ぷにぷにお腹撃退部　〜ダイエット〜

1 ：ぷにぷに名無しさん (スレ主)：2024/02/04(日) 23:17:23.72 ID:SGciG+zw

このスレはぷにぷにお腹を撃退するために日々の体重とダイエットを書いたり交流したりするスレッドです

気楽にやっていきましょう
!chid

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381 ：ぷにぷに名無しさん：2024/05/15(水) 22:26:40.69 ID:b1Q/k5uE

>>377
77.8
よかよか

382 ：ぷにぷに名無しさん：2024/05/16(木) 07:46:15.83 ID:lmgoLSUs

76.0

383 ：ぷにぷに名無しさん (a)：2024/05/16(木) 19:21:58.43 ID:Sw1boKS6

腰痛が加速してきた…
運動で痩せるのは無理か…

384 ：ぷにぷに名無しさん (a)：2024/05/16(木) 20:13:11.12 ID:1f9rgj5s

腰の負担が多いやつばかりやってからでは？
どんな内容なのかな？

385 ：ぷにぷに名無しさん：2024/05/16(木) 20:36:04.41 ID:Sw1boKS6

プランクとエアロバイクしかしてねぇ…
ヘルニア持ちだからね仕方ないね

386 ：ぷにぷに名無しさん：2024/05/16(木) 20:42:21.23 ID:ezQW9Nqk

やっぱプールが最強よ

387 ：ぷにぷに名無しさん：2024/05/16(木) 22:03:48.73 ID:Sw1boKS6

>>381
77.8
いいぞいいぞ

388 ：ぷにぷに名無しさん：2024/05/17(金) 09:13:01.47 ID:vBsr8Cj+

67.0
一昨日酒のんで68.4からの下落
走ったあと測ったからチート感はあるけどね

389 ：ぷにぷに名無しさん：2024/05/17(金) 21:17:08.03 ID:8V65NmZE

>>387
77.2😲
一気に行ったなぁ
まぁ明日には77後半やろな🙄

390 ：ぷにぷに名無しさん：2024/05/17(金) 21:17:59.14 ID:8V65NmZE

>>388
タイミングによっては一気に変わるよね
1日の中で1,2キロは動いてる

391 ：ぷにぷに名無しさん 🐣 (a)：2024/05/17(金) 21:20:28.13 ID:oKoTblOA

1食抜いて寝るだけで2キロとか変わらるしな

392 ：ぷにぷに名無しさん：2024/05/17(金) 22:15:45.18 ID:ZEQvBa/U

食べすぎてしまったから明日から光合成する

393 ：ぷにぷに名無しさん：2024/05/17(金) 23:52:37.14 ID:8V65NmZE

夜お米を食べないダイエットを聞いてやってるけど結構合ってる
どうせ朝と昼には多く炭水化物食べてバランスはそっちに偏ってるんだ
夜まで食べる必要はない

394 ：ぷにぷに名無しさん：2024/05/18(土) 07:13:30.28 ID:bvqRA7S6

67.0
いつも朝起きて💩してから測ってる
体内の残留物が少ないからそんかずれない

395 ：ぷにぷに名無しさん：2024/05/18(土) 18:41:59.02 ID:jSDpP3xk

75.8
お腹空いた🥺夕飯食べよう

396 ：ぷにぷに名無しさん：2024/05/18(土) 23:30:00.57 ID:8BNBNigo

>>389
77.8
戻ったけど77kg台だ

397 ：ぷにぷに名無しさん (M)：2024/05/19(日) 07:45:19.62 ID:49s8joCQ

66.5くらい
アナログだし普段と違う体重計だから適当

398 ：ぷにぷに名無しさん：2024/05/19(日) 21:45:20.44 ID:upftlc7w

>>396
78.2
あかん…

399 ：ぷにぷに名無しさん：2024/05/20(月) 21:20:34.09 ID:FnsfeV+Q

78.0
まぁまぁ…
早く72ぐらいになりてえな

400 ：ぷにぷに名無しさん (M)：2024/05/21(火) 12:36:31.03 ID:SncpnkQs

67.3
体脂肪測ると32.9%でギリギリ1/3きれたわ
少しずつだけど体脂肪は減ってきてる

401 ：ぷにぷに名無しさん：2024/05/21(火) 23:09:40.18 ID:biAI45gY

77.8
飲み会した割には減ったな…

>>400
ええやんええやん
体脂肪32は結構なメタボっぽいな
病気にもなりやすいやろしこのままぷにぷお腹撃退してこうや

402 ：ぷにぷに名無しさん：2024/05/22(水) 06:59:25.24 ID:DIMnSp4M

67.0
撃退せんとなぁ
原因だと思われる酒に対して禁酒アプリいれて対抗するわ

403 ：ぷにぷに名無しさん：2024/05/22(水) 22:32:17.76 ID:yHgxn+p6

77.6
風邪ひいてもうた

404 ：ぷにぷに名無しさん：2024/05/23(木) 07:37:20.30 ID:K+sUYE72

66.4
酒数日飲まないとむくみとれるの分かるな

405 ：ぷにぷに名無しさん：2024/05/23(木) 07:37:38.72 ID:K+sUYE72

最近寒暖差酷いしな
お大事に

406 ：ぷにぷに名無しさん (a)：2024/05/23(木) 18:37:00.05 ID:ee3iZDXw

76.6
過ごしやすい分寒暖差にやられやすいから気を付けんとな

407 ：ぷにぷに名無しさん：2024/05/23(木) 21:54:11.85 ID:FS6QeCSg

77.4
ええ感じで減ってはいる
風邪の影響もあるな
寒暖差かなりあるのでみなさんもご自愛を…
明日真夏日になりそうだなぁ

408 ：ぷにぷに名無しさん：2024/05/24(金) 06:37:35.40 ID:jGBmvHJE

66.9
増える日でも67超えないのはええぞ

409 ：ぷにぷに名無しさん：2024/05/24(金) 21:22:31.81 ID:/34Yt2XQ

77.4
いいかんじだぁ

>>408
増えてもある一定量を超えなくなるとほんと嬉しいよな

410 ：ぷにぷに名無しさん：2024/05/25(土) 07:12:07.92 ID:7wx7Ljt2

66.0
土日で65キロ台突入したいなぁ

411 ：ぷにぷに名無しさん：2024/05/25(土) 22:57:33.14 ID:EK/DImpU

78.0
今日メッチャ水飲んだからまあまあスタンダード

412 ：ぷにぷに名無しさん：2024/05/26(日) 06:26:44.14 ID:UFFANH4Y

65.7
やったぜ。

413 ：ぷにぷに名無しさん：2024/05/26(日) 14:17:39.26 ID:qmP9aldI

おめでとうや
後5kg痩せてえなぁ

414 ：ぷにぷに名無しさん：2024/05/26(日) 14:33:22.85 ID:qmP9aldI

食後直ぐに横になったり寝ちゃったりすると血糖値が上がって脂肪が付くみたいだから我慢してる
些細なことだけど半年で1kgぐらい変わらないかな？

415 ：ぷにぷに名無しさん：2024/05/26(日) 21:45:27.72 ID:qmP9aldI

78.0
あかんなぁ😭

416 ：ぷにぷに名無しさん：2024/05/27(月) 11:14:57.16 ID:04DKkq3M

66.0
食べたあと散歩ぐらいの運動すすめる医者は多いねぇ

417 ：ぷにぷに名無しさん：2024/05/27(月) 21:33:22.12 ID:5beLDo/2

77.2
普通にしてたのにガクッといった
いい感じや

418 ：ぷにぷに名無しさん 🥚：2024/05/27(月) 23:23:23.07 ID:6WiZnd2E

日曜暑いしプールに泳ぎ行ったらジジババより子供めっちゃおってびっくりしたわ

419 ：ぷにぷに名無しさん：2024/05/28(火) 07:47:48.63 ID:QVLtQPck

65.9
プールは全力で遊ぶから昼寝してくれるからあとで楽らしいね

420 ：ぷにぷに名無しさん：2024/05/28(火) 07:49:12.90 ID:zz/6cyjU

確かに子供の体力を枯渇させて手がかからなくさせられそう

421 ：ぷにぷに名無しさん：2024/05/28(火) 21:37:53.66 ID:zz/6cyjU

76.6😲
初の76kg台や
80キロから始めてここまで着たぞ
夏には75kg台
今年中に72kg台にはいけるかな

422 ：ぷにぷに名無しさん：2024/05/28(火) 22:31:57.15 ID:pXvUm+xA

みんな頑張ってるな
86.4でゴールデンウィーク明けから-2.1
あと10キロ減らせばベスト体重

423 ：ぷにぷに名無しさん：2024/05/29(水) 06:58:17.92 ID:94lnAias

66.2
昨日の牛丼が効いたかな
一緒にぷにぷにを倒そう

424 ：ぷにぷに名無しさん 🐣：2024/05/29(水) 11:53:16.00 ID:kVEeqyYM

>>7や
ついにワイも入部してしまった
薬のせいでだいぶ太っちゃった

425 ：ぷにぷに名無しさん：2024/05/30(木) 00:16:04.98 ID:Orivs2sw

76.6
仕事が終わらなかった…
痩せてるからセーフ

426 ：ぷにぷに名無しさん：2024/05/30(木) 07:38:55.56 ID:wj7Onbeo

66.0
停滞期感