ぷにぷにお腹撃退部　〜ダイエット〜

43 ：ぷにぷに名無しさん 🐥：2024/02/18(日) 02:59:47.11 ID:cTH12nR+

タニタ、もしくはオムロンのスマホ連携体組成計がおすすめですよ

スマホアプリのグラフで分かるので良いです
中華のは安いが怪しいので上の2社で、高いですが、その中の一番安いやつをAmazonセールで

体重、体脂肪率、筋肉量、などなど乗るだけです。朝起きてすぐか、風呂前か、寝る直前に。
5〜8項目位？毎日レコーディングダイエット書いているのなら必要無いです