ワイ社畜、吐く🤮

1 ：ぷにぷに名無しさん (ﾌﾟｯﾁｮｲ Yu6h-cLJx)：2024/11/23(土) 07:57:41.76 ID:0DMKYHSw

!pucchoy
独自idコマンド
!chid
主マーク削除コマンド
!nonushi
規制ユーザー書き込み禁止
!nomouse
最小レベル制限
!tlv:6

認証リンク（書き込めない人は認証、入力は何でも良いみたいです）
https://bbs.punipuni.eu/auth

忍法帖保存方法
メール欄に「!save」といれて書き込んで後は流れで

👇🎅消してオーケー🎅👇

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★独自IDを有効にしたぶい！

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★スレ主表示をOFFにしましたぶい！

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★ﾌﾟｯﾁｮｲ表示：ON

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★書き込みに必要な最小レベルを6に設定したぶい！

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★ねずみさんを出禁にしたぶい！

511 ：ぷにぷに名無しさん (ﾌﾟｯﾁｮｲ wecZ-gdX.)：2024/11/23(土) 18:27:02.10 ID:3amCTZj2

>>505
周りが気持ち悪く思ってても自分が好きならいいだろ
文句言うやついるんなら上等だよ🤪

512 ：ぷにぷに名無しさん (ｾﾞｸﾚｼ Q70h-QPsp) (a)：2024/11/23(土) 18:28:07.49 ID:QvS/2xig

>>510
各地方最高峰制覇とかやろうとか思ってちょうど大山調べてたところだ🤩

513 ：ぷにぷに名無しさん (ﾌﾞﾁﾊﾟﾝﾀﾞ Uu68-oH7E) (p)：2024/11/23(土) 18:30:48.54 ID:Xiyihykk

>>512
冬なら剣ヶ峰までいけるよ🥺

514 ：ぷにぷに名無しさん (ｽｳｼﾞﾉｵﾄﾓﾀﾞﾁ sjke-Amyd) (h)：2024/11/23(土) 18:31:44.46 ID:GjaZWtPM

ベンチプレスやり方分からなさすぎる
あと怖い

515 ：ぷにぷに名無しさん (ﾌﾟｯﾁｮｲ QOU1-Eodu)：2024/11/23(土) 18:34:30.79 ID:35+VJWmk

どんな関係深くても撮り鉄だけは嫌やな
撮り鉄でさえなければなんでもいい

516 ：ぷにぷに名無しさん (ｾﾞｸﾚｼ QSx8-wWkW) (a)：2024/11/23(土) 18:35:14.18 ID:ur0Z0cl+

えっ、今から月曜日の資料づくりですか？(絶命)

517 ：ぷにぷに名無しさん (ｾﾞｸﾚｼ Q70h-QPsp) (a)：2024/11/23(土) 18:35:23.81 ID:QvS/2xig

>>513
(冬山装備が)無いです🥺

518 ：ぷにぷに名無しさん (ﾌﾟｯﾁｮｲ YAEn-s4I7)：2024/11/23(土) 18:35:38.15 ID:VSCfAab6

>>510
九州の山ええよぉ！？

519 ：ぷにぷに名無しさん (ﾌﾟｯﾁｮｲ c1DN-.VaS)：2024/11/23(土) 18:35:46.34 ID:Q4sC+Syg

こどおじ友達彼女無しワイ
年末年始の連休を考えると鬱

520 ：ぷにぷに名無しさん (ｽｳｼﾞﾉｵﾄﾓﾀﾞﾁ sjke-Amyd) (h)：2024/11/23(土) 18:36:30.33 ID:GjaZWtPM

>>519
そういう奴って連休とか何してるんや

521 ：ぷにぷに名無しさん (ｾﾞｸﾚｼ A.3F-ArTp) (a)：2024/11/23(土) 18:37:20.36 ID:H50vfgvk

勤務調整考えるのに3〜5月の残業どうしようか考えてみたけど標準報酬月額二段階アップするくらいなら普通に三ヶ月分残業代もらった方が手取り増えるって気づいてしまった

522 ：ぷにぷに名無しさん (ｾﾞｸﾚｼ QSx8-wWkW) (a)：2024/11/23(土) 18:37:20.57 ID:ur0Z0cl+

やるわけねえだろボケナスがよ、酒呑んで映画観るわ

523 ：ぷにぷに名無しさん (ﾌﾟｯﾁｮｲ c1DN-.VaS)：2024/11/23(土) 18:37:41.46 ID:Q4sC+Syg

>>520
暇だな〜って思いながらゲームオナニー配信観て終わり

524 ：ぷにぷに名無しさん (ﾌﾟｯﾁｮｲ snnU-k4Ao)：2024/11/23(土) 18:37:56.06 ID:+83w7pq+

>>514
限界重量で挙上する時はサポーターに付いて貰わないと危ないぞ
挙げる時は、というか筋トレは始動の姿勢大事だからそこを気にすると良いかも
最初は低い重量で正しい姿勢で上げることを意識する、胸を心持ち張った状態から脊柱起立筋群をじわっと寄せるイメージで、乳首辺りのラインで上げる
この辺かな？

525 ：ぷにぷに名無しさん (ﾌﾟｯﾁｮｲ 6NCj-2fp6)：2024/11/23(土) 18:37:57.33 ID:MKwaZtkA

貯金1000万だけでも無理ゲーなのに2000万とかどう貯めるの🥺
3000万円最速で貯めるにしても15年は掛かるでしょう

526 ：ぷにぷに名無しさん (ﾀｲｼｶﾝ .HoZ-U7Ii) (r)：2024/11/23(土) 18:38:38.00 ID:yttN6Idw

ソフトボール討ちに来たのに使用不能になってるから仕方なく150キロ

527 ：ぷにぷに名無しさん (ｽｳｼﾞﾉｵﾄﾓﾀﾞﾁ sjke-Amyd) (h)：2024/11/23(土) 18:39:34.12 ID:GjaZWtPM

>>524
ありがとう、やり方もよくわかってないからとりあえず10kgから始めてる！なんとかこれなら腕が疲れるけど10回ならいけたわ
胸張ってなかったわ、チェストプレスっぽい姿勢のほうがええんやな
いまから意識してみるわ

528 ：ぷにぷに名無しさん (ﾌﾟｯﾁｮｲ MN8K-Yk7E)：2024/11/23(土) 18:39:42.03 ID:UaAMBFa6

>>519
ワイかな🥺

529 ：ぷにぷに名無しさん (ﾌﾟｯﾁｮｲ cjiB-oH7E)：2024/11/23(土) 18:39:50.21 ID:ckfo360E

もう嫌だ
殺してくれ俺を

530 ：ぷにぷに名無しさん (ﾌﾟｯﾁｮｲ wFhW-Ydkh)：2024/11/23(土) 18:40:10.90 ID:UkiKFur6

ぶーぶーパンクした😭

531 ：ぷにぷに名無しさん (ｾﾞｸﾚｼ QSx8-wWkW) (a)：2024/11/23(土) 18:41:06.82 ID:ur0Z0cl+

死というコスパタイパ抜群の概念

532 ：ぷにぷに名無しさん (ｽｳｼﾞﾉｵﾄﾓﾀﾞﾁ sjke-Amyd) (h)：2024/11/23(土) 18:41:48.04 ID:GjaZWtPM

>>523
まあそれはそれで楽しそうやな
配信？はよくわからんけどワイもゲームはよくするで

533 ：ぷにぷに名無しさん (ﾌﾞﾁﾊﾟﾝﾀﾞ Uu68-oH7E) (p)：2024/11/23(土) 18:42:20.67 ID:Xiyihykk

>>517
🍆あるよね😁

534 ：ぷにぷに名無しさん (ﾌﾟｯﾁｮｲ I7Vb-AHKT)：2024/11/23(土) 18:43:53.69 ID:naU1pn6Q

>>525
こどおじ10年で1900万まで行ったよ👌

535 ：ぷにぷに名無しさん (ﾌﾟｯﾁｮｲ M5l4-sCbs)：2024/11/23(土) 18:47:16.70 ID:k9eXhKM2

>>522
その調子やで

536 ：ぷにぷに名無しさん (ｶﾞｯｻ 28ve-sSv1) (d)：2024/11/23(土) 18:49:29.71 ID:mwzaHGcI

壁の問題に関してまず一番先に思うのは壁を超えたら急に手取りが減るのが悪いのであって手取りが減らないように緩やかに課税するじゃダメなのかな？と

537 ：ぷにぷに名無しさん (ｾﾞｸﾚｼ Q70h-QPsp) (a)：2024/11/23(土) 18:50:00.91 ID:QvS/2xig

>>533
モンベルで一式揃えて足りるかな……😨

538 ：ぷにぷに名無しさん (ﾌﾟｯﾁｮｲ Yu6h-cLJx)：2024/11/23(土) 18:51:46.71 ID:0DMKYHSw

6000万あれば4%の利回りで240万🥹
月20万ずつ増えてくとかバグやろ😨
20万稼ぐのに何日仕事すると思ってんねん🫠

539 ：ぷにぷに名無しさん (ｾﾞｸﾚｼ k/k6-cLJo) (a)：2024/11/23(土) 18:52:42.17 ID:XT0yzkiQ

お鍋に入れる用の牡蠣を洗ってたらなんか変な気分になってきたよ🥺🦪

540 ：ぷにぷに名無しさん (ﾌﾟｯﾁｮｲ .LMv-oH7E)：2024/11/23(土) 18:53:54.72 ID:Xiyihykk

>>537
20人くらい渋沢栄一生贄にすればいけるでしょ🙄

541 ：ぷにぷに名無しさん (ﾌﾟｯﾁｮｲ Yu6h-cLJx)：2024/11/23(土) 18:54:02.75 ID:0DMKYHSw

>>536
扶養関係の社会保険料を整理し直したほうがええ気がするわ🙄

542 ：ぷにぷに名無しさん (ﾌﾟｯﾁｮｲ Yu6h-cLJx)：2024/11/23(土) 18:54:42.31 ID:0DMKYHSw

ATMから金おろすと諭吉と栄一が半分ぐらいか
いつ諭吉が出なくなるやろ🙄

543 ：ぷにぷに名無しさん (ｶﾞｯｻ oGKs-UvxR) (d)：2024/11/23(土) 18:55:38.71 ID:aXRxgsdI

250円の半額弁当
ボクの夕食に相応しいかな♥

544 ：ぷにぷに名無しさん (ｽｳｼﾞﾉｵﾄﾓﾀﾞﾁ IXJ3-cLJx) (h)：2024/11/23(土) 18:55:46.03 ID:yVOcKEWE

ワオは年末ジャンボでアーリーリタイアをキメる予定だから☝�🥴

545 ：ぷにぷに名無しさん (ｽｳｼﾞﾉｵﾄﾓﾀﾞﾁ sjke-Amyd) (h)：2024/11/23(土) 18:55:51.33 ID:GjaZWtPM

>>538
6000万なら40歳の頃に到達する見込みなんやけど利回り4%ってむずくね

546 ：ぷにぷに名無しさん (ﾌﾟｯﾁｮｲ M5l4-sCbs)：2024/11/23(土) 18:56:35.48 ID:k9eXhKM2

お金増やす方法があればなあ(/ω・＼)ﾁﾗｯ

547 ：ぷにぷに名無しさん (ｾﾞｸﾚｼ UGar-.vI.) (a)：2024/11/23(土) 18:56:36.62 ID:VKrDu8vM

休日出勤して資料作りしてるが、もうテキトーでいいや。なんで俺だけこんなやらんといかんのか。やってらんねー

548 ：ぷにぷに名無しさん (ﾌﾟｯﾁｮｲ sM9B-M2aZ)：2024/11/23(土) 18:57:21.60 ID:+SzjgX7E

>>538
税金を忘れてはいけない

549 ：ぷにぷに名無しさん (ﾌﾟｯﾁｮｲ 6NCj-2fp6)：2024/11/23(土) 18:58:17.13 ID:MKwaZtkA

>>543
🥺🤝🥺
普段はそういう食事してたまに5000円くらいの贅沢な外食にいく🥺
毎週末外食は基本しない

550 ：ぷにぷに名無しさん (ﾌﾟｯﾁｮｲ Yu6h-cLJx)：2024/11/23(土) 18:58:24.12 ID:0DMKYHSw

>>548
面倒くさい人やな🤗
それ雑談で同じことしたらヒエヒエやぞ🥴

551 ：ぷにぷに名無しさん (ﾌﾟｯﾁｮｲ szjx-op8a)：2024/11/23(土) 18:58:25.73 ID:BUCzBn5Q

最近額あがったから利回り落ちたけどSPYDが税金引かれて4%ぐらいやった

552 ：ぷにぷに名無しさん (ﾌﾟｯﾁｮｲ U86f-kqVV)：2024/11/23(土) 18:58:35.90 ID:5qp/QMVo

初デートにシャブ葉とか怒られるんやろか

553 ：ぷにぷに名無しさん (ｾﾞｸﾚｼ E40V-2ZPa) (a)：2024/11/23(土) 18:59:07.43 ID:W0NRigI+

今日は足トレした😎🦶
レッグレイズ楽しいんだ

554 ：ぷにぷに名無しさん (ﾌﾟｯﾁｮｲ YAEn-s4I7)：2024/11/23(土) 18:59:32.54 ID:VSCfAab6

冬山装備は単体で10万円以上するからこわい

https://i.imgur.com/a2J8Cce.png

555 ：ぷにぷに名無しさん (ﾌﾟｯﾁｮｲ Yu6h-cLJx)：2024/11/23(土) 19:00:16.21 ID:0DMKYHSw

>>552
食べ放題はかなり相手選ぶ😨
そもそも鍋は初デート向きじゃないよぉ🫣

556 ：ぷにぷに名無しさん (ｽｳｼﾞﾉｵﾄﾓﾀﾞﾁ sjke-Amyd) (h)：2024/11/23(土) 19:00:40.85 ID:GjaZWtPM

月7000くらいのジム通ってるけど初心者こそパーソナルトレーナーおるジム行ったほうがええんかな

557 ：ぷにぷに名無しさん (ｾﾞｸﾚｼ E40V-2ZPa) (a)：2024/11/23(土) 19:00:49.11 ID:W0NRigI+

レッグプレスだった🥺

558 ：ぷにぷに名無しさん (ﾀｲｼｶﾝ Ehhi-U7Ii) (r)：2024/11/23(土) 19:01:40.50 ID:yttN6Idw

よくわからんが今日は目の調子がいい

559 ：ぷにぷに名無しさん (ﾌﾟｯﾁｮｲ Y3Xk-gwv3)：2024/11/23(土) 19:02:01.06 ID:e1/HpQC+

お馬さんに課金するとお金が増えるらしい🐎

560 ：ぷにぷに名無しさん (ﾌﾟｯﾁｮｲ s8yG-oH7E)：2024/11/23(土) 19:02:48.51 ID:A/k24CeU

肩が凝りすぎて頭凝りすぎて取り外したい

561 ：ぷにぷに名無しさん (ﾌﾞｲﾌﾞｲ o8mE-60Mk) (M)：2024/11/23(土) 19:03:11.99 ID:kHdLVpaI

家に帰るまでが旅行です😠
夕食どこかで贅沢したい🥺

562 ：ぷにぷに名無しさん (ﾌﾟｯﾁｮｲ gF3J-YbEq)：2024/11/23(土) 19:03:53.44 ID:zH6oX2U6

>>552
まだ火鍋にしとけばマシ

563 ：ぷにぷに名無しさん (ﾌﾟｯﾁｮｲ sM9B-M2aZ)：2024/11/23(土) 19:04:12.95 ID:+SzjgX7E

>>550
なんか効いてて草
在り来たりな突っ込みでそんな冷え込む方も大概やで

564 ：ぷにぷに名無しさん (ﾌﾟｯﾁｮｲ s8yG-oH7E)：2024/11/23(土) 19:04:58.01 ID:A/k24CeU

ぷー🥺

565 ：ぷにぷに名無しさん (ﾌﾟｯﾁｮｲ YAEn-s4I7)：2024/11/23(土) 19:05:00.91 ID:VSCfAab6

最近はクソどうでもいいことで社畜がピリピリしててこわいこわいなの😿

566 ：ぷにぷに名無しさん (ﾌﾟｯﾁｮｲ sS1g-wWkW)：2024/11/23(土) 19:05:20.11 ID:GwcREVcA

>>552
初デートで家呼んで一緒に掃除して昼寝して終わったことあるよ

567 ：ぷにぷに名無しさん (ﾌﾟｯﾁｮｲ .idZ-60Mk)：2024/11/23(土) 19:05:36.95 ID:3de0taNE

>>556
通いやすいところが1番や🥺

568 ：ぷにぷに名無しさん (ﾌﾟｯﾁｮｲ YAEn-s4I7)：2024/11/23(土) 19:05:55.38 ID:VSCfAab6

>>566
強者男性は出ていけ😡

569 ：ぷにぷに名無しさん (ﾌﾟｯﾁｮｲ .LMv-oH7E)：2024/11/23(土) 19:06:15.90 ID:Xiyihykk

>>552
初デートで鍋はどうなんやろか？🙄
童貞だから分かんないけど🥴

570 ：ぷにぷに名無しさん (ﾌﾟｯﾁｮｲ snnU-k4Ao)：2024/11/23(土) 19:06:36.19 ID:+83w7pq+

アレな奴って昨日の荒らし放置しようとしてた奴やん

571 ：ぷにぷに名無しさん (ﾌﾟｯﾁｮｲ 6NCj-2fp6)：2024/11/23(土) 19:07:00.08 ID:MKwaZtkA

じゃあ土曜の夜だし婚活バチバチバトル開始してもいい？🥺


https://i.imgur.com/fndVGLN.jpeg

https://i.imgur.com/MgKVHCW.jpeg

https://i.imgur.com/bLo5FVQ.jpeg

572 ：ぷにぷに名無しさん (ﾌﾟｯﾁｮｲ Yu6h-cLJx)：2024/11/23(土) 19:07:03.53 ID:0DMKYHSw

>>556
どんな身体にしたいかの目標を定めるのが大切や

573 ：ぷにぷに名無しさん (ﾌﾟｯﾁｮｲ sS1g-wWkW)：2024/11/23(土) 19:08:06.87 ID:GwcREVcA

>>568
こんな肥溜めで20弱レスしてる奴が強者のわけないやろがい

574 ：ぷにぷに名無しさん (ﾀｲｼｶﾝ Ehhi-U7Ii) (r)：2024/11/23(土) 19:08:51.30 ID:yttN6Idw

朝から夜まで金の話してる暇があったらやることあるよね？
今日はなんの日だと思っているのか

575 ：ぷにぷに名無しさん (ﾌﾟｯﾁｮｲ U86f-kqVV)：2024/11/23(土) 19:08:55.35 ID:5qp/QMVo

おしゃれなパエリアだのスープカレーだの大して美味しくないよね🥺

576 ：ぷにぷに名無しさん (ﾌﾟｯﾁｮｲ YAEn-s4I7)：2024/11/23(土) 19:09:24.03 ID:VSCfAab6

>>571
こういうXのキショい空気やめちぇ😿

577 ：ぷにぷに名無しさん (ﾌﾟｯﾁｮｲ snnU-k4Ao)：2024/11/23(土) 19:09:43.03 ID:+83w7pq+

>>574
いい夫婦の日の次の日！😁

578 ：ぷにぷに名無しさん (ｽｳｼﾞﾉｵﾄﾓﾀﾞﾁ w54K-oH7E) (h)：2024/11/23(土) 19:09:46.97 ID:KXqtMCxE

🚗の一年の走行距離は1万3000でした
ガソリン代高い😇

579 ：ぷにぷに名無しさん (ﾌﾟｯﾁｮｲ .LMv-oH7E)：2024/11/23(土) 19:10:17.22 ID:Xiyihykk

>>575
スープカレーはガチ🥺

580 ：ぷにぷに名無しさん (ﾌﾟｯﾁｮｲ wecZ-gdX.)：2024/11/23(土) 19:10:38.12 ID:3amCTZj2

>>573
無意識に攻撃されるのが一番きつい😂

581 ：ぷにぷに名無しさん (ﾌﾟｯﾁｮｲ sM9B-M2aZ)：2024/11/23(土) 19:10:47.56 ID:+SzjgX7E

>>574
良い兄さんの日

582 ：ぷにぷに名無しさん (ｾﾞｸﾚｼ EgIH-ArTp) (a)：2024/11/23(土) 19:10:53.34 ID:H50vfgvk

>>578
1年半で1300キロのぷゆの10倍😳
すご

583 ：ぷにぷに名無しさん (ﾌﾟｯﾁｮｲ Yu6h-cLJx)：2024/11/23(土) 19:11:01.10 ID:0DMKYHSw

>>577
いい夫妻の日😁

https://i.imgur.com/kYDQqxV.jpeg

584 ：ぷにぷに名無しさん (ﾌﾟｯﾁｮｲ .LMv-oH7E)：2024/11/23(土) 19:11:35.21 ID:Xiyihykk

>>578
ワイちゃん2万3千キロ😤

585 ：ぷにぷに名無しさん (ﾌﾟｯﾁｮｲ U86f-kqVV)：2024/11/23(土) 19:11:42.14 ID:5qp/QMVo

>>578
国民民主党が低くしてくれるらしい

586 ：ぷにぷに名無しさん (ｽｳｼﾞﾉｵﾄﾓﾀﾞﾁ sjke-Amyd) (h)：2024/11/23(土) 19:11:54.99 ID:GjaZWtPM

>>567
パーソナルのとこと今通ってるとこがほぼ同じ距離にあるんよね

>>572
細マッチョになりたいのだ…

587 ：ぷにぷに名無しさん (ｺｶﾞﾈﾜﾝ AQgU-2hJj) (M)：2024/11/23(土) 19:12:00.57 ID:JaqI1i4M

>>559
明日は反日馬券で勝負するよ🐎

588 ：ぷにぷに名無しさん (ｶﾞｯｻ oGKs-UvxR) (d)：2024/11/23(土) 19:12:06.36 ID:aXRxgsdI

ガソリン値下げ隊、出動

589 ：ぷにぷに名無しさん (ﾌﾟｯﾁｮｲ 6NCj-2fp6)：2024/11/23(土) 19:12:26.17 ID:MKwaZtkA

いいふうふのセックスレスドラマがアマプラで見れるのでみます

590 ：ぷにぷに名無しさん (ｽｳｼﾞﾉｵﾄﾓﾀﾞﾁ IXJ3-cLJx) (h)：2024/11/23(土) 19:12:43.90 ID:yVOcKEWE

ぷゆも九州に移住したいなあ🥺
働く場所を選ばないエリートになりたかった😩

591 ：ぷにぷに名無しさん (ｾﾞｸﾚｼ EgIH-ArTp) (a)：2024/11/23(土) 19:13:10.60 ID:H50vfgvk

>>590
いまそのエリートがやっぱり出社せいって言われて阿鼻叫喚になってるよね

592 ：ぷにぷに名無しさん (ﾌﾟｯﾁｮｲ Yu6h-cLJx)：2024/11/23(土) 19:14:01.13 ID:0DMKYHSw

>>586
細マッチョにも色々あるが細マッチョに重要なのは食事や
筋トレも必要だけども
1年ぐらいトレーナーさんいるとこ行っても良いかもね🤗

593 ：ぷにぷに名無しさん (ﾌﾟｯﾁｮｲ .LMv-oH7E)：2024/11/23(土) 19:14:12.94 ID:Xiyihykk

来年は新しいブーブー買います💪

594 ：ぷにぷに名無しさん (ﾌﾟｯﾁｮｲ gF3J-2bT6)：2024/11/23(土) 19:14:32.36 ID:V5YaKEjI

ガソリンじゃなくて水で走る車作れ

595 ：ぷにぷに名無しさん (ｾﾞｸﾚｼ EgIH-ArTp) (a)：2024/11/23(土) 19:14:52.58 ID:H50vfgvk

ブーブーローンつらすぎるからローン終わっても廃車までのりつづけます

596 ：ぷにぷに名無しさん (ﾌﾟｯﾁｮｲ YAEn-s4I7)：2024/11/23(土) 19:15:42.22 ID:VSCfAab6

関東近郊で電車で行きづらくて車で行くと楽しい場所ってどっかあるやろか
車借りてどっか行きたい

597 ：ぷにぷに名無しさん (ﾌﾟｯﾁｮｲ .Zkg-op8a)：2024/11/23(土) 19:16:14.41 ID:d8SL25j6

カロリー計算無くして痩せる事は難しい🥴

598 ：ぷにぷに名無しさん (ﾌﾟｯﾁｮｲ I7Vb-AHKT)：2024/11/23(土) 19:16:14.67 ID:naU1pn6Q

いい負債の日💰

599 ：ぷにぷに名無しさん (ｽｳｼﾞﾉｵﾄﾓﾀﾞﾁ sjke-Amyd) (h)：2024/11/23(土) 19:16:31.15 ID:GjaZWtPM

>>592
ありがとう、やっぱ食事か！
ヒョロガリなんだけどなんかやたら飯食うし肉ばっか食ってるから多分食事制限が一番きつそうやな…
せっかくやし年明けたらトレーナーさんおるところ行ってみるわ

600 ：ぷにぷに名無しさん (ﾌﾟｯﾁｮｲ .LMv-oH7E)：2024/11/23(土) 19:16:51.42 ID:Xiyihykk

>>596
ひたちなかとかは？🙄
こないだ御岩神社行ったけどすごく良かったよ🥺

601 ：ぷにぷに名無しさん (ﾌﾟｯﾁｮｲ snnU-k4Ao)：2024/11/23(土) 19:17:03.42 ID:+83w7pq+

>>586
なら筋トレよりも食事関係、栄養管理や
ジムよりも食事関係を独学でやるか医者に頼るのがええ
一番はスポーツ選手や競技団体と契約してる医者に定期的に診てもらうこと
そういう病院だと月2回とかの専門問診が受けられる

602 ：ぷにぷに名無しさん (ﾌﾟｯﾁｮｲ wecZ-gdX.)：2024/11/23(土) 19:17:15.45 ID:3amCTZj2

とりあえず今日は外食我慢できたぞ
この調子で自炊頑張って抑えよう😎

https://i.imgur.com/94Dwqhs.jpeg

603 ：ぷにぷに名無しさん (ﾌﾟｯﾁｮｲ YJHq-sKBn)：2024/11/23(土) 19:17:24.60 ID:JkJDaXw+

昼間ガンプラ10年ぶりって書いたけど落ち着いて計算したら18年ぶりだったわ

604 ：ぷにぷに名無しさん (ﾌﾟｯﾁｮｲ wTf9-YJip)：2024/11/23(土) 19:19:28.16 ID:QhMWqdYA

睡眠負債を抱えているのが、僕😎

605 ：ぷにぷに名無しさん (ﾌﾟｯﾁｮｲ .LMv-oH7E)：2024/11/23(土) 19:20:15.99 ID:Xiyihykk

出羽三山行きたい🥺
坊さんの死体みたいんだけど行ったことある人いない？🥺

606 ：ぷにぷに名無しさん (ｽｳｼﾞﾉｵﾄﾓﾀﾞﾁ sjke-Amyd) (h)：2024/11/23(土) 19:20:33.74 ID:GjaZWtPM

>>601
サンガツ！食事ってやっぱ大切なんやな
とりあえずラーメンは月1に抑えるところからにするか…
お医者さんも調べてみるわ、田舎やからあるかわからんけど

607 ：ぷにぷに名無しさん (ﾀｲｼｶﾝ AbbQ-A/9n) (r)：2024/11/23(土) 19:20:57.77 ID:WnFM62zM

電池残り4%
ベローチェで救われる

608 ：ぷにぷに名無しさん (ﾌﾟｯﾁｮｲ AVtg-2yix)：2024/11/23(土) 19:21:03.42 ID:oHiLfkgM

ワイちゃんも積みプラやるかぁ〜〜〜🥴

609 ：ぷにぷに名無しさん (ｾﾞｸﾚｼ sB.d-cLJo) (a)：2024/11/23(土) 19:23:37.20 ID:XT0yzkiQ

https://i.imgur.com/TbavaGk.jpeg
牡蠣60g豆腐150g白菜350gの白菜ばっかりお鍋🥺

610 ：ぷにぷに名無しさん (ﾌﾟｯﾁｮｲ I7Vb-AHKT)：2024/11/23(土) 19:24:45.65 ID:naU1pn6Q

ああ明日のお見合いめんどくせえな🥺

611 ：ぷにぷに名無しさん (ﾌﾟｯﾁｮｲ M5l4-sCbs)：2024/11/23(土) 19:25:07.77 ID:k9eXhKM2

髪も切りたいしコンタクトレンズ買いにいきたいけど急ぎでもないから後回しや😙