ぷにぷに板 筋トレ部

1 ：ぷにぷに名無しさん：2020/02/20(木) 22:00:36.07 ID:55rU0CwD0

5キロのダンベルから頑張る

74 ：ぷにぷに名無しさん：2020/04/15(水) 08:22:16.59 ID:aR0imy/s0

変なデータは無視すると停滞してる

https://i.imgur.com/4cuIQML.jpg

75 ：ぷにぷに名無しさん：2020/04/17(金) 08:36:28.52 ID:/7T1nu/l0

なかなか減らない
ラーメン食べたい

https://i.imgur.com/HwU23eD.jpg

76 ：ぷにぷに名無しさん：2020/04/17(金) 08:44:48.31 ID:dOSb8lFAi

ストレス感じながら痩せても人生楽しめないからラーメンくらい食べるのがいいぷに🤭
健康で寿命が数年伸びても老後は揚げ物やラーメンなんか食べられないぷに😊

77 ：ぷにぷに名無しさん：2020/04/17(金) 09:15:48.77 ID:2snkird00

ほんとに食べたいときは食べるのがダイエット成功の秘訣だよマジで
モチベーション保つのが大変だからね

78 ：ぷにぷに名無しさん：2020/04/17(金) 19:03:13.51 ID:/7T1nu/l0

明日食べに行く🤪

79 ：ぷにぷに名無しさん：2020/04/17(金) 19:14:14.28 ID:h+d6NnKo0

明後日も食べて良いよ♡

80 ：ぷにぷに名無しさん：2020/04/18(土) 11:00:18.27 ID:H07+L/RH0

5kgくらい痩せた…？
今使ってる体重計は前使ってた体重計並べて図ると今の方は体脂肪が1%くらい高くなってる
体重はそんなに変わんなかった

https://i.imgur.com/TIBPTbM.jpg

https://i.imgur.com/A4ZeUip.jpg

体脂肪率も少し減ってるけど筋肉も減ってる
筋質点数は上がってるらしい
というか筋肉量って一日で0.5kgとか変動するのだろうか

https://i.imgur.com/kg6LSwH.jpg

81 ：ぷにぷに名無しさん：2020/04/18(土) 18:49:21.25 ID:/gBwjrR/0

今日は家系ラーメンでライスも食べた😋

82 ：ぷにぷに名無しさん：2020/04/18(土) 20:37:14.24 ID:r+F8L0f80

あーあ

83 ：ぷにぷに名無しさん：2020/04/18(土) 21:15:05.16 ID:PVLna/Ds0

ぷにログは？（怒）

84 ：ぷにぷに名無しさん：2020/04/21(火) 08:32:33.44 ID:tnio7Bnl0

https://imgur.com/VTQMjSb.jpg

85 ：ぷにぷに名無しさん：2020/04/21(火) 17:03:33.21 ID:pJXO70P90

ヨシ！

86 ：ぷにぷに名無しさん：2020/04/24(金) 08:07:39.33 ID:6wwUBgsq0

また減り始めた

https://i.imgur.com/h6Ll5IH.jpg

87 ：ぷにぷに名無しさん：2020/04/26(日) 13:11:09.13 ID:EJJygX310

完全に停滞している

https://i.imgur.com/k4d8nK2.jpg
ストレスが溜まってきたので今日はお昼ごはんに餃子2枚にご飯大盛りとデザートでプリンタルト2切れとポテトチップス1袋食べた

88 ：ぷにぷに名無しさん：2020/04/26(日) 13:11:35.56 ID:EJJygX310

晩御飯はハンバーグを作って食べる

89 ：ぷにぷに名無しさん：2020/04/26(日) 13:17:53.46 ID:2lnCbYM20

明日もストレスを溜めて食べていけ

90 ：ぷにぷに名無しさん：2020/04/28(火) 22:59:40.26 ID:eM8bmW6B0

🐖

https://i.imgur.com/gXf2fKQ.jpg

91 ：ぷにぷに名無しさん：2020/04/28(火) 23:04:21.60 ID:0+utuwlo0

ちなみに体脂肪率とかはどうなってるぷにかそっちも知りたいぷに

92 ：ぷにぷに名無しさん：2020/04/28(火) 23:08:45.56 ID:eM8bmW6B0

薄い線が体脂肪率😊
吹き出しだとBFのところ🐷

93 ：ぷにぷに名無しさん：2020/04/28(火) 23:09:32.13 ID:0+utuwlo0

すまんぷに
よくみてなかったぷによ

94 ：ぷにぷに名無しさん：2020/04/28(火) 23:40:42.17 ID:HyEbTWoZ0

こうみると体脂肪率ってアテにならないぷにね

95 ：ぷにぷに名無しさん：2020/05/02(土) 07:46:20.99 ID:y94K15pR0

この調子を維持したい

https://i.imgur.com/UW5XIMd.jpg

96 ：ぷにぷに名無しさん：2020/05/03(日) 08:58:16.18 ID:xUyMVICz0

停滞でモチベ下がってたけど壁を乗り越えた感ある

https://i.imgur.com/u5GzP3I.jpg

体重が減っても体水分率が増えてないからいい感じ

https://i.imgur.com/ypH7PHs.jpg

97 ：ぷにぷに名無しさん：2020/05/03(日) 08:59:54.89 ID:xUyMVICz0

まちがい
体重が減っても体水分率が減ってないです

98 ：ぷにぷに名無しさん：2020/05/03(日) 19:26:36.68 ID:U5uoNSHb0

体水分率ちょっと低いね

99 ：ぷにぷに名無しさん：2020/05/06(水) 10:14:15.75 ID:/HSCNTlW0

いまここ

https://i.imgur.com/F5EEcE8.jpg

100 ：ぷにぷに名無しさん：2020/05/10(日) 07:07:04.32 ID:bOml98780

ここ一月はあんまり成果がない

https://i.imgur.com/iDQpDAK.jpg

101 ：ぷにぷに名無しさん：2020/05/11(月) 09:13:33.82 ID:XHKG91UF0

https://i.imgur.com/cpl6Ige.jpg

102 ：ぷにぷに名無しさん：2020/05/11(月) 22:32:54.14 ID:T46KErHX0

ええなあ

103 ：ぷにぷに名無しさん：2020/05/14(木) 08:13:26.31 ID:AglSyRqH0

https://i.imgur.com/YJvOthl.jpg

104 ：ぷにぷに名無しさん：2020/05/14(木) 09:39:04.52 ID:38jtU9dQ0

そろそろラーメン食べよう

105 ：ぷにぷに名無しさん：2020/05/14(木) 10:37:41.55 ID:dyazKNxs0

やせないのはストレスのせいぷによ　いまこそいっぱいたべるぷに

106 ：ぷにぷに名無しさん：2020/05/15(金) 12:05:23.25 ID:k7qZ8dXs0

週末食べに行く😤

https://i.imgur.com/l5K2jp1.jpg

107 ：ぷにぷに名無しさん：2020/05/15(金) 12:07:23.99 ID:2PYah0sKi

自粛警察だ！気の緩みを検知した！

108 ：ぷにぷに名無しさん：2020/05/15(金) 22:13:30.43 ID:q1ug4FC/0

プロテイン何かのんでるぷにか？

109 ：ぷにぷに名無しさん：2020/05/16(土) 12:06:20.96 ID:jaG9Cz8O0

混ぜて飲んでる

https://i.imgur.com/yAolFyE.jpg

https://i.imgur.com/T7IieOB.jpg

https://i.imgur.com/oExtrKr.jpg

110 ：ぷにぷに名無しさん：2020/05/16(土) 20:20:35.84 ID:OcTCjJkw0

ええな

111 ：ぷにぷに名無しさん：2020/05/17(日) 09:23:09.97 ID:e4g6PihH0

順調すぎて申し訳ない
昨日は家系でライスもガッツリ食べた😋

https://i.imgur.com/HVTACuG.jpg

112 ：ぷにぷに名無しさん：2020/05/17(日) 10:11:10.45 ID:80ibZoJU0

今日はデザート食べろ

113 ：ぷにぷに名無しさん：2020/05/17(日) 16:27:44.58 ID:e4g6PihH0

お昼に回転寿司8皿も食べちゃった😋

114 ：ぷにぷに名無しさん：2020/05/17(日) 18:23:37.01 ID:tfCU0eBa0

少ないぷに

115 ：ぷにぷに名無しさん：2020/05/19(火) 09:12:41.54 ID:9m9ptn1u0

HOPUPしている

https://i.imgur.com/RN5mo6q.jpg

116 ：ぷにぷに名無しさん：2020/05/19(火) 09:24:14.05 ID:nLZ3a66s0

それストレスたまってる　一杯食べろ

117 ：ぷにぷに名無しさん：2020/05/19(火) 12:39:48.68 ID:2gfPNFhm0

最新の研究によると週５日チートデイを設けるといいらしい
いっぱい食べろ

118 ：ぷにぷに名無しさん：2020/05/21(木) 08:34:01.53 ID:44CSJ9HY0

継続は力なり

https://i.imgur.com/apBvbH5.jpg

119 ：ぷにぷに名無しさん：2020/05/22(金) 08:30:07.95 ID:M2Csy9BD0

次の目標何キロにしよう😃

https://i.imgur.com/Nqcxif9.jpg

120 ：ぷにぷに名無しさん：2020/05/26(火) 08:05:13.71 ID:m3IzYinC0

🤔

https://i.imgur.com/7y6KfFX.jpg

121 ：ぷにぷに名無しさん：2020/05/26(火) 08:13:33.51 ID:mVx8ah7Oi

ストレス太りだから甘いものを食べよう

122 ：ぷにぷに名無しさん：2020/05/27(水) 23:03:26.53 ID:QhPiG0zo0

リングフィット100日いったぷに

123 ：ぷにぷに名無しさん：2020/05/30(土) 08:43:51.93 ID:j3uFfD9k0

一過性

https://i.imgur.com/JlJcWbS.jpg

124 ：ぷにぷに名無しさん：2020/06/03(水) 07:24:30.24 ID:OGOZZJsl0

せめぎあい

https://i.imgur.com/qNNzoKG.jpg

125 ：ぷにぷに名無しさん：2020/06/03(水) 07:49:57.13 ID:0cMal6/Ci

脂質と糖質を摂ろう

126 ：ぷにぷに名無しさん：2020/06/03(水) 08:16:17.77 ID:LlhihXrF0

肥満から軽度肥満くらいになったから落とすの大変だね

127 ：ぷにぷに名無しさん：2020/06/04(木) 08:46:09.26 ID:4y5kLcb90

75キロチャレンジ

https://i.imgur.com/gT3mB4S.jpg

128 ：ぷにぷに名無しさん：2020/06/07(日) 06:54:38.50 ID:fI+qfpmz0

🤗

https://i.imgur.com/w3GJeLC.jpg

129 ：ぷにぷに名無しさん：2020/06/12(金) 08:40:30.86 ID:FqLakCtf0

ウオオ！

https://i.imgur.com/q7YpONC.jpg

130 ：ぷにぷに名無しさん：2020/06/12(金) 09:07:01.35 ID:9eO2t3CU0

体脂肪率くっそさがってるぷにね

131 ：ぷにぷに名無しさん：2020/06/12(金) 18:00:27.88 ID:93/zC/yg0

これがタニタの体重計で詳細を測り始めたとき

https://i.imgur.com/8eHZD1j.jpg

これが現在

https://i.imgur.com/DmNtZWy.jpg

132 ：ぷにぷに名無しさん：2020/06/12(金) 18:05:25.44 ID:93/zC/yg0

筋肉量が落ちてるけどもっと体脂肪を落としたら筋肉をつけたい

133 ：ぷにぷに名無しさん：2020/06/19(金) 08:51:44.18 ID:elg5IfQm0

進展なし

https://i.imgur.com/rNP16Sp.jpg

134 ：ぷにぷに名無しさん：2020/06/19(金) 13:18:02.13 ID:FrzYpHsui

食べないからだ

135 ：ぷにぷに名無しさん：2020/06/24(水) 08:08:28.50 ID:FGnDpnc40

ここ

https://i.imgur.com/0CrLVTh.jpg

136 ：ぷにぷに名無しさん：2020/06/30(火) 07:46:10.74 ID:rQCXQRE50

だいたい1ヶ月2~2.5キロペース

https://i.imgur.com/DDdDBQB.jpg

137 ：ぷにぷに名無しさん：2020/06/30(火) 18:37:21.92 ID:vaQuoNati

順調過ぎてつまらないぷに（暴論）

138 ：ぷにぷに名無しさん：2020/07/03(金) 07:23:52.59 ID:nRxt7mzg0

https://i.imgur.com/RZtpCrq.jpg

139 ：ぷにぷに名無しさん：2020/07/06(月) 07:19:57.94 ID:DeIHAER+0

敗北を知りたい

https://i.imgur.com/HKqMKrQ.jpg

140 ：ぷにぷに名無しさん：2020/07/06(月) 08:15:50.84 ID:ubwObTkd0

見た目は変わってきたぷにか？

141 ：ぷにぷに名無しさん：2020/07/06(月) 11:48:17.06 ID:NrqQ9jIl0

かなりウエストは細くなったよ

142 ：ぷにぷに名無しさん：2020/07/13(月) 08:44:39.89 ID:yOh43YXX0

いまここ

https://i.imgur.com/1wrhoPN.jpg

143 ：ぷにぷに名無しさん：2020/07/20(月) 08:22:36.62 ID:fOKhNDw20

うおおおおおおおお！

https://i.imgur.com/rMTmaYZ.jpg

144 ：ぷにぷに名無しさん：2020/07/23(木) 07:39:47.05 ID:cl6M+hev0

新しくエアロバイクを導入した
思えば遠くに来たもんだ

https://i.imgur.com/cf3lY27.jpg

145 ：ぷにぷに名無しさん：2020/07/23(木) 16:41:27.35 ID:4nC62TElI

順調に減らしてるのすごいぷにね

146 ：ぷにぷに名無しさん：2020/07/23(木) 18:01:46.21 ID:cqnFulKJ0

これって体重計に乗ったら自動でアプリに反映されるぷに？

147 ：ぷにぷに名無しさん：2020/07/23(木) 20:47:05.84 ID:cl6M+hev0

このタニタの体重計で測る

https://i.imgur.com/Isiu6Dw.jpg

このアプリ側から体重計を起動するとBluetoothでつながって記録される

https://i.imgur.com/GjiRRQN.jpg

https://i.imgur.com/UVnHJDG.jpg

それをくまさんのやつに移してる
2月〜3月のデータがくまさんの方にしかない

148 ：ぷにぷに名無しさん：2020/07/23(木) 20:48:26.03 ID:cl6M+hev0

あとくまさんのほうが見やすい気もする

149 ：ぷにぷに名無しさん：2020/07/23(木) 21:43:15.83 ID:cqnFulKJ0

最近の体重計はハイテクぷにねえ…

150 ：ぷにぷに名無しさん：2020/07/23(木) 22:33:42.07 ID:2MXg9z3Z0

結構高い😰

151 ：ぷにぷに名無しさん：2020/07/23(木) 22:34:58.01 ID:rT3vr+8t0

5000位でアプリ連携あるある程度のかえるしそれでもいいよ

152 ：ぷにぷに名無しさん：2020/07/23(木) 23:27:32.27 ID:cl6M+hev0

タニタはこんな感じでいろんな数値が見れる
精度もいいしこの機種だと50g単位で測れる

https://i.imgur.com/zl28lzW.jpg

153 ：ぷにぷに名無しさん：2020/07/26(日) 14:17:03.01 ID:AmIJJuqy0

ランニングやせないどころか

154 ：ぷにぷに名無しさん：2020/08/02(日) 08:46:34.99 ID:Csv4p6RY0

ここ

https://i.imgur.com/nZQmu2i.jpg

155 ：ぷにぷに名無しさん：2020/08/07(金) 08:34:44.93 ID:s5tMG36W0

70までが近くて遠い

https://i.imgur.com/9VBN3xw.jpg

156 ：ぷにぷに名無しさん：2020/08/07(金) 14:43:38.43 ID:9RHZqKKC0

らーめんをたべるぷに

157 ：ぷにぷに名無しさん：2020/08/07(金) 20:08:58.13 ID:qJxVKI7T0

歯と体毛すべて抜いて片耳落とせば600gは落とせるぷによ！

158 ：ぷにぷに名無しさん：2020/08/08(土) 12:52:20.30 ID:kZFCc75n0

！！！！！！
すまん、うなぎ食いに行くは！w

https://i.imgur.com/4v2chXa.jpg

159 ：ぷにぷに名無しさん：2020/08/08(土) 12:53:08.56 ID:kZFCc75n0

次の目標は68kg

160 ：ぷにぷに名無しさん：2020/08/08(土) 15:25:23.72 ID:kZFCc75n0

うまかった😋
デザートにベン・アンド・ジェリーズのクッキーカーニバル食べてる😋

161 ：ぷにぷに名無しさん：2020/08/08(土) 15:25:49.87 ID:ckMhPDYV0

71kgおめ

162 ：ぷにぷに名無しさん：2020/08/08(土) 19:15:10.80 ID:0M5FqFnb0

体脂肪率24からやっと19になったぷにねえ

163 ：ぷにぷに名無しさん：2020/08/08(土) 23:11:54.41 ID:kZFCc75n0

今気づいたけど筋トレ部じゃなくてダイエット部な気がする

164 ：ぷにぷに名無しさん：2020/08/09(日) 19:06:20.99 ID:68sB0HTw0

筋トレにしろダイエットにしろ肉体の写真が無いとなんともぷに…

165 ：ぷにぷに名無しさん：2020/08/11(火) 12:39:01.02 ID:Sz39mXxG0

ここ

https://i.imgur.com/lzTWew8.jpg

166 ：ぷにぷに名無しさん：2020/09/04(金) 09:47:12.59 ID:Y72eirT40

近況おしえてもらえないぷにか？

167 ：ぷにぷに名無しさん：2020/09/04(金) 11:12:31.31 ID:peUfl5Gh0

痩せすぎて消滅したぷに

168 ：ぷにぷに名無しさん：2020/09/06(日) 20:39:53.02 ID:2A3fbzFz0

まだ？

169 ：ぷにぷに名無しさん：2020/09/07(月) 09:37:44.64 ID:3ebmWa/90

ぷに

170 ：ぷにぷに名無しさん：2020/09/07(月) 23:34:46.98 ID:FCbbh6lW0

ぷに

171 ：ぷにぷに名無しさん：2020/09/08(火) 09:29:43.11 ID:+/VRJkJY0

いまモチベ下がって美味しいもの食べてるからまって

172 ：ぷにぷに名無しさん：2020/09/09(水) 01:24:04.83 ID:YfnIFe6J0

80kgまでいったらまたやせることできるからお得ぷによ

173 ：ぷにぷに名無しさん：2020/09/11(金) 13:36:35.06 ID:6NrCeebA0

ぷに

174 ：ぷにぷに名無しさん：2020/09/12(土) 21:51:33.76 ID:9N37vD0Z0

ぷに