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ぷにぷに板 筋トレ部
1 :
ぷにぷに名無しさん
:2020/02/20(木) 22:00:36.07 ID:55rU0CwD0
5キロのダンベルから頑張る
24 :
ぷにぷに名無しさん
:2020/03/07(土) 22:04:28.76 ID:Km/G6lQp0
リングフィットやってるぷに
25 :
ぷにぷに名無しさん
:2020/03/08(日) 18:57:48.86 ID:Dr2O3MpM0
>>23
嫌だ😡😡😡
>>24
頑張ろう😃
26 :
ぷにぷに名無しさん
:2020/03/09(月) 10:18:22.96 ID:lrHDOTQY0
効果が出るとやる気も出てくる😤
https://i.imgur.com/iAIbhkz.jpg
27 :
ぷにぷに名無しさん
:2020/03/09(月) 10:20:07.23 ID:aNflVUa0i
ハラミハラデイ
28 :
ぷにぷに名無しさん
:2020/03/09(月) 16:03:59.82 ID:jJJdqjNi0
数字もいいけど見た目を気にした方がいいよ
筋トレなんだから
29 :
ぷにぷに名無しさん
:2020/03/09(月) 17:46:52.31 ID:lrHDOTQY0
正直筋トレ言うよりダイエット目的だったかもしれない😃
30 :
ぷにぷに名無しさん
:2020/03/09(月) 20:15:33.89 ID:lFdDXc6e0
体重はさじ加減で書き換えられるから信憑性を増すために定期的に体型を貼ったほうがいいぷによ
31 :
ぷにぷに名無しさん
:2020/03/09(月) 20:31:58.69 ID:lrHDOTQY0
お腹は貼らない😡
32 :
ぷにぷに名無しさん
:2020/03/09(月) 23:15:28.79 ID:Lb0PUoIu0
貼れ🙃
33 :
ぷにぷに名無しさん
:2020/03/12(木) 07:24:24.45 ID:mj6MJ9lj0
ちょっと停滞気味だけど多分筋肉が増えてるから体重が減らないんだと思う🤗
体脂肪率はさがってるから😃
https://i.imgur.com/7RQKkti.jpg
34 :
ぷにぷに名無しさん
:2020/03/12(木) 08:19:56.91 ID:H/L5luU6i
なにか客観的資料に欠けるぷにね🤔
グラフだけではなく参考画像を貼ってみては?🤔
35 :
ぷにぷに名無しさん
:2020/03/12(木) 10:09:29.42 ID:MXjGxx9v0
いやだ😡
36 :
ぷにぷに名無しさん
:2020/03/12(木) 11:46:24.01 ID:CM2+gCsk0
筋トレや運動もするダイエットなら見た目見た方がいいよ ここに晒さなくても毎日写真とってみるとけっこう実感する やる気に繋がるよ
37 :
ぷにぷに名無しさん
:2020/03/15(日) 09:08:39.59 ID:UOosHMWV0
ひと月で2キロマイナス行けるか…!?
https://i.imgur.com/dhefoY7.jpg
38 :
ぷにぷに名無しさん
:2020/03/16(月) 18:14:40.52 ID:p5pbwVkv0
ええな
39 :
ぷにぷに名無しさん
:2020/03/16(月) 20:44:06.90 ID:m4BOMODw0
ダンベル5kgを卒業して7.5kgにしたよ💪
これからも頑張るよ💪
40 :
ぷにぷに名無しさん
:2020/03/18(水) 07:38:04.77 ID:sKlO1lBz0
日月と少し食べすぎてしまった感がある
でも食べたい欲が解消できたのでよしとする
https://i.imgur.com/tNZdtow.jpg
41 :
ぷにぷに名無しさん
:2020/03/18(水) 07:44:05.17 ID:+6w3d2OY0
おや?
42 :
ぷにぷに名無しさん
:2020/03/18(水) 08:30:46.65 ID:PzYoxmZfi
パチンカスみたいな理論
43 :
ぷにぷに名無しさん
:2020/03/20(金) 11:15:31.84 ID:VxbJ/UE80
うおおおおおお!!81キロに到達!!!!
https://i.imgur.com/sDnQjvQ.jpg
44 :
ぷにぷに名無しさん
:2020/03/20(金) 14:58:22.89 ID:yK4t3TLf0
記念腹ハラ
45 :
ぷにぷに名無しさん
:2020/03/20(金) 19:29:12.98 ID:fRB2+DDi0
はえ〜やるやん
46 :
ぷにぷに名無しさん
:2020/03/21(土) 23:17:31.92 ID:hsjKq5UZ0
バランス見せろっての見返してやるって気持ちに繋がるからけっこう蟻だよ
47 :
ぷにぷに名無しさん
:2020/03/21(土) 23:17:52.00 ID:hsjKq5UZ0
バランスではなく腹です
48 :
ぷにぷに名無しさん
:2020/03/21(土) 23:34:16.53 ID:9E/M0OHQ0
腹見せたら効率上がるよ
49 :
ぷにぷに名無しさん
:2020/03/21(土) 23:34:45.03 ID:cDDxNaeI0
イヤ😡
50 :
ぷにぷに名無しさん
:2020/03/22(日) 07:54:08.17 ID:Rqkl/rqi0
体脂肪率が変な動きしてるけど何なんですかねこれは
https://i.imgur.com/FCweKwT.jpg
51 :
ぷにぷに名無しさん
:2020/03/23(月) 20:16:35.79 ID:sLOeXMd00
腹見せたらわかるぷによ
52 :
ぷにぷに名無しさん
:2020/03/24(火) 07:35:08.48 ID:4gLdEvLm0
次のひと月でさらなる飛躍を目指す
https://i.imgur.com/QL3m6dD.jpg
53 :
ぷにぷに名無しさん
:2020/03/24(火) 23:33:17.61 ID:3US5cOio0
順調ですね🙄
54 :
ぷにぷに名無しさん
:2020/03/26(木) 09:14:07.47 ID:xZ++ted+0
体脂肪率は落ちてるから…
https://i.imgur.com/Pwsyai3.jpg
55 :
ぷにぷに名無しさん
:2020/03/26(木) 09:21:32.82 ID:Xk07HwOji
IDが不吉ぷにね
56 :
ぷにぷに名無しさん
:2020/03/28(土) 12:14:47.17 ID:0FLTlOdf0
タニタの高くて精度が高いらしい体重計買ったら体重は一気に落ちて体脂肪率が上がりました
https://i.imgur.com/62S8UEh.jpg
57 :
ぷにぷに名無しさん
:2020/03/28(土) 12:15:17.33 ID:0FLTlOdf0
前のもタニタだったけど3000円くらいの安物でした
58 :
ぷにぷに名無しさん
:2020/03/28(土) 13:03:26.47 ID:a58YQMKk0
ええやん
59 :
ぷにぷに名無しさん
:2020/03/28(土) 13:03:58.11 ID:a58YQMKk0
今後は変えない方がいいよ体重計によって誤差あるから同じの使えば成果がわかる
60 :
ぷにぷに名無しさん
:2020/03/29(日) 00:39:53.38 ID:rMSRyyqL0
体重計に誤差あるってはじめで知ったわ🧐
61 :
ぷにぷに名無しさん
:2020/03/29(日) 19:59:43.94 ID:NdDWT1x10
リングフィットアドベンチャーにアプデできたリズムゲーくっそ楽しいぷにねえ
きついけどがんばるぷに
62 :
ぷにぷに名無しさん
:2020/03/30(月) 01:06:12.85 ID:Jq0RfroV0
監視するためにプレイ配信するぷに
63 :
ぷにぷに名無しさん
:2020/03/30(月) 14:25:36.83 ID:TC4RiijQ0
昨日は計測結果反映し忘れちゃった
https://i.imgur.com/PhCAs9s.jpg
64 :
ぷにぷに名無しさん
:2020/04/01(水) 07:43:08.85 ID:WrIomVJv0
うおおおおおおおおおお!!!
https://i.imgur.com/Qa9h6t9.jpg
65 :
ぷにぷに名無しさん
:2020/04/01(水) 10:22:06.76 ID:h6mvk+a90
ええやんけ
66 :
ぷにぷに名無しさん
:2020/04/05(日) 09:15:58.64 ID:/yjgug430
停滞してる感あるな
https://i.imgur.com/p5Z3PHh.jpg
67 :
ぷにぷに名無しさん
:2020/04/07(火) 19:31:47.50 ID:VOSvUXla0
before
https://i.imgur.com/5FRtXTX.jpg
after
https://i.imgur.com/44GQCDH.jpg
68 :
ぷにぷに名無しさん
:2020/04/07(火) 20:25:10.33 ID:pBx+YVSp0
そんな言い訳の聞くグラフより腹をはれ😡
69 :
ぷにぷに名無しさん
:2020/04/10(金) 08:12:00.75 ID:qriVqqWr0
痩せ過ぎて申し訳ない
https://i.imgur.com/ecekCgg.jpg
70 :
ぷにぷに名無しさん
:2020/04/12(日) 13:37:34.85 ID:WswBeonT0
朝に体重はかり忘れて昼はかるとやっぱり変なデータになっちゃう
https://i.imgur.com/wP2Nc1Z.jpg
https://i.imgur.com/FfrLJj7.jpg
71 :
ぷにぷに名無しさん
:2020/04/12(日) 16:31:50.32 ID:/rMhFFS20
いまはなにやってるの? ジムとかはしまってるけど
72 :
ぷにぷに名無しさん
:2020/04/12(日) 17:35:29.29 ID:WswBeonT0
ジムに行く筋肉がないから始めてから今までずっと自重とベンチとダンベル使った運動してる
73 :
ぷにぷに名無しさん
:2020/04/13(月) 09:50:14.09 ID:zrU/9jR40
頑張っててええなあ
74 :
ぷにぷに名無しさん
:2020/04/15(水) 08:22:16.59 ID:aR0imy/s0
変なデータは無視すると停滞してる
https://i.imgur.com/4cuIQML.jpg
75 :
ぷにぷに名無しさん
:2020/04/17(金) 08:36:28.52 ID:/7T1nu/l0
なかなか減らない
ラーメン食べたい
https://i.imgur.com/HwU23eD.jpg
76 :
ぷにぷに名無しさん
:2020/04/17(金) 08:44:48.31 ID:dOSb8lFAi
ストレス感じながら痩せても人生楽しめないからラーメンくらい食べるのがいいぷに🤭
健康で寿命が数年伸びても老後は揚げ物やラーメンなんか食べられないぷに😊
77 :
ぷにぷに名無しさん
:2020/04/17(金) 09:15:48.77 ID:2snkird00
ほんとに食べたいときは食べるのがダイエット成功の秘訣だよマジで
モチベーション保つのが大変だからね
78 :
ぷにぷに名無しさん
:2020/04/17(金) 19:03:13.51 ID:/7T1nu/l0
明日食べに行く🤪
79 :
ぷにぷに名無しさん
:2020/04/17(金) 19:14:14.28 ID:h+d6NnKo0
明後日も食べて良いよ♡
80 :
ぷにぷに名無しさん
:2020/04/18(土) 11:00:18.27 ID:H07+L/RH0
5kgくらい痩せた…?
今使ってる体重計は前使ってた体重計並べて図ると今の方は体脂肪が1%くらい高くなってる
体重はそんなに変わんなかった
https://i.imgur.com/TIBPTbM.jpg
https://i.imgur.com/A4ZeUip.jpg
体脂肪率も少し減ってるけど筋肉も減ってる
筋質点数は上がってるらしい
というか筋肉量って一日で0.5kgとか変動するのだろうか
https://i.imgur.com/kg6LSwH.jpg
81 :
ぷにぷに名無しさん
:2020/04/18(土) 18:49:21.25 ID:/gBwjrR/0
今日は家系ラーメンでライスも食べた😋
82 :
ぷにぷに名無しさん
:2020/04/18(土) 20:37:14.24 ID:r+F8L0f80
あーあ
83 :
ぷにぷに名無しさん
:2020/04/18(土) 21:15:05.16 ID:PVLna/Ds0
ぷにログは?(怒)
84 :
ぷにぷに名無しさん
:2020/04/21(火) 08:32:33.44 ID:tnio7Bnl0
https://imgur.com/VTQMjSb.jpg
85 :
ぷにぷに名無しさん
:2020/04/21(火) 17:03:33.21 ID:pJXO70P90
ヨシ!
86 :
ぷにぷに名無しさん
:2020/04/24(金) 08:07:39.33 ID:6wwUBgsq0
また減り始めた
https://i.imgur.com/h6Ll5IH.jpg
87 :
ぷにぷに名無しさん
:2020/04/26(日) 13:11:09.13 ID:EJJygX310
完全に停滞している
https://i.imgur.com/k4d8nK2.jpg
ストレスが溜まってきたので今日はお昼ごはんに餃子2枚にご飯大盛りとデザートでプリンタルト2切れとポテトチップス1袋食べた
88 :
ぷにぷに名無しさん
:2020/04/26(日) 13:11:35.56 ID:EJJygX310
晩御飯はハンバーグを作って食べる
89 :
ぷにぷに名無しさん
:2020/04/26(日) 13:17:53.46 ID:2lnCbYM20
明日もストレスを溜めて食べていけ
90 :
ぷにぷに名無しさん
:2020/04/28(火) 22:59:40.26 ID:eM8bmW6B0
🐖
https://i.imgur.com/gXf2fKQ.jpg
91 :
ぷにぷに名無しさん
:2020/04/28(火) 23:04:21.60 ID:0+utuwlo0
ちなみに体脂肪率とかはどうなってるぷにかそっちも知りたいぷに
92 :
ぷにぷに名無しさん
:2020/04/28(火) 23:08:45.56 ID:eM8bmW6B0
薄い線が体脂肪率😊
吹き出しだとBFのところ🐷
93 :
ぷにぷに名無しさん
:2020/04/28(火) 23:09:32.13 ID:0+utuwlo0
すまんぷに
よくみてなかったぷによ
94 :
ぷにぷに名無しさん
:2020/04/28(火) 23:40:42.17 ID:HyEbTWoZ0
こうみると体脂肪率ってアテにならないぷにね
95 :
ぷにぷに名無しさん
:2020/05/02(土) 07:46:20.99 ID:y94K15pR0
この調子を維持したい
https://i.imgur.com/UW5XIMd.jpg
96 :
ぷにぷに名無しさん
:2020/05/03(日) 08:58:16.18 ID:xUyMVICz0
停滞でモチベ下がってたけど壁を乗り越えた感ある
https://i.imgur.com/u5GzP3I.jpg
体重が減っても体水分率が増えてないからいい感じ
https://i.imgur.com/ypH7PHs.jpg
97 :
ぷにぷに名無しさん
:2020/05/03(日) 08:59:54.89 ID:xUyMVICz0
まちがい
体重が減っても体水分率が減ってないです
98 :
ぷにぷに名無しさん
:2020/05/03(日) 19:26:36.68 ID:U5uoNSHb0
体水分率ちょっと低いね
99 :
ぷにぷに名無しさん
:2020/05/06(水) 10:14:15.75 ID:/HSCNTlW0
いまここ
https://i.imgur.com/F5EEcE8.jpg
100 :
ぷにぷに名無しさん
:2020/05/10(日) 07:07:04.32 ID:bOml98780
ここ一月はあんまり成果がない
https://i.imgur.com/iDQpDAK.jpg
101 :
ぷにぷに名無しさん
:2020/05/11(月) 09:13:33.82 ID:XHKG91UF0
https://i.imgur.com/cpl6Ige.jpg
102 :
ぷにぷに名無しさん
:2020/05/11(月) 22:32:54.14 ID:T46KErHX0
ええなあ
103 :
ぷにぷに名無しさん
:2020/05/14(木) 08:13:26.31 ID:AglSyRqH0
https://i.imgur.com/YJvOthl.jpg
104 :
ぷにぷに名無しさん
:2020/05/14(木) 09:39:04.52 ID:38jtU9dQ0
そろそろラーメン食べよう
105 :
ぷにぷに名無しさん
:2020/05/14(木) 10:37:41.55 ID:dyazKNxs0
やせないのはストレスのせいぷによ いまこそいっぱいたべるぷに
106 :
ぷにぷに名無しさん
:2020/05/15(金) 12:05:23.25 ID:k7qZ8dXs0
週末食べに行く😤
https://i.imgur.com/l5K2jp1.jpg
107 :
ぷにぷに名無しさん
:2020/05/15(金) 12:07:23.99 ID:2PYah0sKi
自粛警察だ!気の緩みを検知した!
108 :
ぷにぷに名無しさん
:2020/05/15(金) 22:13:30.43 ID:q1ug4FC/0
プロテイン何かのんでるぷにか?
109 :
ぷにぷに名無しさん
:2020/05/16(土) 12:06:20.96 ID:jaG9Cz8O0
混ぜて飲んでる
https://i.imgur.com/yAolFyE.jpg
https://i.imgur.com/T7IieOB.jpg
https://i.imgur.com/oExtrKr.jpg
110 :
ぷにぷに名無しさん
:2020/05/16(土) 20:20:35.84 ID:OcTCjJkw0
ええな
111 :
ぷにぷに名無しさん
:2020/05/17(日) 09:23:09.97 ID:e4g6PihH0
順調すぎて申し訳ない
昨日は家系でライスもガッツリ食べた😋
https://i.imgur.com/HVTACuG.jpg
112 :
ぷにぷに名無しさん
:2020/05/17(日) 10:11:10.45 ID:80ibZoJU0
今日はデザート食べろ
113 :
ぷにぷに名無しさん
:2020/05/17(日) 16:27:44.58 ID:e4g6PihH0
お昼に回転寿司8皿も食べちゃった😋
114 :
ぷにぷに名無しさん
:2020/05/17(日) 18:23:37.01 ID:tfCU0eBa0
少ないぷに
115 :
ぷにぷに名無しさん
:2020/05/19(火) 09:12:41.54 ID:9m9ptn1u0
HOPUPしている
https://i.imgur.com/RN5mo6q.jpg
116 :
ぷにぷに名無しさん
:2020/05/19(火) 09:24:14.05 ID:nLZ3a66s0
それストレスたまってる 一杯食べろ
117 :
ぷにぷに名無しさん
:2020/05/19(火) 12:39:48.68 ID:2gfPNFhm0
最新の研究によると週5日チートデイを設けるといいらしい
いっぱい食べろ
118 :
ぷにぷに名無しさん
:2020/05/21(木) 08:34:01.53 ID:44CSJ9HY0
継続は力なり
https://i.imgur.com/apBvbH5.jpg
119 :
ぷにぷに名無しさん
:2020/05/22(金) 08:30:07.95 ID:M2Csy9BD0
次の目標何キロにしよう😃
https://i.imgur.com/Nqcxif9.jpg
120 :
ぷにぷに名無しさん
:2020/05/26(火) 08:05:13.71 ID:m3IzYinC0
🤔
https://i.imgur.com/7y6KfFX.jpg
121 :
ぷにぷに名無しさん
:2020/05/26(火) 08:13:33.51 ID:mVx8ah7Oi
ストレス太りだから甘いものを食べよう
122 :
ぷにぷに名無しさん
:2020/05/27(水) 23:03:26.53 ID:QhPiG0zo0
リングフィット100日いったぷに
123 :
ぷにぷに名無しさん
:2020/05/30(土) 08:43:51.93 ID:j3uFfD9k0
一過性
https://i.imgur.com/JlJcWbS.jpg
124 :
ぷにぷに名無しさん
:2020/06/03(水) 07:24:30.24 ID:OGOZZJsl0
せめぎあい
https://i.imgur.com/qNNzoKG.jpg
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