ワイ社畜、吐く🤮

1 ：ぷにぷに名無しさん (ﾌﾟｯﾁｮｲ 6rWf-sJ7s)：2024/03/10(日) 17:16:42.68 ID:Rx7vV2zA

ワッチョイコマンド(木曜日のAM9:00リセット、ワッチョイはchid化でも変化無し)
!pucchoy
独自idコマンド
!chid
主マーク削除コマンド
!nonushi
規制ユーザー書き込み禁止
!nomouse
最小レベル制限
!tlv:6

認証リンク（書き込めない人は認証、入力は何でも良いみたいです）
https://bbs.punipuni.eu/auth

忍法帖保存方法
メール欄に「!save」といれて書き込んで後は流れで

👇消してオーケー🙆‍♀👇

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★独自IDを有効にしたぶい！

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★スレ主表示をOFFにしましたぶい！

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★ﾌﾟｯﾁｮｲ表示：ON

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★書き込みに必要な最小レベルを6に設定したぶい！

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★ねずみさんを出禁にしたぶい！

876 ：ぷにぷに名無しさん (ﾌﾟｯﾁｮｲ .BX5-2y7m)：2024/03/11(月) 12:46:05.98 ID:RTMRinog

45民の怨嗟の声や

877 ：ぷにぷに名無しさん (ﾌﾟｯﾁｮｲ M2P0-weV/)：2024/03/11(月) 12:46:54.00 ID:+rCVBSzk

>>875
ワイも土曜から歯痛いから明日行く予定やわ
今もロキソニン飲んでなんとか耐えてる

878 ：ぷにぷに名無しさん (ｶﾞｯｻ EJNk-kqn/) (d)：2024/03/11(月) 12:47:04.31 ID:ng2DjvJw

ブギウギウギ〜♪💃

879 ：ぷにぷに名無しさん (ﾌﾞｲﾌﾞｲ UYE3-cGPB) (M)：2024/03/11(月) 12:47:20.66 ID:wVhBVmxM

ブギウギさんが入力しています

880 ：ぷにぷに名無しさん (ｶﾞｯｻ o80l-McNW) (d)：2024/03/11(月) 12:48:11.22 ID:0XFxXy3w

ブギウギ今月で終わるけど何か普通に日常回みたいなのばっかやってて畳み方が全然見えない🥺
朝ドラってこんなもんなの🥺

881 ：ぷにぷに名無しさん (ｾﾞｸﾚｼ Q6uk-c06y) (a)：2024/03/11(月) 12:49:02.19 ID:9kR2mH3o

今日は株めっちゃ下がって円がめっちゃ上がってるな
また電車止まるんかな

882 ：ぷにぷに名無しさん (ﾌﾞﾁﾊﾟﾝﾀﾞ Yvyl-AyKV) (p)：2024/03/11(月) 12:49:49.51 ID:Jo/xGD9k

朝ドラは結婚して妊娠したらあとはおまけみたいなもんや

883 ：ぷにぷに名無しさん (ｶﾞｯｻ c2Ie-USRo) (d)：2024/03/11(月) 12:50:06.77 ID:IRxkyu6A

>>871
食のレジャー化だからしょうがないね

884 ：ぷにぷに名無しさん (ﾌﾟｯﾁｮｲ UiRh-YbCn)：2024/03/11(月) 12:50:30.68 ID:HqB+t1Kw

職場でちんちん振り回していいかな🥹

885 ：ぷにぷに名無しさん (ﾌﾟｯﾁｮｲ oDEc-A.qL)：2024/03/11(月) 12:50:48.80 ID:kaYcaPkI

昼ドラは敵の子供妊娠してからが本番やのにな

886 ：ぷにぷに名無しさん (ﾀｲｼｶﾝ 6ySi-AyKV) (r)：2024/03/11(月) 12:51:01.24 ID:QBFo+Uzk

復興税とかより森林環境勢とか謎の税金の方がムカつくわ

887 ：ぷにぷに名無しさん (ｾﾞｸﾚｼ 6vUp-sjPH) (a)：2024/03/11(月) 12:51:10.79 ID:OnSjONPo

ドラマ主人公「採算とか負担がとか、やらない言い訳ばかり！この計画をやり遂げて、みんなに胸張れる仕事しましょうよ！」
工場員1「…っへへ」
工場員2「◯◯ちゃんがいうなら仕方ねぇな！一肌脱ぐか！」
みんな「うおおおおおおおおお！！」

ワイ「こんな会社で働きたくないなぁ…🥺」

888 ：ぷにぷに名無しさん (ｾﾞｸﾚｼ kL2w-UAoC) (a)：2024/03/11(月) 12:51:33.74 ID:Z4sztkHY

杉伐採しろぉ

889 ：ぷにぷに名無しさん (ｶﾞｯｻ A2NU-UJAa) (d)：2024/03/11(月) 12:51:41.54 ID:bd2jgGdU

みなさん白髪ってどうやって抜いてますか？

890 ：ぷにぷに名無しさん (ﾏｲﾒﾛ k9sP-AyKV) (M)：2024/03/11(月) 12:51:45.42 ID:aDO/9o/E

>>813
ワオもこれや
グッバイmixi m👋

891 ：ぷにぷに名無しさん (ﾌﾟｯﾁｮｲ Mxjc-MUBZ)：2024/03/11(月) 12:51:58.32 ID:2JUr3sOs

ブギウギはあと美空ひばりが出てくるんちゃうの？
どこで終わるかは分からんね 歌手引退までやるんやろか

892 ：ぷにぷに名無しさん (ﾌﾞﾁﾊﾟﾝﾀﾞ UwwU-AyKV) (p)：2024/03/11(月) 12:51:58.58 ID:MXLoTERQ

できない理由を考えるのではなく！

893 ：ぷにぷに名無しさん (ｶﾞｯｻ o80l-McNW) (d)：2024/03/11(月) 12:53:59.08 ID:0XFxXy3w

>>887
そんな感じの正の感情とやり甲斐に満ち溢れた職場には普通に憧れる🥺
大学のものづくりサークル時代が恋しいよ🥺

894 ：ぷにぷに名無しさん (ﾌﾟｯﾁｮｲ 2wZP-kfzy)：2024/03/11(月) 12:54:02.66 ID:NQQOgDXM

14時46分ごろに発生したんやって
仕事さぼって黙祷や

895 ：ぷにぷに名無しさん (ｶﾞｯｻ Uu85-g8/h) (d)：2024/03/11(月) 12:54:26.09 ID:VvzMw8ew

下っぱの仕事なんか結局やりがい搾取されてるだけなんだ

896 ：ぷにぷに名無しさん (ﾀｲｼｶﾝ 6ySi-AyKV) (r)：2024/03/11(月) 12:56:16.25 ID:QBFo+Uzk

>>887
池井戸作品に出てくる会社は全部嫌だ　半沢もパワハラ野郎

897 ：ぷにぷに名無しさん (ﾌﾟｯﾁｮｲ .BX5-2y7m)：2024/03/11(月) 12:57:22.60 ID:RTMRinog

ぶっちゃけまあいいじゃんそう言うのメンタリティの無能晋三の方が部下としては寄楽やな🙄

898 ：ぷにぷに名無しさん (ｶﾞｯｻ o80l-McNW) (d)：2024/03/11(月) 12:58:41.71 ID:0XFxXy3w

原作の半沢は家庭崩壊してて仕事でも変なのに絡まれまくる可哀想なおっちゃんなんだ🥺

899 ：ぷにぷに名無しさん (ﾌﾟｯﾁｮｲ 2wZP-kfzy)：2024/03/11(月) 12:58:57.86 ID:NQQOgDXM

>>893
これ
負の感情ならこんな会社で〜ってのはわかるけど

900 ：ぷにぷに名無しさん (ﾌﾟｯﾁｮｲ 2yvX-Enr5)：2024/03/11(月) 12:59:07.72 ID:HlZvcd62

イーブイワイの退職活動気になるぷにねぇ😿

901 ：【ぷにん法帖Lv.75 ≪あと0時間0分(時間条件達成！)以内に1回ｶｷｺでLvUP≫】 (ｾﾞｸﾚｼ E68h-AyKV) (a)：2024/03/11(月) 13:00:57.33 ID:ulhmFEJo

youtuberになりてぇな

902 ：ぷにぷに名無しさん (ﾌﾟｯﾁｮｲ MihZ-Mxmf)：2024/03/11(月) 13:01:18.94 ID:dyGmPBEA

最近ダイエットのためにプロテイン飲んで筋トレしてるけど、ぽっこりお腹が痩せる気しない🥺
やっぱ有酸素必要かね🥺

903 ：ぷにぷに名無しさん (ﾌﾞﾁﾊﾟﾝﾀﾞ orZ2-AyKV) (p)：2024/03/11(月) 13:01:50.90 ID:Jo/xGD9k

なりたいのはyoutuberではなく不労所得者なのではないですか？🥺

904 ：ぷにぷに名無しさん (ﾌﾟｯﾁｮｲ Ysig-kyJS)：2024/03/11(月) 13:04:19.92 ID:Hl25GHd2

>>902
筋肉増やして代謝増やすとかよくあるけど目に見えて代謝増えるレベルで筋肉つけるには何年もかかる🥺
痩せるのが第1目標ならまずは食事制限に余裕あれば有酸素🥺

905 ：ぷにぷに名無しさん (ｶﾞｯｻ wFzb-YKKJ) (d)：2024/03/11(月) 13:04:51.33 ID:bSnUvsAo

EXCELで印刷しようとすると白黒になるんだけど強制的にカラー印刷する設定とかってある？

906 ：ぷにぷに名無しさん (ｶﾞｯｻ E/CG-AyKV) (d)：2024/03/11(月) 13:07:16.11 ID:kzNL0ol+

>>902
ダイエットは9割食事管理やぞ
カロリーとりすぎてないか？
あとお腹はそもそも脂肪溜まりやすいからちょっと減っても変化に気づきにくいのはある

907 ：ぷにぷに名無しさん (ﾌﾞﾁﾊﾟﾝﾀﾞ wBmN-AyKV) (p)：2024/03/11(月) 13:07:16.46 ID:Jo/xGD9k

もう毎日ジムトレ行くしかないねぇ🦵🥺🦵

908 ：ぷにぷに名無しさん (ﾌﾟｯﾁｮｲ MihZ-Mxmf)：2024/03/11(月) 13:09:01.07 ID:dyGmPBEA

>>904
脂肪なのか筋肉なのか分からないけど胸はふっくらしてきたよ🥺

>>906
カロリー取っても筋トレすれば問題ないんじゃないの？🥺
カロリーを筋肉に変えるんだ💪🥺

909 ：ぷにぷに名無しさん (ｶﾞｯｻ 2Vne-c9bl) (d)：2024/03/11(月) 13:09:05.15 ID:FibbZ32k

>>905
印刷設定からカラー選べばええだけやろ

910 ：ぷにぷに名無しさん (ｶﾞｯｻ o80l-McNW) (d)：2024/03/11(月) 13:10:16.26 ID:0XFxXy3w

毎食牛乳300mlくらい飲んでたの半分にして1〜2月毎日ランニングするようにしてただけで3kgくらい痩せたよ🥺

911 ：ぷにぷに名無しさん (ﾀｲｼｶﾝ cGaj-278l) (r)：2024/03/11(月) 13:10:23.63 ID:4rblvKPk

>>905
プリンターのプロパティ白黒になってるやろ

912 ：ぷにぷに名無しさん (ﾌﾟｯﾁｮｲ MihZ-Mxmf)：2024/03/11(月) 13:10:47.94 ID:dyGmPBEA

食事制限ってキツすぎでしょ🥺
うん汁垂れ流しながら痩せれる薬が4月から出るらしいからそれ飲もうかな🥺

913 ：ぷにぷに名無しさん (ﾌﾞﾁﾊﾟﾝﾀﾞ svBY-AyKV) (p)：2024/03/11(月) 13:11:48.19 ID:Jo/xGD9k

ウンコマン登場しちゃったね🥺

914 ：ぷにぷに名無しさん (ｾﾞｸﾚｼ sUlv-weV/) (a)：2024/03/11(月) 13:12:07.82 ID:8gaAYtfs

>>912
ムーニーマンじゃん🥺

915 ：ぷにぷに名無しさん (ﾌﾟｯﾁｮｲ UiRh-YbCn)：2024/03/11(月) 13:12:19.26 ID:HqB+t1Kw

5時で帰るぞ😡

916 ：ぷにぷに名無しさん (ﾌﾟｯﾁｮｲ Mxjc-MUBZ)：2024/03/11(月) 13:12:26.77 ID:2JUr3sOs

午前中腹の調子やばかったんやが治ったかも〜🥺
昨日の夜賞味期限きれのお菓子食べたのが良くなかったのかしら

917 ：ぷにぷに名無しさん (ｶﾞｯｻ 2Vne-c9bl) (d)：2024/03/11(月) 13:13:46.88 ID:FibbZ32k

ワイは飯食うのめんどくさいなって思う人間だから常時食事制限してるような状態やわ

918 ：ぷにぷに名無しさん (ﾌﾟｯﾁｮｲ Ysig-kyJS)：2024/03/11(月) 13:14:37.92 ID:Hl25GHd2

>>912
あれ摂取脂肪のうち25%ケツから排出するだけのあくまで補助役割だからほか何かしらダイエット併用しないと痩せないんだ🥺
どうやって確認するのか知らんけど事前にダイエット取り組んでないと買えないことになってる🥺

919 ：ぷにぷに名無しさん (ｶﾞｯｻ wFzb-YKKJ) (d)：2024/03/11(月) 13:14:43.08 ID:bSnUvsAo

>>909
>>911
いや厳密に言えばエクセルマクロツールを客に使ってもらうんだけど印刷ボタン押しても白黒で出ちゃってるんだって
プリンター違くても強制的にカラー設定って出来なかったっけって質問や

920 ：ぷにぷに名無しさん (ﾐｯｷｰ A1lH-QH3X) (R)：2024/03/11(月) 13:15:14.81 ID:sQBdZ7XI

今週の都心って昼間は日差し浴びると暖かい超えて暑いもありえる？
天気良さそうやなー野球観戦楽しみや

921 ：ぷにぷに名無しさん (ｶﾞｯｻ cCV0-AyKV) (d)：2024/03/11(月) 13:20:23.55 ID:kzNL0ol+

>>908
筋トレってトレーニング自体はそんなに消費カロリー多くないよ
PFCに気をつけて食事管理してオーダーカロリーで筋トレすれば筋肉つくけど脂肪もつく
アンダーカロリーで筋トレすれば筋肉なるべく残して脂肪だけ減らせるよ

922 ：ぷにぷに名無しさん (ｾﾞｸﾚｼ wzyN-kyJS) (a)：2024/03/11(月) 13:23:24.99 ID:NNQiRAvY

>>920
暖かいけど陰ると一気に寒くなるから注意やで🥶

923 ：ぷにぷに名無しさん (ﾌﾟｯﾁｮｲ QO9n-UcPq)：2024/03/11(月) 13:26:21.04 ID:uAgJYr/I

https://twitter.com/irasutoya/status/1767042745892552724

924 ：ぷにぷに名無しさん (ｶﾞｯｻ wuSD-sJ7s) (d)：2024/03/11(月) 13:27:43.91 ID:hnw/1OFQ

残業で夕飯が9時過ぎになるの辞めないとダイエット無理そう🥺

925 ：(東京) (ｾﾞｸﾚｼ whrb-weV/) (a)：2024/03/11(月) 13:28:13.33 ID:GsHaLEHU

なにか楽しい仕事したい🥺

926 ：ぷにぷに名無しさん (ｾﾞｸﾚｼ 6vUp-sjPH) (a)：2024/03/11(月) 13:29:20.31 ID:OnSjONPo

ついにガストのもつ鍋を口にできる日が…😭

https://i.imgur.com/067e4qY.jpeg

927 ：ぷにぷに名無しさん (ﾀｲｼｶﾝ cGaj-278l) (r)：2024/03/11(月) 13:34:21.41 ID:4rblvKPk

>>926
ええやん😮

928 ：ぷにぷに名無しさん (ｾﾞｸﾚｼ 6vUp-sjPH) (a)：2024/03/11(月) 13:34:27.72 ID:OnSjONPo

う、うますぎる…😭

929 ：ぷにぷに名無しさん (ｶﾞｯｻ gkHR-YmMm) (d)：2024/03/11(月) 13:35:28.29 ID:YFYG9p1s

初めて職場で泣いてしまいました

930 ：ぷにぷに名無しさん (ﾌﾟｯﾁｮｲ Mxjc-MUBZ)：2024/03/11(月) 13:38:39.84 ID:2JUr3sOs

>>926
ガストにこんなんあるんや

931 ：ぷにぷに名無しさん (ｶﾞｯｻ oos5-McNW) (d)：2024/03/11(月) 13:41:31.25 ID:0XFxXy3w

>>929
🤘🦊🤘
どしたん？話聞こか？

932 ：ぷにぷに名無しさん (ﾌﾟｯﾁｮｲ oDEc-A.qL)：2024/03/11(月) 13:41:56.86 ID:kaYcaPkI

>>926
こんなんあるんやええな

933 ：ぷにぷに名無しさん (ﾐｯｷｰ 6QVx-sF8i) (R)：2024/03/11(月) 13:45:20.28 ID:jEYu/3vE

>>929
怒られると涙出てくるの分かる

いつからか「あぁ…やってもうた、スンマセン」か
「知らねーよお前と違ってワイはモチベ皆無なんや、はよこの時間終わらんかなぁ（神妙な顔）」
の２択になったけど

934 ：ぷにぷに名無しさん (ｶﾞｯｻ Adb8-s8wS) (d)：2024/03/11(月) 13:48:46.16 ID:fEFo11K2

ほんまうんち🤮

935 ：ぷにぷに名無しさん (ｶﾞｯｻ IzMm-AVuB) (d)：2024/03/11(月) 13:49:48.23 ID:SgIIDwmA

有給うんち

936 ：ぷにぷに名無しさん (ｾﾞｸﾚｼ AUxN-ULoP) (a)：2024/03/11(月) 13:54:16.61 ID:wl9Wg6CA

頭がボーっとするわ
でもカフェインは取りたくないから我慢するしかないんだ🥺

937 ：ぷにぷに名無しさん (ｾﾞｸﾚｼ 6vUp-sjPH) (a)：2024/03/11(月) 13:55:00.91 ID:OnSjONPo

>>930>>932
3月20日までの期間限定だよ！🤗
すぐ売り切れちゃうからやっと食べれた！おいしかった！🤗

938 ：ぷにぷに名無しさん (ﾀｲｼｶﾝ gFHi-oJYP) (r)：2024/03/11(月) 13:57:03.28 ID:uYzdv8ac

あぁモツ食いたい……
今月もう使っちゃいけないお金しか残ってないけど帰りにスーパー行ってモツ買ったる😤

939 ：ぷにぷに名無しさん (ﾀｲｼｶﾝ U9nd-weV/) (r)：2024/03/11(月) 13:59:24.62 ID:DPf/cXF2

モツ煮にハマって自分で作ったら下処理すげー臭くて気持ち悪くなってモツ自体苦手になっちった

940 ：ぷにぷに名無しさん (ｶﾞｯｻ MnHC-AyKV) (d)：2024/03/11(月) 14:00:15.29 ID:kzNL0ol+

自販機のモツ煮セットとかもつ鍋セット買ってみてほしいわね

941 ：ぷにぷに名無しさん (ﾀｲｼｶﾝ U9nd-weV/) (r)：2024/03/11(月) 14:00:53.98 ID:DPf/cXF2

>>794
遅レスだけどありがとう
やっぱりそうなのね面倒くさいわね

942 ：ぷにぷに名無しさん (ｶﾞｯｻ Q8Ak-Yrtn) (d)：2024/03/11(月) 14:01:49.31 ID:PRH89XD+

かわいい女の子のおパンツになりたくなってきた

943 ：ぷにぷに名無しさん (ｾﾞｸﾚｼ 6vUp-sjPH) (a)：2024/03/11(月) 14:03:13.74 ID:OnSjONPo

>>942
昔「へんしーん！パンツになってクンクンペロペロ！」ってゲームがあったなぁ😌

944 ：ぷにぷに名無しさん (ﾌﾟｯﾁｮｲ oxBc-MFMA)：2024/03/11(月) 14:04:24.34 ID:ScH1zg9g

株で今月の給料分吹き飛んだよ😇

945 ：ぷにぷに名無しさん (ｶﾞｯｻ YiiE-s8wS) (d)：2024/03/11(月) 14:10:32.41 ID:fEFo11K2

>>944
入門試験始まったね

946 ：ぷにぷに名無しさん (ﾌﾟｯﾁｮｲ Mxjc-MUBZ)：2024/03/11(月) 14:14:48.48 ID:2JUr3sOs

>>937
はえー
冷凍もつ買って自分で作るのもええけど今冷凍庫パンパンで無理そうやから食いに行くのもアリやな

947 ：ぷにぷに名無しさん (ﾌﾟｯﾁｮｲ MihZ-Mxmf)：2024/03/11(月) 14:20:55.11 ID:dyGmPBEA

>>918
25%しか排出されないんだ。
それじゃああんまり意味なさそう…寧ろ、うん汁のデメリットが🥺

>>921
そうなんだね
たしかに今筋肉と同時に脂肪もついてる🥺
やっぱ食事制限かぁ〜大変だなぁ🥺

948 ：ぷにぷに名無しさん (ｶﾞｯｻ 2Vne-c9bl) (d)：2024/03/11(月) 14:23:06.36 ID:FibbZ32k

>>944
ワイも今日結構下げてるわ
指数が3%下げるの珍しいわ

949 ：ぷにぷに名無しさん (ｶﾞｯｻ MLwG-USRo) (d)：2024/03/11(月) 14:25:24.82 ID:IRxkyu6A

バイデンが余計な事言ったお陰で余計に値動きしてそうだね😮‍💨

950 ：ぷにぷに名無しさん (ﾌﾟｯﾁｮｲ 2yvX-Enr5)：2024/03/11(月) 14:27:25.53 ID:HlZvcd62

1ドル120円くらいにしてよ岸えもん

951 ：ぷにぷに名無しさん (ｶﾞｯｻ 2LKY-kN40) (d)：2024/03/11(月) 14:28:28.81 ID:RMkT2MuQ

有酸素するにしても筋トレしとかないと筋肉減っちゃうから筋トレしとけって言われたなあ
飯はちゃんと食ってたけど頑張ったから半年で体重80→70まで減った😉

952 ：ぷにぷに名無しさん (ﾌﾟｯﾁｮｲ IBtV-I8fj)：2024/03/11(月) 14:28:37.37 ID:a70Lexuo

>>947
社畜はチョイチョイ漏らしてるからデメリットなくない🥺

953 ：ぷにぷに名無しさん (ｺｶﾞﾈﾜﾝ 22xY-MUBZ) (M)：2024/03/11(月) 14:28:59.91 ID:2JUr3sOs

悲報 うんちしてる最中にパンツ裏表逆に履いてることに気付く🥲

954 ：ぷにぷに名無しさん (ﾌﾟｯﾁｮｲ MihZ-Mxmf)：2024/03/11(月) 14:32:14.70 ID:dyGmPBEA

>>952
言われてみればたしかに🥺
むしろ本当に漏らした時の言い訳になっていいかも🥺

955 ：ぷにぷに名無しさん (ﾌﾟｯﾁｮｲ kA.X-YJ7m)：2024/03/11(月) 14:32:31.24 ID:LlRAjWsU

ダイエットのためにプール行きたいけど遠いし時間もない🥺

956 ：ぷにぷに名無しさん (ｶﾞｯｻ gMQz-AyKV) (d)：2024/03/11(月) 14:32:46.67 ID:kzNL0ol+

>>947
食事制限辛いよ😭
でも夏まであと3ヶ月あるから今から本気出せば全然間に合う
ワイと一緒にモテモテボディを手に入れよう💪

957 ：ぷにぷに名無しさん (ﾌﾞﾁﾊﾟﾝﾀﾞ UOUf-AyKV) (p)：2024/03/11(月) 14:33:19.42 ID:Jo/xGD9k

タンパク質絶対摂取するマンって体臭くならないの？🦵🥺

958 ：ぷにぷに名無しさん (ﾌﾟｯﾁｮｲ MihZ-Mxmf)：2024/03/11(月) 14:33:20.52 ID:dyGmPBEA

有酸素運動って言っても外でランニングとか？🥺
ワイちゃん怠惰だから家から出たくない🥺

959 ：ぷにぷに名無しさん (ｶﾞｯｻ cgGb-QRzz) (d)：2024/03/11(月) 14:33:30.30 ID:kQvSFH+E

徒歩通勤30分だから会社の往復だけで運動になるよ

960 ：ぷにぷに名無しさん (ﾌﾟｯﾁｮｲ MihZ-Mxmf)：2024/03/11(月) 14:35:16.47 ID:dyGmPBEA

>>956
ダイエットして気づくけど、体って本当に数ヶ月単位じゃなきゃ全然変わらんね🥺
一緒に頑張ろ💪🥺(断酒します)

961 ：ぷにぷに名無しさん (ﾌﾟｯﾁｮｲ MihZ-Mxmf)：2024/03/11(月) 14:36:39.55 ID:dyGmPBEA

>>959
雪止んだら車からチャリ通勤に切り替えてみようかな🥺
学生時代はチャリ通勤だから痩せてたのかも🥺
まぁ若いと代謝いいから太らんけどね

962 ：ぷにぷに名無しさん (ﾌﾞﾁﾊﾟﾝﾀﾞ UOUf-AyKV) (p)：2024/03/11(月) 14:36:42.05 ID:Jo/xGD9k

💪👈🥺これ湖の上に浮かんでるネッシーに見える

963 ：ぷにぷに名無しさん (ﾌﾟｯﾁｮｲ IBtV-I8fj)：2024/03/11(月) 14:36:47.11 ID:a70Lexuo

>>960
ダイエット開始にかんぱーい🤗🍻🤗

964 ：ぷにぷに名無しさん (ﾌﾟｯﾁｮｲ EtIN-USY7)：2024/03/11(月) 14:36:58.65 ID:OMCBEf62

ミヤネ屋の梅沢富美男ブチギレで草

965 ：ぷにぷに名無しさん (ﾌﾟｯﾁｮｲ MihZ-Mxmf)：2024/03/11(月) 14:38:08.98 ID:dyGmPBEA

>>953
🍻💥🤛🥺💢
プロテインでかんぱーい
🤗🥛🥛🤗

966 ：ぷにぷに名無しさん (ﾌﾞﾁﾊﾟﾝﾀﾞ UOUf-AyKV) (p)：2024/03/11(月) 14:40:25.12 ID:Jo/xGD9k

パンツの表裏間違えただけで殴られてる😰

967 ：ぷにぷに名無しさん (ﾌﾟｯﾁｮｲ wVHI-cd0t)：2024/03/11(月) 14:42:43.22 ID:p1HsoztQ

頚椎椎間板ヘルニアになったかもしれない🥺
一応まだピチピチの30前半なんだけど🥺

968 ：ぷにぷに名無しさん (ｶﾞｯｻ 2LKY-kN40) (d)：2024/03/11(月) 14:46:55.28 ID:RMkT2MuQ

>>958
通勤の電車の駅を少し手前で降りて自宅まで走るのとかありだよ🥺

969 ：ぷにぷに名無しさん (ﾌﾟｯﾁｮｲ wG7f-s8wS)：2024/03/11(月) 14:49:11.53 ID:fEFo11K2

えちえち屋さん予約キャンセルになっちゃったよ😭
図太く2枠予約しとけば良かったかな🤢

970 ：ぷにぷに名無しさん (ｶﾞｯｻ .ft5-McNW) (d)：2024/03/11(月) 14:59:23.21 ID:0XFxXy3w

>>958
ネタ抜きで布団の中でハアハア言いながら30分くらい腰振るだけでも良い運動になるんだ🥺

971 ：ぷにぷに名無しさん (ｶﾞｯｻ oj7k-Q8GG) (d)：2024/03/11(月) 15:01:33.48 ID:2ykTyXk+

筋トレもダイエットも大体は懸垂で解決するから懸垂マシーン買おう🤗
部屋干しマシーンにコンバートもできるから腐らないよ😉

972 ：ぷにぷに名無しさん (ﾀｲｼｶﾝ wwS1-278l) (r)：2024/03/11(月) 15:02:16.58 ID:4rblvKPk

>>971
そのまま物干しから再コンバートしなさそう

973 ：ぷにぷに名無しさん (ｾﾞｸﾚｼ wgh6-cRwV) (a)：2024/03/11(月) 15:05:54.77 ID:rUDfDZM+

からやまで遅めの昼飯食べたよ
運転しながら寝そう

974 ：ぷにぷに名無しさん (ｾﾞｸﾚｼ sm7o-cd0t) (a)：2024/03/11(月) 15:11:23.52 ID:4nJFWHFs

解熱剤飲んだのに38度あったので早退します体が重い🥺

975 ：ぷにぷに名無しさん (ﾀｲｼｶﾝ U9nd-weV/) (r)：2024/03/11(月) 15:16:37.98 ID:DPf/cXF2

エアロバイクやってた頃はスルスル痩せた
動画とか見ながらだらだらやっても汗かくし
仕事忙しくなってやらなくなっちゃったけどまたやろうかな…

976 ：ぷにぷに名無しさん (ｾﾞｸﾚｼ sGnU-gRf9) (a)：2024/03/11(月) 15:21:10.45 ID:ncRIQeMs

>>944
ボーナス以上吹き飛んで笑えない