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■コマンド
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■コマンド・機能まとめ
https://wiki.punipuni.eu/ja/%E3%82%B3%E3%83%9E%E3%83%B3%E3%83%89%E3%83%BB%E6%A9%9F%E8%83%BD
※前スレ
無職ニートフリーター部 ★34
http://bbs.punipuni.eu/test/read.cgi/vaporeon/1699782186/
★独自IDを有効にしたぶい！
★スレ主表示をOFFにしましたぶい！
★ねずみさんを出禁にしたぶい！
★このスレは民主化されました🗽
ワイ動きます
20kg痩せたよ🥺
元々ニートで太ってたからだけどね🥺
うちの発達家族寝具類を全く洗濯しない
2ヶ月で10kg削れた辺りから現状維持へ切り替えた
目標体重が70kg→60kgだったんでまぁええかなと、160のチビでハゲかけやけどデブだけはなんとかしてやるの精神
アイテム回復が接種カロリー(食事)
スリップダメージ(毒的な持続ダメージ)が消費カロリー(新陳代謝等)
直接攻撃が運動
出来るだけ体力(脂肪)を削るのがダイエットという作業
人間は基本的にスリップダメージで減った分をアイテムで回復し続けるし、回復の余剰分で体力の最大値が伸びてしまうから痩せ辛い
回復アイテムの使用を控える(食事制限)か、スリップダメージの量を増やす(筋肉増量)か、直接攻撃(運動)の手数あるいは一撃のダメージを増やすか、これら全てを行うのが効果的
えらい👏
足の指先がつらたん
寒いな🥶
最低限の用事でしか外出しないのも引きこもりだっけな
起きてから下痢💩しながら半袖で書き込んでるワイは異端か🤔
>>769
どんまいやな🥺
下痢💩はそのせいかもしれん🥺
賞味期限切れて酸味が強くなった青カビチーズ🧀食ったんやったわ😨
あとちょっと寒くなってきた…🥶
今日精神科の診察やから昨晩の件も相談してくるわ
矛盾して厄介なメンタルや
明日の昼から禁煙する予定や
せやから手持ちのタバコは今日明日朝で吸い切る😤
また糞みたいな一日が始まる
おう、また明後日な😎🚬🔥🧨💥
反ワクとかじゃなくただの引きこもりなんだけど
ちなステマではない
https://i.imgur.com/3H94uLJ.jpg
コロナ関連の質問されたとこないし、
接種証明求めてくるとこなんかあればそれはそれでヤバそうやから
気にせんでええと思うわ🥱🥱
ゲームは全くやらなくなったなぁ
年食ったら自分も太ってくるんやろうか同じような身長やから怖いわ
それの夏用のクールは使ってて満足してるからウォームもいいんだろうなとは思う
今でも接種強制なのって医療関係か教育関係しかないんちゃうか？
ホットカーペット出してしまって動けんわ気持ちよすぎる
やることがない！！
ステマじゃないけどそこそこのバイトになるんでね
ttps://puzz.searchmytrial.com/u/online_screener_settings/1332
都会はええなぁ
ttps://www.youtube.com/live/3kPH7kTphnE?si=ovHcLQdhg9z0dLWl
>>781
サンガツ食事制限のみするわ
毎回思うんだけどやっぱり用事ないと外出ないわ
運動不足すぎて太ってきたし散歩を習慣にするべきか
皆様いかがお過ごしでしょうか🤗
興味あるけど交通費初回のみだとあんま儲からないなぁ🥺
買え時か？
間違いないぞ、歳を食う程に新陳代謝が衰えていくから普段から粗食でガリガリの奴でもない限りまず間違いなく太る
いや粗食奴でも腹筋が衰えると重力で内臓が下腹部へ集まり所謂餓鬼体型(手足ガリガリ腹ぽっこり)になる
間接部にまだダメージないうちから筋肉貯金しといた方が良い、歳食って腹が出てから慌てて筋トレ再開しても筋肉がないから関節へ直にダメージが行き激痛に悩まされまともに筋トレ出来んでな
ワイも昔は爆食しても全く太らん体質やったから他人事やとデブを笑ってたがもう笑えん
本命の方は落ちたなら落ちたで連絡よこせや
ニートだからこそ何かしたいのにな
おいくつなんですか？
病院代どうしよ…
ただ同じ体重で体脂肪率だけ落ちた
まだピチピチの30代
30代前半からもうボロボロ？🥺
似合ってねえ🤣
>>843
こういうのって効果あるん？
身体が重くてたまらん
はえーなるほどなーできたらいいねえって思うだけでそこから今まで何も考えないで生活してる🙄
https://x.com/megikaya/status/1316311156986765321?s=46&t=v52916kLNq_pKN1WAnQB_Q
bmi22とかかなり細いね😨
まあ意欲があった当時でもきんに君の世界一簡単筋トレ動画1週間続れられなかったけど
昼食べたら寝そうだから外散歩行くかな
最近足がダルいからこれやってるわ🥺
効果は分からんけど運動した気にはなる🥺
ワイブスだから前髪で顔隠したい🥺
その後ハサミ男読む
せやね、30前半から20代の頃とはもう身体が全然ちゃうかった
20後半辺りで下腹が少し膨らんだか？と違和感あったが30代になると目に見えて太りだし今までと同じ食生活を続けそれを放置すると一気に悪化しよる
>>855
あるとは思うがそれも土台あっての事やと思うわ
幾らそれをやっても下腹部の筋力が足りず皮が伸びた状態やと下がってきた内臓を抑えらんから元通りなってまうしな
腹筋鍛えて内臓脂肪を減らした上で下垂気味の内臓を押し上げりゃ効果はあると思う
ただ、そこまで(内臓を押し上げるレベルの腹筋を入手)やったらこの運動による効果ってのは劇的とまでは言えなくなっとるとワイは思う
そんな人おらん？
帰って飯食お
外食する金すら無い
心配なら内科で血液検査してもらったらどうや
この前やったけどとくに問題はなかったんや
自律神経いかれてるからなのかな🤔
胃腸ようやった