【ブルアカ】ブルーアーカイブ -Blue Archive- ぷにぷに ☆10004

1 ：名無しの先生@アフィ転載禁止【レベル:238】 (ﾌﾟｯﾁｮｲ gEmf-c0c2)：2025/08/27(水) 16:27:21.19 ID:+SYdqaOg: !774:名無しの先生@アフィ転載禁止!level
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ぷにぷに板のブルアカスレです
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【ブルアカ】ブルーアーカイブ -Blue Archive- ぷにぷに ☆10003
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★スレ主表示をOFFにしましたぶい！
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★ID末尾が "a,d,h,r,p,8,M,Z,o" のいずれかにマッチする回線の書き込みに必要な最小レベルを39に設定したぶい！
★kick期間を28日延長したぶい！【本レス以降、mouse:36日、投獄:38日に変更になりました！】
★手数料として1400000₱引き去りました。
★ねずみさんを出禁にしたぶい！
★鎖国したぶい！
★このスレは民主化されました🗽
★デフォルトの名無しさんを【名無しの先生@アフィ転載禁止!level】にしたぶい！
465 ：名無しの先生@アフィ転載禁止【レベル:570】 (ﾌﾟｯﾁｮｲ cY7H-2c5A)：2025/08/27(水) 17:27:29.48 ID:TQfhwih6: 鍋って出汁作るだけじゃ…
466 ：名無しの先生@アフィ転載禁止【レベル:506】 (ﾌﾟｯﾁｮｲ kRh3-2jFw)：2025/08/27(水) 17:27:29.85 ID:r8Z4XRj2: ほほ、今日ほむ鍋じゃのう
467 ：名無しの先生@アフィ転載禁止【レベル:371】 (ﾌﾟｯﾁｮｲ UWZt-.MFA)：2025/08/27(水) 17:27:33.64 ID:msDdTNhA: >>25
刑期が長すぎるにょ～…
468 ：名無しの先生@アフィ転載禁止【レベル:688】 (ﾌﾟｯﾁｮｲ IOHd-cNe7)：2025/08/27(水) 17:27:39.11 ID:iPJ0GuQM: お茶碗は左手で持つんだから左側に置くよね
469 ：名無しの先生@アフィ転載禁止【レベル:351】 (ﾌﾟｯﾁｮｲ Mnow-kFLf)：2025/08/27(水) 17:27:53.91 ID:3bXWUYg2: >>98
レベルと年季は関係ない定期
470 ：名無しの先生@アフィ転載禁止【レベル:112】@(山海経中央特区/桃源郷)@ハナコ（水着） Lv.24 ☆3 絆17 (ﾐｯｷｰ oWZd-ciFc) (R)：2025/08/27(水) 17:27:55.02 ID:Etku25yg: 押しかけ女房ほんと憧れる
471 ：名無しの先生@アフィ転載禁止【レベル:302】 (ﾌﾟｯﾁｮｲ .EGP-.nnF)：2025/08/27(水) 17:28:08.57 ID:PNnKCWGE: >>439
違うけどご飯左手側じゃない？
472 ：名無しの先生@アフィ転載禁止【レベル:647】 (ﾌﾟｯﾁｮｲ 2u06-Mj96)：2025/08/27(水) 17:28:08.88 ID:wN4cK9g2: >>465
スープ買ってきて具材ぶち込むだけ😎
473 ：名無しの先生@アフィ転載禁止【レベル:514】 (ﾌﾟｯﾁｮｲ o7vP-AAJQ)：2025/08/27(水) 17:28:09.21 ID:AcJPQSE6: 米と味噌汁以前に箸の縦置きよ
韓国か？
474 ：名無しの先生@アフィ転載禁止【レベル:440】 (ﾌﾟｯﾁｮｲ 22jn-kVRa)：2025/08/27(水) 17:28:09.58 ID:DL80jjdg: >>448
そこをなんとかお願いできないかな🙏
痩せながら強くなりたい
475 ：名無しの先生@アフィ転載禁止【レベル:380】 (ﾌﾟｯﾁｮｲ 6hTY-o3Ci)：2025/08/27(水) 17:28:18.47 ID:N/IQkLrY: >>444
他の食事知らんからなんとも言えんタンパク質不足してたのなら健康になる
476 ：名無しの先生@アフィ転載禁止【レベル:520】 (ｾﾞｸﾚｼ kJqq-6RiA) (a)：2025/08/27(水) 17:28:20.97 ID:o3iGfPSg: 野菜煮るだけなのにポトフっていうと料理できそう
477 ：名無しの先生@アフィ転載禁止【レベル:351】 (ﾌﾟｯﾁｮｲ Mnow-kFLf)：2025/08/27(水) 17:28:23.52 ID:3bXWUYg2: なんかすげぇ前のレスに安価つけちゃった
478 ：名無しの先生@アフィ転載禁止【レベル:643】@【ぷにん法帖Lv.643 ≪あと13時間42分以内に4回ｶｷｺでLvUP≫】【残高:588,156,274₱ 国債:6,377,247,459₱】 (ｾﾞｸﾚｼ sxoB-AAJQ) (a)：2025/08/27(水) 17:28:23.92 ID:DR0GWMo6: https://pbs.twimg.com/media/GzRu2xZaQAALhVQ.jpg
https://x.com/4001ushio/status/1960313628151975996
479 ：名無しの先生@アフィ転載禁止【レベル:287】 (ﾌﾟｯﾁｮｲ stNZ-Ewld)：2025/08/27(水) 17:28:25.49 ID:xZGnN5/o: やっぱ今回の一番人気はミヨか
480 ：名無しの先生@アフィ転載禁止【レベル:671】 (ｽｳｼﾞﾉｵﾄﾓﾀﾞﾁ UgOJ-AAJQ)：2025/08/27(水) 17:28:25.95 ID:K+hmMJo2: まんこまんこまんこまんこ

https://pbs.twimg.com/media/GzU-jzia4AUhVUj.jpg
https://x.com/dokuzeturiyu2/status/1960542079106605076
481 ：名無しの先生@アフィ転載禁止【レベル:616】 (ｶﾞｯｻ 6K2F-UakL) (d)：2025/08/27(水) 17:28:28.00 ID:rJMhf4SU: ジム通いぷに民けっこうおるね
今度合トレする？
482 ：名無しの先生@アフィ転載禁止【レベル:552】 (ﾌﾟｯﾁｮｲ E1Ru-Irj0)：2025/08/27(水) 17:28:28.33 ID:sKyUutZI: たまに過激なこと言うやついても大抵複垢でつまんない😔
483 ：名無しの先生@アフィ転載禁止【レベル:205】 (ﾌﾞｲﾌﾞｲ kWtc-In1O) (M)：2025/08/27(水) 17:28:29.43 ID:s5UppRJQ: >>463
負荷足りてないんじゃないか？
484 ：名無しの先生@アフィ転載禁止【レベル:441】 (ﾌﾟｯﾁｮｲ .nSc-AAJQ)：2025/08/27(水) 17:28:38.12 ID:qjN5iPK2: >>441
関東と関西では配膳の仕方が違うからマナーというより習慣の問題やで
485 ：名無しの先生@アフィ転載禁止【レベル:408】 (ﾌﾟｯﾁｮｲ QQVD-U/Co)：2025/08/27(水) 17:28:44.69 ID:8miy1UGA: ほむカレー食べる
486 ：名無しの先生@アフィ転載禁止【レベル:446】 (ﾌﾟｯﾁｮｲ E0RC-AlTA)：2025/08/27(水) 17:28:45.00 ID:N8FRbvOg: >>433
そうだっけ🥺
もうまともな和食だいぶ食べてないんだ🥺
487 ：名無しの先生@アフィ転載禁止【レベル:546】 (ﾌﾞｲﾌﾞｲ QDqp-AAJQ) (M)：2025/08/27(水) 17:28:50.12 ID:MAUi8xwU: >>468
味噌汁のお椀も左手で持つけど
488 ：名無しの先生@アフィ転載禁止【レベル:671】 (ｽｳｼﾞﾉｵﾄﾓﾀﾞﾁ UgOJ-AAJQ)：2025/08/27(水) 17:28:55.02 ID:K+hmMJo2: まんこ

https://pbs.twimg.com/media/GzRVZtaboAAhEiN.jpg
https://x.com/kano__BA/status/1960285645894803890
489 ：名無しの先生@アフィ転載禁止【レベル:380】 (ﾌﾟｯﾁｮｲ 6hTY-o3Ci)：2025/08/27(水) 17:28:57.18 ID:N/IQkLrY: >>480
おお
490 ：名無しの先生@アフィ転載禁止【レベル:446】 (ﾌﾟｯﾁｮｲ E0RC-AlTA)：2025/08/27(水) 17:29:00.63 ID:N8FRbvOg: >>486
>>462
491 ：名無しの先生@アフィ転載禁止【レベル:506】 (ﾌﾟｯﾁｮｲ kRh3-2jFw)：2025/08/27(水) 17:29:02.36 ID:r8Z4XRj2: おれ、絵チャの〇〇リオシリーズ好きなんだよね
492 ：名無しの先生@アフィ転載禁止【レベル:647】 (ﾌﾟｯﾁｮｲ 2u06-Mj96)：2025/08/27(水) 17:29:09.63 ID:wN4cK9g2: ほむはうんちしない
493 ：名無しの先生@アフィ転載禁止【レベル:688】 (ﾌﾟｯﾁｮｲ IOHd-cNe7)：2025/08/27(水) 17:29:10.24 ID:iPJ0GuQM: タンパク質を多めに取ると濃いのが出るようになるよ
494 ：名無しの先生@アフィ転載禁止【レベル:497】 (ﾌﾟｯﾁｮｲ YiCb-klYi)：2025/08/27(水) 17:29:10.96 ID:+J1Y5AAU: ジム通えるだけの体力が欲しい
495 ：名無しの先生@アフィ転載禁止【レベル:462】 (ｾﾞｸﾚｼ wCQ1-YiB0) (a)：2025/08/27(水) 17:29:25.70 ID:E3Mc6gZA: >>494
ジム行くと付くよ！
496 ：名無しの先生@アフィ転載禁止【レベル:380】 (ﾌﾟｯﾁｮｲ 6hTY-o3Ci)：2025/08/27(水) 17:29:26.10 ID:N/IQkLrY: >>481
ボディタッチしてきそう😨
497 ：名無しの先生@アフィ転載禁止【レベル:671】 (ｽｳｼﾞﾉｵﾄﾓﾀﾞﾁ UgOJ-AAJQ)：2025/08/27(水) 17:29:33.38 ID:K+hmMJo2: まんこ

https://pbs.twimg.com/media/GzSXz_6bkAE3WgR.jpg
https://x.com/mini_character/status/1960375435428085987
498 ：名無しの先生@アフィ転載禁止【レベル:99】 (ﾌﾟｯﾁｮｲ UKF/-cYSr)：2025/08/27(水) 17:29:35.44 ID:Sr3oEQAM: ジムに通うための肉体がない
499 ：名無しの先生@アフィ転載禁止【レベル:54】 (ﾌﾟｯﾁｮｲ M9rP-EZWE)：2025/08/27(水) 17:29:36.18 ID:iZsfnz9E: 味噌汁を右利きで食べてご飯を左利きで食べるの？
500 ：名無しの先生@アフィ転載禁止【レベル:520】 (ｾﾞｸﾚｼ kJqq-6RiA) (a)：2025/08/27(水) 17:29:41.40 ID:o3iGfPSg: ほむは今カヤと刑務作業してるよ
501 ：名無しの先生@アフィ転載禁止【レベル:506】 (ﾌﾟｯﾁｮｲ kRh3-2jFw)：2025/08/27(水) 17:29:42.92 ID:r8Z4XRj2: ほむはうんちするよ
502 ：名無しの先生@アフィ転載禁止【レベル:327】@【残高:403,920₱ 国債:4,443,616,586,484₱】【経験値:232/28】@セリナ Lv.28 ☆3 絆6 (ﾌﾟｯﾁｮｲ kfpL-AAJQ)：2025/08/27(水) 17:29:43.23 ID:TJKYZUt6: >>474
十分なタンパク質を取る
筋トレをする
睡眠をしっかりとる
有酸素運動をあまりしない
ストレスなく生活する
ここら辺をすれば筋肉が分解されにくいらしいにょ🤗
503 ：名無しの先生@アフィ転載禁止【レベル:238】 (ﾌﾟｯﾁｮｲ gEmf-c0c2)：2025/08/27(水) 17:29:43.66 ID:+SYdqaOg: 結局ご飯はどっちに置くのが正解なんだよ
504 ：名無しの先生@アフィ転載禁止【レベル:588】 (ﾌﾟｯﾁｮｲ IEJe-AFTW)：2025/08/27(水) 17:29:45.83 ID:73JYWPNE: >>480
破壊工作後のブーが好きな顔
505 ：名無しの先生@アフィ転載禁止【レベル:50】 (ﾌﾟｯﾁｮｲ A7ZA-ow7W)：2025/08/27(水) 17:29:48.10 ID:fomT4hAs: ジムに行くための服がない
506 ：名無しの先生@アフィ転載禁止【レベル:258】 (ﾌﾞｲﾌﾞｲ I9xt-6VpF) (M)：2025/08/27(水) 17:29:48.86 ID:bPha3BTM: まず継続的に運動するのが難しくねえ？
帰ったらダラダラしたいよ
507 ：名無しの先生@アフィ転載禁止【レベル:671】 (ﾌﾟｯﾁｮｲ AmZ5-ML76)：2025/08/27(水) 17:29:49.99 ID:8/kIg9MU: >>463
マシンならセーフティついてるだろ？
ドロップするまでやる
オススメはしない
508 ：名無しの先生@アフィ転載禁止【レベル:351】 (ﾌﾟｯﾁｮｲ Mnow-kFLf)：2025/08/27(水) 17:29:52.36 ID:3bXWUYg2: >>498
成仏して
509 ：名無しの先生@アフィ転載禁止【レベル:497】 (ﾌﾟｯﾁｮｲ YiCb-klYi)：2025/08/27(水) 17:29:54.07 ID:+J1Y5AAU: >>495
これ常人以上の体力ある人の発言ね
510 ：名無しの先生@アフィ転載禁止【レベル:570】 (ﾌﾟｯﾁｮｲ cY7H-2c5A)：2025/08/27(水) 17:29:56.60 ID:TQfhwih6: >>498
成仏してクレメンス
511 ：名無しの先生@アフィ転載禁止【レベル:479】 (ﾌﾟｯﾁｮｲ YMlw-siWv)：2025/08/27(水) 17:29:57.28 ID:rzzf6nlo: お箸は左だしお茶碗は右だけど💢
512 ：名無しの先生@アフィ転載禁止【レベル:603】 (ﾌﾟｯﾁｮｲ cxZY-YAnU)：2025/08/27(水) 17:29:57.93 ID:PTJA6aaQ: ジムは家から5分以上離れてるところには通えないわ
513 ：名無しの先生@アフィ転載禁止【レベル:327】@【残高:406,164₱ 国債:4,443,616,586,484₱】【経験値:233/28】@セリナ Lv.28 ☆3 絆6 (ﾌﾟｯﾁｮｲ kfpL-AAJQ)：2025/08/27(水) 17:29:58.36 ID:TJKYZUt6: >>480
オールマイマンコ
514 ：名無しの先生@アフィ転載禁止【レベル:702】 (ﾌﾟｯﾁｮｲ Msje-kZLb)：2025/08/27(水) 17:29:59.99 ID:DGbgJ/Xg: https://pbs.twimg.com/media/GzWEn7Sa4AUgGsz.jpg
https://x.com/put_buri/status/1960619877078794402
515 ：名無しの先生@アフィ転載禁止【レベル:425】 (ﾌﾟｯﾁｮｲ 2dL.-siWv)：2025/08/27(水) 17:30:07.29 ID:Uqs4qtao: >>494
服買いに行く服がない状態
516 ：名無しの先生@アフィ転載禁止【レベル:688】 (ﾌﾟｯﾁｮｲ IOHd-cNe7)：2025/08/27(水) 17:30:12.95 ID:iPJ0GuQM: >>487
だから味噌汁は左奥に置く必要があるんですね
517 ：名無しの先生@アフィ転載禁止【レベル:671】 (ｽｳｼﾞﾉｵﾄﾓﾀﾞﾁ UgOJ-AAJQ)：2025/08/27(水) 17:30:13.28 ID:K+hmMJo2: まんこ

https://pbs.twimg.com/media/GzReXTuaAAAxbPs.jpg

https://pbs.twimg.com/media/GzReYLoawAA8rkv.jpg
https://x.com/UN_f_IX/status/1960296036200853652
518 ：名無しの先生@アフィ転載禁止【レベル:440】 (ﾌﾟｯﾁｮｲ 22jn-kVRa)：2025/08/27(水) 17:30:14.77 ID:DL80jjdg: >>483
AIクンニメニュー考えてもらってるんだけど10回ギリギリできる重さでって言われたからその通りやってるんだけど…
スミスマシン使い始めたの2ヶ月前くらいからだからまだ成果出てないのかもしれない…
519 ：名無しの先生@アフィ転載禁止【レベル:514】 (ﾌﾟｯﾁｮｲ o7vP-AAJQ)：2025/08/27(水) 17:30:15.64 ID:AcJPQSE6: オーバーワークだと普通に筋肉減るし無酸素運動も良くないぞ
ロードバイクで私と一緒にキヴォトス縦断するべき
520 ：名無しの先生@アフィ転載禁止【レベル:184】 (ﾌﾟｯﾁｮｲ UbEP-U3Gs)：2025/08/27(水) 17:30:24.85 ID:UeERMIwU: 出汁自作とか素人かよ👉🥫
521 ：名無しの先生@アフィ転載禁止【レベル:380】 (ﾌﾟｯﾁｮｲ 6hTY-o3Ci)：2025/08/27(水) 17:30:26.32 ID:N/IQkLrY: ジム行くのだるいなら家で鍛えればええやん
522 ：名無しの先生@アフィ転載禁止【レベル:647】 (ﾌﾟｯﾁｮｲ 2u06-Mj96)：2025/08/27(水) 17:30:27.22 ID:wN4cK9g2: >>514
エリのおっぱいがツムギに奪われてる
523 ：名無しの先生@アフィ転載禁止【レベル:546】 (ﾌﾞｲﾌﾞｲ QDqp-AAJQ) (M)：2025/08/27(水) 17:30:27.71 ID:MAUi8xwU: >>511
ちんちんは？
524 ：名無しの先生@アフィ転載禁止【レベル:506】 (ﾌﾟｯﾁｮｲ kRh3-2jFw)：2025/08/27(水) 17:30:32.87 ID:r8Z4XRj2: 雷が鳴っている
525 ：名無しの先生@アフィ転載禁止【レベル:332】 (ﾌﾟｯﾁｮｲ ofPv-QX6C)：2025/08/27(水) 17:30:34.79 ID:XqP3YT9s: >>463
重量や筋量が伸びて行かないのは単純に負荷が足りてないからじゃない？
基本的に脳に「あ、この体にはもっと筋肉乗せなあかんな」って思わせない限り増えていかないよ
それにはもちろん材料になる栄養も必要だし
526 ：名無しの先生@アフィ転載禁止【レベル:282】 (ﾌﾟｯﾁｮｲ Q1yV-oW41)：2025/08/27(水) 17:30:38.97 ID:p0pRGNyE: ジム通う元気は体力付けないと湧いてこない矛盾
527 ：名無しの先生@アフィ転載禁止【レベル:688】 (ﾌﾟｯﾁｮｲ IOHd-cNe7)：2025/08/27(水) 17:30:48.47 ID:iPJ0GuQM: >>517
おっぱい
528 ：名無しの先生@アフィ転載禁止【レベル:603】 (ﾌﾟｯﾁｮｲ cxZY-YAnU)：2025/08/27(水) 17:30:49.00 ID:PTJA6aaQ: >>514
これくらいあった
529 ：名無しの先生@アフィ転載禁止【レベル:327】@【残高:408,408₱ 国債:4,443,616,586,484₱】【経験値:234/28】@セリナ Lv.28 ☆3 絆6 (ﾌﾟｯﾁｮｲ kfpL-AAJQ)：2025/08/27(水) 17:30:54.11 ID:TJKYZUt6: >>519
有酸素は筋肉減るって聞いたにょ🥺
530 ：名無しの先生@アフィ転載禁止【レベル:592】 (ﾌﾟｯﾁｮｲ 6jmQ-.PKc)：2025/08/27(水) 17:30:55.79 ID:UZ2dbFwQ: >>494
ダンベル買って自宅でやればええ
531 ：名無しの先生@アフィ転載禁止【レベル:671】 (ﾌﾟｯﾁｮｲ AmZ5-ML76)：2025/08/27(水) 17:31:01.14 ID:8/kIg9MU: >>521
正直健康の為なら自重でいいしな
532 ：名無しの先生@アフィ転載禁止【レベル:671】 (ｽｳｼﾞﾉｵﾄﾓﾀﾞﾁ UgOJ-AAJQ)：2025/08/27(水) 17:31:02.11 ID:K+hmMJo2: ややまんこ

https://pbs.twimg.com/media/GzT21VzWMAEzvsH.jpg
https://x.com/noiriririri/status/1960463165126291881
533 ：名無しの先生@アフィ転載禁止【レベル:479】 (ﾌﾟｯﾁｮｲ YMlw-siWv)：2025/08/27(水) 17:31:04.95 ID:rzzf6nlo: >>523
右ですね
534 ：名無しの先生@アフィ転載禁止【レベル:380】 (ﾌﾟｯﾁｮｲ 6hTY-o3Ci)：2025/08/27(水) 17:31:09.04 ID:N/IQkLrY: >>518
ガチでクンニメニューってなんだよってなったわ
535 ：名無しの先生@アフィ転載禁止【レベル:441】 (ﾌﾟｯﾁｮｲ .nSc-AAJQ)：2025/08/27(水) 17:31:10.73 ID:qjN5iPK2: >>484と思ったけどこれ西の配膳じゃねえな
汁物は手前に置かねえ
536 ：名無しの先生@アフィ転載禁止【レベル:255】@【残高:5,585,082₱ 国債:67,860,000₱】 (ｾﾞｸﾚｼ gcCf-ASRX) (a)：2025/08/27(水) 17:31:14.78 ID:WRRmlaos: 小片小石 @kirehashi0314 (2025/08/27 16:30:35)
#ブルアカ

https://pbs.twimg.com/media/GzV4oHva4AImFnG.jpg
https://x.com/kirehashi0314/status/1960605850520969254
537 ：名無しの先生@アフィ転載禁止【レベル:671】 (ｽｳｼﾞﾉｵﾄﾓﾀﾞﾁ UgOJ-AAJQ)：2025/08/27(水) 17:31:17.88 ID:K+hmMJo2: >>514
トリプルまんこ
538 ：名無しの先生@アフィ転載禁止【レベル:462】 (ﾌﾟｯﾁｮｲ Mani-wApB)：2025/08/27(水) 17:31:18.47 ID:Fqp9zR4I: >>526
レベル上げするために強い装備が必要的なサムシング
539 ：名無しの先生@アフィ転載禁止【レベル:48】 (ｶﾞｯｻ IHg8-6MW6) (d)：2025/08/27(水) 17:31:19.36 ID:ZCCJbPgc: 🐳(ジムに充てる金あるならガチャに課金してくんねえかなあ…)
540 ：名無しの先生@アフィ転載禁止【レベル:603】 (ﾌﾟｯﾁｮｲ cxZY-YAnU)：2025/08/27(水) 17:31:20.03 ID:PTJA6aaQ: まずは自重トレーニングで十分
スクワットしろ
541 ：名無しの先生@アフィ転載禁止【レベル:514】 (ﾌﾟｯﾁｮｲ o7vP-AAJQ)：2025/08/27(水) 17:31:22.25 ID:AcJPQSE6: もしかして最近の子はお茶碗持つ方が左手って習わないのか？
542 ：名無しの先生@アフィ転載禁止【レベル:546】 (ﾌﾞｲﾌﾞｲ QDqp-AAJQ) (M)：2025/08/27(水) 17:31:24.41 ID:MAUi8xwU: >>533
おお
543 ：名無しの先生@アフィ転載禁止【レベル:54】 (ﾌﾟｯﾁｮｲ M9rP-EZWE)：2025/08/27(水) 17:31:25.18 ID:iZsfnz9E: ダンベル買うと配達の運ちゃんに恨まれるよ
544 ：名無しの先生@アフィ転載禁止【レベル:327】@【残高:410,652₱ 国債:4,443,616,586,484₱】【経験値:235/28】@セリナ Lv.28 ☆3 絆6 (ﾌﾟｯﾁｮｲ kfpL-AAJQ)：2025/08/27(水) 17:31:25.87 ID:TJKYZUt6: 筋トレのメニューは時々変えた方がいいらしいにぇ🤔
筋肉をびっくりさせた方がいいってシュワちゃんも言ってたらしい🤔
545 ：名無しの先生@アフィ転載禁止【レベル:408】 (ﾌﾟｯﾁｮｲ QQVD-U/Co)：2025/08/27(水) 17:31:34.40 ID:8miy1UGA: >>529
減った分を食って戻せばいい
簡単な計算さ
かんぺき〜
546 ：名無しの先生@アフィ転載禁止【レベル:702】 (ﾌﾟｯﾁｮｲ Msje-kZLb)：2025/08/27(水) 17:31:38.45 ID:DGbgJ/Xg: https://pbs.twimg.com/media/GzVnsKpa4AYrdJc.jpg
https://x.com/AtelierSeRaMist/status/1960587227898974367
547 ：名無しの先生@アフィ転載禁止【レベル:351】 (ﾌﾟｯﾁｮｲ Mnow-kFLf)：2025/08/27(水) 17:31:46.26 ID:3bXWUYg2: >>520
昆布ぶちこめば自作だぞ
548 ：名無しの先生@アフィ転載禁止【レベル:506】 (ﾌﾟｯﾁｮｲ kRh3-2jFw)：2025/08/27(水) 17:31:46.98 ID:r8Z4XRj2: エリどんどん胸デカくなってきてるな
空井サキ現象か
549 ：名無しの先生@アフィ転載禁止【レベル:380】 (ﾌﾟｯﾁｮｲ 6hTY-o3Ci)：2025/08/27(水) 17:31:47.51 ID:N/IQkLrY: >>531
自重って言っても50はあるしな部位によったならキツイくらいよ
550 ：名無しの先生@アフィ転載禁止【レベル:520】 (ｾﾞｸﾚｼ kJqq-6RiA) (a)：2025/08/27(水) 17:31:49.61 ID:o3iGfPSg: >>536
地球の始まり見えてるやつすき
551 ：名無しの先生@アフィ転載禁止【レベル:303】 (ｾﾞｸﾚｼ QfK5-ISOO) (a)：2025/08/27(水) 17:31:58.72 ID:iM0RY2/s: いくら鍛えても撃たれたら死ぬじゃんね
552 ：名無しの先生@アフィ転載禁止【レベル:99】 (ﾌﾟｯﾁｮｲ UKF/-cYSr)：2025/08/27(水) 17:31:59.87 ID:Sr3oEQAM: >>534
腕立てしながらやるのよ
553 ：名無しの先生@アフィ転載禁止【レベル:661】@イズナ（水着） Lv.8 ☆4 絆11 (ﾌﾟｯﾁｮｲ MOE4-AAJQ)：2025/08/27(水) 17:32:01.45 ID:DB33u+jE: これよくある

https://pbs.twimg.com/media/GzSkQ1saIAAquf3.jpg
https://x.com/Baoh_kagero/status/1960613252754182165
554 ：名無しの先生@アフィ転載禁止【レベル:616】 (ｶﾞｯｻ 6K2F-UakL) (d)：2025/08/27(水) 17:32:08.91 ID:rJMhf4SU: 筋トレしてるオタクと鍛えてないオタク、どっちが上かな？
555 ：名無しの先生@アフィ転載禁止【レベル:695】 (ｾﾞｸﾚｼ woq.-.UaC) (a)：2025/08/27(水) 17:32:09.88 ID:iwVNAZxI: やっと仕事終わった
もう既に絵チャ結構埋まってる…あと1時間あれば家に着くんだ、間に合ってくれ…！
556 ：名無しの先生@アフィ転載禁止【レベル:327】@【残高:412,896₱ 国債:4,443,616,586,484₱】【経験値:236/28】@セリナ Lv.28 ☆3 絆6 (ﾌﾟｯﾁｮｲ kfpL-AAJQ)：2025/08/27(水) 17:32:12.87 ID:TJKYZUt6: >>543
30kg×2の買いたいって思ってるけどいいですかにょ？🥺
ちなみに集合住宅🥺
557 ：名無しの先生@アフィ転載禁止【レベル:433】 (ﾌﾟｯﾁｮｲ 2PXn-6YJl)：2025/08/27(水) 17:32:16.75 ID:tmuBALNg: サウナ行くとわざわざ隣に座ってくるおっさん何
MAX30人ぐらい入れて4人ぐらいしか居なかった
真ん中にあるテレビが見たかったと思うようにしてるけど
558 ：名無しの先生@アフィ転載禁止【レベル:499】 (ｾﾞｸﾚｼ IKHy-MR/.) (a)：2025/08/27(水) 17:32:18.73 ID:kt36ObJ2: >>463
除脂肪体重でカロリー計算してみたら？
559 ：名無しの先生@アフィ転載禁止【レベル:153】 (ｶﾞｯｻ sUBg-AAJQ) (d)：2025/08/27(水) 17:32:21.09 ID:o71j2DG2: https://news.denfaminicogamer.jp/news/250827z
ヒフミさん…才羽姉妹なりきりセットです…
560 ：名無しの先生@アフィ転載禁止【レベル:380】 (ﾌﾟｯﾁｮｲ 6hTY-o3Ci)：2025/08/27(水) 17:32:22.34 ID:N/IQkLrY: >>544
刺激が大事だからね飽きると良くない
561 ：名無しの先生@アフィ転載禁止【レベル:603】 (ﾌﾟｯﾁｮｲ cxZY-YAnU)：2025/08/27(水) 17:32:23.61 ID:PTJA6aaQ: いつかマイホーム買う時に1部屋トレーニングルームにしたい
562 ：名無しの先生@アフィ転載禁止【レベル:514】 (ﾌﾟｯﾁｮｲ o7vP-AAJQ)：2025/08/27(水) 17:32:23.96 ID:AcJPQSE6: >>529
普通に嘘
563 ：名無しの先生@アフィ転載禁止【レベル:258】 (ﾌﾞｲﾌﾞｲ I9xt-6VpF) (M)：2025/08/27(水) 17:32:29.01 ID:bPha3BTM: ジムに通う体力がない
時間を有効に使う方法を学ぶ時間がない
健康的な食事をする元気がない
世の中一回コケたら立ち直れなさすぎじゃない？
564 ：名無しの先生@アフィ転載禁止【レベル:546】 (ﾌﾞｲﾌﾞｲ QDqp-AAJQ) (M)：2025/08/27(水) 17:32:30.50 ID:MAUi8xwU: >>541
昔ほど左利きを矯正しない風潮になってきてるからな
その言い方すると左利きへの配慮💢って言われちゃうんだ
565 ：名無しの先生@アフィ転載禁止【レベル:462】 (ﾌﾟｯﾁｮｲ Mani-wApB)：2025/08/27(水) 17:32:34.88 ID:Fqp9zR4I: >>550
ビッグバンおまんこ

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