無職ニートフリーター部 ★211

768 ：ぷにぷに名無しさん (ｶﾞｯｻ 6eu8-I5Hi) (d)：2025/08/20(水) 18:48:47.17 ID:rXcCXj/Y

ワンパンマントレーニングってのが何なのか分からないけど筋トレの事なのかな
筋トレ自体は推奨されてるよね
運動神経ないし生涯ガリガリだから苦手やけど