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レス数が1000を超えています。残念ながら全部は表示しません。
無職ニートフリーター部 ★206
1 :
ぷにぷに名無しさん
☭
(ゼクレシ UhUg-YlEt)
(a)
:2025/06/30(月) 16:12:22.90 ID:cJVNiFME
このスレは無職ニートのためのスレです
学生・休職中の方の書き込みはご遠慮ください
ZAQ・ずんだ禁止
株・投資等の話題は別スレで
!nonushi
!chid
!ideology:communism
!buy:!extendkick:21
!nomouse
!tlv:12
!vpnlv:999
!kaisentlv:p:999
!774:ぷにぷに名無しさん
!pucchoy
■コマンド
>>安価!purge スレから追放
>>安価!release 追放解除
>>安価!grant 主権限を付与(解除不可)
(赤化モードでは使用不能)
>>安価!votekick キック賛成票(5票でMouseTrap、10票で投獄)
>>安価!votekick:appeal キック反対票(後から5未満、10未満になってもMouseTrapや投獄は解除されない)
メ一ル欄に!save 忍法帖保存(発行されたURLをブクマしておく)
メ一ル欄に!load:●●● 忍法帖復旧(saveのURLに記載されている文字列をコピペ)
名前欄に!ninja 忍法帖Lvを表示
■コマンド・機能まとめ
https://wiki.punipuni.eu/ja/
コマンド・機能
※前スレ
無職ニートフリーター部 ★205
http://bbs.punipuni.eu/test/read.cgi/vaporeon/1750554288/
★独自IDを有効にしたぶい!
★スレ主表示をOFFにしましたぶい!
★プッチョイ表示:ON
★書き込みに必要な最小レベルを12に設定したぶい!
★ID末尾が "p" のいずれかにマッチする回線の書き込みに必要な最小レベルを999に設定したぶい!
★VPNユーザーの書き込みに必要な最小レベルを999に設定したぶい!
★kick期間を21日延長したぶい!【本レス以降、mouse:29日、投獄:31日に変更になりました!】手数料として1050000₱引き去りました。
★ねずみさんを出禁にしたぶい!
☭このスレは赤化されました☭
★デフォルトの名無しさんを【
ぷにぷに名無しさん】にしたぶい!
11 :
ぷにぷに名無しさん
☭
(プッチョイ .hu6-Ysoo)
:2025/06/30(月) 17:13:41.95 ID:l0pFL4Gs
無断欠席したら怒られる
欠席連絡したら「何回休むん?」「このままやと君ヤバいで?」「いい加減真面目に考えてもらわんとそろそろあかんで(深刻そうなテンションで)」
どうせいっちゅうねん
12 :
ぷにぷに名無しさん
☭
(プッチョイ UQoI-gZ8j)
:2025/06/30(月) 17:13:57.81 ID:t9qt7VRw
休まなかったらええやん
13 :
ぷにぷに名無しさん
☭
(プッチョイ MJaK-cOEN)
:2025/06/30(月) 17:15:22.85 ID:WBUfDVvg
在籍してるだけえらい
ワイはバックレてもうた
14 :
ぷにぷに名無しさん
☭
(プッチョイ .hu6-Ysoo)
:2025/06/30(月) 17:15:31.36 ID:l0pFL4Gs
>>12
それができてりゃなぁ
生涯にわたって無遅刻無欠席を貫くとか無理や
15 :
ぷにぷに名無しさん
☭
(プッチョイ UERa-QS2m)
:2025/06/30(月) 17:15:35.09 ID:as3ZpPNI
お前自身の話しみたいになってるけどまさか違うよな?社畜?
16 :
ぷにぷに名無しさん
☭
(プッチョイ .hu6-Ysoo)
:2025/06/30(月) 17:17:27.89 ID:l0pFL4Gs
>>15
これまでの人生の話や
今は無職やしもう働くのは無理
17 :
ぷにぷに名無しさん
☭
(プッチョイ YXNg-cyqE)
:2025/06/30(月) 17:18:49.67 ID:rwR4Dub2
ニートきたよお🥺
18 :
ぷにぷに名無しさん
☭
(プッチョイ .4FY-s.8/)
:2025/06/30(月) 17:22:13.01 ID:iGItKK3w
https://i.imgur.com/XSDQ4aC.png
19 :
ぷにぷに名無しさん
☭
(プッチョイ .hu6-Ysoo)
:2025/06/30(月) 17:22:48.11 ID:l0pFL4Gs
ヲチスレの奴ら、それくらいのレスでキレへんから全然こっちで書いてくれて構わんで
20 :
ぷにぷに名無しさん
☭
(スウジノオトモダチ sxOf-IPWp)
(h)
:2025/06/30(月) 17:28:54.76 ID:nu67BUUc
いい求人なかったわ
21 :
ぷにぷに名無しさん
☭
(タイシカン gI66-k6wK)
(r)
:2025/06/30(月) 17:29:18.97 ID:NQqtWCJc
サンイチです
22 :
ぷにぷに名無しさん
☭
(プッチョイ UKFK-6UtM)
:2025/06/30(月) 17:33:12.53 ID:IUkJqPSk
あかん籠もってばかりも不健全だからスーパーへ何かを買いに行きたいけど買うもの何も思い付かんわ
味の素でも買うかねぇ
23 :
ぷにぷに名無しさん
☭
(プッチョイ .v1T-csNO)
:2025/06/30(月) 17:34:07.72 ID:N1PaMsfY
前スレでペットの話にレスくれた人たちありがとう、参考になる🥹
年末に犬看取ったニキは遺骨とかどうしたのかな?レスくれてたらすまん
24 :
ぷにぷに名無しさん
☭
(プッチョイ kf5I-IPWp)
:2025/06/30(月) 17:34:12.12 ID:46SQQp4w
民主じゃねえのか
25 :
ぷにぷに名無しさん
☭
(プッチョイ UERa-QS2m)
:2025/06/30(月) 17:35:36.78 ID:as3ZpPNI
ほんまや
26 :
ぷにぷに名無しさん
☭
(プッチョイ UKFK-6UtM)
:2025/06/30(月) 17:38:15.42 ID:IUkJqPSk
犬の骨は最悪庭の隅にでも埋めりゃええけど問題は親の死後だよなぁ…親戚付き合いも著しく悪いし
超絶不幸もんではあるが親兄弟よりワイが先に逝きたいというのが本音
27 :
ぷにぷに名無しさん
☭
(プッチョイ YXNg-cyqE)
:2025/06/30(月) 17:53:08.01 ID:rwR4Dub2
両親亡くなったけど姉がいなかったら諸々大変だったろな
そのくらいいろんな手続きできん
28 :
ぷにぷに名無しさん
☭
(プッチョイ IOAK-ItBy)
:2025/06/30(月) 17:54:01.13 ID:89F3Kk6o
俺も親が死んだら姉と兄がなんとかするだろうな……
29 :
ぷにぷに名無しさん
☭
(プッチョイ UKFK-6UtM)
:2025/06/30(月) 17:58:13.17 ID:IUkJqPSk
ワイが長男や……💀
30 :
ぷにぷに名無しさん
☭
(タイシカン Izad-ADfr)
(r)
:2025/06/30(月) 18:00:08.98 ID:fSzoUHnU
ジムいく
31 :
ぷにぷに名無しさん
☭
(プッチョイ MJaK-cOEN)
:2025/06/30(月) 18:03:22.49 ID:WBUfDVvg
親死んだけどめちゃくちゃ大変だったよ
32 :
ぷにぷに名無しさん
☭
(プッチョイ gpKD-6IKI)
:2025/06/30(月) 18:06:26.23 ID:DD7NFyA6
サンイチ
マッマ死んだらワイの味方がいなくなるわ
33 :
ぷにぷに名無しさん
☭
(プッチョイ .4FY-s.8/)
:2025/06/30(月) 18:10:16.84 ID:iGItKK3w
親が死んだら終わりやなぁ…
34 :
ぷにぷに名無しさん
☭
(プッチョイ MJaK-cOEN)
:2025/06/30(月) 18:10:23.19 ID:WBUfDVvg
今思うと親が生きてた頃はよかったなぁ
35 :
ぷにぷに名無しさん
☭
(プッチョイ wguB-2kty)
:2025/06/30(月) 18:10:55.93 ID:dwI8M9lg
手続き一覧や
https://i.imgur.com/gX5CMpG.jpeg
36 :
ぷにぷに名無しさん
☭
(プッチョイ IF3L-YlEt)
:2025/06/30(月) 18:10:59.29 ID:cJVNiFME
死怖い🥺
37 :
ぷにぷに名無しさん
☭
(プッチョイ gpKD-6IKI)
:2025/06/30(月) 18:11:12.00 ID:DD7NFyA6
>>31
かなC
今どうしてるんや?無職?フリーター?
38 :
ぷにぷに名無しさん
☭
(プッチョイ UERa-QS2m)
:2025/06/30(月) 18:11:22.11 ID:as3ZpPNI
親が死んだら詰みだよな
貯金あるわけじゃないし親が資産家でもないし
39 :
ぷにぷに名無しさん
☭
(プッチョイ g5Fi-QS2m)
:2025/06/30(月) 18:13:36.67 ID:5HuFTHLc
定期的にこの流れになるな
考えるだけで辛い
40 :
ぷにぷに名無しさん
☭
(プッチョイ MJaK-cOEN)
:2025/06/30(月) 18:13:50.17 ID:WBUfDVvg
>>37
ナマポやで
41 :
ぷにぷに名無しさん
☭
(プッチョイ gpKD-6IKI)
:2025/06/30(月) 18:14:52.79 ID:DD7NFyA6
>>40
サンガツ
ワイも親死んだらそうなるかも
42 :
ぷにぷに名無しさん
☭
(ガッサ ARMR-YDDC)
(d)
:2025/06/30(月) 18:15:32.51 ID:cbPzYeBM
親死ぬと世の中で唯一自分のこと味方してくれる人が死ぬって事だよな
お前のこと好きなやつなんて親くらいなんだから親くらいは大切にしろよなんてネットで言ってたの見た事あるけど正にそれやな
43 :
ぷにぷに名無しさん
☭
(プッチョイ kf5I-IPWp)
:2025/06/30(月) 18:15:43.70 ID:46SQQp4w
あー早く消えてなくなりてえな
人生時間の無駄すぎる
44 :
ぷにぷに名無しさん
☭
(プッチョイ QoHU-QS2m)
:2025/06/30(月) 18:16:54.40 ID:g7ZfMeGM
正直、無断欠勤何回もかましてその後普通に出勤できるの逆にすごいと思う
45 :
ぷにぷに名無しさん
☭
(プッチョイ IF3L-YlEt)
:2025/06/30(月) 18:18:11.28 ID:cJVNiFME
>>42
家庭によるけど親に嫌われてる子供もいるよ🥺
46 :
ぷにぷに名無しさん
☭
(プッチョイ gpKD-6IKI)
:2025/06/30(月) 18:18:34.95 ID:DD7NFyA6
>>45
ワイの姉ちゃんやん
47 :
ぷにぷに名無しさん
☭
(プッチョイ MJaK-cOEN)
:2025/06/30(月) 18:22:56.14 ID:WBUfDVvg
よくニュースでやってる親の死体遺棄とか親に殺されるとかじゃなくてまだよかったのかな
ナマポになれなかったら刑務所にでも入るしかないとか思ってたで
48 :
ぷにぷに名無しさん
☭
(プッチョイ .v1T-csNO)
:2025/06/30(月) 18:23:15.04 ID:N1PaMsfY
ずっと個別葬にして遺骨は家に持ち帰ろうと思ってたけど、合同火葬して合同墓地に収容して貰うほうが寂しくないかなと思い始めた
毛と爪だけ少し貰って、肉球はスタンプとろうかなと
49 :
ぷにぷに名無しさん
☭
(プッチョイ gpKD-6IKI)
:2025/06/30(月) 18:24:49.61 ID:DD7NFyA6
>>48
おつかれ
答えがないから難しいよなそういうのは
人間だったら本人の意思を尊重とか出来るけど
50 :
ぷにぷに名無しさん
☭
(プッチョイ IF3L-YlEt)
:2025/06/30(月) 18:28:44.72 ID:cJVNiFME
昨日より最高気温1℃高いだけやのに辛く感じたわ
こんなので40℃近くの気温耐えれるやろうか
51 :
ぷにぷに名無しさん
☭
(プッチョイ s08R-Qx5W)
:2025/06/30(月) 18:29:48.92 ID:HFoL5eSQ
>>45
自分だけは自分を好きでいれればええ🥺
自分さえ嫌いになったらもう終わりや😞
52 :
ぷにぷに名無しさん
☭
(プッチョイ s08R-Qx5W)
:2025/06/30(月) 18:30:28.58 ID:HFoL5eSQ
ダイエット気になってダイエット系YouTuberの動画ばっか見てる🥺
明日からダイエットしよ🥺
53 :
ぷにぷに名無しさん
☭
(プッチョイ kf5I-IPWp)
:2025/06/30(月) 18:31:14.34 ID:46SQQp4w
昔は170 45の時もあったけど
今は67くらいあるわ 太った
54 :
ぷにぷに名無しさん
☭
(プッチョイ IF3L-YlEt)
:2025/06/30(月) 18:35:26.33 ID:cJVNiFME
>>53
ガリガリよりはええと思う
55 :
ぷにぷに名無しさん
☭
(プッチョイ 6lAW-ID7e)
:2025/06/30(月) 18:39:53.85 ID:OsjM9OkI
>>11
これの答えは「怒られてもいいから休む時は必ず連絡する」やで
ニキは無断欠席するのと連絡して休んで怒られるのを同等に扱ってるみたいやけど実際は後者の方が100倍マシなんやで
そもそもいつも無断欠席してるから怒られるんやで
56 :
ぷにぷに名無しさん
☭
(ガッサ ARMR-YDDC)
(d)
:2025/06/30(月) 18:42:55.91 ID:cbPzYeBM
帰ってきたらくそ疲れて何もする気起きん
今日も2万歩歩いてた
足痛い
57 :
ぷにぷに名無しさん
☭
(ガッサ ARMR-YDDC)
(d)
:2025/06/30(月) 18:44:08.39 ID:cbPzYeBM
>>45
せやな
家庭によるわな
軽はずみな事言ってすまん
58 :
ぷにぷに名無しさん
☭
(プッチョイ IF3L-wq/W)
:2025/06/30(月) 18:58:31.76 ID:cJVNiFME
また卵サンド作ってあと冷凍うどん食べた 食事もトレーニングだから次はちゃんとしなきゃね...
59 :
ぷにぷに名無しさん
☭
(プッチョイ QaFq-.LRe)
:2025/06/30(月) 19:06:52.91 ID:A0H78DLw
すき家に行こうとしたらネズミがフラッシュバックしてしまった
当分行けそうにないなぁ
60 :
ぷにぷに名無しさん
☭
(ガッサ AYPC-wbig)
(d)
:2025/06/30(月) 19:08:06.20 ID:JTSUDS8w
>>48
ペット系の合同墓地っていつの間にか業者撤退するのがな
ワイのワンコ入れてたとこは1年半で業者夜逃げして泣いたわ
61 :
ぷにぷに名無しさん
☭
(プッチョイ QaFq-.LRe)
:2025/06/30(月) 19:09:08.41 ID:A0H78DLw
ワイの家は犬の遺骨は家に置いてるわ
いずれ納骨しようとは思ってたみたいだが夜逃げリスクあるの怖すぎるな
62 :
ぷにぷに名無しさん
☭
(プッチョイ s08R-Qx5W)
:2025/06/30(月) 19:13:08.58 ID:HFoL5eSQ
じにだぐなぃぃいいい!!!ぁぁああああああ!!!
63 :
ぷにぷに名無しさん
☭
(スウジノオトモダチ sxOf-IPWp)
(h)
:2025/06/30(月) 19:15:38.61 ID:nu67BUUc
今日女子高校生のスケブラ見たンゴね
濃いサングラスかけてジョギングしようかな
64 :
ぷにぷに名無しさん
☭
(プッチョイ .v1T-csNO)
:2025/06/30(月) 20:03:51.69 ID:N1PaMsfY
>>49
それな、自分の事じゃないからなかなか決めかねる
まだ生きとるんやけどもういよいよかなって感じやね、最後に試せる薬がひとつだけあってそれ効かなかったら終わりにするつもり
その薬も飲ませようか物凄く悩むんだけどな、ミルタザピン(リフレックス)て人間も飲むやつなんやけど食欲増進効果狙ってる
>>60
ええ…実際に被害合った人始めて遭遇したわ…つらすぎるだろ色々返して欲しいな
やっぱある程度歴史あるところが良さげやな
65 :
ぷにぷに名無しさん
☭
(プッチョイ 2Us0-kCwy)
:2025/06/30(月) 20:23:02.22 ID:bdRvR5R+
借金返すためにバイトのダブルワークしようと思ったんだけど週40時間超えると法律上は割増賃金になっちゃうんだな
66 :
ぷにぷに名無しさん
☭
(プッチョイ gpKD-6IKI)
:2025/06/30(月) 20:25:37.97 ID:DD7NFyA6
>>64
治療も答えがないわなすげえ分かるで
辛い思いしてまで治療するかとか考えちゃうしな最後は何もしないで安らかに過ごさせようとかね
お大事にとしか言えんわ
67 :
ぷにぷに名無しさん
☭
(プッチョイ EnpL-AQ3U)
:2025/06/30(月) 20:28:03.68 ID:7rg9PXO6
>>48
ワイはスタンプ取っといて良かった
けど写真は撮影してたけど動画が全然無かったの悔いてるわ
68 :
ぷにぷに名無しさん
☭
(プッチョイ UKFK-6UtM)
:2025/06/30(月) 20:32:22.95 ID:IUkJqPSk
イッヌには長生きして欲しいけど、ある程度の年齢になったら延命措置とらんでええかもとも思う
ワイん家のイッヌはぐう長生きやったけど、末期は視力聴覚嗅覚が失われ下半身はヘルニアで曲がり毎日糞尿の上で泣き叫びもがき苦しんどったな
痛みに耐えきれず気絶する時だけがイッヌとワイが眠れる時間やった、未だに目を瞑るとたまに悲鳴の幻聴が聞こえて来る
69 :
ぷにぷに名無しさん
☭
(プッチョイ 6atg-ke.L)
:2025/06/30(月) 20:38:51.30 ID:iMd5EQ/I
せっかくバイトするなら週20時間超える方がやっぱええん?
厚生年金入れたりあとはどこもそうなんか知らんけど前のバイト先やと健康診断受けれたねん
無職ニートで健康診断や人間ドック全然受けてないから不安や
70 :
ぷにぷに名無しさん
☭
(プッチョイ s08R-Qx5W)
:2025/06/30(月) 20:53:45.79 ID:HFoL5eSQ
>>68
😨
😭😭😭😭😭
71 :
ぷにぷに名無しさん
☭
(プッチョイ .v1T-csNO)
:2025/06/30(月) 20:54:09.09 ID:N1PaMsfY
>>66
とりあえずまだメシと水の前に来るし気力はあるみたいだから服薬と点滴はしようかなとおもとるが、点滴も腹水や胸水出てきたらやめるつもりや、兎に角可能な限り苦痛は取り除きたいね
色々ありがとうな
>>67
なるほど動画か…確かに撮ってないわ
今はどうやって保存するのが一番長く保存できるんだろうか
>>68
わいならもう気絶するレベルならもう尊厳死頼んでしまいそう
ニキはよくやったよ、お疲れ様すぎる
72 :
ぷにぷに名無しさん
☭
(プッチョイ .v1T-csNO)
:2025/06/30(月) 20:55:58.09 ID:N1PaMsfY
昨夜は泣き腫らして挫けそうだったけどニキたちの声聞いてなんとか持ち直したわ、やっぱ経験者の声聞くのは大切だな
感謝やで
73 :
ぷにぷに名無しさん
☭
(プッチョイ UERa-QS2m)
:2025/06/30(月) 20:56:05.78 ID:as3ZpPNI
>>69
社会保険入りたいのかどうかや
74 :
ぷにぷに名無しさん
☭
(プッチョイ 6atg-ke.L)
:2025/06/30(月) 20:58:10.89 ID:iMd5EQ/I
>>73
社会保険って厚生年金とは意味合いちゃうんか?
入れるならまあ入りたい
週20時間超えのバイト経験ないんやけどさw
75 :
ぷにぷに名無しさん
☭
(プッチョイ UERa-QS2m)
:2025/06/30(月) 20:59:52.00 ID:as3ZpPNI
>>74
健康とどっちも入れるやで
76 :
ぷにぷに名無しさん
☭
(プッチョイ QaFq-.LRe)
:2025/06/30(月) 21:08:05.65 ID:A0H78DLw
>>68
うちの犬の最後と似てるわ
脳がやられて痙攣しながら逝ってしまった
助かる見込みがなくあとは死を待つのみって状態から1週間くらい経って苦しみながら死んだし安楽死という選択肢もありやったんかなぁって後悔が残ってる
77 :
ぷにぷに名無しさん
☭
(プッチョイ UERa-EJZb)
:2025/06/30(月) 21:32:12.43 ID:as3ZpPNI
そういや人通りが多いとこ行ったら170cmない男沢山いてみんな恋人と歩ってたんだがあんまネットで言うような事ない気がする
78 :
ぷにぷに名無しさん
☭
(ガッサ M9GL-c2j3)
(d)
:2025/06/30(月) 21:36:53.11 ID:5oWva4yE
パートおわった
79 :
ぷにぷに名無しさん
☭
(ガッサ M9GL-c2j3)
(d)
:2025/06/30(月) 21:37:03.50 ID:5oWva4yE
サンイチ
80 :
ぷにぷに名無しさん
☭
(ガッサ M9GL-c2j3)
(d)
:2025/06/30(月) 21:40:00.48 ID:5oWva4yE
>>48
人間の霊園に併設されてるところが比較的運営は安定はしてる猫入らせてもらってるし
ほかの種類の動物もいるから寂しくないようにした、金銭に余裕あったら写真をプレートに削ってくれるのあるからそういうのもありかも
81 :
ぷにぷに名無しさん
☭
(プッチョイ s08R-Qx5W)
:2025/06/30(月) 21:53:40.58 ID:HFoL5eSQ
ペットも人間もポックリ死ぬのに越したことはないんやな
無駄に体が頑丈だと、パワー系ボケ老人にもなるしちょっと脆いぐらいがちょうどええのかも
82 :
ぷにぷに名無しさん
☭
(プッチョイ sT81-Infl)
:2025/06/30(月) 21:58:48.91 ID:fSzoUHnU
今日市営ジム行ったら腕に刺青入っとるチンピラが裸でウロついててマジで不快やったわ
ああいう公共施設って刺青入ってても行けるんか
83 :
ぷにぷに名無しさん
☭
(プッチョイ s08R-Qx5W)
:2025/06/30(月) 22:02:54.67 ID:HFoL5eSQ
そんなんいるんか……
市営やしJkとかもおるだろうし怖いやろな
84 :
ぷにぷに名無しさん
☭
(プッチョイ whJl-YSmr)
:2025/06/30(月) 22:31:39.06 ID:n+QPaU/Y
俺も久々にジムに行くかなぁ
ジムはエアコンが効いてるとはいえ、外が暑いんだよな
85 :
ぷにぷに名無しさん
☭
(プッチョイ IF3L-YlEt)
:2025/06/30(月) 22:44:09.33 ID:cJVNiFME
ジムええな
86 :
ぷにぷに名無しさん
☭
(プッチョイ UERa-EJZb)
:2025/06/30(月) 22:50:26.97 ID:as3ZpPNI
そんなチンピラ見てもこいつ筋肉ワイより小さいわってなるからなんとも思わん
それよりもアナステ使ってるだろうおっちゃんが気になる
87 :
ぷにぷに名無しさん
☭
(プッチョイ kf5I-IPWp)
:2025/06/30(月) 22:51:05.65 ID:46SQQp4w
アナルステロイド?
88 :
ぷにぷに名無しさん
☭
(プッチョイ UERa-EJZb)
:2025/06/30(月) 22:55:56.47 ID:as3ZpPNI
アナボリックステロイドや
乳首ぷっくりでニキビだらけであってなる
89 :
ぷにぷに名無しさん
☭
(プッチョイ s08R-Qx5W)
:2025/06/30(月) 23:06:07.19 ID:HFoL5eSQ
ムキムキになってみたい願望はある🥺
90 :
ぷにぷに名無しさん
☭
(プッチョイ UKFK-6UtM)
:2025/06/30(月) 23:23:30.75 ID:IUkJqPSk
腰が無事なうちに腹直筋、脊柱起立筋、腸腰筋、大臀筋は鍛えといた方がええで
これらは背中や腰周りの骨を支え負荷を軽減してくれるんやけど、一度腰を痛めると鍛えたくても痛みで鍛えられなくなってまう
鍛えられなくなるとますます筋肉が衰え腰への負荷が増して腰痛が悪化し〜の悪循環一直線や
暇潰しがてらの筋肉貯金は大事屋根
91 :
ぷにぷに名無しさん
☭
(プッチョイ s08R-Qx5W)
:2025/06/30(月) 23:29:07.99 ID:HFoL5eSQ
難しくてよぅわからんけど、腕立てしときゃいいの?🥺
92 :
ぷにぷに名無しさん
☭
(プッチョイ EnpL-AQ3U)
:2025/06/30(月) 23:31:21.86 ID:7rg9PXO6
ドラゴンボールみたいな筋肉に憧れはしたな
93 :
ぷにぷに名無しさん
☭
(プッチョイ UKFK-6UtM)
:2025/06/30(月) 23:40:50.68 ID:IUkJqPSk
>>91
バイシクルクランチ(腹直筋、腸腰筋)
https://i.imgur.com/W66AXdd.jpeg
と
ヒップリフト(脊柱起立筋、大臀筋)
https://i.imgur.com/dNAl26I.jpeg
やれば取り敢えず上へ挙げた4つの筋肉は鍛えられるで
最初は20回ずつとかでええと思う、やりすぎて腰痛めたりキツすぎて嫌んなったら元も子もないねんな!
94 :
ぷにぷに名無しさん
☭
(プッチョイ sT81-Infl)
:2025/06/30(月) 23:41:04.06 ID:fSzoUHnU
腕立てはすごい良いよ
腹周りのの筋肉も締めるし、バランスもとる必要があるし、肩回りの柔軟性も必要だしね
変にダンベルとかマシンするより全然いい
問題は加重がほぼ出来ない所
95 :
ぷにぷに名無しさん
☭
(スウジノオトモダチ sLjg-IPWp)
(R)
:2025/06/30(月) 23:44:40.94 ID:OWtF258I
病気のせいで下手に筋トレも出来なくなった
特にあかんのが上半身系
96 :
ぷにぷに名無しさん
☭
(プッチョイ UERa-QS2m)
:2025/06/30(月) 23:45:53.37 ID:as3ZpPNI
腕立てだけでほぼバキバキになってる人いるからそれだけでもええで
腹筋とかはやる必要ない
97 :
ぷにぷに名無しさん
☭
(プッチョイ s08R-Qx5W)
:2025/06/30(月) 23:48:58.75 ID:HFoL5eSQ
>>93
寝ながらケツ上げるだけなら、動画鑑賞しか趣味のないわいでも楽に続けられそう🥺
98 :
ぷにぷに名無しさん
☭
(プッチョイ s08R-Qx5W)
:2025/06/30(月) 23:50:52.31 ID:HFoL5eSQ
>>96
シックスパック目指すなら腹筋でしょ
99 :
ぷにぷに名無しさん
☭
(プッチョイ UERa-QS2m)
:2025/06/30(月) 23:53:45.06 ID:as3ZpPNI
>>98
いや割れてるぞ元々
それに腕立てで体幹固めてるとある程度は鍛えられるんだわ
100 :
ぷにぷに名無しさん
☭
(プッチョイ IF3L-YlEt)
:2025/07/01(火) 00:36:41.24 ID:gZVlQ3PM
散歩しようと思ったけど遅いからやめや😔
101 :
ぷにぷに名無しさん
☭
(プッチョイ sT81-ADfr)
:2025/07/01(火) 01:04:56.76 ID:kJxGRWp+
バイト行ってきます
102 :
ぷにぷに名無しさん
☭
(プッチョイ IF3L-YlEt)
:2025/07/01(火) 02:41:45.48 ID:gZVlQ3PM
ムカデ出たくらいでマッマが騒いでうるさいんやが時間帯考えろ😡
103 :
ぷにぷに名無しさん
☭
(プッチョイ Qd1j-k/Z8)
:2025/07/01(火) 03:49:42.14 ID:Z1nTBq+I
寝るンゴ
104 :
ぷにぷに名無しさん
☭
(ガッサ ICy4-IMiU)
(d)
:2025/07/01(火) 03:50:24.27 ID:7Si1I5S2
>>93
ヒップリフト良さそうやな
105 :
ぷにぷに名無しさん
☭
(プッチョイ kTH2-oysI)
:2025/07/01(火) 04:01:52.58 ID:XktWH3wM
十日ぶりにジョギング行ってきた
106 :
ぷにぷに名無しさん
☭
(タイシカン cl6e-ADfr)
(r)
:2025/07/01(火) 04:29:49.63 ID:kJxGRWp+
ようやっとる
107 :
ぷにぷに名無しさん
☭
(ミッキー sxKt-YJQY)
(R)
:2025/07/01(火) 06:33:27.59 ID:oPDbF7pQ
夕方に出かけて以来、約半日ですっげースレ進んでて草も生えない
108 :
ぷにぷに名無しさん
☭
(プッチョイ kf5I-IPWp)
:2025/07/01(火) 07:04:59.57 ID:RvN2i9qU
言われてみると書き込み多かったな
109 :
ぷにぷに名無しさん
☭
(プッチョイ sT81-ADfr)
:2025/07/01(火) 07:31:47.67 ID:kJxGRWp+
バイト終了
ねる
110 :
ぷにぷに名無しさん
☭
(ゼクレシ MR1H-IPWp)
(a)
:2025/07/01(火) 07:52:15.07 ID:L+5F3uv+
派遣行ってきます
111 :
ぷにぷに名無しさん
☭
(プッチョイ .4FY-s.8/)
:2025/07/01(火) 08:00:16.79 ID:cJKxqPwA
おはよう🌞
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