!nonushi→スレ主非表示
!pucchoy→ワッチョイ表示
!nopikachu→🪤出禁
!negate:gacha→画像ガチャ禁止
!ideology:democracy→民主化。おふざけ悪用厳禁
!extendkick:7→キック7日延長
!tlv:2→忍法帖レベル2以上書き込み可能
スレを立てる時は上記コマンドごとコピペして下さい
次スレは>>700が立てて下さい
踏み逃げされた場合は>>800が立てて下さい
※いずれの場合も「必ずスレ立て宣言をした上で」立てに行って下さい(重複回避の為)
※宣言後スレ立てが不可能だった場合は更に後任を安価で指定して下さい(同上)
何らかの理由でスレ進行が不可能になった際は原因が収束するまでこちらに避難してください
ウマ娘専用板(避難所)
【iOS/Android/PC】ウマ娘 プリティーダービー避難所12
https://bbs.jpnkn.com/test/read.cgi/umamusume/1731990897/
タイトル名：ウマ娘 プリティーダービー
ジャンル：育成
配信日：2021年2月24日
PC版(DMM版)配信日：2021年3月10日
会社：Cygames
プラットフォーム：App Store/Google Play/DMM
ウマ娘公式サイト
https://umamusume.jp/
公式お知らせ
https://umamusume.jp/news/
公式Twitter
http://twitter.com/uma_musu/
ぱかチューブ!
http://www.youtube.com/@UMAMUSUME_official/featured
■基本的なコマンド
メール欄に!save ぷにん法帖保存（発行されたURLをブクマしておく）
メール欄に!load:●●● ぷにん法帖復旧（saveのURLに記載されている文字列をコピペ）
名前欄に!ninja 忍法帖を表示
■コマンド・機能まとめ
https://wiki.punipuni.eu/ja/コマンド・機能
※砂現行スレ
【iOS/Android/PC】ウマ娘 プリティーダービー★12356
http://mebius.kamemushi.com/test/read.cgi/sand/1732349076/
※前スレ
【iOS･Android･PC】ウマ娘プリティーダービー★12418
http://bbs.punipuni.eu/test/read.cgi/vaporeon/1732848003/
★スレ主表示をOFFにしましたぶい！
★ﾌﾟｯﾁｮｲ表示：ON
★書き込みに必要な最小レベルを2に設定したぶい！
★kick期間を7日延長したぶい！【本レス以降、mouse:8日、投獄:10日に変更になりました！】
★このスレではe621, e926コマンドが発動できなくなったぶい！
★ねずみさんを出禁にしたぶい！
★このスレは民主化されました🗽
★デフォルトの名無しさんを【
端数14だろ？
チャンミ2回をぼこられるだけのことさ
Sとアンスキつけた白キタちゃんで逃げきれば余裕にござる
これ100個で虹の欠片1個とかにならねえかな
イベント92万のやつまで取りきってる場合だけど🥺
サラダチキン単品？
ワイはサ開からやってた民じゃ無いぞ
栄養のある食べ物は全て敵です🤕
ほうれん草やワカメにも多いの意外だったわ🥺
ほんとうに出来てそう😰
俺も一緒
偏ったときに追いガチャするの辛いし😢
すまん14
俺のまだ取ってないプレミアパス分とシナリオ報酬分合わせるとちょうど14だから合ってるかなって🥺
>>487
15なのか🥺
イベントpt60万確定ありがたすぎる
まあ摂らないのはむりやな😭それよりもシュウ酸とかミネラルとか脂肪気をつけるしか...
プリン体は卵だけが救いよね
単品
>>493
勘違いしてそうだけど痩せるためにたんぱく質しっかり摂るのが大事なんだぞ
セイちゃんを闇に葬るな😡
もう完全食だけでええやん
俺いつも偏ってサポカ出るから完凸済みサポカ出るたびに胃がキリキリするんだよね🥺
虹の使い所は大事だわ
そしてプリン体の塊みたいに言われてるイクラが実は魚卵の中でも例外的にプリン体少ないんよな
他ゲーだと遠征ってめんどいだけだったのにウマのはイベポイントも増えるのいいよね🥺
まあ全部残ってたらそれはそれで機会損失だが🥺
精進料理食べてても無理だわ 味噌汁でさえ塩分が身体に悪いのに🥺
ちなみに僕は煮干ラーメンの食べすぎでプリン体指摘されたよ🥺
当然だけど、筋肉つけて基礎代謝を上げるには、たんぱく質摂取じゃなくて運動だから
痩せるにはタンパク質じゃなくて、食事見直すのが一番よ🥺
アミノ酸なんて、相当しっかり運動するんでもなければ普通に摂る分で足りますな😉
一年で32kg痩せたおれが言うんだまちげえねえ😭🦶💥
スピ3のがいいんかね
https://i.imgur.com/MjfN5vj.jpeg
ただしプリン体は水に溶け出す性質があるためラーメンなんかは…🥺
お前ができてないだけでできてる奴はいる🥺
70まで生きられなくなるぞ
野菜うんぬんの前に朝ごはん食べる習慣根付いてないやつ多そうだからなにか入れておけ入れるならサラダチキンでいいぞが正しいな
野菜はどこかで意図的に取れ
あと水を大量に飲むのもいいぞ
1日1.5㍑から2㍑
お茶じゃダメ水だぞ
32kg！？さすがにそのレベルのデブはそういう次元じゃねぇだろ...
根本的に間違えてた食生活を普通にしたからそんだけ痩せたんやろ
熱いまなざし
脳殺術
先手必勝
天衣無縫
鋼の意志
準備万全！
お先に失礼っ！
シックスセンス
いいとこ入った！
高揚感
技巧派
粘り腰
アガってきた！
ギアチェンジ
アクセル全開！
フルスロットル
勢い任せ
無我夢中
たぎる血潮
込み上げる熱
狙いを定めて
溢れる情熱
一発必中
スタミナイーター
クールダウン
リスタート
不屈の心
限界の先へ
新しいスキルも増えたし今なら更新できそう🥺
取ってないのトレパスの1つとストイベ分の2つか
まずは五穀断ちから🥺
https://i.imgur.com/V2vpgsz.jpeg
このフシギバナ100%使わなくないか？🥹
なんでこんなもん用意してんだよ😫
ウィダーインゼリー
それシュウ酸では？
紅茶ホウレンソウ怖い😭
引き続きデブだろたぶん
米やパンや麺類を2日に1度にするだけでも結構変わるんじゃないかな
しょうがたっぷりのうどん！
(サラダチキン)5個くだち😆！
ってことか🥺
>>543
点滴✌��🌝
チクチクしてないという判断ですね🥺
生姜🫚はないからニンニク🧄で代用
うどんよりパスタが好きだから変更
ペペロンチーノの完成
🍅ジュース
デブはぷにぷに言葉🥺
ハゲはつるつる言葉🥺
普通200グラムくらいだよね？🥺
70まで生きていいことあるん？🥺
孫とかいない限りヨボヨボのジジイになって
生きてても性欲ないから恋も出来ないし身体も日に日にヒビが入るし流行についていけなくなるし周りの友人はどんどん亡くなるし悲しいことだらけだろ🥺
ハゲだと！？😡
★つるつることばはダメ！😾 ペナルティとして 5000本 没収しました。
この画像は痛風のプリン体結晶
結石はこっち🥺
https://i.imgur.com/PJIghEy.png
えへへ😉
病院のアドバイザー的な人に、誉められないで最初からやれって冷たく怒られたわ😭
https://i.imgur.com/2B3HPE2.jpeg
https://i.imgur.com/yYDxXj4.jpeg
本当はもうちょい脂質少ないのがいいんだけど美味しくないと続かないからワイはこれでええわ
コレクションやね、今回実用的なのは種で眠りにできるプリンか
このスレから一人残らず😡
パンチョでメガ普通に食ってそう😭
今時の70歳ってめちゃくちゃ動けるし、かなり人生最後の灯火をエンジョイしてるぞ
ソースは俺の父親
世界中に旅行に行きまくってて羨ましい
そうなんだ！プリン体怖すぎる😭
プリンのくせに固いとか名前嘘つきなん？🥺
でもよく頑張ったなえらいよ
辛かったろうに継続的に努力して目に見える成果出したのすごいじゃないか
痩せるときに一ヶ月に減らす量は体重の5%以内にしろって昔言われたな🥺
みんな準備はいいだろうな？