■掲示板に戻る■ 全部 1- 101- 201- 301- 401- 501- 601- 701- 801- 901- 最新50  
レス数が1000を超えています。残念ながら全部は表示しません。

【ブルアカ】ブルーアーカイブ-Blue Archive- ぷにぷに ☆6225

1 :名無しの先生@アフィ転載禁止【レベル:183】 (プッチョイ QwZj-YpWk):2024/11/19(火) 07:38:19.79 ID:I0ZaPZY+
!774:名無しの先生@アフィ転載禁止!level
!nonushi
!pucchoy
!nomouse
!ideology:democracy
!tlv:5
!kaisentlv:adhr8Z:20
!JP
!extendkick:7
ぷにぷに板のブルアカスレです
次スレは800以降に宣言して立てて下さい
■携帯回線認証URL
https://bbs.punipuni.eu/auth

■公式HP
http://bluearchive.jp/news/
■公式X(旧:Twitter)
http://x.com/Blue_ArchiveJP

■GIF保管庫
https://docs.google.com/spreadsheets/d/19zSGBtwDA6Aao-at8iJ2WLfyquKD2bmYRXH7blnrAUM/

■GIF保管庫びゅわー
https://archiblue-ec548.web.app/

※フレンド募集はこちらへ
【ブルアカ】ブルーアーカイブ サークル・フレンド募集用スレ Part15
http://bbs.jpnkn.com/test/read.cgi/bluearchive/1700623400/

■避難所一覧(上から順に優先)
ブルーアーカイブJPNKN掲示板
http://bbs.jpnkn.com/bluearchive/
【Discord】ブルアカスレ避難所
https://discord.gg/XHv2UYbCmA

■前スレ
【ブルアカ】ブルーアーカイブ-Blue Archive- ぷにぷに ☆6224
http://bbs.punipuni.eu/test/read.cgi/vaporeon/1731947443/
★スレ主表示をOFFにしましたぶい!
★プッチョイ表示:ON
★書き込みに必要な最小レベルを5に設定したぶい!
★ID末尾が "a,d,h,r,8,Z" のいずれかにマッチする回線の書き込みに必要な最小レベルを20に設定したぶい!
★kick期間を7日延長したぶい!【本レス以降、mouse:8日、投獄:10日に変更になりました!】
★ねずみさんを出禁にしたぶい!
★鎖国したぶい!
★このスレは民主化されました🗽
★デフォルトの名無しさんを【名無しの先生@アフィ転載禁止!level】にしたぶい!

700 :名無しの先生@アフィ転載禁止【レベル:354】 (プッチョイ AKdQ-EVsC):2024/11/19(火) 09:38:07.68 ID:RFSHqiSM
>>683
あの女子高生退学になってんの意味わからなくて笑った

701 :名無しの先生@アフィ転載禁止【レベル:264】 (ゼクレシ 6NSX-.D.E) (a):2024/11/19(火) 09:38:08.13 ID:+7v3bkG+
>>686
膝立ち卒業まで何ヶ月ぐらいかかる?
ヨガマットは買ったけど埃被ってるから検討してみたい

702 :名無しの先生@アフィ転載禁止【レベル:424】 (プッチョイ MZ.N-Mrcn):2024/11/19(火) 09:38:11.37 ID:I59ygU9w
まんげ

703 :名無しの先生@アフィ転載禁止【レベル:116】 (スウジノオトモダチ 6UM9-cRkJ) (h):2024/11/19(火) 09:38:12.98 ID:lMDYgZEE
前例おじさん曰く
チアキはカメラを持ってるからヒーラー

704 :名無しの先生@アフィ転載禁止【レベル:170】 (プッチョイ 2ie8-YHAJ):2024/11/19(火) 09:38:13.93 ID:U+3rTZVI
>>679
ニート続けるコツを知りたい

705 :名無しの先生@アフィ転載禁止【レベル:395】 (プッチョイ 2GJq-opD.):2024/11/19(火) 09:38:16.03 ID:B/FzvXJg
弾力セトとかキャラプール的にどれだけやべーこと言ってるか解ってんのか

706 :名無しの先生@アフィ転載禁止【レベル:95】 (ガッサ Q9BR-Ma2g) (d):2024/11/19(火) 09:38:18.97 ID:WSgjh5B6
大分前からパジャマと変わらん温泉浴衣で戦場に立ってるじゃんね…

707 :名無しの先生@アフィ転載禁止【レベル:92】 (ミッキー .T6N-ooZq) (R):2024/11/19(火) 09:38:21.17 ID:h9zw4v0o
バスナバリンとか絶対ポロリしとるよな

708 :名無しの先生@アフィ転載禁止【レベル:117】 (スウジノオトモダチ grwT-YSu6) (R):2024/11/19(火) 09:38:42.60 ID:9yMHea7E
>>704
親族に媚びとく

709 :名無しの先生@アフィ転載禁止【レベル:121】 (プッチョイ cWTt-2a9V):2024/11/19(火) 09:39:03.12 ID:D96uHPss
ステテコパンツ

710 :名無しの先生@アフィ転載禁止【レベル:420】@ネル Lv.66 ☆3 絆8 (プッチョイ cw7H-c82R):2024/11/19(火) 09:39:06.37 ID:wAKzJPp2
弾力セト使える子いませんよ

711 :名無しの先生@アフィ転載禁止【レベル:279】 (プッチョイ 68bx-2JeT):2024/11/19(火) 09:39:07.33 ID:nJR8zLSU
>>700
その後インフルエンサーとして成功してるらしくてもっと面白い

712 :名無しの先生@アフィ転載禁止【レベル:51】@シグレ Lv.57 ☆3 絆15 (プッチョイ Y0/q-w7DY):2024/11/19(火) 09:39:10.76 ID:JSt2i126
>>703
アツコってことか😎

713 :名無しの先生@アフィ転載禁止【レベル:117】 (プッチョイ sWe5-AfKQ):2024/11/19(火) 09:39:17.64 ID:4Eu//6Is
週4バイトだけど親に金落としてないから実質ニートだよ

714 :名無しの先生@アフィ転載禁止【レベル:78】 (プッチョイ 6wD6-.JJ9):2024/11/19(火) 09:39:28.08 ID:4cKpLz82
>>707
そういうこと聞いたらニップレス付けてるから大丈夫だよって見せてくれるシチュめっちゃ好き

715 :名無しの先生@アフィ転載禁止【レベル:177】@アツコ(水着) Lv.39 ☆1 絆8 (プッチョイ A.XZ-UHsz):2024/11/19(火) 09:39:29.41 ID:ulxM9oJU
俺が好きな生徒の性能は盛れ
チアキもサツキも人権にしろ

716 :名無しの先生@アフィ転載禁止【レベル:194】 (ゼクレシ w0YI-6P1C) (a):2024/11/19(火) 09:39:33.16 ID:Y45Y31zg
ブーアブ長乳四天王の3人目がついに登場

717 :名無しの先生@アフィ転載禁止【レベル:236】 (ゼクレシ EcA7-g6Kw) (a):2024/11/19(火) 09:39:33.85 ID:6/V5Eb9Y
(ヽ´ん`)𝐯𝐚𝐧𝐢𝐭𝐚𝐬 𝐯𝐚𝐧𝐢𝐭𝐚𝐭𝐮𝐦, 𝐞𝐭 𝐨𝐦𝐧𝐢𝐚 𝐯𝐚𝐧𝐢𝐭𝐚𝐬

718 :名無しの先生@アフィ転載禁止【レベル:69】 (プッチョイ ExjA-UbOW):2024/11/19(火) 09:39:35.43 ID:lVCCgs7Q
>>703
また敗北しそう

719 :名無しの先生@アフィ転載禁止【レベル:437】 (プッチョイ kHz4-AWzo):2024/11/19(火) 09:39:42.43 ID:tGL9AOpM
親族が上級だとニート継続率が上がるぞ!まあ縁切られるだろうが…

720 :名無しの先生@アフィ転載禁止【レベル:375】 (プッチョイ UUQa-IxnY):2024/11/19(火) 09:39:47.24 ID:xOK8qRa+
骨盤天井したから温存しないと…

721 :名無しの先生@アフィ転載禁止【レベル:317】 (プッチョイ .TMT-EVsC):2024/11/19(火) 09:40:06.02 ID:02hNvu5A
>>695
ほんの少しでも効果があるぞ
自分のヘソを見る感じでローラーを腹に引き込む

722 :名無しの先生@アフィ転載禁止【レベル:170】 (プッチョイ 2ie8-YHAJ):2024/11/19(火) 09:40:12.00 ID:U+3rTZVI
>>687
うわぁあああっ、共産主義者が練り歩いているっ!

723 :名無しの先生@アフィ転載禁止【レベル:395】 (プッチョイ 2GJq-opD.):2024/11/19(火) 09:40:16.15 ID:B/FzvXJg
カメラに撮った奴にダメージ与えるかもしれないじゃん

724 :名無しの先生@アフィ転載禁止【レベル:51】@シグレ Lv.57 ☆3 絆15 (プッチョイ Y0/q-w7DY):2024/11/19(火) 09:40:19.00 ID:JSt2i126
>>714
アスナはそういうとこあるよね

725 :名無しの先生@アフィ転載禁止【レベル:194】 (ゼクレシ w0YI-6P1C) (a):2024/11/19(火) 09:40:27.82 ID:Y45Y31zg
縁だけで済めばいいけどね…

熊沢英一郎みたいなことになったら…

726 :名無しの先生@アフィ転載禁止【レベル:301】@モミジ Lv.60 ☆4 絆14 (ゼクレシ 64TC-.HSH) (a):2024/11/19(火) 09:40:28.03 ID:SX8MbzsM
日本の天皇陛下とかいう最強レベルの文化カードを無くそうとしてくるやついるよな

727 :名無しの先生@アフィ転載禁止【レベル:170】 (プッチョイ 2ie8-YHAJ):2024/11/19(火) 09:40:33.09 ID:U+3rTZVI
>>708
入院した親父に差し入れしとくか…

728 :名無しの先生@アフィ転載禁止【レベル:420】 (ガッサ IWfT-EM/C) (d):2024/11/19(火) 09:40:36.50 ID:C+Hb3hpo
カメラは敵の弾消せるからな

729 :名無しの先生@アフィ転載禁止【レベル:60】 (プッチョイ wK06-YS3F):2024/11/19(火) 09:40:41.54 ID:Bt3+wfVE
ぷにまんはチートモの方引けって言ってたのに🥺

730 :名無しの先生@アフィ転載禁止【レベル:179】 (プッチョイ QYq8-EVsC):2024/11/19(火) 09:40:44.20 ID:VaJSUzfI
チアキ見るたびに射命丸文が思い浮かんじゃって勝手にちんこが大きくなる
やだやだ絆50にしたくないやい

731 :名無しの先生@アフィ転載禁止【レベル:410】 (ゼクレシ YuvF-6y1f) (a):2024/11/19(火) 09:40:52.18 ID:gdWZT3Ek
>>695
ここで聞くよりもちゃんと動画見て学んだ方がいい

732 :名無しの先生@アフィ転載禁止【レベル:132】 (プッチョイ E2h6-AfKQ):2024/11/19(火) 09:41:18.12 ID:gWKOvoDM
数年働いて数年遊びまくってまた働いてってのを繰り返したい
40年以上も1ヶ月以上のんびりできる時間無いままジジイになるのよく考えれば狂ってないか?

733 :名無しの先生@アフィ転載禁止【レベル:407】 (プッチョイ Al10-AfKQ):2024/11/19(火) 09:41:22.26 ID:lgEzJ5g6
右翼左翼が力を合わせたら空を翔けるってことなの?

734 :名無しの先生@アフィ転載禁止【レベル:437】 (プッチョイ kHz4-AWzo):2024/11/19(火) 09:41:22.73 ID:tGL9AOpM
零とダブルスポイラーが交錯している

735 :名無しの先生@アフィ転載禁止【レベル:289】 (ガッサ 2xM2-.MOd) (d):2024/11/19(火) 09:41:23.04 ID:JRKvy4Ps
ケセドまだやってないんだけどきついのか
チナトロとれればいいんだけど

736 :名無しの先生@アフィ転載禁止【レベル:116】 (スウジノオトモダチ 6UM9-cRkJ) (h):2024/11/19(火) 09:41:26.89 ID:lMDYgZEE
>>723
零かな?

737 :名無しの先生@アフィ転載禁止【レベル:170】 (プッチョイ 2ie8-YHAJ):2024/11/19(火) 09:41:31.20 ID:U+3rTZVI
>>726
ネトウヨさん…w

738 :名無しの先生@アフィ転載禁止【レベル:308】 (プッチョイ Iyr0-UHb1):2024/11/19(火) 09:41:41.35 ID:W4ddxjkA
>>732
遠洋漁業とかいいんでない

739 :名無しの先生@アフィ転載禁止【レベル:207】 (プッチョイ 2Rok-EVsC):2024/11/19(火) 09:41:43.82 ID:/sIFlVQU
筋トレはそもそも筋肉痛が不快すぎて続かないじゃんね
あれ続けられる奴マゾすぎるだろ

740 :名無しの先生@アフィ転載禁止【レベル:194】 (ゼクレシ w0YI-6P1C) (a):2024/11/19(火) 09:41:47.99 ID:Y45Y31zg
サイレントヒルfのPV怖すぎてないちゃった

741 :名無しの先生@アフィ転載禁止【レベル:169】 (プッチョイ cETN-I7HT):2024/11/19(火) 09:41:55.21 ID:MAB/6ypE
キサキで抜くとすごい濃いの出る

742 :名無しの先生@アフィ転載禁止【レベル:375】 (プッチョイ UUQa-IxnY):2024/11/19(火) 09:41:59.78 ID:xOK8qRa+
腹筋ローラーよりプランクのほうがいいよ
動いてやる運動は難しい

743 :名無しの先生@アフィ転載禁止【レベル:401】 (プッチョイ AcBj-QTum):2024/11/19(火) 09:42:03.47 ID:r2o3JOQ2
>>484!votekick
レス番号:484のユーザーのBAN案に賛成票を1票入れました。 点数:4

744 :名無しの先生@アフィ転載禁止【レベル:168】 (プッチョイ o4DK-Ievx):2024/11/19(火) 09:42:05.35 ID:h+wWZsYo
>>723
スピードグラファーじゃんね

745 :名無しの先生@アフィ転載禁止【レベル:349】 (ガッサ oRFw-QIyb) (d):2024/11/19(火) 09:42:06.84 ID:HVN3PcWg
冬はこたつで冬眠したいっていってんにょ💢

746 :名無しの先生@アフィ転載禁止【レベル:158】@チセ Lv.71 ☆5 【固有3】 絆53 (ブチパンダ MIGw-AfKQ) (p):2024/11/19(火) 09:42:39.15 ID:inFgiNxQ
射精丸東方で12を争うくらい好き

747 :名無しの先生@アフィ転載禁止【レベル:522】 (スウジノオトモダチ EOjI-UsOq) (R):2024/11/19(火) 09:42:44.56 ID:ooyS6oMw
韓国企業が開発して
中華企業が運営して
日本人声優がキャラ声の担当してるゲームだぞ?

ネトウヨ要素は?

748 :名無しの先生@アフィ転載禁止【レベル:407】 (プッチョイ Al10-AfKQ):2024/11/19(火) 09:42:45.76 ID:lgEzJ5g6
>>735
メッキでもいいなら3クパでも問題ないから余裕
なんならアドリブでもいけると思うよ

749 :名無しの先生@アフィ転載禁止【レベル:253】 (コガネワン MAO4-EfSZ) (M):2024/11/19(火) 09:42:48.45 ID:6+tVRNKk
シーソー楽しいね
>>484!votekick:appeal
レス番号:484のユーザーのBAN案に反対票を1票入れました。 点数:3

750 :名無しの先生@アフィ転載禁止【レベル:377】 (プッチョイ I3nJ-UbOW):2024/11/19(火) 09:42:54.41 ID:lp8IWA4Y
>>484!votekick
ヒフミさん…おはようございます…
レス番号:484のユーザーのBAN案に賛成票を1票入れました。 点数:4

751 :名無しの先生@アフィ転載禁止【レベル:301】@モミジ Lv.60 ☆4 絆14 (ゼクレシ 64TC-.HSH) (a):2024/11/19(火) 09:43:02.71 ID:SX8MbzsM
>>737
天皇陛下がいらっしゃる限り日本は負けておりません!

752 :名無しの先生@アフィ転載禁止【レベル:78】 (プッチョイ 6wD6-.JJ9):2024/11/19(火) 09:43:08.17 ID:4cKpLz82
何やってんだこいつら

753 :名無しの先生@アフィ転載禁止【レベル:194】 (ゼクレシ w0YI-6P1C) (a):2024/11/19(火) 09:43:11.70 ID:Y45Y31zg
単発キックだらけじゃんね

754 :名無しの先生@アフィ転載禁止【レベル:267】 (ガッサ wn3X-wOg0) (d):2024/11/19(火) 09:43:16.49 ID:kTwZti3c
単発キックとかこれがブルーロックか…!

755 :名無しの先生@アフィ転載禁止【レベル:301】 (ゼクレシ 6QBl-2JeT) (a):2024/11/19(火) 09:43:24.61 ID:ZFIjPKyM

https://i.imgur.com/7moRTWZ.png

これ好き

756 :名無しの先生@アフィ転載禁止【レベル:308】 (プッチョイ Iyr0-UHb1):2024/11/19(火) 09:43:40.40 ID:W4ddxjkA
>>752
らってほどいないと思う

757 :名無しの先生@アフィ転載禁止【レベル:289】 (ガッサ 2xM2-.MOd) (d):2024/11/19(火) 09:43:42.62 ID:JRKvy4Ps
>>748
アリガイ
ほな適当でええか

758 :名無しの先生@アフィ転載禁止【レベル:132】 (プッチョイ E2h6-AfKQ):2024/11/19(火) 09:43:47.46 ID:gWKOvoDM
>>739
なんか筋肉ついたら射精がより気持ち良くなるみたいな話を見て頑張って続けてるわ
それがガセならマジでやる意味ない

759 :名無しの先生@アフィ転載禁止【レベル:348】 (ゼクレシ ofR5-2JeT) (a):2024/11/19(火) 09:43:48.24 ID:WX1MaTEQ
stalker2そろそろ発売だけど他のシリーズやってなくてもストーリー理解できるのかな

760 :名無しの先生@アフィ転載禁止【レベル:235】 (ガッサ wcpq-wV.x) (d):2024/11/19(火) 09:44:02.13 ID:z8sZL/TU
日中韓を繋ぐ友情の輪
大東亜淫夢共栄圏


761 :名無しの先生@アフィ転載禁止【レベル:308】 (プッチョイ Iyr0-UHb1):2024/11/19(火) 09:44:08.88 ID:W4ddxjkA
>>758
ガセだよ

762 :名無しの先生@アフィ転載禁止【レベル:289】 (ガッサ 2xM2-.MOd) (d):2024/11/19(火) 09:44:19.13 ID:JRKvy4Ps
そんなくだらない理由で筋トレしてるやつ初めて見たよ

763 :名無しの先生@アフィ転載禁止【レベル:151】 (プッチョイ MluP-kE.y):2024/11/19(火) 09:44:40.39 ID:WZBldNtM

https://i.imgur.com/cm9Sh4V.png


764 :名無しの先生@アフィ転載禁止【レベル:168】 (プッチョイ o4DK-Ievx):2024/11/19(火) 09:44:43.62 ID:h+wWZsYo
髪の量と射精量なら後者とらん?とは思う

765 :名無しの先生@アフィ転載禁止【レベル:132】 (プッチョイ E2h6-AfKQ):2024/11/19(火) 09:44:45.34 ID:gWKOvoDM
>>761
まだ分からない😠

766 :名無しの先生@アフィ転載禁止【レベル:207】 (プッチョイ 2Rok-EVsC):2024/11/19(火) 09:44:52.80 ID:/sIFlVQU
>>758
そんな理由なら腹筋よりPC筋鍛えたほうがいいだろ

767 :名無しの先生@アフィ転載禁止【レベル:253】 (コガネワン MAO4-EfSZ) (M):2024/11/19(火) 09:44:53.65 ID:6+tVRNKk
スクワットは精力増すってリア友二人から言質を得たからコツコツやってみることにするわ

768 :名無しの先生@アフィ転載禁止【レベル:221】@【ぷにん法帖Lv.221 ≪あと23時間0分以内に26回カキコでLvUP≫】@フウカ Lv.70 ☆3 絆6 (プッチョイ AXHS-AfKQ):2024/11/19(火) 09:44:59.69 ID:5QYB+UG+

https://i.ibb.co/6sKcSmH/tmp.jpg

安倍晋三もヨースター秋葉原本社視察してこう言ってるからな

769 :名無しの先生@アフィ転載禁止【レベル:264】 (ゼクレシ 6NSX-.D.E) (a):2024/11/19(火) 09:44:59.99 ID:+7v3bkG+
腕立て伏せも力の入れ方分からなくてできないし筋トレ自体が難しすぎる

770 :名無しの先生@アフィ転載禁止【レベル:324】 (プッチョイ 6k8t-UbOW):2024/11/19(火) 09:45:10.55 ID:36QXqrNM

https://pbs.twimg.com/media/GclmZGwa8AABzOS.jpg

https://x.com/Kokoan_UFO/status/1858128908505485722

ゴブチャンス❤️

771 :名無しの先生@アフィ転載禁止【レベル:194】 (ゼクレシ w0YI-6P1C) (a):2024/11/19(火) 09:45:22.28 ID:Y45Y31zg
理由はどうあれ筋トレ続いてるならえらいよ

「モテたいから」だって興味ない人から見たらくだらない

772 :名無しの先生@アフィ転載禁止【レベル:121】 (プッチョイ cWTt-2a9V):2024/11/19(火) 09:46:07.50 ID:D96uHPss
>>763
CCあろな?

773 :名無しの先生@アフィ転載禁止【レベル:117】 (スウジノオトモダチ grwT-YSu6) (h):2024/11/19(火) 09:46:15.01 ID:9yMHea7E
>>739
慣れると筋肉痛が楽しくなるよ

774 :名無しの先生@アフィ転載禁止【レベル:317】 (プッチョイ .TMT-EVsC):2024/11/19(火) 09:46:18.57 ID:02hNvu5A
>>758
性欲にも快感にも特に変化はない
ローションガーゼ極めたほうがよっぽど気持ちよくなれると思う

775 :名無しの先生@アフィ転載禁止【レベル:375】 (プッチョイ g4qn-AfKQ):2024/11/19(火) 09:46:26.83 ID:VHgEHpBA
ケセドやだ!コクマーもやだ!なんでやらなきゃならないの!ばーかばーか!

776 :名無しの先生@アフィ転載禁止【レベル:354】 (プッチョイ AKdQ-EVsC):2024/11/19(火) 09:46:49.88 ID:RFSHqiSM
蹴りなんていわばエゴとエゴのシーソーゲーム

777 :名無しの先生@アフィ転載禁止【レベル:437】 (プッチョイ kHz4-AWzo):2024/11/19(火) 09:47:12.32 ID:tGL9AOpM
射精の勢いには影響するんだっけ?

778 :名無しの先生@アフィ転載禁止【レベル:207】 (プッチョイ 2Rok-EVsC):2024/11/19(火) 09:47:22.45 ID:/sIFlVQU
でもコミケで足バッキバキになるまで歩いた後にするオナニーめっちゃ気持ちよかったな
筋肉っていうか血行の良さが関係してる気がするけど

779 :名無しの先生@アフィ転載禁止【レベル:288】 (プッチョイ kPdP-UAOa):2024/11/19(火) 09:47:25.69 ID:ShZ8UtME
筋トレの正しい知識を学校で教えるべきだわ
知識が人によって違いすぎる

780 :名無しの先生@アフィ転載禁止【レベル:522】 (ミッキー EOjI-UsOq) (h):2024/11/19(火) 09:47:39.58 ID:ooyS6oMw
コクマーが楽しいと言え!!!

781 :名無しの先生@アフィ転載禁止【レベル:194】 (ゼクレシ w0YI-6P1C) (a):2024/11/19(火) 09:47:52.47 ID:Y45Y31zg
かっこいい射精です♡

これなんなの

782 :名無しの先生@アフィ転載禁止【レベル:301】@モミジ Lv.60 ☆4 絆14 (ゼクレシ 64TC-.HSH) (a):2024/11/19(火) 09:48:04.91 ID:SX8MbzsM
でも筋トレすると精液の量が増えるから

783 :名無しの先生@アフィ転載禁止【レベル:78】 (プッチョイ 6wD6-.JJ9):2024/11/19(火) 09:48:06.84 ID:4cKpLz82
>>781
モミジ

784 :名無しの先生@アフィ転載禁止【レベル:323】 (ゼクレシ sq1C-ktey) (a):2024/11/19(火) 09:48:07.08 ID:7E3/JRU6
ヒフミさん…私もお話しして良いですか?
私は去年の夏にダイエット筋トレ始めて半年で-10kg、今元体重から-18.5kgですね(標準体重+0.5kg)
とはいえここ3ヶ月くらい体重は変わってませんが(筋力は増えてると思います)
最初はひたすら歩くのが良いと思いますね、最初はリングフィットから入って今は自宅でダンベルとローラー、休日はジム行ってますね
あとはあすけん使ってカロリー付けてました

785 :名無しの先生@アフィ転載禁止【レベル:170】 (プッチョイ 2ie8-YHAJ):2024/11/19(火) 09:48:16.49 ID:U+3rTZVI
>>778
戦利品を確保した興奮も入ってると思われる

786 :名無しの先生@アフィ転載禁止【レベル:348】 (ゼクレシ ofR5-2JeT) (a):2024/11/19(火) 09:48:18.92 ID:WX1MaTEQ
プランクって何日おきにやったらいいの?

787 :名無しの先生@アフィ転載禁止【レベル:168】 (プッチョイ o4DK-Ievx):2024/11/19(火) 09:48:27.54 ID:h+wWZsYo
楽しいコクマーも今日までにょ

788 :名無しの先生@アフィ転載禁止【レベル:301】@モミジ Lv.60 ☆4 絆14 (ゼクレシ 64TC-.HSH) (a):2024/11/19(火) 09:48:31.67 ID:SX8MbzsM
>>781
モルドバ!って感じの射精

789 :名無しの先生@アフィ転載禁止【レベル:395】 (プッチョイ 2GJq-opD.):2024/11/19(火) 09:48:58.79 ID:B/FzvXJg
とりあえず疲れるなら強度が高すぎるので素直に落とすんだぜ

790 :名無しの先生@アフィ転載禁止【レベル:125】 (プッチョイ c/K0-oSdb):2024/11/19(火) 09:48:59.10 ID:Gvw/q/yA
振動と貫通が2765だけどまだ2000番台だわダイケツでインサネTAまでやる層って全然いないね

791 :名無しの先生@アフィ転載禁止【レベル:442】 (ゼクレシ sv8M-o2tM) (a):2024/11/19(火) 09:48:59.58 ID:+2WwdbJ2
ミカのまんこ弄りたい

792 :名無しの先生@アフィ転載禁止【レベル:177】@アツコ(水着) Lv.39 ☆1 絆8 (プッチョイ A.XZ-UHsz):2024/11/19(火) 09:48:59.88 ID:ulxM9oJU
everybody goes−秩序のないレスにドロップキック−

793 :名無しの先生@アフィ転載禁止【レベル:207】 (プッチョイ 2Rok-EVsC):2024/11/19(火) 09:49:01.51 ID:/sIFlVQU
体育の授業って柔道の受け身以外を教えてもらった記憶ないけど体育教師って何のために存在してるんだ

794 :名無しの先生@アフィ転載禁止【レベル:406】 (プッチョイ A/SR-I7HT):2024/11/19(火) 09:49:01.73 ID:MGpYnyBU
これもう馬狼照英だろ

795 :名無しの先生@アフィ転載禁止【レベル:359】 (ガッサ UTR/-U/2n) (d):2024/11/19(火) 09:49:08.06 ID:znIGPizQ
アブローラーって腹筋より肩とかの方が痛くなるよね

796 :名無しの先生@アフィ転載禁止【レベル:279】 (プッチョイ 68bx-2JeT):2024/11/19(火) 09:49:19.92 ID:nJR8zLSU
風呂入る前に筋トレしなきゃなあと思って毎回忘れて風呂入って明日からやろうになってる

797 :名無しの先生@アフィ転載禁止【レベル:437】 (プッチョイ kHz4-AWzo):2024/11/19(火) 09:49:22.45 ID:tGL9AOpM
>>784
いいね〜👍成果が数字に出るの楽しいでしょ!継続は力也って言うけどまさにそれだね、健康貯金積み立てて楽しい老後をゲットだ

798 :名無しの先生@アフィ転載禁止【レベル:253】 (コガネワン MAO4-EfSZ) (M):2024/11/19(火) 09:49:29.91 ID:6+tVRNKk
部屋が汚すぎてプランクとか腹筋ローラーやるスペースがない

799 :名無しの先生@アフィ転載禁止【レベル:359】 (ガッサ UTR/-U/2n) (d):2024/11/19(火) 09:49:42.50 ID:znIGPizQ
>>793
NTRの竿役

800 :名無しの先生@アフィ転載禁止【レベル:391】 (ガッサ QZPc-UMzm) (d):2024/11/19(火) 09:49:46.40 ID:zFG0L/G6
たてるにょ

196KB
READ.CGI - 0ch+ BBS 0.7.5 20220323 (Tuned by イーブイワイ★)
ぷにぷに板は「ぜろちゃんねるプラス」で作られていますぶい!🐕