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ワイ社畜、吐く🤮

1 ：ぷにぷに名無しさん (ﾌﾟｯﾁｮｲ AT0w-Anr8)：2024/05/25(土) 09:09:27.93 ID:LSf40A7+
ワッチョイコマンド(木曜日のAM9:00リセット、ワッチョイはchid化でも変化無し)
!pucchoy
独自idコマンド
!chid
主マーク削除コマンド
!nonushi
規制ユーザー書き込み禁止
!nomouse
最小レベル制限
!tlv:6

認証リンク（書き込めない人は認証、入力は何でも良いみたいです）
https://bbs.punipuni.eu/auth

忍法帖保存方法
メール欄に「!save」といれて書き込んで後は流れで

👇消してオーケー🙆‍♀👇
※前スレ
ワイ社畜、吐く🤮
http://bbs.punipuni.eu/test/read.cgi/vaporeon/1716522247/
★独自IDを有効にしたぶい！
★スレ主表示をOFFにしましたぶい！
★ﾌﾟｯﾁｮｲ表示：ON
★書き込みに必要な最小レベルを6に設定したぶい！
★ねずみさんを出禁にしたぶい！

444 ：ぷにぷに名無しさん (ﾏｲﾒﾛ ET.G-gZFJ) (M)：2024/05/25(土) 14:53:56.90 ID:kY9ncJuA
>>435
ロードスター？🥺

445 ：ぷにぷに名無しさん (ﾐｯｷｰ 6Hw3-A1vA) (R)：2024/05/25(土) 14:54:54.37 ID:F6/91VDk
20代の頃はSkypeでそこそこヤってた

446 ：ぷにぷに名無しさん (ﾌﾟｯﾁｮｲ A7VM-EReN)：2024/05/25(土) 14:55:38.96 ID:6r4NmdsY
ところでカメムシって本当に臭いの？
自分カメムシさんに臭いことされたことないんだけど

447 ：ぷにぷに名無しさん (ｾﾞｸﾚｼ 6xA9-.X5q) (a)：2024/05/25(土) 14:57:48.24 ID:N7RA9yZ2
元先輩の引っ越し手伝いしてるけどついに奥さんのお父さんにまで会ってしまった
ワイは一体何をしてるんや

448 ：ぷにぷに名無しさん (ﾌﾟｯﾁｮｲ kwZ7-kmY1)：2024/05/25(土) 14:58:38.35 ID:hdDpp59+
>>443
全体的に爽やかでいいと思うけど、ヤリチン☆ビッチ感あってヤバいね😅

449 ：ぷにぷに名無しさん (ﾌﾟｯﾁｮｲ IG6c-Q4I/)：2024/05/25(土) 15:00:07.80 ID:ukjCwVjU
食材と夏用の肌着を買ってきた
もう15時か、はえーよ土曜

450 ：ぷにぷに名無しさん (ｽｳｼﾞﾉｵﾄﾓﾀﾞﾁ cjLZ-MqK/) (h)：2024/05/25(土) 15:01:25.60 ID:wsjyuxOg
>>448
🙄（源氏名みてえだな）

451 ：ぷにぷに名無しさん (ﾌﾟｯﾁｮｲ 6Keo-A1vA)：2024/05/25(土) 15:03:02.70 ID:7pvO5bU6
>>444
れくさすっていうお店とあうでぃってお店に行ってくる🥺

452 ：ぷにぷに名無しさん (ｶﾞｯｻ ccLB-25V3) (d)：2024/05/25(土) 15:03:17.97 ID:5JNRDteM
今日も贔屓がクソ

453 ：ぷにぷに名無しさん (ﾏｲﾒﾛ ET.G-gZFJ) (M)：2024/05/25(土) 15:03:42.76 ID:kY9ncJuA
>>451
ハァ？😲

454 ：ぷにぷに名無しさん (ｾﾞｸﾚｼ AbjZ-Y3BG) (a)：2024/05/25(土) 15:03:54.67 ID:dbqtakxQ
たかゆきとかひろゆきみたいな名前基本陰だわ

455 ：ぷにぷに名無しさん (ﾌﾟｯﾁｮｲ 6Keo-A1vA)：2024/05/25(土) 15:04:13.31 ID:7pvO5bU6
>>453
誰も買うとは言ってないでしょ😤

456 ：ぷにぷに名無しさん (ｶﾞｯｻ ccLB-25V3) (d)：2024/05/25(土) 15:04:23.07 ID:5JNRDteM
>>451
自慢だ🥺

457 ：ぷにぷに名無しさん (ﾏｲﾒﾛ ET.G-gZFJ) (M)：2024/05/25(土) 15:05:27.65 ID:kY9ncJuA
>>455
スーツのマブいスケとお茶しばいてくるんか
ええな😲

458 ：ぷにぷに名無しさん (ﾌﾟｯﾁｮｲ 6Keo-A1vA)：2024/05/25(土) 15:06:27.03 ID:7pvO5bU6
>>456
ワイちゃんは先輩にお供するだけなんだ😤
CX-8見積ったら500万超えたからもうちょい出せばレクサスいけるやんって話になった🥺
アウディはワイちゃんが乗ってみたいだけ😁

459 ：ぷにぷに名無しさん (ｶﾞｯｻ kiBs-66fg) (d)：2024/05/25(土) 15:06:30.09 ID:AfQkOpl6
作業に割り当てる人数多すぎてワイに仕事回って来ないやんけ
仕事しなくて済むのはええんやけどやってる感出しながら時間潰すのキッツいわ

460 ：ぷにぷに名無しさん (ｾﾞｸﾚｼ wFzG-M.RL) (a)：2024/05/25(土) 15:07:01.53 ID:v9NKzNqo
あーうんこうんうんこう

461 ：ぷにぷに名無しさん (ﾐｯｷｰ w27T-IuX2) (R)：2024/05/25(土) 15:07:02.76 ID:CU5/E79M
アラサーワイの生まれた年の人気お名前や
○太とかは沢山おったけど○太郎は古い名前扱いやったね🥺

https://i.imgur.com/WGDkwBW.jpeg

https://i.imgur.com/huaSu5u.jpeg

462 ：ぷにぷに名無しさん (ﾌﾟｯﾁｮｲ 6D8q-kpiR)：2024/05/25(土) 15:08:56.05 ID:hKOzHXP+
お昼御飯買うついでにユニクロ寄って2万円ほど散財してきました
なお私服はゼロ

463 ：ぷにぷに名無しさん (ﾌﾟｯﾁｮｲ gX60-oHdo)：2024/05/25(土) 15:09:05.37 ID:y/mod7Zo
アラサー戦国大名みたいな名前してるぷゆきたよ✋🥺

464 ：ぷにぷに名無しさん (ｾﾞｸﾚｼ sA2F-wIUP) (a)：2024/05/25(土) 15:09:05.85 ID:RCt7E23A
去年妹に子供産まれてたけど名前マジで読めなかったわ
名前自体は普通なんだけど当て字やんけって

465 ：ぷにぷに名無しさん (ﾐｯｷｰ Ej05-E7Vi) (R)：2024/05/25(土) 15:10:21.92 ID:r+JtItpM
来週末某所てPokemon GOのイベントがあるらしく近所が混雑しそう
何やこのイベント？全国からプレイヤー集まるわけ？公園が目茶苦茶混むやん

466 ：ぷにぷに名無しさん (ﾌﾟｯﾁｮｲ 6Keo-A1vA)：2024/05/25(土) 15:10:37.65 ID:7pvO5bU6
>>457
プルゴリ系のお兄さんかもしれないよ🥺

467 ：ぷにぷに名無しさん (ﾏｲﾒﾛ ET.G-gZFJ) (M)：2024/05/25(土) 15:10:45.51 ID:kY9ncJuA
>>195
ワイ夜なら10キロ走れるけど日中走ったら3キロであかんかったわ
日差しの影響がでかすぎる

468 ：ぷにぷに名無しさん (ｾﾞｸﾚｼ sy6e-YOtk) (a)：2024/05/25(土) 15:11:55.02 ID:PdlADNps
🍿買ったら死ぬ程不味かった😭

469 ：ぷにぷに名無しさん (ﾌﾟｯﾁｮｲ A7VM-EReN)：2024/05/25(土) 15:12:41.06 ID:6r4NmdsY
何もしない1日のつもりだったけど飽きてきたから筋トレしよっと

470 ：ぷにぷに名無しさん (ﾌﾞﾁﾊﾟﾝﾀﾞ Yt0g-IM8E) (p)：2024/05/25(土) 15:13:03.69 ID:6mDCYSDw
商業施設のうんち屋さんチャレンジ失敗…😭

471 ：ぷにぷに名無しさん (ｾﾞｸﾚｼ Idp6-A1vA) (a)：2024/05/25(土) 15:13:48.72 ID:Xfwxri5Y
>>373
集中治療室のコミュニティってなんやろ🥺？
それにしても都会は喫煙所に行列作るのか
喫煙者ってまだこんなおるんやね

472 ：ぷにぷに名無しさん (ﾌﾟｯﾁｮｲ cNIn-sQtB)：2024/05/25(土) 15:14:24.52 ID:5peqwSL6
ワイの名前（漢字）は多分この世で1人だからニュースになるとすぐ分かるし悪いこと出来ないんだ🤗
未だに子供の時に出てた大会の結果とか名前で調べたら出てくるしマジできつい🥹

473 ：ぷにぷに名無しさん (ﾌﾟｯﾁｮｲ IWTa-UWbQ)：2024/05/25(土) 15:14:25.22 ID:68gpaQFU
欲しい映画のチラシ映画館２つ回ったのにゲットできなかった🥺
メルカリで売ってんじゃねぇよ😡

474 ：ぷにぷに名無しさん (ﾌﾟｯﾁｮｲ gX60-oHdo)：2024/05/25(土) 15:15:42.57 ID:y/mod7Zo
>>471
ICUは国際基督教大学のことだよ多分🥺

475 ：ぷにぷに名無しさん (ﾌﾟｯﾁｮｲ gX60-oHdo)：2024/05/25(土) 15:16:13.32 ID:y/mod7Zo
そろそろ帰っていいかな🥺

476 ：ぷにぷに名無しさん (ｾﾞｸﾚｼ Idp6-A1vA) (a)：2024/05/25(土) 15:18:37.69 ID:Xfwxri5Y
初めて赤レンガ倉庫来たけど1mmも感動しない🥺
中華街いくよぉ🥹

477 ：ぷにぷに名無しさん (ﾌﾟｯﾁｮｲ Ik6J-Ql//)：2024/05/25(土) 15:19:38.32 ID:wfKSTKhw
休みやし何かしたいと思いつつ体が動かない

478 ：ぷにぷに名無しさん (ｾﾞｸﾚｼ Q4/W-AEVS) (a)：2024/05/25(土) 15:20:11.91 ID:XMFbE6jM
>>476
🦐💃して社畜に喜んでもらおうとすると世界が明るく広がるよぉ😌

479 ：ぷにぷに名無しさん (ｾﾞｸﾚｼ Uu9G-wIUP) (a)：2024/05/25(土) 15:21:43.65 ID:RCt7E23A
横浜中華街一回行ったけど猫みたいなサイズのネズミいてビビったわ

480 ：ぷにぷに名無しさん (ｶﾞｯｻ ccLB-25V3) (d)：2024/05/25(土) 15:22:02.94 ID:5JNRDteM
🦐💃

https://i.imgur.com/hUXn3GG.jpeg

481 ：ぷにぷに名無しさん (ﾌﾞﾁﾊﾟﾝﾀﾞ 2L0y-IM8E) (p)：2024/05/25(土) 15:24:59.32 ID:6mDCYSDw
うんち完了━

482 ：ぷにぷに名無しさん (ﾌﾞﾁﾊﾟﾝﾀﾞ 2L0y-IM8E) (p)：2024/05/25(土) 15:25:59.85 ID:6mDCYSDw
>>476
この辺いい感じだよ🥺
正確にはこの辺の周辺全般が
https://www.welcome.city.yokohama.jp/spot/details.php?bbid=78

483 ：ぷにぷに名無しさん (ﾌﾟｯﾁｮｲ 6D8q-kpiR)：2024/05/25(土) 15:26:30.07 ID:hKOzHXP+
みなとの見える丘公園はいいぞ

484 ：ぷにぷに名無しさん (ﾌﾟｯﾁｮｲ QSeJ-gINi)：2024/05/25(土) 15:26:32.15 ID:kzPdt+zM
昔中華街で彫り師のじいちゃんに1000円で🐯掘ってもらったけどまだそういうサービスあるんかな
当時使ってた携帯のバッテリーに掘ってもらった😎

https://i.imgur.com/LvkB5ZW.jpeg

485 ：ぷにぷに名無しさん (ﾌﾟｯﾁｮｲ 2ruS-QbPH)：2024/05/25(土) 15:27:52.27 ID:TN6qCNTM
ここ一週間毎日40分アニメ見ながらウォーキングマシンで歩いてて、一週間ぶりに体重計乗ったら一キロ増えてた🤗
終わりだよ

486 ：ぷにぷに名無しさん (ﾐｯｷｰ IEnz-wodX) (R)：2024/05/25(土) 15:28:36.54 ID:hDQpjanQ
>>250
婚約してたなら請求できるやろ
心を鬼にして請求してけ

487 ：ぷにぷに名無しさん (ﾌﾟｯﾁｮｲ YDZb-gINi)：2024/05/25(土) 15:29:48.90 ID:KjV6WhXM
ベランダの洗濯物取り込むのに上裸で出てしまったわ
たぶん誰にも見られてないと思う…

488 ：ぷにぷに名無しさん (ﾌﾟｯﾁｮｲ .ALs-wDHc)：2024/05/25(土) 15:30:19.01 ID:4/TfHmnY
>>484
うっま😶

489 ：ぷにぷに名無しさん (ﾌﾞｲﾌﾞｲ sdfo-gZFJ) (M)：2024/05/25(土) 15:30:30.78 ID:5GjgqT+M
ボールを追っかけて車道に飛び出る少年を初めて見たかもしれん
無事でした

490 ：ぷにぷに名無しさん (ﾌﾞﾁﾊﾟﾝﾀﾞ 2L0y-IM8E) (p)：2024/05/25(土) 15:31:10.47 ID:6mDCYSDw
社畜部の人が結婚したら今度はその子供が社畜部建てるようになるんかな🤨

491 ：ぷにぷに名無しさん (ﾌﾟｯﾁｮｲ 6j50-YwtT)：2024/05/25(土) 15:33:14.29 ID:Pj6N8Nv+
>>490
ぷにぷに板は誰が管理するんや？EVYとシャワーズちゃんの子供か？🤔

492 ：ぷにぷに名無しさん (ﾌﾟｯﾁｮｲ 6D8q-kpiR)：2024/05/25(土) 15:34:14.95 ID:hKOzHXP+
>>491
電脳化したイーブイワイが保守管理して電脳化した社畜がニーフリ部に行く

493 ：ぷにぷに名無しさん (ﾌﾟｯﾁｮｲ Aly2-gINi)：2024/05/25(土) 15:37:34.13 ID:OOhMJTis
EVY最近見ないけど無事カントーの職場に馴染んだのかな？🥺

494 ：ぷにぷに名無しさん (ｾﾞｸﾚｼ sx9o-AEVS) (a)：2024/05/25(土) 15:37:36.55 ID:XMFbE6jM
ワイ年金暮らし、老いる👴

495 ：ぷにぷに名無しさん (ﾐｯｷｰ Ej05-E7Vi) (R)：2024/05/25(土) 15:38:15.93 ID:r+JtItpM
女子サッカーの応援でDreamin'流れてきて細谷圭を思い出した

496 ：ぷにぷに名無しさん (ﾌﾟｯﾁｮｲ IkP/-QHUR)：2024/05/25(土) 15:39:13.94 ID:1W0yEkUg
昼から飲むのｷﾓﾁｪｰ🍺🥺

497 ：ぷにぷに名無しさん (ﾌﾟｯﾁｮｲ IWTa-UWbQ)：2024/05/25(土) 15:40:21.37 ID:68gpaQFU
>>487
小学生の時見た白パンティーとTシャツだけのお姉さんが洗濯物取り込んでたのが脳裏に焼き付いてるわ🥺

498 ：ぷにぷに名無しさん (ｾﾞｸﾚｼ 2N05-A1vA) (a)：2024/05/25(土) 15:42:14.99 ID:Xfwxri5Y
>>482
ありがと🥹
行ってみるぷゆけどその前にカフェで休息が必要ぷゆね🥺

499 ：ぷにぷに名無しさん (ﾌﾟｯﾁｮｲ olzb-wHXc)：2024/05/25(土) 15:42:52.69 ID:vtSce2A2
>>463
ぷーの知り合いに友之進（とものしん）って武将いる🥴

500 ：ぷにぷに名無しさん (ｾﾞｸﾚｼ 6yil-wIUP) (a)：2024/05/25(土) 15:43:00.12 ID:8ClboOns
メンタルキツイから気晴らしに釣りに来たけど逆効果だった🥺
仕事のことばっか考えちゃうよ🥺
はぁ…

501 ：ぷにぷに名無しさん (ﾌﾟｯﾁｮｲ 2UM6-6XfC)：2024/05/25(土) 15:43:48.33 ID:yEwVhyow
6月から医療費まで値上げ草生えない

502 ：ぷにぷに名無しさん (ﾐｯｷｰ 6Hw3-A1vA) (R)：2024/05/25(土) 15:45:22.74 ID:F6/91VDk
岸田頼む音を上げてくれ

503 ：ぷにぷに名無しさん (ﾌﾟｯﾁｮｲ gX60-oHdo)：2024/05/25(土) 15:46:43.59 ID:y/mod7Zo
>>499
諱って言うより幼名みたいな名前っすね...🥺


504 ：ぷにぷに名無しさん (ﾌﾟｯﾁｮｲ 6D8q-kpiR)：2024/05/25(土) 15:48:14.04 ID:hKOzHXP+
>>501
70歳以上の医療費負担10割にしろ、そしたら増税も許す

505 ：ぷにぷに名無しさん (ﾌﾟｯﾁｮｲ olzb-wHXc)：2024/05/25(土) 15:48:46.29 ID:vtSce2A2
>>501
🤓「大企業は賃上げしてますよ、賃上げしたぶんは実質負担ゼロなので増税しますね」

506 ：ぷにぷに名無しさん (ﾌﾞﾁﾊﾟﾝﾀﾞ Q7sC-QwVm) (p)：2024/05/25(土) 15:49:27.27 ID:EaJYF0XE
社畜部おじいちゃんいて草


507 ：ぷにぷに名無しさん (ｽｳｼﾞﾉｵﾄﾓﾀﾞﾁ EHqn-6d9l) (h)：2024/05/25(土) 15:50:02.04 ID:+oO0xifk
ユニクロ見に行ったけど言うほど安くもなかったんだが😡
エアリズムも感謝感謝言うなら580円くらいにしろ😡

508 ：ぷにぷに名無しさん (ﾌﾟｯﾁｮｲ QS4P-ofnt)：2024/05/25(土) 15:50:28.90 ID:njLl5S5I
医療費アップは医療従事者賃上げのアレやから多少はしゃーないわ
問題は他の部分で正しく金が循環してないことや

509 ：ぷにぷに名無しさん (ｾﾞｸﾚｼ UKFQ-A1vA) (a)：2024/05/25(土) 15:52:38.76 ID:Xfwxri5Y
>>505
企業も累進課税にすればええだけやね🥹

510 ：ぷにぷに名無しさん (ﾌﾟｯﾁｮｲ 6D8q-kpiR)：2024/05/25(土) 15:52:45.08 ID:hKOzHXP+
>>507
半袖ボタンダウンシャツ1000円引きだし感動ジャケットも1000円引きだったしエアリズムもあれ300円引きか？
とにかく合わせて4000円くらいはお得に買えた

511 ：ぷにぷに名無しさん (ﾌﾞﾁﾊﾟﾝﾀﾞ 6btJ-QwVm) (p)：2024/05/25(土) 15:53:16.17 ID:EaJYF0XE
ﾁｰ牛なので無料おまんこ利用できません😔

512 ：ぷにぷに名無しさん (ﾌﾟｯﾁｮｲ gt5u-cTsa)：2024/05/25(土) 15:54:49.89 ID:OAvpJc3o
コーヒーいちばん美味しいコンビニってどこ ワイの家から1番近いのはセブン🥺

513 ：ぷにぷに名無しさん (ﾌﾟｯﾁｮｲ IgV2-.0wf)：2024/05/25(土) 15:55:17.51 ID:SFPWXZ96
ダイエットでウォーキング始めてみたよお🤗
割としんどいと思うくらい歩いてみたけどこのくらいで効果あるかな🤔

https://i.imgur.com/69cwjLQ.png

514 ：ぷにぷに名無しさん (ﾌﾟｯﾁｮｲ kwZ7-kmY1)：2024/05/25(土) 15:56:51.42 ID:hdDpp59+
マップリいいねしても足跡すらつかん🥴

515 ：ぷにぷに名無しさん (ｶﾞｯｻ MXOx-gsUp) (d)：2024/05/25(土) 15:57:28.57 ID:RRfIz7C2
>>513
歩いても全然痩せないよ🥺
筋トレして体の基礎新陳代謝上げたら何もしないでもやせれるよ🥺

516 ：ぷにぷに名無しさん (ｽｳｼﾞﾉｵﾄﾓﾀﾞﾁ EHqn-6d9l) (h)：2024/05/25(土) 15:58:48.01 ID:+oO0xifk
>>510
感謝だ年1だ何十周年とか言うからモット強気の値下げするのかと思ったので🥺

517 ：ぷにぷに名無しさん (ﾌﾟｯﾁｮｲ YDZb-gINi)：2024/05/25(土) 16:00:32.20 ID:KjV6WhXM
>>513
ダイエットは食事管理やぞ
タンパク質いっぱいとってそれなりに米食って筋トレしろ💪

518 ：ぷにぷに名無しさん (ﾌﾟｯﾁｮｲ QSeJ-IPIB)：2024/05/25(土) 16:00:33.36 ID:kzPdt+zM
酒とツマミ買ってくるか🥺

519 ：ぷにぷに名無しさん (ｾﾞｸﾚｼ csB1-6CXg) (a)：2024/05/25(土) 16:01:54.44 ID:IEFtoLMA
>>486
ガチならもう一切関わらないほうがいいやつでしょ…
近しい同僚に事実伝えるくらいはしてもええやろけど

520 ：ぷにぷに名無しさん (ﾌﾟｯﾁｮｲ IgV2-.0wf)：2024/05/25(土) 16:03:29.11 ID:SFPWXZ96
>>515>>517
筋トレかあ、プランクはやってるけどジム行かなきゃかねえ🥺
食事は生きるモチベとして下げすぎない程度に頑張る😤

521 ：ぷにぷに名無しさん (ﾌﾟｯﾁｮｲ 2jfb-UkGZ)：2024/05/25(土) 16:04:41.28 ID:XR+y7dpc
4km泳いでどか食いしたら眠くなってきた😪

522 ：ぷにぷに名無しさん (ｾﾞｸﾚｼ wFzG-M.RL) (a)：2024/05/25(土) 16:04:46.57 ID:v9NKzNqo
>>513
普通に効果あるよ
本当は3時間くらい歩いたほうがいいけど
あとは家で基礎トレするだけでスラっとする

523 ：ぷにぷに名無しさん (ﾌﾞﾁﾊﾟﾝﾀﾞ A6Ws-IM8E) (p)：2024/05/25(土) 16:04:52.46 ID:6mDCYSDw
🦵🥺🦵ｼﾞｯ…

524 ：ぷにぷに名無しさん (ﾌﾟｯﾁｮｲ EJi.-YdKX)：2024/05/25(土) 16:05:56.73 ID:AD3cd1fo
水泳やった後の眠さは異常

525 ：ぷにぷに名無しさん (ｾﾞｸﾚｼ wFzG-M.RL) (a)：2024/05/25(土) 16:06:39.61 ID:v9NKzNqo
💪🤥🍤
🦵🍄🦶

526 ：ぷにぷに名無しさん (ｶﾞｯｻ wP5L-gINi) (d)：2024/05/25(土) 16:07:00.57 ID:J4ECiBIQ
ワイの彼女もワイが辛い時絶対支えないよなという不安がある

527 ：ぷにぷに名無しさん (ﾌﾞﾁﾊﾟﾝﾀﾞ 6btJ-QwVm) (p)：2024/05/25(土) 16:08:42.46 ID:EaJYF0XE
どこで泳ぐんだ🙄
市民プールか？🏊

528 ：ぷにぷに名無しさん (ﾌﾟｯﾁｮｲ IgV2-.0wf)：2024/05/25(土) 16:09:25.03 ID:SFPWXZ96
>>522
3時間かあ、まあカンカン照りじゃなければいけるかな😇

>>525
サビ残されしシャチクディア🥺

529 ：ぷにぷに名無しさん (ﾌﾟｯﾁｮｲ AOSV-QbPH)：2024/05/25(土) 16:09:28.93 ID:e+nQCM3o
そろそろランニングしようかな🏃💨

530 ：ぷにぷに名無しさん (ﾌﾟｯﾁｮｲ Y/pZ-gINi)：2024/05/25(土) 16:11:30.54 ID:JwrcXCyg
あの
せっかくの休日半日寝てしまったんですが🥺

531 ：ぷにぷに名無しさん (ﾌﾟｯﾁｮｲ 2ruS-QbPH)：2024/05/25(土) 16:13:24.61 ID:TN6qCNTM
え？歩いても痩せないの🥺

532 ：ぷにぷに名無しさん (ｾﾞｸﾚｼ wFzG-M.RL) (a)：2024/05/25(土) 16:19:16.97 ID:v9NKzNqo
>>531
長時間歩けるなら痩せるけど短時間で痩せたいなら歩くこととプラスαなにかしないと🤥

533 ：ぷにぷに名無しさん (ﾌﾞﾁﾊﾟﾝﾀﾞ oKNa-IM8E) (p)：2024/05/25(土) 16:19:25.88 ID:6mDCYSDw
ランニングはゆっくりでOKと専門家、プロのアスリートも実践している「スローランニング」とは？ - GIGAZINE
https://gigazine.net/news/20240212-run-slowly-benefits/

534 ：ぷにぷに名無しさん (ﾌﾟｯﾁｮｲ YDZb-gINi)：2024/05/25(土) 16:20:17.95 ID:KjV6WhXM
>>520
ジム行けるなら行ったほうがいいと思うよ
それもゴールドジムとかガチであればあるほど最初はいいよ
生きてるだけで有酸素運動してるからわざわざ時間とって運動するなら筋トレしたほうがいいと個人的には思う

535 ：ぷにぷに名無しさん (ﾌﾟｯﾁｮｲ oxvV-gINi)：2024/05/25(土) 16:21:53.25 ID:3/XDZG3s
昼寝から起きた
今からお勉強して酒飲み行くぞ🏃

536 ：ぷにぷに名無しさん (ﾐｯｷｰ 6Hw3-A1vA) (R)：2024/05/25(土) 16:22:47.81 ID:F6/91VDk
家で声出しながら自重が1番いいよ

537 ：ぷにぷに名無しさん (ｾﾞｸﾚｼ AbjZ-Y3BG) (a)：2024/05/25(土) 16:23:07.61 ID:dbqtakxQ
週末日課のプール終わり💪😎

538 ：ぷにぷに名無しさん (ｽｳｼﾞﾉｵﾄﾓﾀﾞﾁ EHqn-6d9l) (h)：2024/05/25(土) 16:23:58.93 ID:+oO0xifk
食わなきゃ痩せる🙄

539 ：ぷにぷに名無しさん (ｾﾞｸﾚｼ Mzia-A1vA) (a)：2024/05/25(土) 16:24:01.92 ID:Xfwxri5Y
なんか寒くなってきた..

540 ：ぷにぷに名無しさん (ﾌﾟｯﾁｮｲ cH6s-U7DK)：2024/05/25(土) 16:27:53.31 ID:QUMUSuL6
プール民はどーゆープールでどんなこと(運動)してんの？そもそも市民プールみたいなとこくらいしか周辺にないんだけども
もはやジョギングきついんだよな足がすぐ故障する加齢と仕事の蓄積疲労だと思ってる



541 ：ぷにぷに名無しさん (ﾌﾞｲﾌﾞｲ E/E2-gINi) (M)：2024/05/25(土) 16:31:26.82 ID:kzPdt+zM
横断歩道がないでっかい交差点で右車線側逆走気味に渡っていく自転車怖くないんかな🙄
交通ルール信号の色しか知らなそう🙄

542 ：ぷにぷに名無しさん (ﾌﾟｯﾁｮｲ 2ruS-QbPH)：2024/05/25(土) 16:32:19.93 ID:TN6qCNTM
>>532
明日からウォーキングとセットで腹筋と腕立てします😭

543 ：ぷにぷに名無しさん (ﾌﾟｯﾁｮｲ UPsV-gZFJ)：2024/05/25(土) 16:33:11.32 ID:5GjgqT+M
>>540
市民プール行ってる
JCやら若いママやらでエッチ

544 ：ぷにぷに名無しさん (ｶﾞｯｻ ETi5-2..h) (d)：2024/05/25(土) 16:33:22.98 ID:L8etkpFw
プールは泳がなくても水中ウォークだけでも効果あるよぉ
ワイが行ってたときはクロールで往路25m全力、復路25m平泳ぎでちんたらを5セットくらいやったあとウォーキングしてたよぉ

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