■掲示板に戻る■
全部
1-
101-
201-
301-
401-
501-
601-
701-
801-
901-
最新50
レス数が1000を超えています。残念ながら全部は表示しません。
ワイ社畜、吐く🤮
1 :
ぷにぷに名無しさん
(ガッサ klLa-Ul/G)
(d)
:2024/05/02(木) 18:41:57.31 ID:QBTpa+hQ
ワッチョイコマンド(木曜日のAM9:00リセット、ワッチョイはchid化でも変化無し)
!pucchoy
独自idコマンド
!chid
主マーク削除コマンド
!nonushi
規制ユーザー書き込み禁止
!nomouse
最小レベル制限
!tlv:6
認証リンク(書き込めない人は認証、入力は何でも良いみたいです)
https://bbs.punipuni.eu/auth
忍法帖保存方法
メール欄に「!save」といれて書き込んで後は流れで
👇消してオーケー🙆♀👇
★独自IDを有効にしたぶい!
★スレ主表示をOFFにしましたぶい!
★プッチョイ表示:ON
★書き込みに必要な最小レベルを6に設定したぶい!
★ねずみさんを出禁にしたぶい!
156 :
ぷにぷに名無しさん
(ガッサ gWZE-6.E/)
(d)
:2024/05/02(木) 20:08:29.51 ID:SMlpVu06
以下、今後の予定タスクです。
5/3 地元の友達と昼飲み
5/4 学生時代の友人家族とBBQ
5/5 釣り🎣
5/6 暇
です。よろしくお願いいたします。
157 :
ぷにぷに名無しさん
(ブイブイ E8nR-..i8)
(M)
:2024/05/02(木) 20:08:58.64 ID:6MvsA9hY
弊社社員副業で闇バイトの受け子して捕まって解雇だよ🥺
実刑で社畜スレ来れなくなるから辞めた方がいいよ🥺
158 :
ぷにぷに名無しさん
(プッチョイ 23t.-w1YQ)
:2024/05/02(木) 20:09:41.18 ID:PHCYWyZU
ワオ、2日連続で二郎系を食べてしまった😨
159 :
ぷにぷに名無しさん
(ブチパンダ U2QR-cdhj)
(p)
:2024/05/02(木) 20:10:02.59 ID:T7+ZS5xc
>>154
ワイみたいな底辺はこれでいいんや😡
160 :
ぷにぷに名無しさん
(タイシカン 2BLT-o7JF)
(r)
:2024/05/02(木) 20:10:21.28 ID:evBMJE8I
>>157
やっぱ職場にバレちゃうもんなんだね😱
161 :
ぷにぷに名無しさん
(プッチョイ MuBk-cdhj)
:2024/05/02(木) 20:10:46.53 ID:cHsptbm+
闇バイトはダメなのに労基違反下請いじめコンプラ違反はいいのなんで?😭
162 :
ぷにぷに名無しさん
(ブチパンダ .yB8-..i8)
(p)
:2024/05/02(木) 20:11:49.68 ID:+tG7FEmA
ぷゆの連休予定🗓️🥺
5/3 獄中(家)で越春
5/4 獄中(家)で越春
5/5 獄中(家)で越春
5/6 獄中(家)で越春
5/7 獄中(家)で越春
163 :
ぷにぷに名無しさん
(プッチョイ MLV7-2afX)
:2024/05/02(木) 20:12:06.47 ID:0p9MTom2
https://i.imgur.com/ogOKztk.jpeg
感動の肉と米おいちかった🐷
これで1150円は安い
ソーセージは要らなかったかも
164 :
ぷにぷに名無しさん
(プッチョイ ABgN-kfZu)
:2024/05/02(木) 20:12:15.18 ID:94YQ5fH6
>>158
明日も食べれば3日連続の通過点でしかなくなるで😁
165 :
ぷにぷに名無しさん
(ブチパンダ M8XR-cdhj)
(p)
:2024/05/02(木) 20:12:15.76 ID:T7+ZS5xc
>>156
6日はワイも釣り行くか🙄
166 :
ぷにぷに名無しさん
(ガッサ w6RW-YY6B)
(d)
:2024/05/02(木) 20:13:29.08 ID:koYQpxYc
>>157
へーちゃは風俗の受付のにーちゃんとかデリバリードライバーやってる人はいたよ
ドライバーはバレてクビになってた
多分他にも取っ払いできる風俗の副業やってる人いるね
167 :
ぷにぷに名無しさん
(プッチョイ MLV7-2afX)
:2024/05/02(木) 20:13:31.85 ID:0p9MTom2
>>161
ほんまにね
過労死させても会社に対して刑事罰50万です←これガチで頭おかしい
責任者を殺人罪でぶち込めよ
168 :
ぷにぷに名無しさん
(プッチョイ AoVV-o7JF)
:2024/05/02(木) 20:14:39.58 ID:evBMJE8I
>>159
ワイは100円寿司行ったらいい歳してカルビとかツナマヨとかラーメンとか小学生向けメニューしか頼んでないから海鮮系こんな感じとは知らんかった🥲
169 :
ぷにぷに名無しさん
(プッチョイ cSkl-MAh.)
:2024/05/02(木) 20:14:44.42 ID:szLy+HBY
最近YouTubeでメダルゲームする動画見るのにハマってる
自分でやる気は起きないけど見てて気持ちいい
170 :
ぷにぷに名無しさん
(プッチョイ sB4C-cdhj)
:2024/05/02(木) 20:15:41.89 ID:80++yIuE
仕事やばいから明日から毎日2時間くらいお家でお仕事するね😣
171 :
ぷにぷに名無しさん
(プッチョイ 23t.-w1YQ)
:2024/05/02(木) 20:16:02.07 ID:PHCYWyZU
>>164
昨日は二郎系と家系食べたの🥺
明後日は背脂チャッチャ系食べに行くよ🥺
172 :
ぷにぷに名無しさん
(プッチョイ ABgN-kfZu)
:2024/05/02(木) 20:16:41.15 ID:94YQ5fH6
>>171
痛風か糖尿の通過点😰
173 :
ぷにぷに名無しさん
(ガッサ gWZE-6.E/)
(d)
:2024/05/02(木) 20:16:46.41 ID:SMlpVu06
>>165
今週末は天気も良さそうやし久しぶりに明け方からガッツリやる予定やで
小潮→大潮中の中潮やけどぶっちゃけあんま関係ないしな
174 :
ぷにぷに名無しさん
(ガッサ w6RW-YY6B)
(d)
:2024/05/02(木) 20:17:02.71 ID:koYQpxYc
「と」ってお昼と夕飯ってことだよね?😨
175 :
ぷにぷに名無しさん
(プッチョイ 6ZQR-MAh.)
:2024/05/02(木) 20:17:23.47 ID:v0Xpo6AA
ラーメンそんな食えないよぉ
176 :
ぷにぷに名無しさん
(プッチョイ klnU-2afX)
:2024/05/02(木) 20:17:24.10 ID:O+m7TExk
闇バイト手間くらいのグレーバイトってなると風俗の客引きとかドライバーとかになんのかな
177 :
ぷにぷに名無しさん
(ガッサ gWZE-6.E/)
(d)
:2024/05/02(木) 20:17:30.94 ID:SMlpVu06
>>174
夕食でラーメン屋はしごの可能性🙄
178 :
ぷにぷに名無しさん
(ブチパンダ Un80-cdhj)
(p)
:2024/05/02(木) 20:18:03.46 ID:T7+ZS5xc
ワイは仕事で麻薬の輸入代行してます😡
179 :
ぷにぷに名無しさん
(プッチョイ IXxu-s9uy)
:2024/05/02(木) 20:18:25.80 ID:32WsBB2o
つかれた
180 :
ぷにぷに名無しさん
(ブチパンダ Un80-cdhj)
(p)
:2024/05/02(木) 20:19:09.66 ID:T7+ZS5xc
>>168
ワイもやで🙄
海鮮はスタートだけや
181 :
ぷにぷに名無しさん
(タイシカン EU0p-w1YQ)
(r)
:2024/05/02(木) 20:19:17.52 ID:PHCYWyZU
>>174
お昼に二郎食べた1時間後に家系食べたよ🤪
182 :
ぷにぷに名無しさん
(プッチョイ MLV7-2afX)
:2024/05/02(木) 20:19:39.90 ID:0p9MTom2
>>181
強すぎる
183 :
ぷにぷに名無しさん
(プッチョイ Ef5w-..i8)
:2024/05/02(木) 20:19:57.83 ID:ofXLhIoE
さっき洗濯の話が出たから聞きたいんだけど
みんなは柔軟剤使ってるの?
あんま効果わからんし普通の洗剤だけでも良い匂いするからいらんかなって思えてきた
ちなみにワイシャツは毎日変えてます🥺
184 :
ぷにぷに名無しさん
(プッチョイ IuGN-YUpE)
:2024/05/02(木) 20:20:06.12 ID:KB1b+y42
回転寿司は海鮮爆弾の軍艦がすき
具の形の美しさなんかどうでもええねん
こま切れの寄せ集めでええから沢山入ってるのが正義や😤
185 :
ぷにぷに名無しさん
(ゼクレシ Yqzq-s9uy)
(a)
:2024/05/02(木) 20:20:12.89 ID:32WsBB2o
ランニングしてきた
186 :
ぷにぷに名無しさん
(プッチョイ klnU-2afX)
:2024/05/02(木) 20:20:40.56 ID:O+m7TExk
>>178
大阪って大麻から麻薬から違法ステロイドまでだいたいなんでもあるよなあそこ
187 :
ぷにぷに名無しさん
(ブチパンダ .yB8-..i8)
(p)
:2024/05/02(木) 20:20:51.42 ID:+tG7FEmA
柔軟剤ダメな服とかたまにあるから使ってない🥺
ていうか服に匂いつけたく無い🥺
188 :
ぷにぷに名無しさん
(タイシカン kxvC-.IdO)
(r)
:2024/05/02(木) 20:21:08.38 ID:HWUqRwoU
やよい軒食ってきた
このあと家帰ってマッマが買ってきた弁当食べます🥺
189 :
ぷにぷに名無しさん
(ブチパンダ kH3W-cdhj)
(p)
:2024/05/02(木) 20:21:29.35 ID:T7+ZS5xc
>>173
釣船はもう予約無理そうだから大人しく銚子の堤防で釣ってます🥺
190 :
ぷにぷに名無しさん
(ガッサ w6RW-YY6B)
(d)
:2024/05/02(木) 20:21:30.30 ID:koYQpxYc
>>181
えぇ...
高血糖動脈硬化脂肪肝になっちゃうよ😭
191 :
ぷにぷに名無しさん
(プッチョイ ABgN-kfZu)
:2024/05/02(木) 20:21:40.15 ID:94YQ5fH6
>>183
全身蕁麻疹になるから使ってない😢
192 :
ぷにぷに名無しさん
(プッチョイ Ef5w-..i8)
:2024/05/02(木) 20:22:09.49 ID:ofXLhIoE
>>181
マジで心配になるよ…
ちなみに身長体重いくつ?
193 :
ぷにぷに名無しさん
(ブチパンダ kH3W-cdhj)
(p)
:2024/05/02(木) 20:22:14.43 ID:T7+ZS5xc
>>186
そうなんか?🙄
製薬会社は大阪多いわね
194 :
ぷにぷに名無しさん
(ガッサ I92/-cWts)
(d)
:2024/05/02(木) 20:22:35.40 ID:y/m/QvLc
>>181
化物かな?
195 :
ぷにぷに名無しさん
(プッチョイ .j.l-6.B5)
:2024/05/02(木) 20:22:35.71 ID:6XNO+r2E
>>163
うまそう
196 :
ぷにぷに名無しさん
(プッチョイ klnU-2afX)
:2024/05/02(木) 20:22:40.42 ID:O+m7TExk
基本的には部屋干し用の洗剤使ってるけど普通に外にも干してる
部屋干し用と普通のやつって何が違うのアレ
197 :
ぷにぷに名無しさん
(タイシカン EU0p-w1YQ)
(r)
:2024/05/02(木) 20:24:01.90 ID:PHCYWyZU
>>192
177センチ70キロだよ🥺
やっぱやばいかなぁー
198 :
ぷにぷに名無しさん
(プッチョイ AfQ9-k4K5)
:2024/05/02(木) 20:24:02.22 ID:/8Qk1GyM
洗濯はジェルボールぶち込んでおしまい!
いい匂いになるよ!
199 :
ぷにぷに名無しさん
(プッチョイ klnU-2afX)
:2024/05/02(木) 20:24:18.50 ID:O+m7TExk
>>193
色んなもんが北から流れてくるからね 地方で売ってるやつもだいたい流通に大阪が挟まってる・・・という妄想です私はやってないので知りません
200 :
ぷにぷに名無しさん
(ガッサ wSux-wd9g)
(d)
:2024/05/02(木) 20:24:38.88 ID:jaGu07i+
中学校の頃好きだった子と10年ぶりくらいに会ったけど可愛いままで帰省した甲斐があったよ🥹
201 :
ぷにぷに名無しさん
(プッチョイ ABgN-kfZu)
:2024/05/02(木) 20:24:42.97 ID:94YQ5fH6
>>197
ワイの後輩ちゃんは20代で痛風のヤク漬けなってたから程々にね
202 :
ぷにぷに名無しさん
(プッチョイ 6ZQR-MAh.)
:2024/05/02(木) 20:25:00.69 ID:v0Xpo6AA
その体重でようそんな食えるな
203 :
ぷにぷに名無しさん
(プッチョイ MLV7-2afX)
:2024/05/02(木) 20:25:09.75 ID:0p9MTom2
>>195
そこそこ厚みもあってよかったぷゆよ🐷
204 :
ぷにぷに名無しさん
(タイシカン EU0p-w1YQ)
(r)
:2024/05/02(木) 20:26:00.86 ID:PHCYWyZU
>>201
それは嫌すぎる 気をつけます😨
205 :
ぷにぷに名無しさん
(ガッサ w6RW-YY6B)
(d)
:2024/05/02(木) 20:26:22.89 ID:koYQpxYc
トロッコにマックのテイクアウト持って入ってきただと😨
GWは魔境だわ
206 :
ぷにぷに名無しさん
(ブイブイ EsEH-..i8)
(M)
:2024/05/02(木) 20:26:48.45 ID:6MvsA9hY
このスレに限らないけど自分がお勧めしたものを他の人が買ってくれて好評だと嬉しいよね🥹
ワイ自己肯定感得られるのこれしか知らない🥺
207 :
ぷにぷに名無しさん
(ブチパンダ .yB8-..i8)
(p)
:2024/05/02(木) 20:27:04.66 ID:+tG7FEmA
トロッコに餃子の王将のテイクアウト持って行ったことあります🥺🥟
208 :
ぷにぷに名無しさん
(プッチョイ 2t6p-kHVq)
:2024/05/02(木) 20:27:14.02 ID:HUeIYq7M
>>205
殺 せ
209 :
ぷにぷに名無しさん
(プッチョイ Ef5w-..i8)
:2024/05/02(木) 20:27:31.29 ID:ofXLhIoE
>>197
身長体重は標準そう
でも血液検査したらいろいろやばそう
やめろとまでは言わないけどちょっと控えめにしたほうがよさそう…
210 :
ぷにぷに名無しさん
(ゼクレシ kxu.-2M5s)
(a)
:2024/05/02(木) 20:28:15.29 ID:sAnwRtDI
終電で大阪に帰るよ
211 :
ぷにぷに名無しさん
(ブチパンダ .yB8-..i8)
(p)
:2024/05/02(木) 20:28:47.27 ID:+tG7FEmA
動脈硬化回避したかったら3食に1食はお魚にしてね🥺🎣🐠🐡🪼🐬🐳
212 :
ぷにぷに名無しさん
(プッチョイ IU./-AqPy)
:2024/05/02(木) 20:29:08.28 ID:w8BN2pkU
>>206
オススメのお手軽トレーニング食とオススメの広背筋トレーニング教えて下さい
腕を下に下ろしたら広背筋が邪魔で腕がまっすぐ下ろせないくらいに広背筋を育てたいです
213 :
ぷにぷに名無しさん
(プッチョイ 6Khs-kiur)
:2024/05/02(木) 20:29:12.83 ID:8qv1kYg6
>>205
ポテト食べてぇ🍟
214 :
ぷにぷに名無しさん
(ガッサ w6RW-YY6B)
(d)
:2024/05/02(木) 20:29:42.13 ID:koYQpxYc
>>208
ガチでガキ舐め潰すがよぎってるわ
若い時分の万能感ってすごいわね🙄
自分はやったことないけど
215 :
ぷにぷに名無しさん
(タイシカン EU0p-w1YQ)
(r)
:2024/05/02(木) 20:29:57.73 ID:PHCYWyZU
昨日実は三店舗目行く予定だったけど臨時休業で行けなかったのよな
つまり、少し健康になったのである😤
216 :
ぷにぷに名無しさん
(プッチョイ 6Khs-kiur)
:2024/05/02(木) 20:30:37.24 ID:8qv1kYg6
別に持ち帰らせてくれてもええやろ
その場で食べてないなら許してよ😒
ワイは時間かかる電車で持ち帰ったこと無いけど
217 :
ぷにぷに名無しさん
(ブチパンダ g1tt-cdhj)
(p)
:2024/05/02(木) 20:30:43.12 ID:T7+ZS5xc
サンライズ乗りてえなぁ
218 :
ぷにぷに名無しさん
(ガッサ gWZE-6.E/)
(d)
:2024/05/02(木) 20:31:59.24 ID:SMlpVu06
>>189
ワイもオカッパリやで
ちな九十九里やから絶妙な距離や🤪
219 :
ぷにぷに名無しさん
(ブチパンダ g1tt-cdhj)
(p)
:2024/05/02(木) 20:32:18.95 ID:T7+ZS5xc
ワイはドリアンをトロッコに持ち込んだことあるで🤪
220 :
ぷにぷに名無しさん
(ブチパンダ .yB8-..i8)
(p)
:2024/05/02(木) 20:32:35.58 ID:+tG7FEmA
結構鍛えらると思う🥺
https://i.imgur.com/3j5EHgO.jpeg
221 :
ぷにぷに名無しさん
(プッチョイ 2t6p-kHVq)
:2024/05/02(木) 20:33:18.67 ID:HUeIYq7M
>>214
真っ当な人間なら他人に迷惑かける行動はしないからなぁ
222 :
ぷにぷに名無しさん
(プッチョイ 2.f4-..i8)
:2024/05/02(木) 20:34:31.57 ID:XfkZef/6
仕事帰りにSAで飯食ってたらGWでウキウキの家族連ればっかで対比で悲しくなった
223 :
ぷにぷに名無しさん
(プッチョイ klnU-2afX)
:2024/05/02(木) 20:34:53.80 ID:O+m7TExk
基本的に食い物以外に興味無いから人にオススメできるものも飲食物オンリーだけど新しいお酒開拓してる社畜スレ民いたらぜひ紹介したいのがル・ビルル 世にも珍しい栗とリンゴのリキュール
お手軽に買える優しい味はぜひ自分で確かめて欲しい あと瓶のパッケージが綺麗だから飾り棚が賑わう
https://i.imgur.com/SEIRWug.jpeg
224 :
ぷにぷに名無しさん
(ブチパンダ g1tt-cdhj)
(p)
:2024/05/02(木) 20:35:03.48 ID:T7+ZS5xc
>>218
近いわね🙄
225 :
ぷにぷに名無しさん
(ガッサ 27DK-6.E/)
(d)
:2024/05/02(木) 20:35:48.58 ID:SMlpVu06
>>224
お互いええ釣果に恵まれるとええな🤗
226 :
ぷにぷに名無しさん
(プッチョイ MLV7-2afX)
:2024/05/02(木) 20:36:03.83 ID:0p9MTom2
サンライズは後継作ってないし計画もないから老朽化したら終わりみたいね
1回乗ってみたいな
227 :
ぷにぷに名無しさん
(ブチパンダ 2iOO-cdhj)
(p)
:2024/05/02(木) 20:36:46.39 ID:T7+ZS5xc
>>225
ニキの幸運を祈る🤞
228 :
ぷにぷに名無しさん
(ガッサ QnAR-wd9g)
(d)
:2024/05/02(木) 20:36:46.66 ID:jaGu07i+
中学の同級生が働いてるエッチなお店教えて貰ったけど可哀想なのは抜けない🥺
229 :
ぷにぷに名無しさん
(ブチパンダ 2iOO-cdhj)
(p)
:2024/05/02(木) 20:38:50.40 ID:T7+ZS5xc
>>226
円安インバウンド爆増で宿泊施設軒並み値上げしとるけど夜行列車の復権はないんやろか?
230 :
ぷにぷに名無しさん
(ブイブイ .pXT-..i8)
(M)
:2024/05/02(木) 20:39:41.20 ID:6MvsA9hY
>>212
申し訳ございません専門外の分野ですので別の社畜様がお答えするのをご期待ください( 🥺 )
231 :
ぷにぷに名無しさん
(ゼクレシ 67ur-6Bc0)
(a)
:2024/05/02(木) 20:40:24.67 ID:SBvBmPoA
明日は休みやから貴族になる🤪
https://i.imgur.com/vKrxUrV.jpeg
232 :
ぷにぷに名無しさん
(ブチパンダ .yB8-..i8)
(p)
:2024/05/02(木) 20:40:29.03 ID:+tG7FEmA
中学の同級生の知り合い全滅しちゃったなぁ🥺
高校の時の知り合いは割とおる
233 :
ぷにぷに名無しさん
(ブイブイ II4D-..i8)
(M)
:2024/05/02(木) 20:41:37.46 ID:6MvsA9hY
>>231
エターナルホスピタリティ、な🤪
エタる?🤔
234 :
ぷにぷに名無しさん
(ブチパンダ 2iOO-cdhj)
(p)
:2024/05/02(木) 20:41:40.05 ID:T7+ZS5xc
ワイちゃんは中高一貫だったからそこの友達とはいまだに年に何回か会うけど大学の友達は完全に縁切れた🙄
235 :
ぷにぷに名無しさん
(プッチョイ Ael3-IGBp)
:2024/05/02(木) 20:41:57.14 ID:P35HMq7c
ようやく連休
明日はキスしにいくよぉ🥺
15,16くらいでもお持ち帰りします🥺
236 :
ぷにぷに名無しさん
(プッチョイ A9JZ-s9cP)
:2024/05/02(木) 20:43:00.34 ID:76YDnvgE
>>228
激シコやんそんなの
20年前自分のこと陰でバカにしくさり放題やったあの口が今自分のチンポ加えてアホ面さらしとるんやで?
237 :
ぷにぷに名無しさん
(プッチョイ 6ZQR-MAh.)
:2024/05/02(木) 20:43:02.90 ID:v0Xpo6AA
>>235
🤔
238 :
ぷにぷに名無しさん
(プッチョイ .Wa0-ENAI)
:2024/05/02(木) 20:44:13.40 ID:35EAsrec
人造人間18号と結婚したい
239 :
ぷにぷに名無しさん
(プッチョイ ..bE-cdhj)
:2024/05/02(木) 20:44:33.14 ID:C0LmFQ+I
ドリブンズはなんでたろうを出し続けるんだ?
たろう外してまるこを戻せ😡
240 :
ぷにぷに名無しさん
(プッチョイ 6Khs-kiur)
:2024/05/02(木) 20:44:34.30 ID:8qv1kYg6
>>235
これは犯罪級ですよ
そんな若いの持ち帰ったらあかん
もっと成長したのを確保できることを祈る
241 :
ぷにぷに名無しさん
(プッチョイ MLV7-2afX)
:2024/05/02(木) 20:45:12.55 ID:0p9MTom2
>>229
今は必要でも観光の熱が冷めたら負担なるからやりたくないのかもねぇ🥺
242 :
ぷにぷに名無しさん
(プッチョイ .Wa0-ENAI)
:2024/05/02(木) 20:45:12.81 ID:35EAsrec
>>235
まだはやくない?
243 :
ぷにぷに名無しさん
(プッチョイ 6XEz-MAh.)
:2024/05/02(木) 20:45:53.71 ID:vwuF0zMQ
キス(釣り)しにいくよぉ
15,16(cm)くらいでも(リリースせずに)お持ち帰りします
244 :
ぷにぷに名無しさん
(プッチョイ kDJo-6ipz)
:2024/05/02(木) 20:46:08.12 ID:1MeLOqSY
ちんぽ痒い😭
245 :
ぷにぷに名無しさん
(ガッサ 27DK-6.E/)
(d)
:2024/05/02(木) 20:47:17.66 ID:SMlpVu06
>>212
トレ食は以下が簡単に実施でき、かつ派生も豊富なので良いかと思います。
1.鶏むね肉にフォークで穴を開ける
2.炊飯器に米、鶏ガラ、にんにく、生姜、ごま油(オリーブオイルでも可)を入れ1.を上に乗せて炊飯器※ご使用の環境にて米の号数、および水分量をご調整ください
また、広背筋のトレーニング方法合わせてご連携させていただきます。
最も効果的なのはチンニング(懸垂)かと愚行します。
自重で挙がらない等の懸念事項がある場合は軽重量でのラットプルダウン、ベントオーバーロウなどのから初めていただければ幸いです。
特別な器具を用いない場合ですと、フェイスタオルを使用してのストレッチ、2Lペットボトルを使用したワンハンドロウなども効果が見込めると存じます。
以上、ご参考まで。
246 :
ぷにぷに名無しさん
(プッチョイ comd-Awia)
:2024/05/02(木) 20:47:28.02 ID:7uNcHH/k
>>229
夜行は駅員とか夜に配置しないといけないからなくなる方向よ
247 :
ぷにぷに名無しさん
(ブチパンダ UPwX-cdhj)
(p)
:2024/05/02(木) 20:48:26.79 ID:T7+ZS5xc
>>241
>>246
かなちいね🥺
248 :
ぷにぷに名無しさん
(ガッサ 27DK-6.E/)
(d)
:2024/05/02(木) 20:48:33.71 ID:SMlpVu06
あかん、ところどころ誤字が目立つ
恥ずかしい
249 :
ぷにぷに名無しさん
(プッチョイ ER00-6tCa)
:2024/05/02(木) 20:49:02.93 ID:qmPP1gCw
明日は信太山行くかぁ🥴
あのへん料亭以外でなんか観光するとこあんのかな🙄
250 :
ぷにぷに名無しさん
(ブチパンダ .yB8-..i8)
(p)
:2024/05/02(木) 20:49:49.75 ID:+tG7FEmA
>>245
chatGPTかな
251 :
ぷにぷに名無しさん
(ブチパンダ UPwX-cdhj)
(p)
:2024/05/02(木) 20:50:50.90 ID:T7+ZS5xc
さてといっぱい食べたしお風呂屋さん行くね🥺
252 :
ぷにぷに名無しさん
(ゼクレシ stJB-AqPy)
(a)
:2024/05/02(木) 20:51:31.64 ID:w8BN2pkU
>>245
chatGPT感否めないけどやはりそういう回答になるわよね…チンニングの仕方が悪いのかな…
253 :
ぷにぷに名無しさん
(プッチョイ Qxnp-YY6B)
:2024/05/02(木) 20:51:38.19 ID:koYQpxYc
どっちのお風呂屋さんなのだよ
254 :
ぷにぷに名無しさん
(ブチパンダ UPwX-cdhj)
(p)
:2024/05/02(木) 20:51:59.56 ID:T7+ZS5xc
>>253
真面目な方です🥺
255 :
ぷにぷに名無しさん
(ガッサ 27DK-6.E/)
(d)
:2024/05/02(木) 20:54:38.96 ID:SMlpVu06
>>250
>>252
真面目に手打ちしたぞ😡
>>252
ワイも最初は背中じゃなくて腕にばっか入ってたけどちょっとフォーム試行錯誤したらバチバチに背中に入るようになったわ
世間一般で言われてる正しいフォームなんか人によって腕の長さとか筋肉のつき方とかちゃうんやから色々試すのがええで
256 :
ぷにぷに名無しさん
(プッチョイ cSkl-MAh.)
:2024/05/02(木) 20:55:14.77 ID:szLy+HBY
魚釣りすると車が汚れる🥺
177KB
掲示板に戻る
全部
前100
次100
最新50
READ.CGI - 0ch+ BBS 0.7.5 20220323 (Tuned by イーブイワイ★)
ぷにぷに板は「ぜろちゃんねるプラス」で作られていますぶい!🐕