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レス数が1000を超えています。残念ながら全部は表示しません。
ワイ社畜、吐く🤮
1 :
ぷにぷに名無しさん
(プッチョイ QTCk-Al57)
:2024/02/18(日) 21:26:52.88 ID:IeACqogw
ワッチョイコマンド(木曜日のAM9:00リセット、ワッチョイはchid化でも変化無し)
!pucchoy
独自idコマンド
!chid
主マーク削除コマンド
!nonushi
規制ユーザー書き込み禁止
!nomouse
最小レベル制限
!tlv:6
認証リンク(書き込めない人は認証、入力は何でも良いみたいです)
https://bbs.punipuni.eu/auth
忍法帖保存方法
メール欄に「!save」といれて書き込んで後は流れで
👇消してオーケー🙆♀👇
★独自IDを有効にしたぶい!
★スレ主表示をOFFにしましたぶい!
★プッチョイ表示:ON
★書き込みに必要な最小レベルを6に設定したぶい!
★ねずみさんを出禁にしたぶい!
737 :
ぷにぷに名無しさん
(ガッサ oZn6-gyo9)
(d)
:2024/02/19(月) 15:06:11.06 ID:YrNLz5c+
おやつに手作りマフィンどぞ🥺🫱🍪🍪🍪
738 :
ぷにぷに名無しさん
(ゼクレシ .Xc1-QSay)
(a)
:2024/02/19(月) 15:06:16.58 ID:0j42jUFk
ねっむ🙄
どっかカフェに寄って帰るか
バレへんバレへん🙄
739 :
ぷにぷに名無しさん
(ゼクレシ .Xc1-QSay)
(a)
:2024/02/19(月) 15:06:42.34 ID:0j42jUFk
>>737
仕事しろ🖕😡
740 :
ぷにぷに名無しさん
(プッチョイ Enbp-gJ7f)
:2024/02/19(月) 15:07:15.85 ID:xk4fi+jY
貧乏性だから無駄遣いするの抵抗ある
月10万前後は貯蓄とかにまわしてる
741 :
ぷにぷに名無しさん
(ガッサ kw6j-2bDU)
(d)
:2024/02/19(月) 15:08:52.96 ID:+Za4A7g2
外回りでサボるのワイもやってみたい😲
まあ営業を生業にできるほど器用に口が回らんから一生内勤なんやけどな🥺
742 :
ぷにぷに名無しさん
(ガッサ 6893-Y2yr)
(d)
:2024/02/19(月) 15:10:02.89 ID:IKIBZjZQ
頭痛くなってきたので帰っていいすか🤕
ワイの仕事は上司っちが徹夜でやってください
743 :
ぷにぷに名無しさん
(ゼクレシ QVoZ-.ppt)
(a)
:2024/02/19(月) 15:10:07.74 ID:YBl24bcM
パチ屋にうんこしにきました
744 :
ぷにぷに名無しさん
(プッチョイ k9B0-6l3.)
:2024/02/19(月) 15:10:40.83 ID:uq6+/ZOs
なんでぷゆに仕事ふるの😭
745 :
ぷにぷに名無しさん
(ガッサ oZn6-gyo9)
(d)
:2024/02/19(月) 15:10:59.45 ID:YrNLz5c+
東京で営業してたときは、合間にプロントとかでお茶してたな
先輩の自慢話か説教なんやけど🤮
746 :
ぷにぷに名無しさん
(プッチョイ Enbp-6ocM)
:2024/02/19(月) 15:15:28.65 ID:Rz49oQU+
めっちゃ雨降ってきた
747 :
ぷにぷに名無しさん
(ガッサ capJ-QtP7)
(d)
:2024/02/19(月) 15:17:37.04 ID:siVgT3Ko
このキャラエッッ😍😍
あかん天井で9万や😫
こっちのキャラもエッッ😍
あかん天井で6万や😫
これ20代の貯金全部ふっとばしたワイ
そしてほとんどがサービス終了して粗大ごみワイ(35)だけが残ったのであった🥺
748 :
ぷにぷに名無しさん
(ゼクレシ 6SON-EUHV)
(a)
:2024/02/19(月) 15:19:26.35 ID:6UkPWdpo
周りに聞こえるかもしれん大きさの屁こくのたのちい
749 :
ぷにぷに名無しさん
(プッチョイ gjz.-YWXp)
:2024/02/19(月) 15:20:38.21 ID:853G7cNs
レッドブル飲みました🪽
750 :
ぷにぷに名無しさん
(プッチョイ UEWw-kFZT)
:2024/02/19(月) 15:21:55.95 ID:G99ckWsE
円安でTOYOTAとか儲かっとんやろ?きっと末端までお金行き渡っとんのやろなぁ…
751 :
ぷにぷに名無しさん
(ブイブイ kubQ-YWXp)
(M)
:2024/02/19(月) 15:22:46.21 ID:TbDlA/vA
弊社にバベルガグラビトン喰らわせてえ
752 :
ぷにぷに名無しさん
(タイシカン 2Sgv-UwVr)
(r)
:2024/02/19(月) 15:23:05.68 ID:8AB49L1Q
会社に来てから胸が苦しくドキドキする…これが恋…?
753 :
ぷにぷに名無しさん
(ガッサ gjZ5-olN.)
(d)
:2024/02/19(月) 15:26:05.01 ID:7RuMWCcY
マジで会議に宴会つけるのやめろや
754 :
ぷにぷに名無しさん
(ミッキー YaZI-EUHV)
(R)
:2024/02/19(月) 15:29:04.55 ID:Rmd2cYZM
100日後に上司に見捨てられるワイ
1日目
755 :
ぷにぷに名無しさん
(ブイブイ w4tu-oikf)
(M)
:2024/02/19(月) 15:29:51.69 ID:pHSrJdaI
>>733
鶏むね肉でええやん🐔
鶏むね肉がええやん🐔
756 :
ぷにぷに名無しさん
(ブイブイ Az9V-YGxa)
(M)
:2024/02/19(月) 15:33:18.19 ID:JgOBdoX2
猛烈に眠い😪💤💤
757 :
ぷにぷに名無しさん
(プッチョイ 2d7L-MTXf)
:2024/02/19(月) 15:40:49.36 ID:jzgrxG+o
漫画買って飯食って映画見に行って
…あれ貯金出来てない🥺
ぷーぷー🥺
758 :
ぷにぷに名無しさん
(ゼクレシ MoP6-Q7wt)
(a)
:2024/02/19(月) 15:42:46.80 ID:0VIzBw0A
何かやろうと考えた後一瞬別のこと考えたらもうさっき何やりたかったか忘れたよ🙄
脳疲労ってやつかこれ
759 :
ぷにぷに名無しさん
(ガッサ capJ-QtP7)
(d)
:2024/02/19(月) 15:43:20.50 ID:siVgT3Ko
給与の後ろに2つ0を付けてちょっぴりおとなになりたい🥺
760 :
ぷにぷに名無しさん
(ガッサ cSqu-Yppy)
(d)
:2024/02/19(月) 15:43:47.50 ID:WNneSz/E
社畜なら無駄遣いしないとやっていけないご時世でしょ
761 :
ぷにぷに名無しさん
(ゼクレシ Q.DD-EUHV)
(a)
:2024/02/19(月) 15:44:48.46 ID:6UkPWdpo
左足がなんかずっと痺れてる
762 :
ぷにぷに名無しさん
(ミッキー I6DA-wKxV)
(R)
:2024/02/19(月) 15:45:10.72 ID:6gVnwUWs
浪費してるのか低所得なのかどっち
763 :
ぷにぷに名無しさん
(プッチョイ EemD-Qyj/)
:2024/02/19(月) 15:45:52.84 ID:ymUlFWWM
暇すぎる…🥺
764 :
ぷにぷに名無しさん
(ガッサ gUfx-sRqy)
(d)
:2024/02/19(月) 15:52:36.19 ID:2Mp6QkxU
筋トレ飯の食費は安上がりだけどプロテインとかマルチビタミンとかのサプリ類がやべンだわ
765 :
ぷにぷに名無しさん
(ガッサ wChN-Qgxu)
(d)
:2024/02/19(月) 15:56:45.95 ID:+JehC9GE
ただでさえ寝不足の状態で有給オナニー決めたせいで10分くらい気絶しちゃってた🥺
766 :
ぷにぷに名無しさん
(ゼクレシ cBSo-2utT)
(a)
:2024/02/19(月) 15:58:24.19 ID:xX6O1sCk
今は社宅やからおちんちん範囲内だけど引っ越して補助なくなったらおちんちん溢れちゃう🥺
767 :
ぷにぷに名無しさん
(ガッサ .Z/A-kAen)
(d)
:2024/02/19(月) 15:59:09.83 ID:MF4GsXO+
道譲って貰ってクラクション5回鳴らす奴始めて見たわ
768 :
ぷにぷに名無しさん
(ガッサ onMt-2utT)
(d)
:2024/02/19(月) 16:00:51.58 ID:BVWnRRuw
お賃金発生する💩だと大きいのがでる
769 :
ぷにぷに名無しさん
(ガッサ Q010-6/R7)
(d)
:2024/02/19(月) 16:01:19.42 ID:qFoIwhqY
>>767
ア・イ・シ・テ・ルのサインや😘
770 :
ぷにぷに名無しさん
(ゼクレシ AQ1w-sX.b)
(a)
:2024/02/19(月) 16:04:46.93 ID:cTobZpTI
>>764
筋トレ飯めっちゃ割高じゃない?
鶏むね肉、牛赤身、スネ肉、サーモン、マグロ等々でクッソ金かかる
771 :
ぷにぷに名無しさん
(プッチョイ QEgc-Ar9Y)
:2024/02/19(月) 16:08:15.51 ID:YGyivHS6
痩せなきゃいけないのに毎日ジュース2l飲んでる
772 :
ぷにぷに名無しさん
(ガッサ oZn6-gyo9)
(d)
:2024/02/19(月) 16:11:09.35 ID:YrNLz5c+
腹減った夜なにくお
773 :
ぷにぷに名無しさん
(ガッサ cSqu-Yppy)
(d)
:2024/02/19(月) 16:11:40.96 ID:WNneSz/E
>>767
サンキュークラクションなるものがあるらしいがややこしいからやめてほしい
774 :
ぷにぷに名無しさん
(ガッサ ECjt-AW/h)
(d)
:2024/02/19(月) 16:12:27.12 ID:UN2W0Aak
今日はへーちゃで🥺✌も💩しちゃった
やっぱ汚すって最高♥
775 :
ぷにぷに名無しさん
(タイシカン 6DjB-wKxV)
(r)
:2024/02/19(月) 16:14:26.43 ID:6v8iByI2
いまだにパッシングのやり方が分かんないからクラクション鳴らしちゃう
776 :
ぷにぷに名無しさん
(プッチョイ wZMH-oyEV)
:2024/02/19(月) 16:16:09.64 ID:E0UhMmDw
おっさき〜😉
777 :
ぷにぷに名無しさん
(プッチョイ IsHF-.45m)
:2024/02/19(月) 16:17:53.33 ID:/hQmhu+M
ぷぅぷう🥺
778 :
ぷにぷに名無しさん
(ガッサ 2VlX-kMBG)
(d)
:2024/02/19(月) 16:18:38.91 ID:z86XHt1A
ローソンに盛り過ぎシュークリームあるらしい
779 :
ぷにぷに名無しさん
(タイシカン Y1Sr-2utT)
(r)
:2024/02/19(月) 16:18:56.60 ID:vS62ge56
トラック同士のクラクション挨拶まじでやめてほしい
厳しく取り締まれ
なかなか難しいだろうけど
780 :
ぷにぷに名無しさん
(ブイブイ s68o-2utT)
(M)
:2024/02/19(月) 16:19:44.68 ID:wMWkVYt+
>>686
すまん会社なのにめっちゃ笑った
781 :
ぷにぷに名無しさん
(プッチョイ k9B0-6l3.)
:2024/02/19(月) 16:20:08.18 ID:uq6+/ZOs
昼食喉に突っかかる感じして今なんか息苦しい感じする🤢
782 :
ぷにぷに名無しさん
(プッチョイ IUq7-2utT)
:2024/02/19(月) 16:21:02.85 ID:xM+TTags
あかん
車で梅田に一人で来たけど全然道分からんわ
間違えて違うルート行って変なところに2回降りてもうた
783 :
ぷにぷに名無しさん
(ゼクレシ Q815-onzm)
(a)
:2024/02/19(月) 16:26:01.42 ID:qFcXGx9g
こんにちは〜(」・ω・)
784 :
ぷにぷに名無しさん
(ガッサ cpa9-sRqy)
(d)
:2024/02/19(月) 16:27:23.73 ID:2Mp6QkxU
>>770
そんないろいろ食べてない🥺
千切りキャベツ、鶏むね、ブロッコリー、白米しか勝たん🥺
785 :
ぷにぷに名無しさん
(ガッサ MlSV-gJ7f)
(d)
:2024/02/19(月) 16:27:26.02 ID:fXURM4Mk
牛肉より鶏肉が人気らしいが
ついに牛肉すら食えなくなったか🙄
786 :
ぷにぷに名無しさん
(ブイブイ w4tu-oikf)
(M)
:2024/02/19(月) 16:29:12.48 ID:pHSrJdaI
筋トレサプリはプロテイン、マルチビタミン、クレアチン、eaa
他に飲んだほうがいいもんある?
787 :
ぷにぷに名無しさん
(ガッサ Y1Gw-gCPq)
(d)
:2024/02/19(月) 16:29:55.67 ID:2sfRjee+
昼ご飯食べたあとちょっと昼寝するつもりが4時間経ってて草
まことにごめんなさい🤤
788 :
ぷにぷに名無しさん
(プッチョイ krXm-gCPq)
:2024/02/19(月) 16:40:41.11 ID:LdUSrTo2
プロテインとかビタミンは足りない分とればええけどEAAはいらない
パフォーマンスが上がるとされてるサプリはクレアチンしか効果が証明されてない
なおワイの知識は3,4年前からアップデートされていない模様
789 :
ぷにぷに名無しさん
(プッチョイ IsHF-.45m)
:2024/02/19(月) 16:50:58.68 ID:/hQmhu+M
おしっこ休憩がてらGを覗いてみたら悲報まみれで乾いた笑いがでたよ🥺
790 :
ぷにぷに名無しさん
(プッチョイ QVUc-sqkr)
:2024/02/19(月) 16:51:59.84 ID:gBYeKXBg
本当の悲報は社畜スレ内のほうが多そう
791 :
ぷにぷに名無しさん
(ガッサ cSqu-Yppy)
(d)
:2024/02/19(月) 16:52:23.88 ID:WNneSz/E
サプリは腎臓に負担かかるって聞いて摂らなくなった
792 :
ぷにぷに名無しさん
(タイシカン 2Sgv-UwVr)
(r)
:2024/02/19(月) 16:53:50.34 ID:8AB49L1Q
みなし残業でお金もらってるのに定時退社して仕事しないやつなに
793 :
ぷにぷに名無しさん
(ガッサ 2RaU-YWXp)
(d)
:2024/02/19(月) 16:54:23.98 ID:ce4/3HMU
HIITって痩せますか?
食事制限でアンダーカロリーにすること前提で
1時間筋トレした最後にやろうと思うけど効果あります?
794 :
ぷにぷに名無しさん
(プッチョイ Enbp-gJ7f)
:2024/02/19(月) 16:55:30.44 ID:xk4fi+jY
みなし残業とかいう糞制度
795 :
ぷにぷに名無しさん
(ミッキー .2cT-wKxV)
(R)
:2024/02/19(月) 17:00:12.83 ID:6gVnwUWs
>>766
ワイもこれ補助なくなったら死ぬ😭
796 :
ぷにぷに名無しさん
(タイシカン 2Sgv-UwVr)
(r)
:2024/02/19(月) 17:00:48.16 ID:8AB49L1Q
定時後で申し訳ございませんが急遽打ち合わせ設定致しました。ご参集ください。
797 :
ぷにぷに名無しさん
(ガッサ IkD/-gJ7f)
(d)
:2024/02/19(月) 17:01:58.35 ID:fXURM4Mk
ニキらすまん🙏
月曜日なのでお先に失礼します😉
798 :
ぷにぷに名無しさん
(ガッサ .Z/A-kAen)
(d)
:2024/02/19(月) 17:04:20.58 ID:MF4GsXO+
みなしでいいから残業代出ないかな
799 :
ぷにぷに名無しさん
(ガッサ kw6j-2bDU)
(d)
:2024/02/19(月) 17:05:23.74 ID:+Za4A7g2
やることやってりゃみなし残業アフィリエイト制でも定時アドセンスで帰ってええやろ
800 :
ぷにぷに名無しさん
(ガッサ ke9g-6e0a)
(d)
:2024/02/19(月) 17:08:30.35 ID:2gvsXheU
>>792
定時で仕事終わってるからやで
801 :
ぷにぷに名無しさん
(タイシカン .lGT-2HdG)
(r)
:2024/02/19(月) 17:08:54.64 ID:S/avj5+U
>>799
やってればね😒
802 :
ぷにぷに名無しさん
(ブイブイ ICIe-UwVr)
(M)
:2024/02/19(月) 17:09:59.56 ID:n5uD9FXE
敵「残業代つけてるんだからさぁ、最低限その時間分は働いてもらわないと困るんだけど。」
803 :
ぷにぷに名無しさん
(タイシカン sIi5-MYuM)
(r)
:2024/02/19(月) 17:10:19.96 ID:gGlEf9Rk
お先に失礼します🥺
804 :
ぷにぷに名無しさん
(ガッサ Q010-6/R7)
(d)
:2024/02/19(月) 17:10:38.57 ID:qFoIwhqY
やる気出ねぇ🌚
805 :
ぷにぷに名無しさん
(ゼクレシ oG3A-EUiU)
(a)
:2024/02/19(月) 17:12:45.92 ID:vedJkyX+
帰るか
806 :
ぷにぷに名無しさん
(ガッサ cSqu-Yppy)
(d)
:2024/02/19(月) 17:14:43.47 ID:WNneSz/E
マジで今日の進捗ゼロや
作業はしてたけどやってもやんなくても変わらんだろこれ
807 :
ぷにぷに名無しさん
(タイシカン wooG-w8nu)
(r)
:2024/02/19(月) 17:19:43.68 ID:P5djZq2M
すまん今日だるすぎてほぼ寝てたわ
なんかコーヒーも飲めなくて捨てちゃった
808 :
ぷにぷに名無しさん
(ガッサ gdIO-Al57)
(d)
:2024/02/19(月) 17:20:14.62 ID:ZlBqrfMI
今日うんちみたいな伝票処理しかしてない気がする🥺
809 :
ぷにぷに名無しさん
(プッチョイ krXm-gCPq)
:2024/02/19(月) 17:20:21.87 ID:LdUSrTo2
>>793
HIITやればすぐに脂肪落ちるみたいな記事でも読んだんかな
そういう認識だとたぶん続かないから長期間継続できる強度の運動から始めた方がええと思うで
あとジムでトレーナーに相談しよう
810 :
ぷにぷに名無しさん
(タイシカン Y1Sr-2utT)
(r)
:2024/02/19(月) 17:25:24.40 ID:vS62ge56
痩せてェ(堅あげポテトを食べながら)
811 :
ぷにぷに名無しさん
(ガッサ Un4K-YgsJ)
(d)
:2024/02/19(月) 17:28:07.38 ID:GtpNheOw
今日は通院なのではよかえります🥺
812 :
ぷにぷに名無しさん
(プッチョイ EemD-Qyj/)
:2024/02/19(月) 17:29:09.13 ID:ymUlFWWM
帰ってお酒飲むね🥺
813 :
ぷにぷに名無しさん
(ミッキー I6DA-wKxV)
(R)
:2024/02/19(月) 17:29:51.70 ID:6gVnwUWs
ここの人たち定時帰りしかいなくない?
814 :
ぷにぷに名無しさん
(ガッサ Un4K-YgsJ)
(d)
:2024/02/19(月) 17:30:36.50 ID:GtpNheOw
>>813
ぷゆが帰るときが定時ぷゆ🥺
815 :
ぷにぷに名無しさん
(プッチョイ k9B0-6l3.)
:2024/02/19(月) 17:33:15.63 ID:uq6+/ZOs
プログラム分からない😭
816 :
ぷにぷに名無しさん
(プッチョイ c05l-E3wq)
:2024/02/19(月) 17:34:12.50 ID:lasSv78s
監視ツールとにらめっこしてたら1日終わった😢
他にもやるタスクいっぱいあるのに😭
817 :
ぷにぷに名無しさん
(ガッサ 6893-Y2yr)
(d)
:2024/02/19(月) 17:35:24.33 ID:IKIBZjZQ
45分民なのでこの時間はしっかり休憩します😡
818 :
ぷにぷに名無しさん
(タイシカン sIi5-MYuM)
(r)
:2024/02/19(月) 17:38:04.06 ID:gGlEf9Rk
残業なしの7時間勤務だけど辛いよ🥺
819 :
ぷにぷに名無しさん
(ミッキー 2tnY-Uv0h)
(R)
:2024/02/19(月) 17:40:51.70 ID:N73sz+hY
7時出社して18時くらいに帰ってるけどみんなフレックスで10時くらいに来るからワイだけめっちゃ早く帰ってるやつみたいになってる
820 :
ぷにぷに名無しさん
(プッチョイ YhWT-2utT)
:2024/02/19(月) 17:41:01.77 ID:wMWkVYt+
これもいスレの半分ぐらいうんち報告だろ
821 :
ぷにぷに名無しさん
(ガッサ Iy.m-2utT)
(d)
:2024/02/19(月) 17:41:26.49 ID:BVWnRRuw
パチンチン行くぞ😡
822 :
ぷにぷに名無しさん
(プッチョイ QyfQ-owiY)
:2024/02/19(月) 17:43:03.85 ID:jG/aafYo
帰るわ
うーんちうんち
823 :
ぷにぷに名無しさん
(タイシカン g9QQ-Yppy)
(r)
:2024/02/19(月) 17:45:47.04 ID:rTSExLfw
お先に…お先に…お先に…😭
824 :
ぷにぷに名無しさん
(プッチョイ cbTp-w/Uy)
:2024/02/19(月) 17:46:37.92 ID:tpYH4nnU
フレックスって有能しかおらんイメージあるわ🤔
825 :
ぷにぷに名無しさん
(タイシカン w8Lv-YWXp)
(r)
:2024/02/19(月) 17:46:53.29 ID:ceGbL7G2
傘直角持ちマンまじでし ねよ
自分のことしか考えてないクズ
826 :
ぷにぷに名無しさん
(ゼクレシ kYQD-AJzz)
(a)
:2024/02/19(月) 17:48:15.44 ID:sOPNgvLU
惰性で続けてたソシャゲ1つスパッとやめたら大分楽になった
プロスピは楽しいから続けるけど
827 :
ぷにぷに名無しさん
(ゼクレシ MoP6-Q7wt)
(a)
:2024/02/19(月) 17:50:11.78 ID:0VIzBw0A
イライラするので帰ります😡
828 :
ぷにぷに名無しさん
(ゼクレシ sqgD-.45m)
(a)
:2024/02/19(月) 17:50:33.42 ID:1uK5z29o
定時で帰ったやつは腹筋100回な😁
829 :
ぷにぷに名無しさん
(ゼクレシ EF8l-orZu)
(a)
:2024/02/19(月) 17:51:39.13 ID:TkwKm7R+
>>826
仕事もやめたらすご楽になりそう
830 :
ぷにぷに名無しさん
(プッチョイ cbTp-w/Uy)
:2024/02/19(月) 17:52:02.13 ID:tpYH4nnU
>>828
腹筋100回やるからお先に失礼する人多そう🥺
831 :
ぷにぷに名無しさん
(プッチョイ 2d7L-MTXf)
:2024/02/19(月) 17:52:45.03 ID:jzgrxG+o
前にバグだしたら腕立て伏せさせられるIT企業があるとか聞いた🤮
ネタであってほしい
832 :
ぷにぷに名無しさん
(プッチョイ Mvie-Esp1)
:2024/02/19(月) 17:54:40.86 ID:lRfaAWFA
ぷー🥺ゆー
833 :
ぷにぷに名無しさん
(ゼクレシ wibF-E49w)
(a)
:2024/02/19(月) 17:54:45.92 ID:GqaUikbo
>>820
業務時間中にうんち報告以外してるほうがおかしいので妥当
834 :
ぷにぷに名無しさん
(プッチョイ Enbp-6ocM)
:2024/02/19(月) 17:58:30.92 ID:Rz49oQU+
フレックスで空いてる時間に通勤したい
835 :
ぷにぷに名無しさん
(タイシカン oqyl-cQMB)
(r)
:2024/02/19(月) 18:01:01.82 ID:TpJhxM7+
腹減ったので帰りにバガキン食べました💃
836 :
ぷにぷに名無しさん
(ガッサ 6j/P-YWXp)
(d)
:2024/02/19(月) 18:02:09.66 ID:ce4/3HMU
>>809
ジムで毎日フリーウエイトで筋トレしてる
もちろん足もやってる
食事はローファットで体重見ながら米食べる量決めてる
HIITやったら減量加速すんのかなって
837 :
ぷにぷに名無しさん
(ゼクレシ UPcd-.ppt)
(a)
:2024/02/19(月) 18:02:50.54 ID:YBl24bcM
みなし付いてるけど基本定時や
いくら働いても変わらんのなら働かんほうがええ
今日は残業しとるが🤔
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