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ワイ社畜、吐く🤮

1 ：ぷにぷに名無しさん (ｾﾞｸﾚｼ ofY6-QSay) (a)：2024/02/15(木) 18:38:43.55 ID:4Zac7KoU
ワッチョイコマンド(木曜日のAM9:00リセット、ワッチョイはchid化でも変化無し)
!pucchoy
独自idコマンド
!chid
主マーク削除コマンド
!nonushi
規制ユーザー書き込み禁止
!nomouse
最小レベル制限
!tlv:6

認証リンク（書き込めない人は認証、入力は何でも良いみたいです）
https://bbs.punipuni.eu/auth

忍法帖保存方法
メール欄に「!save」といれて書き込んで後は流れで

👇消してオーケー🙆‍♀👇
★独自IDを有効にしたぶい！
★スレ主表示をOFFにしましたぶい！
★ﾌﾟｯﾁｮｲ表示：ON
★書き込みに必要な最小レベルを6に設定したぶい！
★ねずみさんを出禁にしたぶい！

186 ：ぷにぷに名無しさん (ﾌﾟｯﾁｮｲ wzQY-2utT)：2024/02/15(木) 20:42:14.22 ID:E3LdYDag
>>135
瑞風ってやつに乗ってみたい🥺

187 ：ぷにぷに名無しさん (ﾐｯｷｰ EiJu-sGfa) (R)：2024/02/15(木) 20:43:11.14 ID:63sRqBrY
ワイの送別会と新しく来た課長と新人の歓迎会を同時開催した結果、ワイの向かいと隣に知らんやつ座った地獄のような飲み会の話聞きたい？

188 ：ぷにぷに名無しさん (ﾌﾟｯﾁｮｲ Ilzl-Uv0h)：2024/02/15(木) 20:45:22.38 ID:meRZY5XM
350mlより500mlの方が100mlあたりの値段が安いから500ml買ってしまう病気治したい

189 ：ぷにぷに名無しさん (ﾌﾟｯﾁｮｲ MZam-EFno)：2024/02/15(木) 20:45:32.53 ID:QOxBISUE
フェリーの特等室なら比較的安上がりに贅沢できるよね

190 ：ぷにぷに名無しさん (ﾌﾟｯﾁｮｲ srlZ-o1ct)：2024/02/15(木) 20:45:43.51 ID:tsnBRvVg
>>187
別にいい

191 ：ぷにぷに名無しさん (ﾀｲｼｶﾝ MGbH-I56W) (r)：2024/02/15(木) 20:45:53.54 ID:c5sx+A56
1Lのカルピスを1時間以内に飲み干した

192 ：ぷにぷに名無しさん (ﾌﾟｯﾁｮｲ 231s-Q7wt)：2024/02/15(木) 20:47:47.43 ID:tUBE+5ek
>>189
雑魚寝部屋はあかんな
エンジンルームの上にあるから、寝れたもんじゃ無いわ

193 ：ぷにぷに名無しさん (ﾌﾟｯﾁｮｲ 6Q55-kAen)：2024/02/15(木) 20:48:09.31 ID:GSFYB01M
へーちゃなんかパワハラ被害で辞めてく人間の送別会にパワハラ加害者が顔を出すとかいうやべー状況になったぞ

194 ：ぷにぷに名無しさん (ﾌﾟｯﾁｮｲ wO/4-EUHV)：2024/02/15(木) 20:48:11.79 ID:5G6Pzrsk
祝日あったのにまだ木曜日なの意味わからん

195 ：ぷにぷに名無しさん (ﾀｲｼｶﾝ o/v9-2HdG) (r)：2024/02/15(木) 20:50:51.79 ID:u2jo5SuY
船旅してみたい
目が覚めたとき、外に海があるのを体験したい

VRで出来ないかな🥺

196 ：ぷにぷに名無しさん (ﾌﾟｯﾁｮｲ ./G6-cg3k)：2024/02/15(木) 20:51:36.49 ID:bGvKxTUU
お酒ないからコーラ飲む

197 ：ぷにぷに名無しさん (ﾐｯｷｰ sMEl-wKxV) (R)：2024/02/15(木) 20:51:55.44 ID:J/Zf5izc
大洗～苫小牧
志布志～大洗
船旅はこれしかしたことないわ

198 ：ぷにぷに名無しさん (ﾀｲｼｶﾝ MGbH-I56W) (r)：2024/02/15(木) 20:52:31.38 ID:c5sx+A56
オニオンスープ5杯くらい飲んだら玉ねぎ食べたってことにならない？

199 ：ぷにぷに名無しさん (ｶﾞｯｻ QrqM-kMBG) (d)：2024/02/15(木) 20:53:16.96 ID:1JmJNR3Y
外国人の女の子の店員に偉そうな態度取ってるジジイがいて不愉快や

200 ：ぷにぷに名無しさん (ﾌﾟｯﾁｮｲ kSj.-2utT)：2024/02/15(木) 20:53:34.72 ID:NvE3DAwY
帰ってテレビつけたら長谷川威力展覧会の動作解析やってる

201 ：ぷにぷに名無しさん (ﾌﾟｯﾁｮｲ Y9AG-Yfv5)：2024/02/15(木) 20:54:04.68 ID:GzJObQJE
>>193
てことはパワハラなんかなかったんでは？

202 ：ぷにぷに名無しさん (ﾌﾟｯﾁｮｲ 231s-Q7wt)：2024/02/15(木) 20:54:19.80 ID:tUBE+5ek
飛鳥Ⅱに乗りてえなあ

203 ：ぷにぷに名無しさん (ﾌﾟｯﾁｮｲ 6Q55-kAen)：2024/02/15(木) 20:55:03.44 ID:GSFYB01M
>>201
オフィスに加害者を監視するための録音機能つき監視カメラ設置したからそれはない
多分🙄

204 ：ぷにぷに名無しさん (ﾀｲｼｶﾝ MGbH-I56W) (r)：2024/02/15(木) 20:55:10.92 ID:c5sx+A56
そのワード君以外殆ど使ってないよねと指摘して自我を確立させてあげたい

205 ：ぷにぷに名無しさん (ﾌﾟｯﾁｮｲ oUA.-2utT)：2024/02/15(木) 20:55:16.72 ID:3EnJjggE
何度もお酒やめた話しちゃうけど飲まない方が良いことばっかりだよ
飲んでも言うほど現実逃避にならないし寝付けても睡眠浅くなって疲れ取れないし
やめて3日くらいは飲みたくて仕方なかったけどそれ過ぎたらもう全然平気

206 ：ぷにぷに名無しさん (ﾌﾟｯﾁｮｲ ./G6-cg3k)：2024/02/15(木) 20:56:21.85 ID:bGvKxTUU
ついでにポテトも食べよ

207 ：ぷにぷに名無しさん (ﾌﾟｯﾁｮｲ 231s-Q7wt)：2024/02/15(木) 20:56:32.80 ID:tUBE+5ek
禁煙の方法教えてくれ
12時間が限界やったわ😫

208 ：ぷにぷに名無しさん (ﾌﾟｯﾁｮｲ M00p-YWXp)：2024/02/15(木) 20:57:17.90 ID:G0ftYo72
おバイクと一緒に東京徳島のフェリー乗ってお遍路に行きたい🥺

209 ：ぷにぷに名無しさん (ﾌﾟｯﾁｮｲ kSj.-2utT)：2024/02/15(木) 20:58:01.02 ID:NvE3DAwY
なんで仕事終わってからのタバコだけヤニクラするだろ

210 ：ぷにぷに名無しさん (ﾌﾟｯﾁｮｲ Y9AG-Yfv5)：2024/02/15(木) 20:58:01.93 ID:GzJObQJE
ニコチンシールを20枚くらいはったら満足できないもんなの？

211 ：ぷにぷに名無しさん (ﾐｯｷｰ sMEl-wKxV) (R)：2024/02/15(木) 20:58:16.06 ID:J/Zf5izc
ヤニカスにとって煙草は水と同じだろ？やめるの無理じゃね

212 ：ぷにぷに名無しさん (ｾﾞｸﾚｼ gUiQ-YKIe) (a)：2024/02/15(木) 20:59:05.07 ID:WMSMFTkM
>>174
ええな🥺　妹にすら多分年収負けてるからワイは

213 ：ぷにぷに名無しさん (ﾌﾟｯﾁｮｲ YRbs-sX.b)：2024/02/15(木) 20:59:15.67 ID:BcrRz1D2
>>203
パワハラやるガガイのガイだからなんも考えずに酒飲める！ってノコノコ出てきただけちゃうか？

214 ：ぷにぷに名無しさん (ﾌﾟｯﾁｮｲ oUA.-2utT)：2024/02/15(木) 20:59:34.96 ID:3EnJjggE
>>207
ニコチンなしのハーブたばこみたいなの吸ってみたらクッッッソ不味くてでもよく味わったら確かに味は似てる気がしてきて
じゃあなんでワイはこんな臭くて不味いもの吸って喜んでるんだろって思ったら気味悪くなってやめた

215 ：ぷにぷに名無しさん (ﾀｲｼｶﾝ o/v9-2HdG) (r)：2024/02/15(木) 20:59:35.47 ID:u2jo5SuY
>>207
無糖チョコレートたべる

216 ：ぷにぷに名無しさん (ﾌﾟｯﾁｮｲ kSj.-2utT)：2024/02/15(木) 20:59:36.32 ID:NvE3DAwY
>>211
せや

217 ：ぷにぷに名無しさん (ﾌﾟｯﾁｮｲ kSj.-2utT)：2024/02/15(木) 21:00:21.58 ID:NvE3DAwY
著作権切れた蒸気船ウィリーで食ってるの噛みタバコらしいな
食い過ぎだろ

218 ：ぷにぷに名無しさん (ﾌﾟｯﾁｮｲ oUA.-2utT)：2024/02/15(木) 21:00:26.74 ID:3EnJjggE
でもたばこやめた代わりにヘビーフリスカーになっちゃった
仕事中ずーっと舐めてる

219 ：ぷにぷに名無しさん (ﾌﾟｯﾁｮｲ cbTp-w/Uy)：2024/02/15(木) 21:00:42.22 ID:gltMLiYw
ワイも家に金も入れられないレベルや
妹は入れてるわ🥺
なにこれ
うんこやん
ワイ死ね
★ちくちくことばはダメ！😾 ペナルティとして 5000₱ 没収しました。

220 ：ぷにぷに名無しさん (ﾌﾟｯﾁｮｲ 2r2P-YgsJ)：2024/02/15(木) 21:01:08.07 ID:PzkjQrVY
>>207
筋トレしよう💪
息切れるから二度と吸いたくなくなるよ多分

221 ：ぷにぷに名無しさん (ﾐｯｷｰ koYf-okwP) (R)：2024/02/15(木) 21:01:09.19 ID:bCmc5OyQ
弊社(人数少ない、コロナで実質ヒラはワイ1人)

上司(定時すぎ)「これ明日やっといて、え？お前明日休み？知らんわ。別にお前がやらんでもいいんだが？別のやつに引き継いでおけよ」

あの人も中間管理職で大変やなあ
なんて考えしてたワイが🐴🦌やったわ

222 ：ぷにぷに名無しさん (ﾌﾟｯﾁｮｲ QVUc-sqkr)：2024/02/15(木) 21:01:27.42 ID:1OpD7AW6
禁煙はガムを噛んで物理的にブロックするのが良いらしい

223 ：ぷにぷに名無しさん (ﾌﾟｯﾁｮｲ 231s-Q7wt)：2024/02/15(木) 21:02:31.72 ID:tUBE+5ek
6時間ニコチン入れんとクラクライライラしてくるんや
ガムとか効果無しやったで

224 ：ぷにぷに名無しさん (ﾌﾟｯﾁｮｲ 2r2P-YgsJ)：2024/02/15(木) 21:03:12.72 ID:PzkjQrVY
>>223
そのイライラをバーベルにぶつけよう💪

225 ：ぷにぷに名無しさん (ﾌﾟｯﾁｮｲ 6Q55-kAen)：2024/02/15(木) 21:03:28.52 ID:GSFYB01M
>>213
すぐ帰ったしもはや真相は不明や
またターゲット変えてパワハラし始めてるからガイの者なのは確実だよ😮‍💨
なに考えてるか分からないね

226 ：ぷにぷに名無しさん (ﾌﾟｯﾁｮｲ oUA.-2utT)：2024/02/15(木) 21:04:48.82 ID:3EnJjggE
昨今の健康志向の高まりによりワイちゃんも何か運動したい

227 ：ぷにぷに名無しさん (ﾌﾟｯﾁｮｲ .5mN-cr89)：2024/02/15(木) 21:05:23.95 ID:Qbk1uDiI
つらすぎて早帰りした🤮
みんなごめん

228 ：ぷにぷに名無しさん (ｶﾞｯｻ .OHT-YWXp) (d)：2024/02/15(木) 21:05:49.87 ID:VOrdBZbg
筋トレ民いますか…？
脂肪落としたくて筋トレして食事制限してるけど全然重量上がらない…
減量期ってこんなもんなの…？

229 ：ぷにぷに名無しさん (ﾀｲｼｶﾝ MGbH-I56W) (r)：2024/02/15(木) 21:06:45.16 ID:c5sx+A56
>>228
水分取りまくるとおしっこといっしょに油が出るぞ

230 ：ぷにぷに名無しさん (ﾌﾟｯﾁｮｲ Y3Mw-Ix2w)：2024/02/15(木) 21:06:59.03 ID:v8PFORn6
>>164
それ全部出来ないからコミュ障って言うんですよ

231 ：ぷにぷに名無しさん (ﾌﾟｯﾁｮｲ EUSx-Y2yr)：2024/02/15(木) 21:08:46.18 ID:A9+wEcaI
朝から発熱と血尿がヤバいって報告してたから今日は早めに終われた🤗

232 ：ぷにぷに名無しさん (ﾐｯｷｰ sMEl-wKxV) (R)：2024/02/15(木) 21:09:26.85 ID:J/Zf5izc
21時🤔

233 ：ぷにぷに名無しさん (ﾌﾟｯﾁｮｲ YRbs-sX.b)：2024/02/15(木) 21:10:34.07 ID:BcrRz1D2
>>228
はい
減量期に筋肉量増やすのは相当な食事制限のコントロールがいるよ
PFC気にしつつ消費エネルギーと摂取エネルギーの誤差をほぼゼロに近づけつつも僅かに消費エネルギーを増やす必要があるし食事の時間も細かく刻むのは必須
減量期は減量期、増量期は増量期で割り切った方が本当は楽
フィジーク的な身体目指すなら減量期増量期を細かく刻んで筋肉量つけて基礎代謝上げつつ絞る
大会出るなら1ヶ月前には大会に向けて増減リズム整えるべき

234 ：ぷにぷに名無しさん (ﾌﾟｯﾁｮｲ Y3Mw-Ix2w)：2024/02/15(木) 21:11:22.15 ID:v8PFORn6
シコったから寝るね
おやしみ

235 ：ぷにぷに名無しさん (ﾌﾟｯﾁｮｲ YLzB-6eWN)：2024/02/15(木) 21:11:29.70 ID:o+yXv6dY
減量期は重量維持が精一杯で重量上がらんって聞いたことある
体重落としつつ筋肉量増やすのは薬やらなきゃ無理なんだと🥺

236 ：ぷにぷに名無しさん (ﾌﾟｯﾁｮｲ gsMK-oyEV)：2024/02/15(木) 21:12:38.67 ID:lIpB7cSY
明日行けば休みだ！

237 ：ぷにぷに名無しさん (ﾌﾟｯﾁｮｲ Ilzl-Uv0h)：2024/02/15(木) 21:14:11.14 ID:meRZY5XM
家から1kmのところにジムあるからワイも行ってみよかな
やるとしても野球中継聞きながらしたいからシーズン始まってからになるけど

238 ：ぷにぷに名無しさん (ｶﾞｯｻ cpa9-sRqy) (d)：2024/02/15(木) 21:15:26.77 ID:UiE1AkHc
>>228
減量期はそんなもんだよ
重量UPじゃなくて現状の重量をキープするイメージでトレーニングするのが◎
重量UPは減量期明けて増量期に入ってから考えればいいよ

239 ：ぷにぷに名無しさん (ﾌﾟｯﾁｮｲ YSsO-gjdb)：2024/02/15(木) 21:15:40.81 ID:sZgTwHTQ
ワイは体脂肪と体重を増す方法ならいくらでも教えてあげられるよ🥺

240 ：ぷにぷに名無しさん (ﾌﾟｯﾁｮｲ 6Q55-kAen)：2024/02/15(木) 21:16:38.88 ID:GSFYB01M
会員登録よりまずジム行く元気欲しいわね

241 ：ぷにぷに名無しさん (ﾌﾟｯﾁｮｲ QZNw-QSay)：2024/02/15(木) 21:17:12.33 ID:4Zac7KoU
今エアロバイク漕ぎながらソシャゲしつつスレに書き込んでる

242 ：ぷにぷに名無しさん (ﾌﾟｯﾁｮｲ oUA.-2utT)：2024/02/15(木) 21:17:19.31 ID:3EnJjggE
ミラクルジム

243 ：ぷにぷに名無しさん (ﾌﾟｯﾁｮｲ M00p-YWXp)：2024/02/15(木) 21:19:10.09 ID:G0ftYo72
ジム登録した人の半分以上は1ヶ月以内に辞めるとかなんとか🥺

244 ：ぷにぷに名無しさん (ﾌﾟｯﾁｮｲ Mvr9-2HdG)：2024/02/15(木) 21:19:46.89 ID:u2jo5SuY
>>241
効果出てる？

245 ：ぷにぷに名無しさん (ﾌﾟｯﾁｮｲ QZNw-QSay)：2024/02/15(木) 21:20:32.67 ID:4Zac7KoU
>>244
多少…
やってなかったらもっと肥えていってるだろう

246 ：ぷにぷに名無しさん (ﾌﾟｯﾁｮｲ YSsO-gjdb)：2024/02/15(木) 21:21:17.76 ID:sZgTwHTQ
23年度になってから5キロは体重増えたよ🥺
100キロ超えちゃったよ🥺

247 ：ぷにぷに名無しさん (ﾌﾟｯﾁｮｲ M00p-YWXp)：2024/02/15(木) 21:21:49.05 ID:G0ftYo72
100キロ超えるのは才能だよ🥹

248 ：ぷにぷに名無しさん (ﾌﾟｯﾁｮｲ MRER-k06K)：2024/02/15(木) 21:22:35.70 ID:Q/7jHhLI
昼間の社畜スレ見てたら自分も風俗行きたくなっちゃった
ソープって5万あれば足りるのかな🤔

249 ：ぷにぷに名無しさん (ﾌﾟｯﾁｮｲ Mvr9-2HdG)：2024/02/15(木) 21:24:10.21 ID:u2jo5SuY
>>245
ワイもぶたさんになってきたからやろうかな…

でもインフルしたせいで心肺機能に負荷かけたらすぐ胃がげーしちゃう

250 ：ぷにぷに名無しさん (ﾀｲｼｶﾝ 6cZ6-Q7wt) (r)：2024/02/15(木) 21:24:11.03 ID:Ri4on242
仕事終わってジム行くともうこんな時間🥺

251 ：ぷにぷに名無しさん (ﾌﾟｯﾁｮｲ M00p-YWXp)：2024/02/15(木) 21:25:43.72 ID:G0ftYo72
ブルーカラーの仕事すれば仕事がそのまま運動になるからみんなしよう🥹

252 ：ぷにぷに名無しさん (ﾌﾟｯﾁｮｲ UAs/-QMPT)：2024/02/15(木) 21:29:22.35 ID:YDcfDp++
エアロバイク4万もしたのに部屋の肥やしになってるよぉ😭

253 ：ぷにぷに名無しさん (ﾌﾟｯﾁｮｲ Y9AG-Yfv5)：2024/02/15(木) 21:30:28.35 ID:GzJObQJE
>>225
カメラの意味なくない？

254 ：ぷにぷに名無しさん (ﾌﾟｯﾁｮｲ YSsO-gjdb)：2024/02/15(木) 21:30:47.05 ID:sZgTwHTQ
>>247
ほんとぉ？🥺
筋肉もつけてマ・ドンソクみたいになりてえなあ

255 ：ぷにぷに名無しさん (ﾀｲｼｶﾝ 6cZ6-Q7wt) (r)：2024/02/15(木) 21:31:04.50 ID:Ri4on242
筋力アップのために増量したいけど食費がキツい🥺

256 ：ぷにぷに名無しさん (ﾌﾟｯﾁｮｲ oUA.-2utT)：2024/02/15(木) 21:32:18.34 ID:3EnJjggE
ウマッ トンソク

257 ：ぷにぷに名無しさん (ｶﾞｯｻ .ghG-YWXp) (d)：2024/02/15(木) 21:33:17.59 ID:VOrdBZbg
ありがとうございます
やっぱ減量期ってそんなもんか
重量と回数はどうしたらいいの？
例えば100キロ10回3セットできたところが3セット目で8回しかできなくてもいいもんなの？
回数下がってでも重量キープしたほうがいいのかちょっと重量落としてでも10回とかできる重さにしたほうがいいのか

258 ：ぷにぷに名無しさん (ｾﾞｸﾚｼ ksHm-2npR) (a)：2024/02/15(木) 21:33:55.72 ID:62NGWG3E
豚肉を食え

259 ：ぷにぷに名無しさん (ﾌﾟｯﾁｮｲ QZNw-QSay)：2024/02/15(木) 21:35:21.53 ID:4Zac7KoU
ワイが運動してる理由は醜い身体になりたく無いからだけや🙄

260 ：ぷにぷに名無しさん (ﾌﾟｯﾁｮｲ w7lT-.45m)：2024/02/15(木) 21:36:39.93 ID:ROGFTWgE
疲れた😨

261 ：ぷにぷに名無しさん (ﾐｯｷｰ sMEl-wKxV) (R)：2024/02/15(木) 21:36:43.19 ID:J/Zf5izc
隔日に自重して月2.3回サッカーしてるから何とか身体を維持できてる

262 ：ぷにぷに名無しさん (ﾌﾟｯﾁｮｲ 6Q55-kAen)：2024/02/15(木) 21:37:43.25 ID:GSFYB01M
>>253
誰もが思ってるし何なら社長以外チェックできないから加害者本人も意味ないと思ってる可能性は大いにあるぞ
社長は遊び歩いてるからそもそも確認してないだろうね😎

263 ：ぷにぷに名無しさん (ﾌﾟｯﾁｮｲ QZNw-QSay)：2024/02/15(木) 21:37:49.80 ID:4Zac7KoU
20代、アラサー、アラフォー、アラフィフで求められるものは違う😰
辛いよ辛い

264 ：ぷにぷに名無しさん (ﾌﾟｯﾁｮｲ Mvr9-2HdG)：2024/02/15(木) 21:38:47.53 ID:u2jo5SuY
>>257
ボディビル的な体の作り方の話なのか運動選手の話なのかでもまた違いそう

265 ：ぷにぷに名無しさん (ﾌﾟｯﾁｮｲ gb5j-QVV5)：2024/02/15(木) 21:39:41.95 ID:Z5Gq69WY
明日は部の懇親会でただで焼肉や😋

266 ：ぷにぷに名無しさん (ﾀｲｼｶﾝ UV2y-UwVr) (r)：2024/02/15(木) 21:41:20.82 ID:59sIU7DI
帰るね！おっさきー😉

267 ：ぷにぷに名無しさん (ﾌﾟｯﾁｮｲ kbus-U0XB)：2024/02/15(木) 21:42:35.72 ID:h3oPvMsU
3年目ちゃん打ち合わせでちょっとでも否定的なこと言われると過呼吸みたいになって一生沈黙しちゃうのなんとかして😫

268 ：ぷにぷに名無しさん (ﾀｲｼｶﾝ Y3Bz-I56W) (r)：2024/02/15(木) 21:42:51.10 ID:c5sx+A56
スポーツドリンクまとめ買いしにきただけなのに700→240円の魚が売れ残っていた

269 ：ぷにぷに名無しさん (ﾌﾟｯﾁｮｲ Ed/6-Mzxa)：2024/02/15(木) 21:42:52.39 ID:fvCulhX6
🥺ぷーぷー

270 ：ぷにぷに名無しさん (ﾌﾟｯﾁｮｲ 2r2P-YgsJ)：2024/02/15(木) 21:43:28.48 ID:PzkjQrVY
>>255
鶏胸肉食べまくろう💪

271 ：ぷにぷに名無しさん (ﾌﾟｯﾁｮｲ Ikjh-Q7wt)：2024/02/15(木) 21:44:29.82 ID:Ri4on242
>>270
胸肉は嫌いじゃないけど調理がめんどい🥺

272 ：ぷにぷに名無しさん (ﾌﾟｯﾁｮｲ EUSx-Y2yr)：2024/02/15(木) 21:45:05.98 ID:A9+wEcaI
鳥は焼く必要あるのがめんどいよな

273 ：ぷにぷに名無しさん (ﾌﾟｯﾁｮｲ s8nl-Qgxu)：2024/02/15(木) 21:45:24.82 ID:9ArZLxaE
ジム行ってみたいけど建物入った瞬間にムキムキマンたちがウシジマ君のキャラみたいに👁�ジッ...って見てきそうで怖い🥺

274 ：ぷにぷに名無しさん (ﾌﾟｯﾁｮｲ 6Q55-kAen)：2024/02/15(木) 21:47:07.11 ID:GSFYB01M
鶏肉はタレに漬け込んでフライパンで蒸し焼きするなら簡単だよ🤗

275 ：ぷにぷに名無しさん (ﾀｲｼｶﾝ UV2y-UwVr) (r)：2024/02/15(木) 21:47:15.52 ID:59sIU7DI
ジムに行くだなんて贅沢な社畜だねぇ

276 ：ぷにぷに名無しさん (ﾌﾟｯﾁｮｲ EUSx-Y2yr)：2024/02/15(木) 21:49:00.62 ID:A9+wEcaI
>>274
他のやつみたいにレンチンパクーが出来ないとどうもね🥺

277 ：ぷにぷに名無しさん (ﾌﾟｯﾁｮｲ UhZu-Y2yr)：2024/02/15(木) 21:51:04.25 ID:rxer3T4+
プール付きのジム近場にほしい🥺
ダイエットとか言うよりは単純に泳ぎたいだけやけど

278 ：ぷにぷに名無しさん (ﾌﾟｯﾁｮｲ QZNw-QSay)：2024/02/15(木) 21:53:07.91 ID:4Zac7KoU
プール付きのジムが近くにあるけど昔ガチ選手コースで通っててなぜか同級生がコーチやってるからなんか行きにくい🙄
完全知らん人にちんちん代謝してたら良かったんだけどなぁ🙄

279 ：ぷにぷに名無しさん (ﾌﾟｯﾁｮｲ cTIA-.Fmk)：2024/02/15(木) 21:54:49.75 ID:t0h2kIAc
今日って金曜日だっけ

280 ：ぷにぷに名無しさん (ﾌﾟｯﾁｮｲ M00p-YWXp)：2024/02/15(木) 21:55:01.54 ID:G0ftYo72
明日行けば休みだ…

https://i.imgur.com/AY3xb9f.jpg

281 ：ぷにぷに名無しさん (ﾌﾟｯﾁｮｲ Ikjh-Q7wt)：2024/02/15(木) 21:55:12.51 ID:Ri4on242
>>273
混んでるときはマシンとか場所早く空けろ圧かけてくる人はいるかも🥺
それ以外は基本マッチョは自分の筋肉ばっか見てるから大丈夫🥺

282 ：ぷにぷに名無しさん (ﾐｯｷｰ gpev-E.Yd) (R)：2024/02/15(木) 21:56:41.52 ID:tf6yZ+Zs
おい雨降るなんて聞いてなかったぞ
おかげて自転車の避難の為に
おちごとの休憩時間５分ロスだよ

283 ：ぷにぷに名無しさん (ｾﾞｸﾚｼ ksHm-2npR) (a)：2024/02/15(木) 21:56:53.48 ID:62NGWG3E
>>280
こいつすき

284 ：ぷにぷに名無しさん (ﾌﾟｯﾁｮｲ ADrJ-YWXp)：2024/02/15(木) 21:58:28.98 ID:35Y5+SXI
>>280
月曜朝まででいいからこの仕事やっといて
ワイは帰るから

https://i.imgur.com/ZjErDvr.gif

285 ：ぷにぷに名無しさん (ﾌﾟｯﾁｮｲ YLzB-6eWN)：2024/02/15(木) 22:02:56.88 ID:o+yXv6dY
筋トレというか趣味全般に言えることやけど、初心者にマウント取ったり冷たく当たったりする奴なんか少ないで
誰だって最初は初心者やし、たくさんの初心者が金払ってくれるおかげで業界が潤ってるわけやし、感謝こそすれバカにする理由なんかない

286 ：ぷにぷに名無しさん (ﾌﾟｯﾁｮｲ MZam-EFno)：2024/02/15(木) 22:03:44.52 ID:QOxBISUE
楽天ポイントとdポイントが5桁台に乗った
嬉しいねぇ

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