ワイ社畜、吐く🤮

1 ：ぷにぷに名無しさん (ﾌﾟｯﾁｮｲ gXaD-kTIT)：2024/01/14(日) 15:14:21.12 ID:JzthrPAU

ワッチョイコマンド(木曜日のAM9:00リセット、ワッチョイはchid化でも変化無し)
!pucchoy
独自idコマンド
!chid
主マーク削除コマンド
!nonushi
規制ユーザー書き込み禁止
!nomouse
最小レベル制限
!tlv:6

認証リンク（書き込めない人は認証、入力は何でも良いみたいです）
https://bbs.punipuni.eu/auth

忍法帖保存方法
メール欄に「!save」といれて書き込んで後は流れで

👇消してオーケー🙆‍♀👇

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★独自IDを有効にしたぶい！

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★スレ主表示をOFFにしましたぶい！

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★ﾌﾟｯﾁｮｲ表示：ON

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★書き込みに必要な最小レベルを6に設定したぶい！

---

★ねずみさんを出禁にしたぶい！

837 ：ぷにぷに名無しさん (ﾏｲﾒﾛ AAgR-gFBN) (M)：2024/01/15(月) 12:28:42.21 ID:21a/y2YY

タバコ辞めると月8100浮くのかぁ
どうすっぺ

838 ：ぷにぷに名無しさん (ｶﾞｯｻ 2jfC-IL.A) (d)：2024/01/15(月) 12:29:00.18 ID:flk8JLe6

正月に食った高級アイスうまかった
あんなのホイホイ食える給料ほしいわね

839 ：ぷにぷに名無しさん (ｾﾞｸﾚｼ kpVn-QKte) (a)：2024/01/15(月) 12:29:26.30 ID:97StmAR6

無給ウンチでそう🤢

840 ：ぷにぷに名無しさん (ﾌﾟｯﾁｮｲ s7pT-AF7u)：2024/01/15(月) 12:29:45.21 ID:/zwrkwNw

>>839
だめ
我慢して

841 ：ぷにぷに名無しさん (ｾﾞｸﾚｼ YZvr-Yx0o) (a)：2024/01/15(月) 12:30:13.92 ID:xX69YPpU

>>762
ただの酒好きおっさんやろ
ソースはワイ

842 ：ぷにぷに名無しさん (ｶﾞｯｻ YlHg-2UwA) (d)：2024/01/15(月) 12:30:18.98 ID:R4sLNGzI

12月の食費が1万円くらい増えてる🥺
忘年会のせいか🥺

843 ：ぷにぷに名無しさん (ｾﾞｸﾚｼ kpVn-QKte) (a)：2024/01/15(月) 12:30:42.28 ID:97StmAR6

>>840
13時から会議なんだ🤮

844 ：ぷにぷに名無しさん (ｾﾞｸﾚｼ QqM3-Aj3E) (a)：2024/01/15(月) 12:31:04.31 ID:spy9Oa2Q

辞めたいけど部署の人間辞めまくってるからなかなか辞められない😫

845 ：ぷにぷに名無しさん (ﾌﾞﾁﾊﾟﾝﾀﾞ AOCv-.e1u) (p)：2024/01/15(月) 12:31:11.33 ID:WLXac7SM

禁酒してる🌰🥟すこだ

846 ：ぷにぷに名無しさん (ｶﾞｯｻ YlHg-2UwA) (d)：2024/01/15(月) 12:31:26.23 ID:R4sLNGzI

違うわ忘年会は交際費や🥺
純粋に食費が増えたのか🥺

847 ：ぷにぷに名無しさん (ｶﾞｯｻ w0tZ-QKbi) (d)：2024/01/15(月) 12:31:35.66 ID:sZCDMya+

息臭いからタバコやめて
煙草＋コーヒーが最悪
みんなマスク着けなくなったしなおさら

848 ：ぷにぷに名無しさん (ｾﾞｸﾚｼ 6o6E-AAgY) (a)：2024/01/15(月) 12:31:50.89 ID:i44lwQUk

やっぱウサギかモモンガだよね😳

849 ：ぷにぷに名無しさん (ﾌﾟｯﾁｮｲ AS0C-Mqvt)：2024/01/15(月) 12:32:09.84 ID:btEKFG22

上司の言う事がブレブレでキレそう🤮

850 ：ぷにぷに名無しさん (ﾌﾟｯﾁｮｲ .MHy-AAgY)：2024/01/15(月) 12:32:34.67 ID:1XjRtlD2

たばこなんてほんとに吸ってていいことないべさ

851 ：ぷにぷに名無しさん (ｾﾞｸﾚｼ IRdh-kTIT) (a)：2024/01/15(月) 12:32:36.26 ID:AaAbbNeg

>>838
高級アイスってなんぼやろ
お店で1000円ぐらいが限界や

852 ：ぷにぷに名無しさん (ｶﾞｯｻ k1HS-E8BK) (d)：2024/01/15(月) 12:32:39.88 ID:PhQQ7U62

モモンガすき🍣
もっと出して🥺

853 ：ぷにぷに名無しさん (ﾀｲｼｶﾝ Mh.t-2cVb) (r)：2024/01/15(月) 12:32:41.66 ID:CE8sV5ZE

>>844
早く抜けとかないとズルズル行きそう🥺

854 ：ぷにぷに名無しさん (ｾﾞｸﾚｼ IRdh-kTIT) (a)：2024/01/15(月) 12:32:47.57 ID:AaAbbNeg

>>849
ごめんね😡

855 ：ぷにぷに名無しさん (ﾀｲｼｶﾝ Mh.t-2cVb) (r)：2024/01/15(月) 12:33:04.24 ID:CE8sV5ZE

タバコ吸わないけどエナドリ課金してる🥺

856 ：ぷにぷに名無しさん (ﾌﾟｯﾁｮｲ ErgF-Ycr9)：2024/01/15(月) 12:34:14.50 ID:JsJpobik

ちいかわグッズつけてるまんさんホント多いね
ワイもウサギ好きとか言っとけばええことありゅ？🥺

857 ：ぷにぷに名無しさん (ｶﾞｯｻ YlHg-2UwA) (d)：2024/01/15(月) 12:34:32.67 ID:R4sLNGzI

辞めたけど冬はタバコ吸いたくなるねぇ🥺

858 ：ぷにぷに名無しさん (ﾌﾞｲﾌﾞｲ A/fT-AAgY) (M)：2024/01/15(月) 12:34:33.13 ID:Yhos2Cgc

酒とタバコやめたら2〜3万浮くわ
パチンコもやめたらどれだけ貯金できるんやろな
めっちゃつまらんくなりそう

859 ：ぷにぷに名無しさん (ｾﾞｸﾚｼ Ic6B-Uh6b) (a)：2024/01/15(月) 12:34:54.70 ID:XCEImPoM

昨日初めて辛ラーメン食べたけど辛いねあれ

860 ：ぷにぷに名無しさん (ｾﾞｸﾚｼ YZvr-Yx0o) (a)：2024/01/15(月) 12:35:00.04 ID:xX69YPpU

モモンガとカニはイケメンヤリチンとそいつに沼ってる微妙女に見える
嫌いじゃないが

861 ：ぷにぷに名無しさん (ｾﾞｸﾚｼ k02N-oYQv) (a)：2024/01/15(月) 12:35:38.88 ID:5jU00BOM

風俗行きたいけどオキニが県外の風俗で遠いから今月行けなさそうや
ファッキュー6連勤×2

862 ：ぷにぷに名無しさん (ｶﾞｯｻ 2jfC-IL.A) (d)：2024/01/15(月) 12:35:42.56 ID:flk8JLe6

カニちゃは喋らないのが可愛い

863 ：ぷにぷに名無しさん (ﾌﾟｯﾁｮｲ s7pT-AF7u)：2024/01/15(月) 12:35:56.17 ID:/zwrkwNw

>>843
それならしゃーない
ぶっちっぱしてくるんや🥺

864 ：ぷにぷに名無しさん (ｾﾞｸﾚｼ YZvr-Yx0o) (a)：2024/01/15(月) 12:35:57.19 ID:xX69YPpU

>>856
付けてても周囲の目線受けにくいのは正直うらやましい

865 ：ぷにぷに名無しさん (ﾌﾞｲﾌﾞｲ A/fT-AAgY) (M)：2024/01/15(月) 12:36:15.65 ID:Yhos2Cgc

ラッコええよな🤗

866 ：ぷにぷに名無しさん (ﾌﾟｯﾁｮｲ gF7D-gu6p)：2024/01/15(月) 12:37:10.03 ID:uzPULYS6

ハチワレ好きは恋人や友達がいない人かな

867 ：ぷにぷに名無しさん (ﾌﾟｯﾁｮｲ .MHy-AAgY)：2024/01/15(月) 12:38:00.64 ID:1XjRtlD2

お酒も急に美味しく感じなくなってやめたんだけど身体壊したかしら

868 ：ぷにぷに名無しさん (ﾌﾟｯﾁｮｲ Ekow-A8tf)：2024/01/15(月) 12:38:36.49 ID:oMYUGEYk

寝酒にウイスキーを買ってみた
今日から試す

869 ：ぷにぷに名無しさん (ｽｳｼﾞﾉｵﾄﾓﾀﾞﾁ YBNJ-.kmV)：2024/01/15(月) 12:38:46.31 ID:7BhDJx0s

>>867
なんかのサインかもな🤔

870 ：ぷにぷに名無しさん (ﾀｲｼｶﾝ Mh.t-2cVb) (r)：2024/01/15(月) 12:38:50.50 ID:CE8sV5ZE

カフェイン辞めようとすると頭痛くなる
離脱症状を乗り越えてもちょっと摂取するとまた辞められんくなる🥺

871 ：ぷにぷに名無しさん (ﾌﾟｯﾁｮｲ oFf4-gT4X)：2024/01/15(月) 12:39:40.30 ID:DEOTbpQg

カニとシーサーは固定人気があるモモンガや栗まんと常に一緒に出てきて出番奪うのがね🥺
漫画やゲームってこういう介護役のキャラよくいるけど、まずは単体の出番多くして人気を出さないとヘイト買いがち🥺

872 ：ぷにぷに名無しさん (ｾﾞｸﾚｼ YZvr-Yx0o) (a)：2024/01/15(月) 12:39:49.17 ID:xX69YPpU

>>868
何てウイスキー買ったん🥃

873 ：ぷにぷに名無しさん (ﾌﾞﾁﾊﾟﾝﾀﾞ sWpf-QIjr) (p)：2024/01/15(月) 12:40:03.82 ID:s0K7bBN2

今日はなんだかダウナーやわ🥺

874 ：ぷにぷに名無しさん (ﾌﾞｲﾌﾞｲ A/fT-AAgY) (M)：2024/01/15(月) 12:40:27.93 ID:Yhos2Cgc

ついに太田胃散（粉）を買う時がきたか

875 ：ぷにぷに名無しさん (ｶﾞｯｻ 6oLT-sb8F) (d)：2024/01/15(月) 12:40:31.24 ID:SaDnutIM

5錬金だからね🥺

876 ：ぷにぷに名無しさん (ｶﾞｯｻ YlHg-2UwA) (d)：2024/01/15(月) 12:40:35.90 ID:R4sLNGzI

社会人になってからできた知り合いはほぼ全員喫煙者だからまあメリットはあったなとは思う🥺

877 ：【ぷにん法帖Lv.56 ≪あと11時間16分でLvUP(ｶｷｺ回数達成！)≫】 (ﾌﾟｯﾁｮｲ AnOS-sIHs)：2024/01/15(月) 12:40:51.04 ID:UP9EnzME

前は毎日コーヒーだったけど最近は毎日エナドリになってきた
もうただの甘いジュース感覚

878 ：ぷにぷに名無しさん (ﾌﾟｯﾁｮｲ .MHy-AAgY)：2024/01/15(月) 12:42:43.27 ID:1XjRtlD2

たばこは百害あって一利くらいはあるけどやめたいなやめようかなって少しでも思うならきっちりやめた方が絶対いい

879 ：ぷにぷに名無しさん (ｾﾞｸﾚｼ UQPX-w3oO) (a)：2024/01/15(月) 12:43:19.48 ID:Px3xqQoQ

毎週末筋トレしてから10km走るようにした
二ヶ月前から

そしたらめちゃ腹減るようになった

880 ：ぷにぷに名無しさん (ｶﾞｯｻ I0p9-cI9K) (d)：2024/01/15(月) 12:43:41.16 ID:P8kJ6fbE

ワイかわ「（仕事）ヤダーッ🥺」

881 ：ぷにぷに名無しさん (ｶﾞｯｻ YlHg-2UwA) (d)：2024/01/15(月) 12:44:33.91 ID:R4sLNGzI

タバコ辞めたメリットは時間と金が増えることだねぇ🥺

882 ：ぷにぷに名無しさん (ﾀｲｼｶﾝ Mh.t-2cVb) (r)：2024/01/15(月) 12:44:58.18 ID:CE8sV5ZE

飲み物を買いたい🥺
ドデカミンか紅茶どっちにしようかな🥺

883 ：ぷにぷに名無しさん (ﾌﾞｲﾌﾞｲ A/fT-AAgY) (M)：2024/01/15(月) 12:44:58.79 ID:Yhos2Cgc

いやだああああああああああああああああああああ
😴😴😴😴😴😴
😡😡😡😡😡
🤪🤪🤪🤪
😨😨😨
🤢🤢
🤮

884 ：ぷにぷに名無しさん (ﾀｲｼｶﾝ Mxqk-.Ljz) (r)：2024/01/15(月) 12:45:06.12 ID:ckfASyiQ

いやだあああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああ

885 ：ぷにぷに名無しさん (ｾﾞｸﾚｼ QqM3-Aj3E) (a)：2024/01/15(月) 12:46:15.95 ID:spy9Oa2Q

なんか地位が低くて可哀想なやつ

886 ：ぷにぷに名無しさん (ｶﾞｯｻ 2tkk-sM8A) (d)：2024/01/15(月) 12:46:26.69 ID:YoZuLWb+

>>883,884
そんなの良いから早く納期に間に合わせろよ

887 ：ぷにぷに名無しさん (ｶﾞｯｻ w0rF-YL17) (d)：2024/01/15(月) 12:46:57.20 ID:aeEyBa7A

45分民って年末年始11連休だったらしいよ

888 ：ぷにぷに名無しさん (ﾌﾟｯﾁｮｲ .XkL-Mkdo)：2024/01/15(月) 12:47:22.73 ID:S+j6VpWE

恥の多い人生を送ってきたした

889 ：ぷにぷに名無しさん (ﾌﾞﾁﾊﾟﾝﾀﾞ stPi-QIjr) (p)：2024/01/15(月) 12:47:23.72 ID:s0K7bBN2

💃…🕺

890 ：ぷにぷに名無しさん (ｾﾞｸﾚｼ M2Ac-U4fR) (a)：2024/01/15(月) 12:47:44.58 ID:c+4vmBTE

禁煙は無理ンゴねえ…😒

891 ：ぷにぷに名無しさん (ｾﾞｸﾚｼ UQPX-w3oO) (a)：2024/01/15(月) 12:47:45.63 ID:Px3xqQoQ

本当はチンカス溜め太郎みたいに溜めてみたいけど、3日くらいで我慢できなくなって掃除してしまう
めっちゃすーすーして気持ちいい

892 ：ぷにぷに名無しさん (ｶﾞｯｻ .eKg-QIjr) (d)：2024/01/15(月) 12:47:47.23 ID:hPoRGVDc

ブギウギウギ〜♪💃

893 ：ぷにぷに名無しさん (ｶﾞｯｻ IG4U-YeIw) (d)：2024/01/15(月) 12:47:50.90 ID:Pda2DpmQ

>>887
12月にずーっと言ってたことまだ言ってるよ

894 ：ぷにぷに名無しさん (ﾀｲｼｶﾝ sPFG-26gi) (r)：2024/01/15(月) 12:47:53.17 ID:y8UqV2ro

半コテには発言の責任を伴ってもらう！

895 ：ぷにぷに名無しさん (ﾌﾞﾁﾊﾟﾝﾀﾞ YlE4-QIjr) (p)：2024/01/15(月) 12:48:23.39 ID:iL5WopW+

そういや29日と5日は45分民の鳴き声無かったな

896 ：ぷにぷに名無しさん (ｾﾞｸﾚｼ oDoC-k3dw) (a)：2024/01/15(月) 12:48:32.45 ID:Q4DyA2jo

月曜朝から怒られてシナシナ🥺

897 ：ぷにぷに名無しさん (ｾﾞｸﾚｼ YgwC-6fzk) (a)：2024/01/15(月) 12:48:35.20 ID:1gn4vek6

>>879
10km!?めっちゃ走るやん
週3で筋トレしてるけど走るのはたまにしかやらんから尊敬する
走るのは筋トレ以上に腹具合が大事だから難しいわ、特にこの時期は寒いし

898 ：ぷにぷに名無しさん (ｶﾞｯｻ 2tkk-sM8A) (d)：2024/01/15(月) 12:49:14.78 ID:YoZuLWb+

>>895
45分11連休連呼民の鳴き声も全然無かったがな

899 ：ぷにぷに名無しさん (ﾌﾟｯﾁｮｲ .MHy-AAgY)：2024/01/15(月) 12:49:49.78 ID:1XjRtlD2

10kmなんて車で10分じゃん

900 ：ぷにぷに名無しさん (ﾌﾞﾁﾊﾟﾝﾀﾞ stPi-QIjr) (p)：2024/01/15(月) 12:49:50.50 ID:s0K7bBN2

さっきから頭痛いわ
脳出血か？

901 ：ぷにぷに名無しさん (ﾀｲｼｶﾝ Q9AV-M3P.) (r)：2024/01/15(月) 12:49:56.73 ID:/NW53QsQ

ブギウギ民すき

902 ：ぷにぷに名無しさん (ﾀｲｼｶﾝ QInp-QIjr) (r)：2024/01/15(月) 12:50:25.62 ID:D9zdMpAc

ワイも毎週10kmランニングしとるけど腹が凹まん🤪
やっぱ食生活と筋トレやねって

903 ：ぷにぷに名無しさん (ｾﾞｸﾚｼ M2Ac-U4fR) (a)：2024/01/15(月) 12:50:27.19 ID:c+4vmBTE

大腸カメラ怖いよう😔

904 ：ぷにぷに名無しさん (ｾﾞｸﾚｼ .MkB-AAgY) (a)：2024/01/15(月) 12:50:56.69 ID:VCsu/sos

緊張性頭痛きらい🥺

905 ：ぷにぷに名無しさん (ﾀｲｼｶﾝ Q9AV-M3P.) (r)：2024/01/15(月) 12:51:00.13 ID:/NW53QsQ

>>903
処女奪われちゃうねぇ

906 ：ぷにぷに名無しさん (ｾﾞｸﾚｼ UQPX-w3oO) (a)：2024/01/15(月) 12:51:24.22 ID:Px3xqQoQ

>>897
筋トレもランニングも週に一回だけやからそこまで凄くないで
筋トレも自重だけやし(腕立て腹筋スクワット50回×2)
筋トレ週三回でもめっちゃ凄いとおもうわ

907 ：ぷにぷに名無しさん (ﾌﾟｯﾁｮｲ EBmR-AAgY)：2024/01/15(月) 12:51:36.53 ID:imA4RZ/U

はあ帰りたい
帰ってもどうせ何もないけど帰りたい

908 ：ぷにぷに名無しさん (ﾌﾟｯﾁｮｲ oFf4-gT4X)：2024/01/15(月) 12:51:39.56 ID:DEOTbpQg

去年の年末くらいから「習慣でランニングしてる」みたいなレスすると
「あっおい待てぃ！弊社のランニング好きは全員無能だゾ」
みたいなレスしてくる人いて怖いです🥺

909 ：ぷにぷに名無しさん (ｾﾞｸﾚｼ M2Ac-U4fR) (a)：2024/01/15(月) 12:51:47.34 ID:c+4vmBTE

>>905
2回目やが、2年前にやった以来やから緊張してるんや🥺

910 ：ぷにぷに名無しさん (ｶﾞｯｻ cwNI-AAgY) (d)：2024/01/15(月) 12:51:59.95 ID:/ng4tm9Y

山の方の現場来たら気温2℃やんけ🥶
なんか雪チラついてるし終わりだよ🤪

911 ：ぷにぷに名無しさん (ﾌﾞｲﾌﾞｲ 2DeZ-EBS9) (M)：2024/01/15(月) 12:52:16.87 ID:HhcdcJlM

>>903
下剤飲むのが不味くてつらいだけやで
カメラはそんなにきつくないで

912 ：ぷにぷに名無しさん (ﾌﾞﾁﾊﾟﾝﾀﾞ stPi-QIjr) (p)：2024/01/15(月) 12:52:19.94 ID:s0K7bBN2

花粉症用の薬服用しとるからボンヤリしてるんかなぁ🥺

913 ：ぷにぷに名無しさん (ｾﾞｸﾚｼ kpVn-QKte) (a)：2024/01/15(月) 12:52:20.59 ID:97StmAR6

>>883
これが日本の縮図ってマジ？

914 ：ぷにぷに名無しさん (ｶﾞｯｻ 2tkk-sM8A) (d)：2024/01/15(月) 12:52:21.85 ID:YoZuLWb+

>>908
草

915 ：ぷにぷに名無しさん (ﾀｲｼｶﾝ Q9AV-M3P.) (r)：2024/01/15(月) 12:52:56.48 ID:/NW53QsQ

>>909
なんや中古か☹�

916 ：ぷにぷに名無しさん (ﾀｲｼｶﾝ kaxK-EYJU) (r)：2024/01/15(月) 12:53:18.25 ID:a2wEJV0I

おやすみなさい

917 ：ぷにぷに名無しさん (ｶﾞｯｻ cC.N-sb8F) (d)：2024/01/15(月) 12:53:37.28 ID:8KLmkLcs

>>916
は？

918 ：ぷにぷに名無しさん (ｾﾞｸﾚｼ M2Ac-U4fR) (a)：2024/01/15(月) 12:53:48.58 ID:c+4vmBTE

>>911
さっきも書いたが、2回目やから下剤がしんどくてカメラ自体は麻酔するから大丈夫なんやが、なんか病気が発覚してしまわないかで怖いんな🥺

919 ：ぷにぷに名無しさん (ﾀｲｼｶﾝ Mh.t-2cVb) (r)：2024/01/15(月) 12:53:51.97 ID:CE8sV5ZE

ジムで鍛えてるけどなかなか体脂肪率落ちてこないわね🥺

920 ：ぷにぷに名無しさん (ﾏｲﾒﾛ AAgR-gFBN) (M)：2024/01/15(月) 12:54:39.85 ID:21a/y2YY

昨日エッヂのスレ見たせいで蒙古タンメン中本のカップ麺食べたくなった

921 ：ぷにぷに名無しさん (ﾌﾞﾁﾊﾟﾝﾀﾞ stPi-QIjr) (p)：2024/01/15(月) 12:54:41.82 ID:s0K7bBN2

20分くらい走らないと脂肪燃えないわよ

922 ：ぷにぷに名無しさん (ｾﾞｸﾚｼ IyoJ-QIjr) (a)：2024/01/15(月) 12:54:47.15 ID:QBd1wMqk

ほっせーうんちしか出ないんだけど病気か？

923 ：ぷにぷに名無しさん (ﾌﾞｲﾌﾞｲ czDS-2Bu9) (M)：2024/01/15(月) 12:54:48.18 ID:Qc4B2+k2

もうお酒やめる
年明けから皮膚も荒れまくって何が原因かわからないからとりあえず一番金かかってるものからやめる

924 ：ぷにぷに名無しさん (ｾﾞｸﾚｼ .MkB-AAgY) (a)：2024/01/15(月) 12:55:17.14 ID:VCsu/sos

おわらないでお昼🥺

925 ：ぷにぷに名無しさん (ｽｳｼﾞﾉｵﾄﾓﾀﾞﾁ YBNJ-.kmV)：2024/01/15(月) 12:55:17.65 ID:7BhDJx0s

大腸カメラて人間ドックでもやるんか

926 ：ぷにぷに名無しさん (ﾌﾟｯﾁｮｲ oFf4-gT4X)：2024/01/15(月) 12:55:26.62 ID:DEOTbpQg

>>906
腕立て50×2とかムキムキマンじゃん
毎日やってるけど30×1でボロボロだよ🥺

927 ：ぷにぷに名無しさん (ﾌﾟｯﾁｮｲ .XkL-Mkdo)：2024/01/15(月) 12:55:29.06 ID:S+j6VpWE

ゆーさんそうんどーがだいじなんだ

928 ：ぷにぷに名無しさん (ﾌﾟｯﾁｮｲ EBmR-AAgY)：2024/01/15(月) 12:56:10.78 ID:imA4RZ/U

明日の午後休むわ
精神科行く

929 ：ぷにぷに名無しさん (ｽｳｼﾞﾉｵﾄﾓﾀﾞﾁ YBNJ-.kmV)：2024/01/15(月) 12:56:19.98 ID:7BhDJx0s

>>923
18時頃にこのレス思い出そうね🥺

930 ：ぷにぷに名無しさん (ﾌﾞｲﾌﾞｲ 6CED-2Bu9) (M)：2024/01/15(月) 12:56:50.89 ID:Qc4B2+k2

>>929
その頃には次スレ行ってるんだ🤗

931 ：ぷにぷに名無しさん (ﾌﾟｯﾁｮｲ cOHn-gT4X)：2024/01/15(月) 12:57:25.60 ID:i4lry9P+

そういえば花粉症の薬飲み始めなきゃいかんな

932 ：ぷにぷに名無しさん (ﾀｲｼｶﾝ kFav-ktJl) (r)：2024/01/15(月) 12:57:26.50 ID:r6pEYwm6

あと3分だよぉ🥺

933 ：ぷにぷに名無しさん (ﾌﾞｲﾌﾞｲ 6CED-2Bu9) (M)：2024/01/15(月) 12:57:52.52 ID:Qc4B2+k2

やべぇラーメン屋の求人見て笑えたから今日はいい日

934 ：ぷにぷに名無しさん (ｾﾞｸﾚｼ YgwC-6fzk) (a)：2024/01/15(月) 12:58:27.14 ID:1gn4vek6

基本走らないけど体脂肪率10%くらいだわね、一時期7%まで落とした時は本当に体調が危なかった
体脂肪率落としたいなら筋トレで基礎代謝上げて食事はケトがいいかも、体質もあるから様子見ながら
ケトが合わなければシンプルにローカーボ意識して脂質をギリギリまでカットすれば勝手についてくる

935 ：ぷにぷに名無しさん (ｶﾞｯｻ weHC-2Bu9) (d)：2024/01/15(月) 12:59:11.45 ID:YtFTrxeg

>>919
食事を見直そうね
ダイエットって食事9割だからね

936 ：ぷにぷに名無しさん (ﾌﾞﾁﾊﾟﾝﾀﾞ AOCv-.e1u) (p)：2024/01/15(月) 13:00:04.71 ID:WLXac7SM

あ、あ、あ、あ、あ、あ、あ、あ、

937 ：ぷにぷに名無しさん (ﾌﾞﾁﾊﾟﾝﾀﾞ ELXs-QIjr) (p)：2024/01/15(月) 13:01:51.82 ID:s0K7bBN2

お昼開けてもしんどいな🥺
やっぱ花粉症のお薬効いちゃってる感じかこれ🥺