ワイ社畜、吐く🤮

506 ：ぷにぷに名無しさん (ﾌﾟｯﾁｮｲ ws.p-E5Xr)：2024/01/01(月) 10:16:09.36 ID:qyK2mrOY

筋トレのビッグ3って1年真面目にやったらどれくらい上がるの
怖くてMAX挑戦したことないから1RMに換算すると
ベンチ70スクデッドが110ずつくらいの雑魚なんやけども