ワイ社畜、吐く🤮

1 ：ぷにぷに名無しさん (ﾌﾟｯﾁｮｲ QZhD-sBeR)：2023/12/31(日) 22:29:47.32 ID:XR6VPnpY

ワッチョイコマンド(木曜日のAM9:00リセット、ワッチョイはchid化でも変化無し)
!pucchoy
独自idコマンド
!chid
主マーク削除コマンド
!nonushi
規制ユーザー書き込み禁止
!nomouse
最小レベル制限
!tlv:6

認証リンク（書き込めない人は認証、入力は何でも良いみたいです）
https://bbs.punipuni.eu/auth

忍法帖保存方法
メール欄に「!save」といれて書き込んで後は流れで

👇消してオーケー🙆‍♀👇

---

★独自IDを有効にしたぶい！

---

★スレ主表示をOFFにしましたぶい！

---

★ﾌﾟｯﾁｮｲ表示：ON

---

★書き込みに必要な最小レベルを6に設定したぶい！

---

★ねずみさんを出禁にしたぶい！

406 ：ぷにぷに名無しさん (ﾌﾟｯﾁｮｲ ER3G-gO7a)：2024/01/01(月) 08:39:34.44 ID:6E5g5PA+

ワイは木曜日から仕事や
仲間やで😔
2日働いたら3日休めるからまぁええけど😏

407 ：ぷにぷに名無しさん (ﾌﾟｯﾁｮｲ sHoU-2.Pn)：2024/01/01(月) 08:40:27.93 ID:p7ULZPPY

ぬいた

408 ：ぷにぷに名無しさん (ﾌﾟｯﾁｮｲ 6dhT-o6WO)：2024/01/01(月) 08:43:19.42 ID:JbPN9okM

やっぱパソコンｲﾗﾈ🤪

409 ：ぷにぷに名無しさん (ﾌﾟｯﾁｮｲ .vu7-QQmv)：2024/01/01(月) 08:49:51.25 ID:riK7RuJU

風強すぎるからお外出る気がしないの🥺

410 ：ぷにぷに名無しさん (ﾌﾟｯﾁｮｲ oJEJ-IE9I)：2024/01/01(月) 08:50:49.87 ID:hgxsE4uk

初日出って言うけど昼間に起きて太陽見れればそれが初日出になるやろ☀
無理して早朝に寒いのに出歩く必要ないわ😐

411 ：ぷにぷに名無しさん (ﾌﾟｯﾁｮｲ 6dhT-o6WO)：2024/01/01(月) 08:50:53.06 ID:JbPN9okM

昨日あれだけ欲しかったものが今ではゴミに見える🥺

412 ：ぷにぷに名無しさん (ﾌﾟｯﾁｮｲ ER3G-gO7a)：2024/01/01(月) 08:52:12.20 ID:6E5g5PA+

>>410
日"出"
☝😏

413 ：ぷにぷに名無しさん (ﾌﾟｯﾁｮｲ s/vc-Elwt)：2024/01/01(月) 08:53:33.73 ID:MYWKXWtY

初ちんこ

414 ：ぷにぷに名無しさん (ﾐｯｷｰ spMH-UKAu) (R)：2024/01/01(月) 08:53:47.80 ID:+kKHYYyk

日の出より営業

415 ：ぷにぷに名無しさん (ｶﾞｯｻ UErY-.k/x) (d)：2024/01/01(月) 08:55:43.26 ID:N334i6l2

旅行の準備すっかぁ🫠

416 ：ぷにぷに名無しさん (ﾌﾟｯﾁｮｲ Qj/k-QC8q)：2024/01/01(月) 08:58:11.49 ID:/okRI0rM

>>411
休みとお金を下さい

417 ：ぷにぷに名無しさん (ﾌﾟｯﾁｮｲ cfvm-w7/g)：2024/01/01(月) 08:58:21.96 ID:gc7vOi2o

仰角何度までを日の出と定義するのかが重要

418 ：ぷにぷに名無しさん (ﾌﾟｯﾁｮｲ MS.o-Ug3q)：2024/01/01(月) 08:58:34.65 ID:mpmzcTyQ

ワイも今年の目標書き込んどくか
□バニーのガールズバーに行かない
□持ってる仕事を周りに割り振る
□サルートを買う
こんなもんがワイの限界や😤

419 ：ぷにぷに名無しさん (ﾌﾟｯﾁｮｲ ER3G-gO7a)：2024/01/01(月) 09:00:00.45 ID:6E5g5PA+

>>418
🤔

https://store.wacoal.jp/on/demandware.static/-/Sites/ja_JP/dwa8eb884d/brands/images/brandmain_salute.jpg

420 ：ぷにぷに名無しさん (ﾌﾟｯﾁｮｲ 2zMn-.9iB)：2024/01/01(月) 09:00:07.23 ID:dckGffC+

あれっ？山�ｱ12年よりバスカー緑の方が美味しい...🤔

421 ：ぷにぷに名無しさん (ﾌﾟｯﾁｮｲ UUBV-ssRV)：2024/01/01(月) 09:00:34.02 ID:8iMnejrs

ｻﾙｰﾄﾝ🙋‍♂

422 ：ぷにぷに名無しさん (ﾌﾟｯﾁｮｲ .jSw-.k/x)：2024/01/01(月) 09:00:54.84 ID:N334i6l2

□メンエスは月2を上限とする😡

423 ：ぷにぷに名無しさん (ﾌﾟｯﾁｮｲ slBw-MPcr)：2024/01/01(月) 09:01:21.94 ID:PTzOrRw2

😋

https://i.imgur.com/MEQgPb1.jpg

424 ：ぷにぷに名無しさん (ﾌﾟｯﾁｮｲ Myp/-oDwp)：2024/01/01(月) 09:01:50.06 ID:rw8zKtBc

>>419
レズOL畜かもしれない🙄

425 ：ぷにぷに名無しさん (ﾀﾏﾑｼﾜﾝ 6sda-YbQz) (M)：2024/01/01(月) 09:02:40.94 ID:DbjQIeGU

>>413
おせちんこ！

426 ：ぷにぷに名無しさん (ﾀｲｼｶﾝ MM53-QW9n) (r)：2024/01/01(月) 09:03:02.58 ID:JYA+CIpk

https://i.imgur.com/zun3Kqm.png

427 ：ぷにぷに名無しさん (ﾌﾟｯﾁｮｲ wHhT-2l9W)：2024/01/01(月) 09:03:37.95 ID:VSrusnS2

実家の回線下り200Mbpsから600Mbpsになっとるやん

428 ：ぷにぷに名無しさん (ﾌﾟｯﾁｮｲ UUBV-ssRV)：2024/01/01(月) 09:04:28.03 ID:8iMnejrs

またゴールデンカムイ全部読めるようになっとるやん

429 ：ぷにぷに名無しさん (ﾌﾟｯﾁｮｲ sHoU-2.Pn)：2024/01/01(月) 09:05:46.21 ID:p7ULZPPY

ぬいた

430 ：ぷにぷに名無しさん (ﾌﾟｯﾁｮｲ E1qF-o2js)：2024/01/01(月) 09:08:42.15 ID:XERr7zsw

今日のダイエーはむちゃくちゃ混んでそう

431 ：ぷにぷに名無しさん (ﾌﾟｯﾁｮｲ Myp/-oDwp)：2024/01/01(月) 09:09:08.82 ID:rw8zKtBc

>>426
あけぷゆ〜🥺

432 ：ぷにぷに名無しさん (ｶﾞｯｻ khY0-IKbU) (d)：2024/01/01(月) 09:09:47.28 ID:HT4CxSDI

あけおめ〜🎍今から初詣行ってきます🤗

433 ：ぷにぷに名無しさん (ﾌﾟｯﾁｮｲ gxsH-gkXl)：2024/01/01(月) 09:11:41.18 ID:s++irpno

年末は好きだけど年始は嫌いや

434 ：ぷにぷに名無しさん (ﾌﾟｯﾁｮｲ s/vc-Elwt)：2024/01/01(月) 09:11:41.86 ID:MYWKXWtY

>>428
エエ話聞いたで

435 ：ぷにぷに名無しさん (ﾌﾟｯﾁｮｲ s/vc-Elwt)：2024/01/01(月) 09:13:57.64 ID:MYWKXWtY

げ、元先輩からあけおめライン来た
めんどくちゃい

436 ：ぷにぷに名無しさん (ﾏｲﾒﾛ .UQd-MDn4) (M)：2024/01/01(月) 09:14:00.71 ID:O3ORgXCM

>>426
初殴り🤜💥🥺

437 ：ぷにぷに名無しさん (ﾌﾞﾁﾊﾟﾝﾀﾞ wBIO-w7/g) (p)：2024/01/01(月) 09:19:16.43 ID:bCR8wpQ6

風強い🥺
そして怪しい挙動のブーブーが沢山いる🥺

https://i.imgur.com/BSpHI4o.jpeg

438 ：ぷにぷに名無しさん (ﾌﾟｯﾁｮｲ wb2M-Q3PI)：2024/01/01(月) 09:20:07.99 ID:uUAVrXew

今から映画館行っちゃお
サンクスギビングで年始めや😍

439 ：ぷにぷに名無しさん (ｾﾞｸﾚｼ MbIj-cLmj) (a)：2024/01/01(月) 09:21:40.45 ID:XeoPk6VI

初詣も初日の出も意味ないと思ってるわ
時間も労力も見合うものじゃないし
なんでここまで思い入れがあるのか理解が出来ない

440 ：ぷにぷに名無しさん (ﾌﾟｯﾁｮｲ ws.p-E5Xr)：2024/01/01(月) 09:21:47.94 ID:qyK2mrOY

朝から近所のガキがうるせえ…
てか安住ついに結婚したんかいな

441 ：ぷにぷに名無しさん (ﾌﾟｯﾁｮｲ 6c71-w7/g)：2024/01/01(月) 09:22:42.23 ID:sWgNMoro

reddit民からあけおめのメールきた

442 ：ぷにぷに名無しさん (ﾌﾟｯﾁｮｲ s0HP-QC8q)：2024/01/01(月) 09:23:14.52 ID:MVtuXsRg

あすけんネキでいいから結婚してください
馬車馬のごとく働きます

443 ：ぷにぷに名無しさん (ｾﾞｸﾚｼ kKtp-InV1) (a)：2024/01/01(月) 09:23:24.23 ID:RS84QWgY

宝くじの結果見ようと思ったらサイト落ちてるやん
もう終りだよこの国

444 ：ぷにぷに名無しさん (ﾌﾟｯﾁｮｲ ALkI-suRx)：2024/01/01(月) 09:23:27.12 ID:6Keqkyhc

安住ほんまか…

445 ：ぷにぷに名無しさん (ﾌﾟｯﾁｮｲ Ipvt-w/mQ)：2024/01/01(月) 09:23:32.07 ID:fXcdffnU

年越しうどんもええな
お気に入りの店見つけて天ぷらと頼んでたんやけど正解や

446 ：ぷにぷに名無しさん (ﾌﾟｯﾁｮｲ oJEJ-Ig6x)：2024/01/01(月) 09:24:39.03 ID:hACgqV3c

ニューイヤー駅伝見たらスーパー銭湯いくわ
3日間違うお店に行くンゴ
あとは読書して過ごす📘
ブックオフの新春セールあるぞ

447 ：ぷにぷに名無しさん (ﾌﾟｯﾁｮｲ 2zMn-.9iB)：2024/01/01(月) 09:26:14.36 ID:dckGffC+

格付けまでヒマやな

448 ：ぷにぷに名無しさん (ﾌﾟｯﾁｮｲ M.pY-k/X6)：2024/01/01(月) 09:26:23.72 ID:SOLRbnrw

宝くじサイトいつまであんなブタなんですか
改善しようとかないんですか

449 ：ぷにぷに名無しさん (ﾌﾟｯﾁｮｲ cnqP-w7/g)：2024/01/01(月) 09:26:25.20 ID:UZAOXHnE

上映リスト見たらロッテの映画やってて草 元日から観に行く奴はさすがに居らんやろなぁ

450 ：ぷにぷに名無しさん (ｶﾞｯｻ s.ZG-AMsU) (d)：2024/01/01(月) 09:27:17.14 ID:dO1dfpWQ

なるたる読んでる

451 ：ぷにぷに名無しさん (ﾀｲｼｶﾝ cfF/-QlZy) (r)：2024/01/01(月) 09:28:14.58 ID:DLUtTnbI

>>439
ほんとは家で寝てたいけど周りが行きたいって言うから仕方なく行ってるだけ

452 ：ぷにぷに名無しさん (ﾌﾟｯﾁｮｲ UoPI-g6C0)：2024/01/01(月) 09:28:53.84 ID:VSuoKFj2

風が強いよ😭

453 ：ぷにぷに名無しさん (ﾌﾟｯﾁｮｲ wb2M-Q3PI)：2024/01/01(月) 09:29:53.19 ID:uUAVrXew

>>450
今年の初抜きのおかずになりそうやね👍

454 ：ぷにぷに名無しさん (ﾌﾟｯﾁｮｲ I.2z-cLmj)：2024/01/01(月) 09:30:03.31 ID:XeoPk6VI

>>451
行かなくてもええやん
自分の意志のほうが重要やろ

455 ：ぷにぷに名無しさん (ﾌﾟｯﾁｮｲ wHhT-2l9W)：2024/01/01(月) 09:31:44.57 ID:VSrusnS2

大切な人との挨拶を兼ねてるんだよ

456 ：ぷにぷに名無しさん (ﾌﾟｯﾁｮｲ I.2z-cLmj)：2024/01/01(月) 09:33:28.69 ID:XeoPk6VI

>>455
自分より大切な人はいない

457 ：ぷにぷに名無しさん (ﾌﾟｯﾁｮｲ g9yk-gV1G)：2024/01/01(月) 09:33:37.25 ID:cgjXQbvU

神に祈っても結局は自分でなんとかしないといけないよぉ🥺

458 ：ぷにぷに名無しさん (ﾌﾟｯﾁｮｲ 6c71-w7/g)：2024/01/01(月) 09:34:27.89 ID:sWgNMoro

神やけどめんどくさいやつおったらここで聞くで🙄

459 ：ぷにぷに名無しさん (ﾌﾟｯﾁｮｲ s0HP-QC8q)：2024/01/01(月) 09:35:06.80 ID:MVtuXsRg

今年の目標
□体重-15 90→75
□資格を取る
□食物繊維をたくさん取ってうんちを溜めない
□結婚相手を見つける

🥺

460 ：ぷにぷに名無しさん (ｾﾞｸﾚｼ spoq-sQHH) (a)：2024/01/01(月) 09:35:50.33 ID:2/I4FMhs

神に祈るんじゃねぇ
神に目標を宣言して不退転の決意を示すんや
上手く行ったら神にお礼するんや

461 ：ぷにぷに名無しさん (ﾌﾟｯﾁｮｲ cnqP-w7/g)：2024/01/01(月) 09:35:55.23 ID:UZAOXHnE

>>458
ワイだけ不老不死にしてください

462 ：ぷにぷに名無しさん (ﾌﾟｯﾁｮｲ oJEJ-Ig6x)：2024/01/01(月) 09:36:10.18 ID:hACgqV3c

>>456
人は一人では生きてませんしまぁそこは😳😁

463 ：ぷにぷに名無しさん (ﾌﾟｯﾁｮｲ wHhT-2l9W)：2024/01/01(月) 09:36:28.25 ID:VSrusnS2

>>456
社畜のくせに人権宣言しやがって！

464 ：ぷにぷに名無しさん (ﾌﾟｯﾁｮｲ .vu7-QQmv)：2024/01/01(月) 09:36:43.71 ID:riK7RuJU

社畜に神はいないッ！

465 ：ぷにぷに名無しさん (ｾﾞｸﾚｼ sN28-YImx) (a)：2024/01/01(月) 09:38:50.67 ID:+5FibmK6

明日は初詣や
屋台でお団子食べたいなあ

466 ：ぷにぷに名無しさん (ﾌﾟｯﾁｮｲ gmY3-ssRV)：2024/01/01(月) 09:41:21.43 ID:nuelQFXM

おはよぅ
初日の出見逃した😭

467 ：ぷにぷに名無しさん (ﾌﾟｯﾁｮｲ oJEJ-Ig6x)：2024/01/01(月) 09:42:01.57 ID:hACgqV3c

初詣って三が日は深夜でも人いるんかな？
午前３時くらいに行ってみるか

468 ：ぷにぷに名無しさん (ﾌﾟｯﾁｮｲ 6dhT-o6WO)：2024/01/01(月) 09:42:05.12 ID:JbPN9okM

一日一時間歩いたら半年くらいで15減ったよ

469 ：ぷにぷに名無しさん (ﾌﾟｯﾁｮｲ ER3G-sQHH)：2024/01/01(月) 09:42:39.39 ID:2/I4FMhs

>>466
中途覚醒からずっと起きてたら良かったのに😏
明日ワイと見るか？
今日自転車買って明日東京湾でも行こうかと

470 ：ぷにぷに名無しさん (ﾌﾟｯﾁｮｲ ws.p-E5Xr)：2024/01/01(月) 09:42:40.98 ID:qyK2mrOY

元旦から裏金のニュースで草
もう終わりだよこの国

471 ：ぷにぷに名無しさん (ﾌﾟｯﾁｮｲ 2zMn-2umP)：2024/01/01(月) 09:43:39.47 ID:2oQ+pTXg

>>468
飯はどうしたんや？

472 ：ぷにぷに名無しさん (ﾌﾟｯﾁｮｲ kvW9-w57Y)：2024/01/01(月) 09:45:23.93 ID:6vn5vvvI

ワイちゃんの目標🥺
□独身城の建築
□スクワット80→100キロ
□お肌に気を使う
夢 FIRE🔥

473 ：ぷにぷに名無しさん (ﾌﾟｯﾁｮｲ gDjn-.9iB)：2024/01/01(月) 09:45:35.64 ID:ijW3+lDk

ワイも裏金欲しい🥺

474 ：ぷにぷに名無しさん (ﾐｯｷｰ Ew6a-YbQz) (R)：2024/01/01(月) 09:46:11.21 ID:uQVG7UcM

ワイも転職したいけど何から初めたら良いか分からんし
自己啓発本でも読もうかなぁ

475 ：ぷにぷに名無しさん (ﾌﾟｯﾁｮｲ 6dhT-o6WO)：2024/01/01(月) 09:46:49.73 ID:JbPN9okM

>>471
おやつ週一でご飯は３食しっかり食べたよドカ食いはやらなかったかな

476 ：ぷにぷに名無しさん (ﾌﾟｯﾁｮｲ 6mzN-QQmv)：2024/01/01(月) 09:47:05.50 ID:N1KWZdfU

>>473
ワイらが必死こいて数十万貯めてる間に飯食って数百万🤮
羨ましいわ

477 ：ぷにぷに名無しさん (ﾌﾟｯﾁｮｲ 6c71-w7/g)：2024/01/01(月) 09:47:57.62 ID:sWgNMoro

うんこが止まらねえぞー！！！！！

478 ：ぷにぷに名無しさん (ﾌﾟｯﾁｮｲ 2zMn-2umP)：2024/01/01(月) 09:48:01.21 ID:2oQ+pTXg

>>475
ドカ食いあかんのな🥺

479 ：ぷにぷに名無しさん (ﾌﾟｯﾁｮｲ ER3G-sQHH)：2024/01/01(月) 09:49:07.89 ID:2/I4FMhs

おやつのカロリーって無視できない
間食やめたい

480 ：ぷにぷに名無しさん (ﾌﾟｯﾁｮｲ 6dhT-o6WO)：2024/01/01(月) 09:49:57.14 ID:JbPN9okM

>>478
ダメというより運動が楽しくなるとドカ食い欲求がなくなる

481 ：ぷにぷに名無しさん (ｾﾞｸﾚｼ 2BoJ-ssRV) (a)：2024/01/01(月) 09:50:20.26 ID:8iMnejrs

ワイもおやつやめたい
決意してもいつの間にか緩んで買っとるんよな

482 ：ぷにぷに名無しさん (ﾌﾟｯﾁｮｲ gDjn-.9iB)：2024/01/01(月) 09:50:20.79 ID:ijW3+lDk

どうしても食べたいなら和菓子がええぞ
脂質が少ない🥺

483 ：ぷにぷに名無しさん (ﾌﾟｯﾁｮｲ kvW9-w57Y)：2024/01/01(月) 09:53:05.84 ID:6vn5vvvI

食べた分だけ運動すればええんやぞ（悪魔のささやき）

484 ：ぷにぷに名無しさん (ﾌﾟｯﾁｮｲ gmY3-ssRV)：2024/01/01(月) 09:53:52.85 ID:nuelQFXM

>>469
自転車いいねぇ🥺
でも明日は姉夫婦がやってくるのだ🥺

485 ：ぷにぷに名無しさん (ﾌﾟｯﾁｮｲ ws.p-E5Xr)：2024/01/01(月) 09:56:46.16 ID:qyK2mrOY

スナック菓子食うのやめてフルーツ食おうや
ワイは職場にバナナとかみかんとか持って行ってるよ
あとコンビニに行かないようにするとついつい買うみたいなことなくなるよ

486 ：ぷにぷに名無しさん (ﾌﾟｯﾁｮｲ E1qF-o2js)：2024/01/01(月) 09:58:07.58 ID:XERr7zsw

食べたいと思ってる時点で敗北してる

487 ：ぷにぷに名無しさん (ﾌﾟｯﾁｮｲ 2zMn-2umP)：2024/01/01(月) 10:00:05.52 ID:2oQ+pTXg

>>480
ちなみにいくつからいくつまで減ったんや？

488 ：ぷにぷに名無しさん (ﾌﾟｯﾁｮｲ oJEJ-Ig6x)：2024/01/01(月) 10:00:07.18 ID:hACgqV3c

スマホ買い換えようかな
いつもその時に店にある一番安いの選んでるしね
明日かウン後

489 ：ぷにぷに名無しさん (ﾌﾟｯﾁｮｲ Ipvt-w/mQ)：2024/01/01(月) 10:00:17.57 ID:fXcdffnU

ちょっと良くなってきたで🤗

https://i.imgur.com/ULSDCT2.jpg

490 ：ぷにぷに名無しさん (ﾌﾟｯﾁｮｲ QduQ-EvXe)：2024/01/01(月) 10:02:59.12 ID:i8xiekM6

明日から仕事だよ😞

491 ：ぷにぷに名無しさん (ﾀｲｼｶﾝ 2AM5-QQmv) (r)：2024/01/01(月) 10:03:11.30 ID:ea+ka7yA

>>489
手術しよ🥰

492 ：ぷにぷに名無しさん (ﾌﾟｯﾁｮｲ gDjn-.9iB)：2024/01/01(月) 10:04:05.33 ID:ijW3+lDk

実家もええけど帰ってジムで筋トレしたい🥺

493 ：ぷにぷに名無しさん (ﾌﾟｯﾁｮｲ kvW9-w57Y)：2024/01/01(月) 10:04:11.27 ID:6vn5vvvI

目標に
□ストレッチを習慣づける
を追加や👊🥺
ワイちゃんのガチガチ太ももの改善するぞ

494 ：ぷにぷに名無しさん (ﾌﾟｯﾁｮｲ 6dhT-o6WO)：2024/01/01(月) 10:04:45.62 ID:JbPN9okM

>>487
72から62

495 ：ぷにぷに名無しさん (ﾌﾟｯﾁｮｲ wizx-UjFg)：2024/01/01(月) 10:05:30.32 ID:eTI9Jqq6

寝起きにソシャゲデイリー回して腕立て30回しました😎

496 ：ぷにぷに名無しさん (ｾﾞｸﾚｼ E6sb-knej) (a)：2024/01/01(月) 10:05:38.37 ID:inKkHqzw

リフトで山登って富士山見ます😎
雲少なくて景色良さそうや

497 ：ぷにぷに名無しさん (ﾌﾟｯﾁｮｲ kSMG-EtC8)：2024/01/01(月) 10:05:57.20 ID:iYKBI3mI

仮に1万昇給しても年収12万しか増えんのバグってない？

498 ：ぷにぷに名無しさん (ﾌﾟｯﾁｮｲ I.2z-cLmj)：2024/01/01(月) 10:05:58.56 ID:XeoPk6VI

目標
□犯罪起こさない
□人を殺さない
□自殺しない
今年もこれで頼むわ

499 ：ぷにぷに名無しさん (ﾌﾟｯﾁｮｲ wizx-UjFg)：2024/01/01(月) 10:08:17.81 ID:eTI9Jqq6

>>497
ボーナスあるから最底4ヶ月で160,000増えるぞ😎
でも税金増えるし実質140,000くらいだぞ😭

500 ：ぷにぷに名無しさん (ﾀｲｼｶﾝ cfF/-QlZy) (r)：2024/01/01(月) 10:08:22.89 ID:DLUtTnbI

>>497
賞与は基本給で計算するからボーナス出るなら12万以上増えるぞ

501 ：ぷにぷに名無しさん (ｾﾞｸﾚｼ .QYR-.w2R) (a)：2024/01/01(月) 10:10:59.02 ID:+i9zAuwY

新年の目標
☐ベンチ70kgを10rep上げる
□体脂肪率一桁を維持
□大病なく健康に過ごす
□建築士一次試験通過

502 ：ぷにぷに名無しさん (ﾌﾟｯﾁｮｲ 6/2B-U8dC)：2024/01/01(月) 10:12:20.59 ID:mKlxLY8w

>>498
えらい🤗

503 ：ぷにぷに名無しさん (ﾌﾟｯﾁｮｲ I.2z-cLmj)：2024/01/01(月) 10:12:56.55 ID:XeoPk6VI

>>502
毎年達成できてないから今年こそ頑張る

504 ：ぷにぷに名無しさん (ﾌﾟｯﾁｮｲ s0HP-QC8q)：2024/01/01(月) 10:13:57.40 ID:MVtuXsRg

上司にあけおめ連絡したけど返信ない
なめとんか

505 ：ぷにぷに名無しさん (ﾌﾟｯﾁｮｲ c.ot-ssRV)：2024/01/01(月) 10:14:36.80 ID:3K8BZwOY

仕事するぞ仕事するぞ仕事するぞ

506 ：ぷにぷに名無しさん (ﾌﾟｯﾁｮｲ ws.p-E5Xr)：2024/01/01(月) 10:16:09.36 ID:qyK2mrOY

筋トレのビッグ3って1年真面目にやったらどれくらい上がるの
怖くてMAX挑戦したことないから1RMに換算すると
ベンチ70スクデッドが110ずつくらいの雑魚なんやけども