ワイ社畜、吐く🤮

79 ：ぷにぷに名無しさん (ﾌﾟｯﾁｮｲ QBSp-2kcD)：2026/03/21(土) 19:57:37.55 ID:Vevje79w

>>75
筋トレと食事制限セットにすると抵抗力落ちるからな、身体限界までいじめ抜くと筋肉は炎症起こすし疲れから抵抗力落ちるし脂肪ないから寒さに弱くなるし
だからマルチビタミンとかで必要な栄養ブーストするのが大事だし筋トレ後のメンテナンスが大事なんや