ワイ社畜、吐く🤮

128 ：ぷにぷに名無しさん (ｾﾞｸﾚｼ .jZj-Qhox) (a)：2025/12/22(月) 14:42:32.06 ID:w5Qg767o

脳が糖分を必要とするのは事実だけど、甘い物やラーメンで血糖値スパイクするのはむしろ疲れの原因（ただ食べるのが精神的に楽しいだけ）って聞いたことある🥺
低GIの食品を小分けに食べて血糖値安定させるのが身体にも脳にも一番優しいんだとか🥺