ワイ社畜、吐く🤮

166 ：ぷにぷに名無しさん (ﾌﾟｯﾁｮｲ oiGq-6X.4)：2025/12/14(日) 20:47:54.47 ID:98MpjNbc

>>158
今逆手(掌側を自分に向ける)でやってる？順手の方が最初はやりやすいかも
胸を張って胸から鎖骨をバーに寄せるイメージでやると腕を使わないで背中に効かせやすいよ