ワイ社畜、吐く🤮

1 ：ぷにぷに名無しさん (ﾌﾟｯﾁｮｲ wt.r-MK33)：2025/11/07(金) 20:27:41.20 ID:e5+bwCr2

!pucchoy
!chid　←独自idコマンド
!nonushi　←主マーク削除コマンド
!nomouse　←規制ユーザー書き込み禁止
!tlv:10　←最小レベル制限
!kaisentlv:O:999　←末尾Oレベル制限
!ideology:democracy　←民主化コマンド
!extendkick:7　←刑期延長コマンド

認証リンク（書き込めない人は認証、入力は何でも良いみたいです）
https://bbs.punipuni.eu/auth

絵文字に付く?削除ツール
https://fox-tools.pages.dev/emoji-hatena-eraser/

忍法帖保存方法
メール欄に「!save」といれて書き込んで後は流れで

⛄🥺消してオーケー👇🥺🎄

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★独自IDを有効にしたぶい！

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★スレ主表示をOFFにしましたぶい！

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★ﾌﾟｯﾁｮｲ表示：ON

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★書き込みに必要な最小レベルを10に設定したぶい！

---

★ID末尾が "O" のいずれかにマッチする回線の書き込みに必要な最小レベルを999に設定したぶい！

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★kick期間を7日延長したぶい！【本レス以降、mouse:8日、投獄:10日に変更になりました！】

---

★ねずみさんを出禁にしたぶい！

---

★このスレは民主化されました🗽

536 ：ぷにぷに名無しさん (ｾﾞｸﾚｼ U4Oc-QNKn) (a)：2025/11/08(土) 17:37:59.20 ID:BB+JJOVw

【急募】エレベーターで激臭人間が先に降りた後、入れ違いで乗った人にワイの臭いじゃないと証明する方法

537 ：ぷにぷに名無しさん (ｾﾞｸﾚｼ oEx1-IkWj) (a)：2025/11/08(土) 17:40:25.97 ID:Ym0Hr/B6

>>514
白子とかアンコウならこれからの季節に並ぶスーパーもあるから何軒か回って探してみてもええんやないか

538 ：ぷにぷに名無しさん (ｾﾞｸﾚｼ gTWW-Y1Sc) (a)：2025/11/08(土) 17:41:48.93 ID:noS323PQ

ユニクロで買ったズボンが普段着てる分には問題ないんだけどランニングすると太ももが痒くなる
なんで？

539 ：ぷにぷに名無しさん (ﾌﾞｲﾌﾞｲ E00x-MK33) (M)：2025/11/08(土) 17:46:01.28 ID:A0ty3xTQ

poo🥺

540 ：ぷにぷに名無しさん (ﾌﾟｯﾁｮｲ YiIr-Mzrz)：2025/11/08(土) 17:46:03.97 ID:qMxRCY0w

人生の楽しみが“食”しかない人はもう終わりって聞いた

541 ：ぷにぷに名無しさん (ｾﾞｸﾚｼ sABR-.n.b) (a)：2025/11/08(土) 17:47:26.06 ID:mN+od7Ec

>>536
その場で

542 ：ぷにぷに名無しさん (ﾌﾟｯﾁｮｲ wJnl-YNPN)：2025/11/08(土) 17:48:01.97 ID:1eH7EUJM

>>540
酒なら大丈夫なんか🥺

543 ：ぷにぷに名無しさん (ﾌﾟｯﾁｮｲ I2Vj-IIu1)：2025/11/08(土) 17:48:22.29 ID:EZMeiY7M

>>536
「ﾁｯ…マジでくせーな…きしょすぎだろ…」ってブツブツ呟く

544 ：ぷにぷに名無しさん (ﾌﾟｯﾁｮｲ M6pY-MoSR)：2025/11/08(土) 17:49:43.62 ID:h1ciN16Q

>>540
オナニーは？

545 ：ぷにぷに名無しさん (ﾌﾟｯﾁｮｲ s1ui-Mzrz)：2025/11/08(土) 17:49:57.40 ID:Je4g55Sc

>>540
酒とタバコもあふからセーフ😎
おまんこしてえなぁ

546 ：ぷにぷに名無しさん (ｾﾞｸﾚｼ 6x4C-MNVW) (a)：2025/11/08(土) 17:50:37.90 ID:xdFDeiHM

加湿器つけたら湿度が40→53%くらいになったみたいだけどあんま実感ないな

547 ：ぷにぷに名無しさん (ｾﾞｸﾚｼ sABR-.n.b) (a)：2025/11/08(土) 17:50:49.53 ID:mN+od7Ec

>>540
終わってんのはわざわざここにそれを書きに来た君だよ👈

548 ：ぷにぷに名無しさん (ﾌﾟｯﾁｮｲ sCB0-Mzrz)：2025/11/08(土) 17:51:00.20 ID:7egsrv2k

エアライダー楽しい😊
あの頃の友達はいないけど🥺

549 ：ぷにぷに名無しさん (ﾌﾟｯﾁｮｲ Ee3P-6KYa)：2025/11/08(土) 17:51:52.78 ID:DWeZV2io

>>540
別に何を楽しもうが自由だよ
人生楽しめるのはいいことだよ😌

550 ：ぷにぷに名無しさん (ﾌﾞｲﾌﾞｲ E00x-MK33) (M)：2025/11/08(土) 17:52:38.10 ID:A0ty3xTQ

>>541
まあいいじゃん、そういうの

551 ：ぷにぷに名無しさん (ﾌﾟｯﾁｮｲ Edy6-g0Yr)：2025/11/08(土) 17:52:39.76 ID:njnSXdTA

希死念慮の発生を検知🥺🔫

552 ：ぷにぷに名無しさん (ﾌﾟｯﾁｮｲ wJnl-YNPN)：2025/11/08(土) 17:55:40.30 ID:1eH7EUJM

chatgptと結婚かあ
多様性社会やね🥴

553 ：ぷにぷに名無しさん (ﾌﾟｯﾁｮｲ ABjP-siD1)：2025/11/08(土) 17:56:39.59 ID:zijA/YS6

お馬さん勝ったからお酒かってくるよぉ₍₍ ง🥺ว ⁾⁾
おつまみも豪勢にしたいよぉ₍₍ ง🥺ว ⁾⁾

554 ：ぷにぷに名無しさん (ﾌﾟｯﾁｮｲ whSR-siD1)：2025/11/08(土) 17:57:42.29 ID:w4BiEP7Q

>>540
塩分の取りすぎで診断引っかかって
食すら怪しくなってきたんだが？

555 ：ぷにぷに名無しさん (ﾌﾟｯﾁｮｲ Edy6-g0Yr)：2025/11/08(土) 17:58:03.22 ID:njnSXdTA

おなかピー🥺

556 ：ぷにぷに名無しさん (ﾌﾟｯﾁｮｲ A.l9-okUn)：2025/11/08(土) 17:58:16.14 ID:28cs7/Eo

>>554
あーあ…もう制限食しか食べられないねぇ…
ようこそ

557 ：ぷにぷに名無しさん (ﾐｯｷｰ o2.B-snbQ) (R)：2025/11/08(土) 17:59:18.56 ID:HhHRD9c+

太るから鶏むねとか厚揚げとか草しか食ってないけど🖕
ラーメン食いたいんやが

558 ：ぷにぷに名無しさん (ｾﾞｸﾚｼ oEx1-IkWj) (a)：2025/11/08(土) 17:59:29.98 ID:Ym0Hr/B6

🧸I never die, I never lie, Im never sly.

Judy……🥹

559 ：ぷにぷに名無しさん (ﾌﾟｯﾁｮｲ 2AT1-QKXb)：2025/11/08(土) 17:59:48.49 ID:Q3tdlAUM

>>553
僕呼ばれてない😡

560 ：ぷにぷに名無しさん (ﾌﾟｯﾁｮｲ okVi-kIfn)：2025/11/08(土) 18:00:37.22 ID:HXKS7Qfk

テレビつけてたら仲間由紀恵久しぶりに見た

561 ：ぷにぷに名無しさん (ﾌﾟｯﾁｮｲ okVi-kIfn)：2025/11/08(土) 18:01:01.18 ID:HXKS7Qfk

>>553
今日ふるさと納税の馬刺とどくわ

562 ：ぷにぷに名無しさん (ｾﾞｸﾚｼ gTWW-Y1Sc) (a)：2025/11/08(土) 18:01:51.84 ID:noS323PQ

白飯二合食べちゃった
また太るよ

563 ：ぷにぷに名無しさん (ﾌﾟｯﾁｮｲ .TLB-Ue1p)：2025/11/08(土) 18:01:58.82 ID:PmGKEhS6

昼にドカ食いして夜に食えなくなるのは休日あるある🤢

564 ：ぷにぷに名無しさん (ﾌﾟｯﾁｮｲ .ad6-QP34)：2025/11/08(土) 18:02:34.18 ID:e6aSnkHI

晩御飯これからの社畜向け🥺

来来亭創業祭
11/8-9でラーメン1杯購入で無料券を進呈
https://www.rairaitei.co.jp/campaign/2025thanksgiving.html

565 ：ぷにぷに名無しさん (ｽｳｼﾞﾉｵﾄﾓﾀﾞﾁ o2.B-snbQ) (R)：2025/11/08(土) 18:03:02.51 ID:HhHRD9c+

白飯も食いてえなあ😭
もう数ヶ月米食ってないよ

566 ：ぷにぷに名無しさん (ﾌﾟｯﾁｮｲ 2AT1-QKXb)：2025/11/08(土) 18:04:07.05 ID:Q3tdlAUM

>>565
炭水化物もとらんで大丈夫なんか

567 ：ぷにぷに名無しさん (ﾌﾟｯﾁｮｲ 2mwi-6B/v)：2025/11/08(土) 18:04:34.23 ID:EKIIJK/Q

>>540
これぷゆ🥺

568 ：ぷにぷに名無しさん (ｽｳｼﾞﾉｵﾄﾓﾀﾞﾁ o2.B-snbQ) (R)：2025/11/08(土) 18:06:32.52 ID:HhHRD9c+

>>566
鍋ばっか食ってるし酒も飲むから締めのうどんみたいなのは割と食べてるよ😁
半玉だけどな

569 ：ぷにぷに名無しさん (ｾﾞｸﾚｼ .7aO-Q9mV) (a)：2025/11/08(土) 18:10:45.73 ID:dMrMA9zA

今月はふるさと納税の請求がまとめてくるから地獄
早く🍆くれ

570 ：ぷにぷに名無しさん (ﾌﾟｯﾁｮｲ .waS-AivV)：2025/11/08(土) 18:11:29.29 ID:kyrzCsOE

健康診断とかいう人を病気にして金儲けするシステム🥺

571 ：ぷにぷに名無しさん (ﾌﾟｯﾁｮｲ A.l9-okUn)：2025/11/08(土) 18:12:14.99 ID:28cs7/Eo

転職サイトのスカウトって本当にワイ宛に送ってくれてるやつなん？
ただの自動送信だと思ってスルーしてるんやけど

572 ：ぷにぷに名無しさん (ｶﾞｯｻ QwCj-gtq/) (d)：2025/11/08(土) 18:12:35.39 ID:l5mKD1cw

>>570
病気にして金儲けしてるのは企業だよ
勘違いしてはいけない

573 ：ぷにぷに名無しさん (ﾌﾟｯﾁｮｲ .ad6-QP34)：2025/11/08(土) 18:14:09.96 ID:e6aSnkHI

ヒートテックの上からTシャツ着てるタイプのおじさんきたヨォ🖐️🥺

574 ：ぷにぷに名無しさん (ｾﾞｸﾚｼ AGIm-MWFD) (a)：2025/11/08(土) 18:14:17.66 ID:RfYIlvFM

お前らの女に飯見てもらったんやけど何したら高得点になんねん🥺
サプリドーピングもしてるのに

https://i.imgur.com/jgNbKIa.png

575 ：ぷにぷに名無しさん (ﾌﾟｯﾁｮｲ EVuK-.n.b)：2025/11/08(土) 18:14:58.50 ID:8GUOLiY2

人生の楽しみ？給料とゲームとオナニーだけど

576 ：ぷにぷに名無しさん (ｾﾞｸﾚｼ sABR-.n.b) (a)：2025/11/08(土) 18:15:04.39 ID:mN+od7Ec

>>572
アルコールとか普通に売ってるのヤバいよな
この人間社会とかいう構造頭おかしいわ

577 ：ぷにぷに名無しさん (ﾌﾟｯﾁｮｲ .ad6-QP34)：2025/11/08(土) 18:18:28.40 ID:e6aSnkHI

この前ドラッグストアでカゴいっぱいにストロングゼロ入れてるおじさん（ハゲてた）居て怖かったヨォ🥺💦

578 ：ぷにぷに名無しさん (ｽｳｼﾞﾉｵﾄﾓﾀﾞﾁ o2.B-snbQ) (R)：2025/11/08(土) 18:20:05.87 ID:HhHRD9c+

酒という麻薬が合法の日本は素晴らしいんだ👿

579 ：ぷにぷに名無しさん (ｶﾞｯｻ QwCj-gtq/) (d)：2025/11/08(土) 18:21:57.40 ID:l5mKD1cw

>>574
You need some milk!

580 ：ぷにぷに名無しさん (ﾌﾟｯﾁｮｲ wEXj-ody2)：2025/11/08(土) 18:22:04.25 ID:dTzn3ezY

>>571
まずは条件に合致してる人にしか送らないからそこは安心して欲しい、募集してくれたら嬉しいよ
その中でも過去の経験とか資格でこれは…！って思う人にはそこにも言及した専用メール送ってる
だから結構書いてる中身まで触れられてたらかなりの好感触だと思っていい

581 ：ぷにぷに名無しさん (ｾﾞｸﾚｼ sABR-.n.b) (a)：2025/11/08(土) 18:22:31.32 ID:mN+od7Ec

酒は心と体がぶっ壊したからもう飲まない
すまんな🤪

582 ：ぷにぷに名無しさん (ｾﾞｸﾚｼ oEx1-IkWj) (a)：2025/11/08(土) 18:23:51.36 ID:Ym0Hr/B6

>>577
そんなにストゼロ飲むなら甲類焼酎のボトル買ったほうが安くつくんじゃないか😨
って思うけど理屈やないんやろな

583 ：ぷにぷに名無しさん (ﾌﾟｯﾁｮｲ .ad6-QP34)：2025/11/08(土) 18:26:06.50 ID:e6aSnkHI

ここ最近はノンアル飲料がトレンドなのが救いやね🥺

584 ：ぷにぷに名無しさん (ﾌﾟｯﾁｮｲ A.l9-okUn)：2025/11/08(土) 18:26:19.35 ID:28cs7/Eo

>>580
ほえーありがとう！
どうせ自動送信なんでしょって開こうともしなかったけどちょっと前のめりに見てみる

585 ：ぷにぷに名無しさん (ﾌﾟｯﾁｮｲ wEXj-ody2)：2025/11/08(土) 18:28:08.18 ID:dTzn3ezY

>>584
まあその条件を18〜35歳男性高卒とかにしてたらものすごい量のスカウトにはなるけどね…🥺
普通はスカウトメールの量は課金制だから変な金のかけかたしてるとこなら精査せず爆撃してるかも

586 ：ぷにぷに名無しさん (ﾌﾟｯﾁｮｲ 6AP.-Mzrz)：2025/11/08(土) 18:28:18.66 ID:kDNN5Ass

クール便の荷物今日届くってことでずっと家にいるけどまだ来ない..🥺

587 ：ぷにぷに名無しさん (ﾌﾟｯﾁｮｲ w8zr-Mzrz)：2025/11/08(土) 18:28:30.16 ID:sjAZr48c

寒い…
2ヶ月前まで半袖短パンでアイス食ってたのにどうして…🥺

588 ：ぷにぷに名無しさん (ｽｳｼﾞﾉｵﾄﾓﾀﾞﾁ o2.B-snbQ) (R)：2025/11/08(土) 18:28:55.40 ID:HhHRD9c+

UTみたいな無差別爆撃スカウトも多いし🙂

589 ：ぷにぷに名無しさん (ｽｳｼﾞﾉｵﾄﾓﾀﾞﾁ cqL0-QNKn) (h)：2025/11/08(土) 18:30:19.21 ID:3cyEdQBo

>>578
これほんまクソやCMもやりたい放題やし

590 ：ぷにぷに名無しさん (ﾌﾟｯﾁｮｲ Ee3P-6KYa)：2025/11/08(土) 18:30:29.38 ID:DWeZV2io

>>568
お酒やめて運動したら好きなだけ白米たべれるよ🥺

591 ：ぷにぷに名無しさん (ﾌﾟｯﾁｮｲ QM1u-MEwq)：2025/11/08(土) 18:30:50.22 ID:grvB3jPo

転職サイトのスカウトメールってたまに45451919様みたいな登録番号引っ張ってるコピペメールあるよね

592 ：ぷにぷに名無しさん (ﾌﾟｯﾁｮｲ EX6q-QvIz)：2025/11/08(土) 18:33:09.31 ID:G4QEzzE+

>>531
熱高いと意外と苦しくないんよな
楽に死ねそう😇

---

★ちくちくことばはダメ！😾 ペナルティとして 100,000₱ 没収しました。

593 ：ぷにぷに名無しさん (ﾌﾟｯﾁｮｲ A.l9-okUn)：2025/11/08(土) 18:33:23.06 ID:28cs7/Eo

>>585
めっちゃ詳しいやんさんがつ

594 ：ぷにぷに名無しさん (ｾﾞｸﾚｼ .7aO-Q9mV) (a)：2025/11/08(土) 18:34:44.32 ID:dMrMA9zA

>>517
39.1でたけどコロナでもイユブルでもなかったよ
熱下がったけどまだ体調悪すぎる

595 ：ぷにぷに名無しさん (ｽｳｼﾞﾉｵﾄﾓﾀﾞﾁ o2.B-snbQ) (R)：2025/11/08(土) 18:35:51.20 ID:HhHRD9c+

>>590
お酒は絶対に辞めません医者にも宣言してる😎
この過酷な現世を酒無しで乗り切れないんだ
運動はしてるよチャリ漕ぎまくってる😁

596 ：ぷにぷに名無しさん (ｶﾞｯｻ QwCj-gtq/) (d)：2025/11/08(土) 18:37:08.79 ID:l5mKD1cw

平日に酒飲める人が羨ましい
なんか疲労感残らない？

597 ：ぷにぷに名無しさん (ﾌﾞｲﾌﾞｲ E00x-MK33) (M)：2025/11/08(土) 18:38:39.75 ID:A0ty3xTQ

酒、風俗、ギャンブル…
バカです🥺

598 ：ぷにぷに名無しさん (ﾌﾟｯﾁｮｲ wEXj-ody2)：2025/11/08(土) 18:39:48.69 ID:dTzn3ezY

>>593
採用してる側だからね🥺

599 ：ぷにぷに名無しさん (ﾌﾟｯﾁｮｲ Qjf6-QP34)：2025/11/08(土) 18:39:52.84 ID:e6aSnkHI

昼に食べたウマトマようやく消化されてきた🤮

600 ：ぷにぷに名無しさん (ｾﾞｸﾚｼ gTWW-Y1Sc) (a)：2025/11/08(土) 18:40:54.04 ID:noS323PQ

何となく風呂上がりにストレッチしたら体固すぎて笑っちゃった

601 ：ぷにぷに名無しさん (ﾌﾟｯﾁｮｲ 2AT1-QKXb)：2025/11/08(土) 18:44:16.84 ID:Q3tdlAUM

>>581
いや飲みすぎやろ🙄

602 ：ぷにぷに名無しさん (ﾌﾟｯﾁｮｲ Ee3P-6KYa)：2025/11/08(土) 18:44:19.30 ID:DWeZV2io

>>595
じゃあ白米我慢するか病気我慢しないと😌
仕方ないね😌
あとチャリは案外痩せない気がする🥺
ぷゆも毎日10km以上乗っとるけど全然痩せないよ🥺

603 ：ぷにぷに名無しさん (ﾌﾟｯﾁｮｲ A.l9-okUn)：2025/11/08(土) 18:45:03.63 ID:28cs7/Eo

>>598
ひょぇぇすっごい
めっちょ有用な情報ほんまありがとうやで

604 ：ぷにぷに名無しさん (ﾌﾟｯﾁｮｲ 2AT1-QKXb)：2025/11/08(土) 18:45:15.83 ID:Q3tdlAUM

バイクは30分こいで300kcalくらいやね

605 ：ぷにぷに名無しさん (ﾌﾟｯﾁｮｲ wJnl-YNPN)：2025/11/08(土) 18:45:18.36 ID:1eH7EUJM

ゲームを起動して1分でそっ閉じ🥺

606 ：ぷにぷに名無しさん (ﾌﾟｯﾁｮｲ 2AT1-QKXb)：2025/11/08(土) 18:45:32.29 ID:Q3tdlAUM

>>605
あるあーる

607 ：ぷにぷに名無しさん (ﾌﾟｯﾁｮｲ c2.i-.oJC)：2025/11/08(土) 18:46:51.04 ID:NAJ1U0D2

村上のポスティングの記事にドジャカス目線でいらんって書いてるゴミぶっ殺したいわ
この豚を腐して良いのはヤクルトファンだけやぞ

608 ：ぷにぷに名無しさん (ｽｳｼﾞﾉｵﾄﾓﾀﾞﾁ UTG.-gYFc) (大韓民国)：2025/11/08(土) 18:47:51.06 ID:trfz70mc

安かったから鶏むね肉3kg買ったんだけどいい加減サラダと親子丼はうんざりなんや
なんか美味しくいただけるオススメレシピなぁい？

609 ：ぷにぷに名無しさん (ﾌﾟｯﾁｮｲ .TLB-Ue1p)：2025/11/08(土) 18:49:40.25 ID:PmGKEhS6

酒は1週間に1回の缶1本だけしか飲まないけどジュース飲みがちだから
お医者さんにジュース控えた方がいいですねって診断受けちゃった🤕

610 ：ぷにぷに名無しさん (ﾌﾟｯﾁｮｲ Iq7d-snbQ)：2025/11/08(土) 18:49:56.18 ID:HhHRD9c+

>>602
最近始めたんやけど始めて半年で10キロは落ちたよ😎
>>608
いつもこれ食ってるわ
https://delishkitchen.tv/recipes/497539024311812519

611 ：ぷにぷに名無しさん (ﾌﾟｯﾁｮｲ kc0W-srig)：2025/11/08(土) 18:50:08.72 ID:zmZplQg6

ラブドールにチャットGPT入れれば‥🙄

612 ：ぷにぷに名無しさん (ﾌﾟｯﾁｮｲ wEXj-ody2)：2025/11/08(土) 18:50:10.23 ID:dTzn3ezY

村上は多分ロッキーズとかホワイトソックスなら欲しがるんじゃない？

613 ：ぷにぷに名無しさん (ﾌﾟｯﾁｮｲ c2.i-.oJC)：2025/11/08(土) 18:50:50.87 ID:NAJ1U0D2

中地区の貧乏は取れん

614 ：ぷにぷに名無しさん (ﾌﾟｯﾁｮｲ ABjP-siD1)：2025/11/08(土) 18:52:24.92 ID:zijA/YS6

村上マネーでマエケン獲得戦に名乗りを上げるってみたけど本当？
ソースは漫画のコメント欄

615 ：ぷにぷに名無しさん (ﾌﾞｲﾌﾞｲ E00x-MK33) (M)：2025/11/08(土) 18:53:02.35 ID:A0ty3xTQ

ロスカツクーポン終わってるぢゃん🥺

616 ：ぷにぷに名無しさん (ﾌﾟｯﾁｮｲ Ee3P-6KYa)：2025/11/08(土) 18:53:11.53 ID:DWeZV2io

>>610
うーんうらやましいにゃあ
でも白米は食べたいし🥺🍚ｼｬﾘｼｬﾘ

617 ：ぷにぷに名無しさん (ｶﾞｯｻ cq5p-MWFD) (d)：2025/11/08(土) 18:53:40.84 ID:y6pM083Y

アイソレートのプロテイン試したらあの気持ち悪さがまったくないにゅんとう不耐性もない🥺

618 ：ぷにぷに名無しさん (ｽｳｼﾞﾉｵﾄﾓﾀﾞﾁ UTG.-gYFc) (大韓民国)：2025/11/08(土) 18:53:54.41 ID:trfz70mc

>>610
サンクス、美味そうだけど味濃そうだから量食べるにはちょっと心配

卵も40個ぐらいあるからこっちもなんか頼む、味玉は既に10個ぐらいあるから除外で🙅

619 ：ぷにぷに名無しさん (ﾌﾟｯﾁｮｲ .ad6-QP34)：2025/11/08(土) 18:57:23.00 ID:e6aSnkHI

筋トレ民とかいうやたら🐓を食う謎の集団

620 ：ぷにぷに名無しさん (ｽｳｼﾞﾉｵﾄﾓﾀﾞﾁ UTG.-gYFc) (大韓民国)：2025/11/08(土) 18:57:37.69 ID:trfz70mc

(あれ、ここってもしかして社畜のくせに筋トレとか頑張ってる系多め？🙄)

621 ：ぷにぷに名無しさん (ﾌﾟｯﾁｮｲ wEXj-ody2)：2025/11/08(土) 18:59:57.79 ID:dTzn3ezY

ワイはBig Hideこと山岸秀匡さんの薫陶を受けて鶏だけやなくてサーモンと発芽玄米も食ってる💪
運動量増やせるだけ増やせばいいものを沢山食ってれば筋肉は育つんや😤

622 ：ぷにぷに名無しさん (ﾌﾟｯﾁｮｲ cJ3P-YPKH)：2025/11/08(土) 19:00:13.29 ID:dgQ6uElk

🐓が憎いんだろうねぇ🥹

623 ：ぷにぷに名無しさん (ﾌﾟｯﾁｮｲ Ee3P-6KYa)：2025/11/08(土) 19:00:14.31 ID:DWeZV2io

だって仕事より筋トレのが楽だし🥺

624 ：ぷにぷに名無しさん (ﾌﾟｯﾁｮｲ cJ3P-YPKH)：2025/11/08(土) 19:01:32.34 ID:dgQ6uElk

ぷゆは家トレオンリーだよ
つーかダンベルとベンチ台だけだよ🥹
ラックとバーベルっち欲しいな🥹

625 ：ぷにぷに名無しさん (ﾌﾟｯﾁｮｲ c2.i-.oJC)：2025/11/08(土) 19:01:34.82 ID:NAJ1U0D2

>>614
マエケンが来る理由がなさすぎる

626 ：ぷにぷに名無しさん (ﾌﾞｲﾌﾞｲ E00x-MK33) (M)：2025/11/08(土) 19:02:19.14 ID:A0ty3xTQ

うひょー😍

https://i.imgur.com/0WMvOLe.jpeg

627 ：ぷにぷに名無しさん (ﾌﾟｯﾁｮｲ Ywwx-IKzD)：2025/11/08(土) 19:06:16.15 ID:mj9BbFA6

今日は5.5km走ったぞ😤

628 ：ぷにぷに名無しさん (ﾌﾟｯﾁｮｲ Ee3P-6KYa)：2025/11/08(土) 19:06:31.45 ID:DWeZV2io

>>626
うまそー😍

629 ：ぷにぷに名無しさん (ﾌﾟｯﾁｮｲ wEXj-ody2)：2025/11/08(土) 19:07:03.12 ID:dTzn3ezY

>>624
自宅にラックとバーベルあると本当に捗るよ
ワイは今リビングが兼用トレーニングルームとしてマルチパワーラック置いてあるけど0秒で筋トレ出来るしノーストレスなのは本当に大きい

630 ：ぷにぷに名無しさん (ﾐｯｷｰ o2.B-snbQ) (R)：2025/11/08(土) 19:07:11.93 ID:HhHRD9c+

>>618
結構味濃いし醤油少なくして調整しても良いかもね
酒のつまみにしてるけど醤油砂糖規定量より減らしてるわ😇
卵はよく食うのはこれかなあ
https://bazurecipe.com/2023/07/20/%E3%81%B5%E3%82%8F%E3%81%B5%E3%82%8F%E7%B4%8D%E8%B1%86%E7%84%BC%E3%81%8D/
https://bazurecipe.com/2022/07/27/%E3%81%9F%E3%81%BE%E3%81%94%E3%81%AE%E5%94%90%E6%8F%9A%E3%81%92/

631 ：ぷにぷに名無しさん (ﾌﾟｯﾁｮｲ 2KAE-A7n3)：2025/11/08(土) 19:11:23.81 ID:3vplAcZk

松の家近所にあるのほんとに羨ましい

632 ：ぷにぷに名無しさん (ﾌﾟｯﾁｮｲ cJ3P-YPKH)：2025/11/08(土) 19:12:01.85 ID:dgQ6uElk

>>629
36kgのダンベルだと足トレがむずいんよね🥹
場所かぁ😮‍💨

633 ：ぷにぷに名無しさん (ｶﾞｯｻ cugD-QMwJ) (d)：2025/11/08(土) 19:14:03.18 ID:DmdVMSgs

寒すぎて布団から出れない

634 ：ぷにぷに名無しさん (ﾌﾟｯﾁｮｲ AYHM-YQvv)：2025/11/08(土) 19:15:40.08 ID:sgGEHq8I

レッグエクステンションとレッグカール出来るマシン欲しいよね

635 ：ぷにぷに名無しさん (ｶﾞｯｻ gzxR-6q6Q) (d)：2025/11/08(土) 19:16:37.28 ID:kBXiW5bk

帰りたいのですが！🥲

636 ：ぷにぷに名無しさん (ﾌﾞｲﾌﾞｲ E00x-MK33) (M)：2025/11/08(土) 19:20:16.90 ID:A0ty3xTQ

おいちいけどキャベツがびちゃびちゃなのとコチュマヨがクドすぎるのがマイナスポイント🥺