無職ニートフリーター部 ★219

74 ：ぷにぷに名無しさん (ﾀﾞﾈﾌｼ 2WJt-onEI) (D)：2025/10/23(木) 14:53:48.36 ID:2ujvJno2

日光浴って体内時計リセットできるから生活リズムにいいって聞くけど曇りとかでも効果あるんだっけ？
日光浴びて16時間程度で眠くなるようになってるから6時とか起きてすぐ浴びろって言われるが