無職ニートフリーター部 ★219

1 ：ぷにぷに名無しさん (ﾌﾟｯﾁｮｲ 6Qvo-cxql)：2025/10/22(水) 17:24:01.42 ID:9yNCBD6w

このスレは無職ニートフリーターのためのスレです
学生・休職中の方の書き込みはご遠慮ください
ZAQ・ずんだ禁止
株・投資等の話題は別スレで

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■コマンド
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■コマンド・機能まとめ
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※前スレ
無職ニートフリーター部 ★218
http://bbs.punipuni.eu/test/read.cgi/vaporeon/1760254618/

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★スレ主表示をOFFにしましたぶい！

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★書き込みに必要な最小レベルを12に設定したぶい！

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★VPNユーザーの書き込みに必要な最小レベルを999に設定したぶい！

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★kick期間を21日延長したぶい！【本レス以降、mouse:29日、投獄:31日に変更になりました！】

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★手数料として1050000₱引き去りました。

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★このスレは民主化されました🗽

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277 ：ぷにぷに名無しさん (ﾌﾟｯﾁｮｲ 69u3-.rPF)：2025/10/25(土) 14:52:25.68 ID:9+oFBuAo

親子丼作るかごつ盛りにするかの選択肢

278 ：ぷにぷに名無しさん (ﾌﾟｯﾁｮｲ 2seH-6Ioe)：2025/10/25(土) 14:54:17.41 ID:3hVucn3M

ワイなら親子丼やな

279 ：ぷにぷに名無しさん (ﾌﾟｯﾁｮｲ 69u3-.rPF)：2025/10/25(土) 15:15:48.20 ID:9+oFBuAo

親子丼作ったたんぱく質💪

280 ：ぷにぷに名無しさん (ﾀﾞﾈﾌｼ 2WJt-onEI) (D)：2025/10/25(土) 15:20:06.76 ID:ekX/aDrY

なか卯とかゼンショーは相変わらずやばいんだな
バイトだけで回そうとして崩壊してんのか
すき家で学んでないのか

281 ：ぷにぷに名無しさん (ｾﾞｸﾚｼ kzuw-wyYC) (a)：2025/10/25(土) 16:37:08.92 ID:4+hASIi6

今日も今日とて暇だなぁ

282 ：ぷにぷに名無しさん (ﾌﾟｯﾁｮｲ A/D4-6Ioe)：2025/10/25(土) 16:39:37.61 ID:nX2b62/U

ねみーや
ねみーーー

283 ：ぷにぷに名無しさん (ﾌﾟｯﾁｮｲ oUwF-wVnf)：2025/10/25(土) 16:45:41.27 ID:UmONHv/Y

足裏の筋肉痛治らないの見てもらったら足底なんとかって言われたわ、ほぼ対処療法しかないらしくてロキソニンテープで様子見だって

284 ：ぷにぷに名無しさん (ﾌﾟｯﾁｮｲ oUwF-wVnf)：2025/10/25(土) 16:49:13.88 ID:UmONHv/Y

>>280
求人サイトでも同じ業種がジャンル無視して表示されるからよほどの人居ないんだろうと思うわ

285 ：ぷにぷに名無しさん (ﾀﾞﾈﾌｼ 2WJt-onEI) (D)：2025/10/25(土) 16:50:08.26 ID:ekX/aDrY

炎症は対処療法しかないからしゃーない
急性の時は炎症を抑えて痛み引いたらストレッチやマッサージとすぐ治る方法はないんだよね

286 ：ぷにぷに名無しさん (ﾌﾟｯﾁｮｲ IXl1-.8Iq)：2025/10/25(土) 17:07:58.35 ID:MQpkkLdA

今日もなにもしなかった

287 ：ぷにぷに名無しさん (ﾌﾟｯﾁｮｲ cHBv-.URw)：2025/10/25(土) 17:09:32.13 ID:4T6pVev+

雨が降ってきて走って散歩から帰宅😭

288 ：ぷにぷに名無しさん (ﾌﾟｯﾁｮｲ IXl1-.8Iq)：2025/10/25(土) 17:27:12.62 ID:MQpkkLdA

食べ物に依存してたんやけどそれも出来なくなってきた
食べるのもめんどい

289 ：ぷにぷに名無しさん (ﾌﾟｯﾁｮｲ Uz5Q-EmxE)：2025/10/25(土) 17:34:17.56 ID:YQ+5wcAo

明日外出する予定があるけど雨っぽいな
親に車出してもらいたいけど頼みづらいなぁ

290 ：ぷにぷに名無しさん (ﾌﾟｯﾁｮｲ 69u3-.rPF)：2025/10/25(土) 17:36:25.73 ID:9+oFBuAo

雨嫌い😡

291 ：ぷにぷに名無しさん (ﾌﾟｯﾁｮｲ AFht-oiGD)：2025/10/25(土) 17:39:10.80 ID:oJ+orqp2

コロナ後遺症なのか気管支荒れてる感じや

292 ：ぷにぷに名無しさん (ﾌﾟｯﾁｮｲ 2seH-6Ioe)：2025/10/25(土) 18:13:33.98 ID:3hVucn3M

整形外科とか行ってもあんま解決しないことが多いよね

293 ：ぷにぷに名無しさん (ﾌﾟｯﾁｮｲ 6SYh-cBiV)：2025/10/25(土) 18:43:16.96 ID:IfTZ7iS+

ワイもコロナなおったあと1ヶ月くらい咳とまらなかった🥺

294 ：ぷにぷに名無しさん (ﾌﾟｯﾁｮｲ oUwF-wVnf)：2025/10/25(土) 18:49:07.36 ID:UmONHv/Y

>>292
スグには良くならないらしいから気長に治療するわ悪化すると、先日経験した足裏や足の先がチリチリと火傷みたいに鈍痛が慢性化するみたい
肉体は消耗品なんだと再認識したわ

295 ：ぷにぷに名無しさん (ﾀｲｼｶﾝ g344-cG3S) (r)：2025/10/25(土) 19:08:54.54 ID:MxdimFD2

本屋さん行った
普段は買わんけどまあええかって感じで本を買った

296 ：ぷにぷに名無しさん (ﾌﾟｯﾁｮｲ 69u3-.rPF)：2025/10/25(土) 19:11:26.63 ID:9+oFBuAo

コロナもインフルもやーやー

297 ：ぷにぷに名無しさん (ﾌﾟｯﾁｮｲ A/D4-6Ioe)：2025/10/25(土) 19:33:28.87 ID:nX2b62/U

インフルの注射打たないとなのに
面倒すぎて行けていない…

298 ：ぷにぷに名無しさん (ﾌﾟｯﾁｮｲ UI1j-klf6)：2025/10/25(土) 19:39:08.66 ID:hS/nRu/2

早稲田の弱男祭りを乗っ取りたい

299 ：ぷにぷに名無しさん (ﾌﾟｯﾁｮｲ oj30-ErDn)：2025/10/25(土) 19:48:29.29 ID:Ny2/Rygw

ふと、俺はくじけやすい事に気が付いたけど、だからといって嫌な事はやりたくないというか、
「やるやらない」以前に頑張れないわ

300 ：ぷにぷに名無しさん (ﾌﾟｯﾁｮｲ Iz3D-kkUX)：2025/10/25(土) 20:08:24.82 ID:GchqtVGc

>>299
それな〜

301 ：ぷにぷに名無しさん (ﾌﾟｯﾁｮｲ .I4S-Qt7r)：2025/10/25(土) 20:37:29.85 ID:wnMC4WCg

ワイ学生時代になか卯でバイトしてたけど深夜はワンオペやったわ
まぁあんまり客来なかったから楽やったけど繁華街にある店舗とかやったらしんどかったやろなって思うわ

302 ：ぷにぷに名無しさん (ﾌﾟｯﾁｮｲ Uz5Q-EmxE)：2025/10/25(土) 20:53:18.01 ID:YQ+5wcAo

5年前に久しぶりに打ったインフルワクチンの注射跡未だにあるわ
触るとズキズキ痛むしこれ以降ワクチン打たないようにしてる

303 ：ぷにぷに名無しさん (ﾌﾟｯﾁｮｲ 2seH-gq95)：2025/10/25(土) 21:58:31.78 ID:uzmINj4+

インフルの予防接種とか
やったことないかもしれん

304 ：ぷにぷに名無しさん (ｶﾞｯｻ Mzlx-s3I/) (d)：2025/10/25(土) 22:23:43.50 ID:J6TdqeLA

コロナワクチンもそうやけど体質によっては体に合わないとか普通にあるよな

305 ：ぷにぷに名無しさん (ﾌﾟｯﾁｮｲ A/D4-6Ioe)：2025/10/25(土) 22:25:09.94 ID:nX2b62/U

インフルもワクチンダメな人は死にかけるらしいな
俺は大丈夫っぽい

306 ：ぷにぷに名無しさん (ﾌﾟｯﾁｮｲ AMvF-cG3S)：2025/10/25(土) 22:29:59.82 ID:MxdimFD2

コロナワクチンで下痢が止まらんくなったわね

307 ：ぷにぷに名無しさん (ﾌﾟｯﾁｮｲ UePV-I3gJ)：2025/10/25(土) 22:33:23.25 ID:CDti+312

マッマがYoutube見て目覚めて反ワクになってインフルの予防接種もするな言われとる
コロナワクチンは3回目で熱40度出てしんどかった

308 ：ぷにぷに名無しさん (ﾌﾟｯﾁｮｲ 69u3-.rPF)：2025/10/25(土) 22:47:05.10 ID:9+oFBuAo

今日は何もしなかった

309 ：ぷにぷに名無しさん (ﾌﾟｯﾁｮｲ Iz3D-kkUX)：2025/10/25(土) 23:27:49.41 ID:GchqtVGc

>>307
なんか高齢者がYouTube見て反ワクとか陰謀論に感化されるパターン多いよね🥺
認知能力落ちてるからだろうけど…

310 ：ぷにぷに名無しさん (ﾌﾟｯﾁｮｲ 2seH-6Ioe)：2025/10/25(土) 23:34:35.46 ID:3hVucn3M

ワイの親ネットとかほとんど見ないからよかったわ

311 ：ぷにぷに名無しさん (ﾌﾟｯﾁｮｲ AFht-oiGD)：2025/10/25(土) 23:49:49.05 ID:oJ+orqp2

コロナワクチンで5Gに繋がるのちょっと楽しみやったな

312 ：ぷにぷに名無しさん (ﾌﾟｯﾁｮｲ cHBv-.URw)：2025/10/26(日) 00:03:28.00 ID:ytbK8KM6

コロナワクチン受けたけど結局かなりキツかったんだよね🥺

313 ：ぷにぷに名無しさん (ﾌﾟｯﾁｮｲ A/D4-6Ioe)：2025/10/26(日) 00:24:45.76 ID:A1wKAO1I

攻殻機動隊みたいだね

314 ：ぷにぷに名無しさん (ﾌﾟｯﾁｮｲ Yc/w-Mgg7)：2025/10/26(日) 00:36:15.48 ID:/fc+XcaA

持ってるイヤホン全部断線して何も聞けなくなったからアリエクでやっすいイヤホン四つ買ったわ
はよ届かんかな

315 ：ぷにぷに名無しさん (ﾌﾟｯﾁｮｲ QLCE-gGQw)：2025/10/26(日) 00:40:52.52 ID:fnTcGQGk

ワイの近所の医者が反ワクになってて笑ったわ
元々そこまで賢い医者では無かったけど

316 ：ぷにぷに名無しさん (ﾌﾟｯﾁｮｲ AFht-oiGD)：2025/10/26(日) 00:41:48.49 ID:W/eLPZ+Y

医者でも反対になるの不思議な話や

317 ：ぷにぷに名無しさん (ﾌﾟｯﾁｮｲ cHBv-.URw)：2025/10/26(日) 00:43:13.46 ID:ytbK8KM6

>>314
ええなワイはkzのやつ使ってるわ

318 ：ぷにぷに名無しさん (ﾀｲｼｶﾝ kvJB-cG3S) (r)：2025/10/26(日) 01:40:17.61 ID:L/ia/Tek

散歩行こうと思ったら雨降ってきた
せっかく過ごしやすくなってきたのにクソだよクソ

319 ：ぷにぷに名無しさん (ﾌﾟｯﾁｮｲ EYUS-6Ioe)：2025/10/26(日) 03:28:42.78 ID:HOVLvYA6

熊が軽く腕振るうだけで頭もげるとかアニメみたいなレベルやんすごいな
こんなレベルのものが身近にいたとは

320 ：ぷにぷに名無しさん (ﾌﾟｯﾁｮｲ M0Fi-My3F)：2025/10/26(日) 04:02:15.57 ID:cTO3W2LU

体重4kgの猫に腹蹴られても動けなくなるぐらい痛い
40kgの熊なら腹に穴開くと思うわ

321 ：ぷにぷに名無しさん (ﾌﾟｯﾁｮｲ MeVI-6HuZ)：2025/10/26(日) 04:39:27.68 ID:CtihWMqI

都会は事件に巻き込まれそうで怖いし田舎は熊出没しそうで怖い

322 ：ぷにぷに名無しさん (ﾌﾟｯﾁｮｲ 6SYh-cBiV)：2025/10/26(日) 05:07:37.36 ID:q92yNFC2

土日は休んで月曜日から本気出そう
今日は雨だから明日から、今日はちょっとお腹の調子が悪いから明日から、もう月末だからキリのよい来月から、・・・

323 ：ぷにぷに名無しさん (ﾌﾟｯﾁｮｲ I0R/-66Bq)：2025/10/26(日) 05:20:09.15 ID:Q64mr/tY

寝るンゴ

324 ：ぷにぷに名無しさん (ﾌﾟｯﾁｮｲ I0R/-66Bq)：2025/10/26(日) 05:21:03.98 ID:Q64mr/tY

熊怖いンゴねぇ
ワイの地域の山でも去年出没しとったわ

325 ：ぷにぷに名無しさん (ﾌﾟｯﾁｮｲ Menh-.bs5)：2025/10/26(日) 07:21:30.61 ID:raX8Q0+k

おはよう🌞

326 ：ぷにぷに名無しさん (ﾌﾟｯﾁｮｲ ASte-slcO)：2025/10/26(日) 07:53:34.05 ID:/yk08dJI

この問題がわからなければ発達障害って言う動画で
ワイ正解したから今日から健常者と名乗ってええかな☺️

327 ：ぷにぷに名無しさん (ﾌﾟｯﾁｮｲ Iz3D-kkUX)：2025/10/26(日) 09:18:21.37 ID:xmgCQWC+

おはも

328 ：ぷにぷに名無しさん (ﾌﾟｯﾁｮｲ IXl1-.8Iq)：2025/10/26(日) 09:28:03.73 ID:diGcNK/c

おは

329 ：ぷにぷに名無しさん (ﾌﾟｯﾁｮｲ 2seH-6Ioe)：2025/10/26(日) 09:48:51.06 ID:jlpIYzwQ

雨ばっかやん
洗濯物乾かないわ

330 ：ぷにぷに名無しさん (ﾌﾟｯﾁｮｲ A/D4-6Ioe)：2025/10/26(日) 09:54:07.38 ID:A1wKAO1I

おはんも

331 ：ぷにぷに名無しさん (ﾀﾞﾈﾌｼ 2WJt-onEI) (D)：2025/10/26(日) 10:33:27.31 ID:h2Mo12QA

インターネットはない昔熊を素手で倒したとか言ってたのテレビとかで聞いたけど普通に嘘だからなぁ
格闘技で体重差5倍以上なんて倒せないわ

格闘技数年程度のヘビー級(100kg以上)にスーパバンダム級(56kg以下)のチャンプが挑んでも手加減しないと大怪我になるのに

332 ：ぷにぷに名無しさん (ﾌﾟｯﾁｮｲ IXl1-.8Iq)：2025/10/26(日) 10:50:35.16 ID:diGcNK/c

今日もなんもやることねぇ…

333 ：ぷにぷに名無しさん (ﾌﾟｯﾁｮｲ coUe-6hN8)：2025/10/26(日) 11:08:44.26 ID:L8pY13AE

窓全開なのにめっちゃデカイ屁かましちまった😩

334 ：ぷにぷに名無しさん (ﾌﾟｯﾁｮｲ ASte-slcO)：2025/10/26(日) 11:31:33.08 ID:/yk08dJI

おやすミント👋

335 ：ぷにぷに名無しさん (ﾌﾟｯﾁｮｲ IXl1-.8Iq)：2025/10/26(日) 11:38:06.29 ID:diGcNK/c

>>334
ミント♪

336 ：ぷにぷに名無しさん (ﾌﾟｯﾁｮｲ 2seH-6Ioe)：2025/10/26(日) 11:47:10.34 ID:jlpIYzwQ

山本由伸すげえわ

337 ：ぷにぷに名無しさん (ｾﾞｸﾚｼ gAwf-.bs5) (a)：2025/10/26(日) 11:50:49.60 ID:raX8Q0+k

散歩行くか…

338 ：ぷにぷに名無しさん (ﾌﾟｯﾁｮｲ A/D4-6Ioe)：2025/10/26(日) 11:53:48.01 ID:A1wKAO1I

冬に換気するのむずいなぁ

339 ：ぷにぷに名無しさん (ﾌﾟｯﾁｮｲ 2seH-6Ioe)：2025/10/26(日) 12:05:57.07 ID:jlpIYzwQ

結構地震でかいやん

340 ：ぷにぷに名無しさん (ﾌﾟｯﾁｮｲ Yigr-cZbI)：2025/10/26(日) 12:17:37.64 ID:asIi6FCA

ミントニキ寝るの早すぎ🤕

341 ：ぷにぷに名無しさん (ﾌﾟｯﾁｮｲ IXl1-.8Iq)：2025/10/26(日) 12:23:56.97 ID:diGcNK/c

おつかやろうと思って絶対にやらないゲームたち消した
ちょっとスッキリ

342 ：ぷにぷに名無しさん (ｶﾞｯｻ sZY1-wVnf) (d)：2025/10/26(日) 12:39:35.09 ID:B4aru1Xw

地震多くない？

343 ：ぷにぷに名無しさん (ﾌﾟｯﾁｮｲ AMvF-cG3S)：2025/10/26(日) 13:24:50.66 ID:L/ia/Tek

寝るか迷う

344 ：ぷにぷに名無しさん (ﾌﾟｯﾁｮｲ A/D4-6Ioe)：2025/10/26(日) 13:59:52.92 ID:A1wKAO1I

オナニーすると眠くなるよぉ〜🥺

345 ：ぷにぷに名無しさん (ｶﾞｯｻ sW31-s3I/) (d)：2025/10/26(日) 14:12:45.28 ID:Q7ADsNqs

確かに最近地震多いね
怖いからやめてほしい

346 ：ぷにぷに名無しさん (ﾌﾟｯﾁｮｲ cHBv-.URw)：2025/10/26(日) 14:49:46.69 ID:ytbK8KM6

地震こわいよね

347 ：ぷにぷに名無しさん (ﾌﾟｯﾁｮｲ cHBv-.URw)：2025/10/26(日) 14:50:36.14 ID:ytbK8KM6

普通に今日暑いな

348 ：ぷにぷに名無しさん (ｶﾞｯｻ sW31-s3I/) (d)：2025/10/26(日) 15:08:23.91 ID:Q7ADsNqs

めちゃくちゃ退屈や
けどずっとベッドでスマホ弄りしかしてへん
起きても何もしたいことがない

349 ：ぷにぷに名無しさん (ﾌﾟｯﾁｮｲ Q/HW-MReN)：2025/10/26(日) 15:23:36.39 ID:b5hwXfDI

昨日から天気痛かしらんが体調悪いわ
寒いとあかんね

350 ：ぷにぷに名無しさん (ﾌﾟｯﾁｮｲ 69u3-.rPF)：2025/10/26(日) 16:22:31.09 ID:G22w1GDc

右側の首か肩が違和感あるわ　激痛では無いけど動きが制限される寝違えたんかな

351 ：ぷにぷに名無しさん (ｶﾞｯｻ sW31-s3I/) (d)：2025/10/26(日) 16:40:09.44 ID:Q7ADsNqs

昨日慣れてない靴で1時間くらい散歩してから右足の骨が痛い
ちくしょうめぇ

352 ：ぷにぷに名無しさん (ﾌﾟｯﾁｮｲ 69u3-.rPF)：2025/10/26(日) 16:46:17.72 ID:G22w1GDc

鍋美味し　適当に野菜と肉ぶち込むだけや

353 ：ぷにぷに名無しさん (ﾌﾟｯﾁｮｲ 2seH-6Ioe)：2025/10/26(日) 17:08:05.13 ID:jlpIYzwQ

右足の癖が治らん
整形外科もあてにならんな

354 ：ぷにぷに名無しさん (ﾀﾞﾈﾌｼ 2WJt-onEI) (D)：2025/10/26(日) 17:10:46.10 ID:h2Mo12QA

体の使い方の癖は医者じゃ治せないよ

355 ：ぷにぷに名無しさん (ﾌﾟｯﾁｮｲ 2seH-6Ioe)：2025/10/26(日) 18:08:36.44 ID:jlpIYzwQ

じゃあどうすりゃええんや…
整体か？なんか当たりはずれ大きいっていうし怖いで

356 ：ぷにぷに名無しさん (ﾀﾞﾈﾌｼ 2WJt-onEI) (D)：2025/10/26(日) 18:19:50.48 ID:h2Mo12QA

セルフトレーニングが基本や
鏡とか見てあるって自分がどんな使い方してるのか見たりするで

利き手を両手に変えたりするようなもんや

357 ：ぷにぷに名無しさん (ﾀﾞﾈﾌｼ 2WJt-onEI) (D)：2025/10/26(日) 18:25:13.72 ID:h2Mo12QA

まぁ痛みないなら気にせんでもいいかな基本左右差は誰にでもあるし利き手とか利き足とか
無意識に立ってる時に右の方に体重乗せたり

358 ：ぷにぷに名無しさん (ﾌﾟｯﾁｮｲ 2seH-6Ioe)：2025/10/26(日) 18:25:48.06 ID:jlpIYzwQ

>>356
はえ〜なるほど
右足にだけやたら体重かかる癖ってどうやったら治るんやろ
やっぱ体の使い方がおかしいんかなこ
５年ぐらい前はなんともなかったのに

359 ：ぷにぷに名無しさん (ﾀﾞﾈﾌｼ 2WJt-onEI) (D)：2025/10/26(日) 18:29:13.31 ID:h2Mo12QA

>>358
脳の神経を変えるしかない
昔流行った右利きから両手使えるようにする訓練みたいな感じで普段使わない方を使ってとか

360 ：ぷにぷに名無しさん (ﾌﾟｯﾁｮｲ 2seH-6Ioe)：2025/10/26(日) 18:30:58.78 ID:jlpIYzwQ

>>359
なるほど
ワイも痛みがなかったらそんな気にしないんやけど
調子悪い日は痛いから困るんよな

靴とかスリッパも右だけすぐおかしくなる力が入るから

361 ：ぷにぷに名無しさん (ﾀﾞﾈﾌｼ 2WJt-onEI) (D)：2025/10/26(日) 18:35:45.11 ID:h2Mo12QA

それなら一度プロに見てもらったほうがいいかな

自分でできるのでは一本下駄とかであるって見るといいかも左右でバランス取らないといけないから

362 ：ぷにぷに名無しさん (ﾌﾟｯﾁｮｲ 2seH-6Ioe)：2025/10/26(日) 18:44:42.93 ID:jlpIYzwQ

>>361
サンガツ
ググったらめっちゃバランスとるの大変そうやね
試してみようかな

363 ：ぷにぷに名無しさん (ﾌﾟｯﾁｮｲ Iz3D-kkUX)：2025/10/26(日) 18:56:24.69 ID:xmgCQWC+

>>358
年齢とともに筋肉等が衰えてきて歩き方や姿勢も変わるから仕方ないね🥺

364 ：ぷにぷに名無しさん (ﾌﾟｯﾁｮｲ oUwF-wVnf)：2025/10/26(日) 19:05:57.04 ID:B4aru1Xw

>>358
筋肉が落ちたり癖だったり首(ストレートネック)とか色々あるみたい
腰痛も腹筋弱いとなりやすいとか言われた

365 ：ぷにぷに名無しさん (ﾀﾞﾈﾌｼ 2WJt-onEI) (D)：2025/10/26(日) 19:11:31.11 ID:h2Mo12QA

あとは踵をつけたままうんこ座りできないと足首硬いとか色々原因あるから一つ一つクリアにしていって突き止めるとか

366 ：ぷにぷに名無しさん (ﾌﾟｯﾁｮｲ 2seH-6Ioe)：2025/10/26(日) 19:36:08.01 ID:jlpIYzwQ

みんなサンガツ
勉強になるわ若いときはなんも気にしなかったのになあ
癖とか姿勢とか筋力とか

367 ：ぷにぷに名無しさん (ﾌﾟｯﾁｮｲ Iz3D-kkUX)：2025/10/26(日) 19:37:42.41 ID:xmgCQWC+

腹筋と背筋鍛えるだけというけどそれが大変よな…あとは痩せ過ぎ太り過ぎもダメっていう
難易度高い🥺

368 ：ぷにぷに名無しさん (ﾌﾟｯﾁｮｲ oUwF-wVnf)：2025/10/26(日) 20:06:09.20 ID:B4aru1Xw

身体の不調でメンタルにきたりするのわかるようになってきたわ
パート先の人は知覚過敏でラーメンや温かいものや極端に冷たい物は慎重にならないと食べられないって聞くし

369 ：ぷにぷに名無しさん (ﾌﾟｯﾁｮｲ A/D4-6Ioe)：2025/10/26(日) 20:50:18.59 ID:A1wKAO1I

筋トレに加えて毎日懸垂してる🥺
肩こり対策！

370 ：ぷにぷに名無しさん (ﾌﾟｯﾁｮｲ AMvF-cG3S)：2025/10/26(日) 21:00:04.47 ID:L/ia/Tek

痩せてた時期でも腕の筋肉なかったから懸垂できたか分からんけど20キロ太って絶対できんわ
今なんとか4キロくらい落としたからもう少し落として懸垂出来るようになりたい

371 ：ぷにぷに名無しさん (ﾌﾟｯﾁｮｲ ASte-slcO)：2025/10/26(日) 21:39:03.72 ID:/yk08dJI

おはよう☀️

372 ：ぷにぷに名無しさん (ｾﾞｸﾚｼ s4om-wyYC) (a)：2025/10/26(日) 21:40:19.71 ID:Ngem76Zg

筋トレ続けられる人はえらい
コロナ後超太ったけど全然続かんね歩くのも筋トレも
運動好きになりてぇ

373 ：ぷにぷに名無しさん (ﾌﾟｯﾁｮｲ cHBv-.URw)：2025/10/26(日) 22:16:21.34 ID:ytbK8KM6

筋トレ続かないんだよねたまにやりたくなるけど😢

374 ：ぷにぷに名無しさん (ﾌﾟｯﾁｮｲ oUwF-wVnf)：2025/10/26(日) 22:39:23.80 ID:B4aru1Xw

ちょっと揺れでかい

375 ：ぷにぷに名無しさん (ﾌﾟｯﾁｮｲ A/D4-6Ioe)：2025/10/26(日) 22:51:53.98 ID:A1wKAO1I

週に2回出来ると成長していくのを感じる🥺

376 ：ぷにぷに名無しさん (ﾌﾟｯﾁｮｲ 69u3-.rPF)：2025/10/26(日) 23:02:47.11 ID:G22w1GDc

プロテイン欲しいね　もう1kg2000円で買えない😭

377 ：ぷにぷに名無しさん (ﾀﾞﾈﾌｼ 2WJt-onEI) (D)：2025/10/26(日) 23:14:13.78 ID:h2Mo12QA

だから釣りをしてタンパク源をとろう