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【ブルアカ】ブルーアーカイブ -Blue Archive- ぷにぷに ☆10411

674 ：名無しの先生@アフィ転載禁止【レベル:594】 (ﾌﾟｯﾁｮｲ oiou-w5yi)：2025/09/30(火) 13:27:41.66 ID:Bt7ee44M: >>653
俺も2週間前くらい腰やばかったけど対策としては
・姿勢をよくする
・長時間座らない
・ちょっとでもいいから歩く
・ストレッチする
・早く寝る
を意識したら治った

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