【iOS･Android･PC】ウマ娘プリティーダービー★14178

1 ：【ぷにん法帖Lv.246 ≪あと22時間51分以内に22回ｶｷｺでLvUP≫】 (ﾌﾟｯﾁｮｲ w6dv-sW.P)：2025/09/03(水) 13:13:02.32 ID:lVgIhbak: !negate:gacha→画像ガチャ禁止
!774:!ninja
!nonushi→スレ主非表示
!pucchoy→ワッチョイ表示
!nomouse←🪤出禁
!ideology:democracy→民主化。おふざけ悪用厳禁
!buy:!extendkick:21→キック21日延長(1050000コイン必要)
!tlv:10→ぷにん法帖Lv10以上書込可
!kaisentlv:aV:50→末尾aとVはLv50以上書込可
!oshiri970:80→レス番970以降Lv80以上書込可

スレを立てる時は上記コマンドごとコピペして下さい
★から始まるコマンド発動文は必ず削除して下さい
次スレは>>700が立てて下さい
踏み逃げされた場合は>>800が立てて下さい
※いずれの場合も「必ずスレ立て宣言をした上で」立てに行って下さい(重複回避の為)
※宣言後スレ立てが不可能だった場合は更に後任を安価で指定して下さい(同上)

ウマ娘避難所トップページ
http://bbs.jpnkn.com/umamusume/
ウマ娘専用板(避難所)
【iOS/Android/PC】ウマ娘プリティーダービー避難所14
http://bbs.jpnkn.com/test/read.cgi/umamusume/1738157643/

タイトル名：ウマ娘プリティーダービー
ジャンル：育成
配信日：2021年2月24日
PC版(DMM版)配信日：2021年3月10日
会社：Cygames
プラットフォーム：App Store/Google Play/DMM

ウマ娘公式サイト
http://umamusume.jp/
公式お知らせ
http://umamusume.jp/news/
公式Twitter
http://twitter.com/uma_musu/
ぱかチューブ!
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■ぷにん法帖のセーブ・ロード
メール欄に!saveと書き、本文に適当な文字を入れ書き込み、発行されたURLをブクマしておく、ロードの方法はそのページに書いてある通り）
■ぷにぷにwiki(各コマンドの説明など)
http://wiki.punipuni.eu/

前スレ
【iOS･Android･PC】ウマ娘プリティーダービー★14177
https://bbs.punipuni.eu/test/read.cgi/vaporeon/1756860019/
★スレ主表示をOFFにしましたぶい！
★ﾌﾟｯﾁｮｲ表示：ON
レス番号970以上を書き込むときに必要なレベルを80にしたぶい！
★ID末尾が "a,V" のいずれかにマッチする回線の書き込みに必要な最小レベルを50に設定したぶい！
★kick期間を21日延長したぶい！【本レス以降、mouse:29日、投獄:31日に変更になりました！】
★手数料として1050000₱引き去りました。
★このスレではe621, e926コマンドが発動できなくなったぶい！
★ねずみさんを出禁にしたぶい！
★このスレは民主化されました🗽
★デフォルトの名無しさんを【!ninja】にしたぶい！
400 ：【ぷにん法帖Lv.283 ≪あと17時間47分以内に19回ｶｷｺでLvUP≫】 (ﾌﾟｯﾁｮｲ Yn51-cC96)：2025/09/03(水) 15:31:00.70 ID:o6Y5Em/M: 179センチ、体重60.7キロ💪🐸
401 ：【ぷにん法帖Lv.714 ≪あと15時間29分でLvUP(ｶｷｺ回数達成！)≫】 (ﾌﾟｯﾁｮｲ cWez-kWNU)：2025/09/03(水) 15:31:04.68 ID:grPZNlPM: >>394
400年間因子周回頼んだぞ👋🥺
402 ：【ぷにん法帖Lv.178 ≪あと0時間0分(時間条件達成！)以内に3回ｶｷｺでLvUP≫】 (ｽｳｼﾞﾉｵﾄﾓﾀﾞﾁ kFMh-oR6d) (h)：2025/09/03(水) 15:31:18.85 ID:TXpPG9dM: >>400
細過ぎやろ🥺
403 ：【ぷにん法帖Lv.155 ≪あと18時間40分以内に8回ｶｷｺでLvUP≫】 (ﾌﾟｯﾁｮｲ k8p3-YglM)：2025/09/03(水) 15:31:48.79 ID:QUjI1rr+: >>401
不毛の大地に草生えるwwwww
404 ：【ぷにん法帖Lv.501 ≪あと22時間16分以内に29回ｶｷｺでLvUP≫】 (ﾀｲｼｶﾝ AKJu-6mid) (r)：2025/09/03(水) 15:32:09.01 ID:45jvkwbc: >>400
ジャンガジャンガジャンガジャンガ
405 ：【ぷにん法帖Lv.398 ≪あと17時間28分でLvUP(ｶｷｺ回数達成！)≫】 (ｶﾞｯｻ kZV8-6FT/) (d)：2025/09/03(水) 15:32:25.54 ID:9D8fe7oA: >>399
真カレンは？
406 ：【ぷにん法帖Lv.242 ≪あと23時間0分以内に27回ｶｷｺでLvUP≫】 (ﾌﾟｯﾁｮｲ 2tLC-Ma9j)：2025/09/03(水) 15:32:35.03 ID:yO842M7w: >>400
あだながマッチ棒？
407 ：【ぷにん法帖Lv.115 ≪あと7時間4分以内に6回ｶｷｺでLvUP≫】 (ﾌﾟｯﾁｮｲ grbH-AIMU)：2025/09/03(水) 15:32:48.76 ID:LzD4iYC6: >>400
スタイル良さそう
408 ：【ぷにん法帖Lv.123 ≪あと17時間34分以内に11回ｶｷｺでLvUP≫】 (ﾌﾟｯﾁｮｲ QDev-2QjT)：2025/09/03(水) 15:33:07.53 ID:JzL00oLs: 60キロって細マッチョくらいだろシランケド
409 ：【ぷにん法帖Lv.271 ≪あと19時間28分以内に14回ｶｷｺでLvUP≫】 (ｶﾞｯｻ YhsU-6QKk) (d)：2025/09/03(水) 15:33:33.38 ID:rW2h6lUc: >>405
あんまり刺さらなかった🥺
410 ：【ぷにん法帖Lv.285 ≪あと14時間39分でLvUP(ｶｷｺ回数達成！)≫】 (ｾﾞｸﾚｼ 2NvO-oSct) (a)：2025/09/03(水) 15:33:48.05 ID:Bc9M1/9g: >>401
苦労の甲斐あってできた神因子に涙腺がゆるむ😭
411 ：【ぷにん法帖Lv.96 ≪あと6時間33分以内に10回ｶｷｺでLvUP≫】 (ﾌﾞｲﾌﾞｲ sdEv-wx1a) (M)：2025/09/03(水) 15:34:10.66 ID:I4gWxpuo: デアタク、ブエナ、アモアイ、カレブー引けばウマ娘クリア😁
412 ：【ぷにん法帖Lv.133 ≪あと0時間43分以内に2回ｶｷｺでLvUP≫】 (ﾌﾟｯﾁｮｲ IsGj-EyQA)：2025/09/03(水) 15:34:25.27 ID:5Gc8gFEQ: >>400
半分もないね🐶
413 ：【ぷにん法帖Lv.133 ≪あと0時間42分以内に1回ｶｷｺでLvUP≫】 (ﾌﾟｯﾁｮｲ IsGj-EyQA)：2025/09/03(水) 15:34:51.02 ID:5Gc8gFEQ: >>385
糖尿病かな？🐶
414 ：【ぷにん法帖Lv.178 ≪あと0時間0分(時間条件達成！)以内に2回ｶｷｺでLvUP≫】 (ｽｳｼﾞﾉｵﾄﾓﾀﾞﾁ kFMh-oR6d) (h)：2025/09/03(水) 15:35:15.23 ID:TXpPG9dM: 引きたいウマ→ダンツ、ラララ、ブラワン、アイ、ブエナ
継承等の理由で恐らく引かざるを得ないウマ→ステゴ

石がいくつあっても足りないよ😭
415 ：【ぷにん法帖Lv.178 ≪あと0時間0分(時間条件達成！)以内に1回ｶｷｺでLvUP≫】 (ｽｳｼﾞﾉｵﾄﾓﾀﾞﾁ kFMh-oR6d) (h)：2025/09/03(水) 15:35:43.94 ID:TXpPG9dM: あとアドグルも引きたいな🥺
416 ：【ぷにん法帖Lv.290 ≪あと23時間0分以内に28回ｶｷｺでLvUP≫】 (ﾌﾟｯﾁｮｲ Y2hX-Ed21)：2025/09/03(水) 15:36:33.11 ID:y5w6HvRE: >>388
1日5個食ってる🥺
卵1パック300円になっちゃったからつらたにえん🥺
417 ：【ぷにん法帖Lv.714 ≪あと15時間23分でLvUP(ｶｷｺ回数達成！)≫】 (ﾌﾟｯﾁｮｲ cWez-kWNU)：2025/09/03(水) 15:36:45.96 ID:grPZNlPM: 🌸🐶
🗡🐶
🔧🐶
418 ：【ぷにん法帖Lv.501 ≪あと22時間11分以内に28回ｶｷｺでLvUP≫】 (ﾀｲｼｶﾝ AKJu-6mid) (r)：2025/09/03(水) 15:36:49.49 ID:45jvkwbc: 推しの3着目がいつ来るかわからんから無闇に石を使えない
419 ：【ぷにん法帖Lv.179 ≪あと23時間0分以内に25回ｶｷｺでLvUP≫】 (ｽｳｼﾞﾉｵﾄﾓﾀﾞﾁ kFMh-oR6d) (h)：2025/09/03(水) 15:37:06.00 ID:TXpPG9dM: >>416
ビルダー？🥺
420 ：【ぷにん法帖Lv.587 ≪あと13時間33分でLvUP(ｶｷｺ回数達成！)≫】 (ﾌﾟｯﾁｮｲ MLto-MTJV)：2025/09/03(水) 15:37:20.00 ID:V3WwUKSA: >>416
なかやまきんにくんさんかよ🥺
421 ：【ぷにん法帖Lv.295 ≪あと16時間29分でLvUP(ｶｷｺ回数達成！)≫】@【残高:1,388,807,432₱ 国債:3,257,500,000₱】 (ﾌﾟｯﾁｮｲ EOMC-gFQX)：2025/09/03(水) 15:37:36.14 ID:V+4OKzJ6: まあ140と60なら平均取れば3桁だしな🥺
422 ：【ぷにん法帖Lv.73 ≪あと0時間0分(時間条件達成！)以内に7回ｶｷｺでLvUP≫】 (ｾﾞｸﾚｼ 6f1P-gfMm) (a)：2025/09/03(水) 15:37:57.31 ID:qgb25KvA: ブエナとハート様しか狙ってないけど、多分ほとんど引く
423 ：【ぷにん法帖Lv.300 ≪あと17時間8分でLvUP(ｶｷｺ回数達成！)≫】 (ﾌﾟｯﾁｮｲ wsL9-oSct)：2025/09/03(水) 15:38:08.19 ID:o+mKIl2c: そろそろ新たな3着目ウマ娘来てもおかしくないよな🥺
割と真面目にカレンチャン3着目ありそう
424 ：【ぷにん法帖Lv.209 ≪あと0時間15分でLvUP(ｶｷｺ回数達成！)≫】 (ﾌﾟｯﾁｮｲ 2b.4-Eynv)：2025/09/03(水) 15:38:15.53 ID:zoG1xSsY: いてえよぉ
425 ：【ぷにん法帖Lv.398 ≪あと17時間22分でLvUP(ｶｷｺ回数達成！)≫】 (ｶﾞｯｻ cAw7-6FT/) (d)：2025/09/03(水) 15:38:18.91 ID:9D8fe7oA: >>409
刺さらんのはしゃーないな🥺
426 ：【ぷにん法帖Lv.112 ≪あと14時間48分以内に19回ｶｷｺでLvUP≫】 (ﾌﾟｯﾁｮｲ 2FIe-2Dg0)：2025/09/03(水) 15:38:19.41 ID:sQFZ5shg: 卵は美味いし栄養あるし良いよね🥺
427 ：【ぷにん法帖Lv.242 ≪あと22時間53分以内に26回ｶｷｺでLvUP≫】 (ﾌﾟｯﾁｮｲ 2tLC-Ma9j)：2025/09/03(水) 15:38:36.16 ID:yO842M7w: ボーノの2着目を優先しろ
428 ：【ぷにん法帖Lv.125 ≪あと19時間48分以内に21回ｶｷｺでLvUP≫】 (ｶﾞｯｻ 2Q13-EyQA) (d)：2025/09/03(水) 15:39:02.12 ID:6ab81bX2: >>416
おはガチャと同額😎
429 ：【ぷにん法帖Lv.398 ≪あと17時間22分でLvUP(ｶｷｺ回数達成！)≫】 (ｶﾞｯｻ cAw7-6FT/) (d)：2025/09/03(水) 15:39:04.67 ID:9D8fe7oA: 3着目持ち増やす前にアキュートさん2着目早くしてよぉ～😭
430 ：【ぷにん法帖Lv.118 ≪あと2時間23分でLvUP(ｶｷｺ回数達成！)≫】 (ﾌﾟｯﾁｮｲ 6JnL-gqu/)：2025/09/03(水) 15:39:40.75 ID:NgSAGdoM: カレン3（さん）
431 ：【ぷにん法帖Lv.242 ≪あと22時間52分以内に25回ｶｷｺでLvUP≫】 (ﾌﾟｯﾁｮｲ 2tLC-Ma9j)：2025/09/03(水) 15:40:20.08 ID:yO842M7w: アニバのステップアップであらかた引けるからスルー
432 ：【ぷにん法帖Lv.73 ≪あと0時間0分(時間条件達成！)以内に6回ｶｷｺでLvUP≫】 (ｾﾞｸﾚｼ 6f1P-gfMm) (a)：2025/09/03(水) 15:40:27.89 ID:qgb25KvA: >>416
一時期鶏卵にはプリン体多いからたくさん食べるのは良くないとかガセ情報出回ってたっけな
433 ：【ぷにん法帖Lv.295 ≪あと16時間26分でLvUP(ｶｷｺ回数達成！)≫】@【残高:1,388,809,676₱ 国債:3,257,500,000₱】 (ﾌﾟｯﾁｮｲ EOMC-gFQX)：2025/09/03(水) 15:40:37.89 ID:V+4OKzJ6: >>416
コレステロール取りすぎじゃね🥺
434 ：【ぷにん法帖Lv.349 ≪あと22時間41分でLvUP(ｶｷｺ回数達成！)≫】 (ﾌﾟｯﾁｮｲ MRHw-sW.P)：2025/09/03(水) 15:41:38.23 ID:wrLHDArI: >>416
おれもそんな感じの食事してるわ🥺　それでもプロテイン買うより安いはず
435 ：【ぷにん法帖Lv.179 ≪あと22時間55分以内に24回ｶｷｺでLvUP≫】 (ｽｳｼﾞﾉｵﾄﾓﾀﾞﾁ kFMh-oR6d) (h)：2025/09/03(水) 15:41:44.19 ID:TXpPG9dM: 昔はコレステロールが増えるから卵は一日1個までと言われてたな🥺
436 ：【ぷにん法帖Lv.243 ≪あと17時間1分以内に12回ｶｷｺでLvUP≫】 (ﾌﾟｯﾁｮｲ Uqoy-E.k2)：2025/09/03(水) 15:42:16.29 ID:fvjX8ARY: プロテインってそんな高いっけ？🥺
437 ：【ぷにん法帖Lv.587 ≪あと13時間28分でLvUP(ｶｷｺ回数達成！)≫】 (ﾌﾟｯﾁｮｲ MLto-MTJV)：2025/09/03(水) 15:42:37.42 ID:V3WwUKSA: エクスプロージョンのプロテイン3kgが1000円くらい上がったからつらい🥺
いくら安くてもベリフィストは嫌じゃ
438 ：【ぷにん法帖Lv.123 ≪あと0時間0分(時間条件達成！)以内に11回ｶｷｺでLvUP≫】 (ｽｳｼﾞﾉｵﾄﾓﾀﾞﾁ wcjU-cNr7)：2025/09/03(水) 15:42:44.19 ID:xqYdS1f6: プリン体ってDNAやろ？
単細胞の卵に多いわけないわな
439 ：【ぷにん法帖Lv.161 ≪あと0時間38分でLvUP(ｶｷｺ回数達成！)≫】 (ﾌﾟｯﾁｮｲ MVOp-2cVi)：2025/09/03(水) 15:42:44.53 ID:2mbPf9Ck: 予約時間の1時間遅れで診察は10分くらい
もうなんなん！？😡
なんななんななん！？😡
440 ：【ぷにん法帖Lv.290 ≪あと22時間53分以内に27回ｶｷｺでLvUP≫】 (ﾌﾟｯﾁｮｲ Y2hX-Ed21)：2025/09/03(水) 15:42:51.35 ID:y5w6HvRE: >>434
プロテイン3キロ8000円なら1杯80円だから卵の方がいいね🥺
441 ：【ぷにん法帖Lv.179 ≪あと22時間53分以内に23回ｶｷｺでLvUP≫】 (ｽｳｼﾞﾉｵﾄﾓﾀﾞﾁ kFMh-oR6d) (h)：2025/09/03(水) 15:43:07.82 ID:TXpPG9dM: 乳糖不耐性になってホエイプロテイン飲めない体になっちまった😭
ヨーグルトやチーズは問題ないのにな🥺
442 ：【ぷにん法帖Lv.48 ≪あと21時間46分以内に16回ｶｷｺでLvUP≫】 (ｶﾞｯｻ YeCs-YRXN) (d)：2025/09/03(水) 15:43:12.65 ID:zs9H8Lso: 卵1日1個は有名なガセだけど無限に食べてもいいわけではないんだ🥺
443 ：【ぷにん法帖Lv.161 ≪あと0時間36分でLvUP(ｶｷｺ回数達成！)≫】 (ﾌﾟｯﾁｮｲ MVOp-2cVi)：2025/09/03(水) 15:44:59.04 ID:2mbPf9Ck: 🥚はとりあえず1パック200円で買えるようにしてくれませんか😭
444 ：【ぷにん法帖Lv.714 ≪あと15時間14分でLvUP(ｶｷｺ回数達成！)≫】 (ﾌﾟｯﾁｮｲ cWez-kWNU)：2025/09/03(水) 15:45:26.95 ID:grPZNlPM: >>439
こんなに大きくなりました♥(診察時間)
445 ：【ぷにん法帖Lv.286 ≪あと14時間40分以内に5回ｶｷｺでLvUP≫】@【残高:915,680,000₱ 国債:376,000,000,000₱】 (ｶﾞｯｻ Ax9P-Uz9U) (d)：2025/09/03(水) 15:46:27.69 ID:w4JQJvU+: >>439
10分で終わるなら健康だったということで🥺
446 ：【ぷにん法帖Lv.97 ≪あと0時間9分でLvUP(ｶｷｺ回数達成！)≫】 (ﾌﾟｯﾁｮｲ QO04-sAVt)：2025/09/03(水) 15:46:31.63 ID:hHv81Kn6: カレンチャンとお🐸んこしたい🥺
447 ：【ぷにん法帖Lv.26 ≪あと3時間49分以内に10回ｶｷｺでLvUP≫】 (ｶﾞｯｻ 6gDF-clSd) (d)：2025/09/03(水) 15:46:57.52 ID:ckD8bpw+: 筋トレ始めてから知ったけど
ギリシャヨーグルト美味しい🥺
448 ：【ぷにん法帖Lv.283 ≪あと17時間30分以内に18回ｶｷｺでLvUP≫】 (ﾌﾟｯﾁｮｲ Yn51-cC96)：2025/09/03(水) 15:47:22.57 ID:o6Y5Em/M: 砂民はコレステロール値高いだろうから卵は1日1個までにした方がいいよ🥺
449 ：【ぷにん法帖Lv.210 ≪あと6時間3分でLvUP(ｶｷｺ回数達成！)≫】 (ﾌﾟｯﾁｮｲ w4fn-2Dg0)：2025/09/03(水) 15:48:23.49 ID:Pi4c9hBA: 過ぎたるはなんとやらよね
ほどほどが一番よ🥺
450 ：【ぷにん法帖Lv.271 ≪あと19時間13分以内に13回ｶｷｺでLvUP≫】 (ｶﾞｯｻ YhsU-6QKk) (d)：2025/09/03(水) 15:48:32.70 ID:rW2h6lUc: 🍄食う🥺
451 ：【ぷにん法帖Lv.67 ≪あと20時間37分でLvUP(ｶｷｺ回数達成！)≫】 (ｽｳｼﾞﾉｵﾄﾓﾀﾞﾁ 6vEe-Qi.R) (R)：2025/09/03(水) 15:50:17.56 ID:x/XAWTqA: 砂民って185cm/140kgのフィジカルモンスターがちょくちょく現れるから怖い🥺
452 ：【ぷにん法帖Lv.163 ≪あと20時間28分以内に12回ｶｷｺでLvUP≫】 (ｾﾞｸﾚｼ UMB4-2hdm) (a)：2025/09/03(水) 15:50:18.76 ID:vCa6uz6w: https://i.imgur.com/gTcQcJj.png
かわいい
453 ：【ぷにん法帖Lv.113 ≪あと22時間2分以内に16回ｶｷｺでLvUP≫】 (ﾌﾟｯﾁｮｲ IbuW-IeSK)：2025/09/03(水) 15:53:18.67 ID:vwlfzWH2: >>441
その二つは加工の工程で乳糖が減少するから問題ないんや
454 ：【ぷにん法帖Lv.501 ≪あと21時間53分以内に27回ｶｷｺでLvUP≫】 (ﾀｲｼｶﾝ AKJu-6mid) (r)：2025/09/03(水) 15:54:18.43 ID:45jvkwbc: 乳が減少…！？
455 ：【ぷにん法帖Lv.714 ≪あと15時間5分でLvUP(ｶｷｺ回数達成！)≫】 (ﾌﾟｯﾁｮｲ cWez-kWNU)：2025/09/03(水) 15:54:49.89 ID:grPZNlPM: ボーノはいい子過ぎるからなんかエッチな目で見れない
見てはいけない気持ちにさせられる
456 ：【ぷにん法帖Lv.214 ≪あと16時間4分以内に23回ｶｷｺでLvUP≫】 (ｾﾞｸﾚｼ QNhk-UeXR) (a)：2025/09/03(水) 15:55:05.41 ID:+emvpzhI: 卵1日何個とか気にしたことなかった
月見バーガーうめぇ🥺
457 ：【ぷにん法帖Lv.257 ≪あと18時間56分以内に5回ｶｷｺでLvUP≫】 (ﾐｯｷｰ 6zRI-QWyC) (R)：2025/09/03(水) 15:55:39.90 ID:fJWfc4cM: スズカ？
458 ：【ぷにん法帖Lv.98 ≪あと0時間0分(時間条件達成！)以内に18回ｶｷｺでLvUP≫】 (ﾌﾟｯﾁｮｲ gMQT-oSct)：2025/09/03(水) 15:55:43.76 ID:An/zGiYQ: 🥚1個でレンチンプリンよく作る
温め加減が難しいけど🥺
459 ：【ぷにん法帖Lv.286 ≪あと14時間30分以内に4回ｶｷｺでLvUP≫】@【残高:915,682,244₱ 国債:376,000,000,000₱】 (ｶﾞｯｻ Ax9P-Uz9U) (d)：2025/09/03(水) 15:55:44.61 ID:w4JQJvU+: 乳が不足しているからウララママのおっぱい補給🍼👶

https://i.imgur.com/f5LyEcS.png
460 ：【ぷにん法帖Lv.272 ≪あと4時間21分以内に16回ｶｷｺでLvUP≫】 (ﾀｲｼｶﾝ ErAH-gux1) (r)：2025/09/03(水) 15:55:53.83 ID:yo6w7D5A: おい😡誰でもいいからおっぱい揉ませろ😡
461 ：【ぷにん法帖Lv.398 ≪あと17時間5分でLvUP(ｶｷｺ回数達成！)≫】 (ｶﾞｯｻ cAw7-6FT/) (d)：2025/09/03(水) 15:56:01.22 ID:9D8fe7oA: 僕、肝臓が脂肪肝でヤバいって言われたからもうハンバーガーもラーメンも食えない😭
462 ：【ぷにん法帖Lv.289 ≪あと14時間38分でLvUP(ｶｷｺ回数達成！)≫】 (ﾌﾟｯﾁｮｲ ckp7-6QKk)：2025/09/03(水) 15:56:52.01 ID:TbID75GE: おっパプでも行ったらどうや
463 ：【ぷにん法帖Lv.161 ≪あと0時間24分でLvUP(ｶｷｺ回数達成！)≫】 (ｽｳｼﾞﾉｵﾄﾓﾀﾞﾁ .Jip-2cVi) (h)：2025/09/03(水) 15:56:58.44 ID:2mbPf9Ck: お仕事前にお昼食べたかったけど時間なさそうで辛い🥺
464 ：【ぷにん法帖Lv.214 ≪あと16時間2分以内に22回ｶｷｺでLvUP≫】 (ｾﾞｸﾚｼ QNhk-UeXR) (a)：2025/09/03(水) 15:57:02.89 ID:+emvpzhI: >>460
自分の揉め🥺
465 ：【ぷにん法帖Lv.179 ≪あと22時間40分以内に22回ｶｷｺでLvUP≫】 (ｽｳｼﾞﾉｵﾄﾓﾀﾞﾁ .G1O-oR6d) (h)：2025/09/03(水) 15:57:04.66 ID:TXpPG9dM: >>453
なるほどまた一つスレで学びを得た🧐
466 ：【ぷにん法帖Lv.283 ≪あと17時間20分以内に17回ｶｷｺでLvUP≫】 (ﾌﾟｯﾁｮｲ Yn51-cC96)：2025/09/03(水) 15:57:49.64 ID:o6Y5Em/M: 40くらいになると食事に多少の制限掛かるよね🥺
制限しない場合は苦しんで死ぬ可能性が上がります💀
467 ：【ぷにん法帖Lv.179 ≪あと22時間39分以内に21回ｶｷｺでLvUP≫】 (ｽｳｼﾞﾉｵﾄﾓﾀﾞﾁ .G1O-oR6d) (h)：2025/09/03(水) 15:57:52.68 ID:TXpPG9dM: フォワグラのガチョウおるね🥺
468 ：【ぷにん法帖Lv.587 ≪あと13時間13分でLvUP(ｶｷｺ回数達成！)≫】 (ﾌﾟｯﾁｮｲ MLto-MTJV)：2025/09/03(水) 15:57:56.52 ID:V3WwUKSA: エクスプロージョンミルクチョコレート味1食30g(80円ちょい)＋牛乳100g(20円ちょい)
エネルギー116kcal+61kcal
タンパク質21g+3.3g
脂質1.9g+3.8g
炭水化物4.4g+4.8g

全卵Mサイズ1個50g(30円しないくらい)
エネルギー76kcal
タンパク質6.2g
脂質5.2g
炭水化物0.2g

脂質に目を瞑れば全卵複数でも
469 ：【ぷにん法帖Lv.273 ≪あと2時間47分以内に2回ｶｷｺでLvUP≫】 (ﾀｲｼｶﾝ oY7k-UXas) (r)：2025/09/03(水) 15:58:05.83 ID:NGZnlJ2E: もうめにしゅき聞いてる奴はおらんのか…？ｷｭﾝｷｭﾝしたいんじゃ
470 ：【ぷにん法帖Lv.113 ≪あと21時間58分以内に15回ｶｷｺでLvUP≫】 (ﾌﾟｯﾁｮｲ IbuW-IeSK)：2025/09/03(水) 15:58:11.47 ID:vwlfzWH2: >>461
天然フォアグラだぞ誇っていけ
471 ：【ぷにん法帖Lv.272 ≪あと4時間19分以内に15回ｶｷｺでLvUP≫】 (ﾀｲｼｶﾝ ErAH-gux1) (r)：2025/09/03(水) 15:58:14.67 ID:yo6w7D5A: >>464
つるぺた😡
472 ：【ぷにん法帖Lv.214 ≪あと16時間1分以内に21回ｶｷｺでLvUP≫】 (ｾﾞｸﾚｼ QNhk-UeXR) (a)：2025/09/03(水) 15:58:26.56 ID:+emvpzhI: ラーメンは週3に減らしました🥺
473 ：【ぷにん法帖Lv.247 ≪あと5時間5分でLvUP(ｶｷｺ回数達成！)≫】 (ｾﾞｸﾚｼ oIix-czsd) (a)：2025/09/03(水) 15:58:39.65 ID:l6W26dNk: スティル孕ませたすぎて会社のトイレでクスンクスン泣いてる😭
474 ：【ぷにん法帖Lv.179 ≪あと22時間38分以内に20回ｶｷｺでLvUP≫】 (ｽｳｼﾞﾉｵﾄﾓﾀﾞﾁ .G1O-oR6d) (h)：2025/09/03(水) 15:58:50.91 ID:TXpPG9dM: 体脂肪率15%超えたら10%になるまで減量するようにしてる🥺
475 ：【ぷにん法帖Lv.398 ≪あと17時間2分でLvUP(ｶｷｺ回数達成！)≫】 (ｶﾞｯｻ cAw7-6FT/) (d)：2025/09/03(水) 15:58:59.73 ID:9D8fe7oA: >>469
ヴィブロスのめにしゅきが可愛すぎて聴きまくってる
476 ：【ぷにん法帖Lv.154 ≪あと2時間59分以内に21回ｶｷｺでLvUP≫】 (ﾌﾟｯﾁｮｲ gCqK-IowZ)：2025/09/03(水) 15:59:12.48 ID:cArOYaxw: ブサメントレーナーに価値ある？🥺
477 ：【ぷにん法帖Lv.290 ≪あと22時間36分以内に26回ｶｷｺでLvUP≫】 (ﾌﾟｯﾁｮｲ Y2hX-Ed21)：2025/09/03(水) 15:59:47.17 ID:y5w6HvRE: >>468
牛乳でプロテインを飲むな😡
478 ：【ぷにん法帖Lv.129 ≪あと5時間57分以内に15回ｶｷｺでLvUP≫】 (ﾌﾟｯﾁｮｲ 2s09-giMb)：2025/09/03(水) 16:00:32.48 ID:2pdVjfZ2: ラーメンは流石に週に1回までに縛ってる
479 ：【ぷにん法帖Lv.154 ≪あと2時間58分以内に20回ｶｷｺでLvUP≫】 (ﾌﾟｯﾁｮｲ gCqK-IowZ)：2025/09/03(水) 16:00:41.23 ID:cArOYaxw: 山岡士郎「フォワグラより美味しいものを用意しますよ。来週また来てください😡」
480 ：【ぷにん法帖Lv.26 ≪あと3時間35分以内に9回ｶｷｺでLvUP≫】 (ｶﾞｯｻ s/SW-clSd) (d)：2025/09/03(水) 16:00:53.22 ID:ckD8bpw+: >>474
15%の時点で凄すぎるんだけど🥺
481 ：【ぷにん法帖Lv.272 ≪あと4時間16分以内に14回ｶｷｺでLvUP≫】 (ﾀｲｼｶﾝ ErAH-gux1) (r)：2025/09/03(水) 16:01:03.12 ID:yo6w7D5A: >>473この哀れなやつと休憩時間被ってるの嫌すぎるから仕事戻るわ
482 ：【ぷにん法帖Lv.154 ≪あと2時間57分以内に19回ｶｷｺでLvUP≫】 (ﾌﾟｯﾁｮｲ gCqK-IowZ)：2025/09/03(水) 16:01:44.29 ID:cArOYaxw: -8kgは簡単だったのにそこから減らなくなった😡
483 ：【ぷにん法帖Lv.159 ≪あと0時間0分(時間条件達成！)以内に3回ｶｷｺでLvUP≫】 (ﾌﾟｯﾁｮｲ .Nlb-oSct)：2025/09/03(水) 16:01:58.53 ID:AmU/x0Yg: スナミンは体重３桁、体脂肪率30%以上は必須ステータス
484 ：【ぷにん法帖Lv.93 ≪あと14時間17分以内に21回ｶｷｺでLvUP≫】 (ﾌﾟｯﾁｮｲ Mp52-MEZO)：2025/09/03(水) 16:02:11.31 ID:WXYza82k: >>481
草
485 ：【ぷにん法帖Lv.247 ≪あと5時間2分でLvUP(ｶｷｺ回数達成！)≫】 (ｾﾞｸﾚｼ oIix-czsd) (a)：2025/09/03(水) 16:02:20.86 ID:l6W26dNk: >>481
なんだぁテメェ😭
486 ：【ぷにん法帖Lv.587 ≪あと13時間8分でLvUP(ｶｷｺ回数達成！)≫】 (ﾌﾟｯﾁｮｲ MLto-MTJV)：2025/09/03(水) 16:02:21.83 ID:V3WwUKSA: >>477
ぼくの朝ごはんだから…🥺
487 ：【ぷにん法帖Lv.179 ≪あと22時間34分以内に19回ｶｷｺでLvUP≫】 (ｽｳｼﾞﾉｵﾄﾓﾀﾞﾁ .G1O-oR6d) (h)：2025/09/03(水) 16:02:40.88 ID:TXpPG9dM: >>482
身体が体重減らさないように抵抗してくるからな🥺
488 ：【ぷにん法帖Lv.63 ≪あと0時間0分(時間条件達成！)以内に12回ｶｷｺでLvUP≫】 (ﾌﾟｯﾁｮｲ 2nLb-2fZz)：2025/09/03(水) 16:02:49.80 ID:oSFfuPeU: >>441
筋肉付けるのが目的じゃ無ければソイプロテインの方が良いって話だぞ
489 ：【ぷにん法帖Lv.67 ≪あと20時間25分でLvUP(ｶｷｺ回数達成！)≫】 (ｽｳｼﾞﾉｵﾄﾓﾀﾞﾁ 6vEe-Qi.R) (R)：2025/09/03(水) 16:02:50.42 ID:x/XAWTqA: 朝はナッツ
夜は茹でた鶏胸肉
※お昼は次郎でもなんでも食べてよし

このサイクルにしたら痩せた🥺
結局間食とジュースなんだよね🥺
490 ：【ぷにん法帖Lv.286 ≪あと14時間23分以内に3回ｶｷｺでLvUP≫】@【残高:915,684,488₱ 国債:376,000,000,000₱】 (ｶﾞｯｻ YRwT-Uz9U) (d)：2025/09/03(水) 16:02:50.85 ID:w4JQJvU+: 本育成が始まりめにしゅきを聞いている余裕がない🥺
491 ：【ぷにん法帖Lv.239 ≪あと11時間57分でLvUP(ｶｷｺ回数達成！)≫】 (ﾌﾟｯﾁｮｲ 698T-sW.P)：2025/09/03(水) 16:02:53.17 ID:Ml4uhTng: 週にⅠ回しゃぶ葉にいって50皿食べて
週に１回二郎で500g全マシマシ食べて
週に１回パスタ500g食べて
週に１回バーキンでワッパー３個食べる砂民は肝臓くんに耳を傾けて🥺
492 ：【ぷにん法帖Lv.242 ≪あと22時間29分以内に24回ｶｷｺでLvUP≫】 (ﾌﾟｯﾁｮｲ 2tLC-Ma9j)：2025/09/03(水) 16:02:57.40 ID:yO842M7w: >>473と>>460
同族嫌悪か
493 ：【ぷにん法帖Lv.271 ≪あと18時間59分以内に12回ｶｷｺでLvUP≫】 (ｶﾞｯｻ YhsU-6QKk) (d)：2025/09/03(水) 16:03:00.19 ID:rW2h6lUc: >>476
ブサメンガチファイター🥺

https://i.imgur.com/Gu1RVfj.jpeg
494 ：【ぷにん法帖Lv.161 ≪あと0時間18分でLvUP(ｶｷｺ回数達成！)≫】 (ｽｳｼﾞﾉｵﾄﾓﾀﾞﾁ .Jip-2cVi) (h)：2025/09/03(水) 16:03:08.43 ID:2mbPf9Ck: マズイプロテインは牛乳じゃないと飲めないのはある🥺
やっぱりザバスが1番なんだよね
495 ：【ぷにん法帖Lv.214 ≪あと15時間56分以内に20回ｶｷｺでLvUP≫】 (ｾﾞｸﾚｼ QNhk-UeXR) (a)：2025/09/03(水) 16:03:42.17 ID:+emvpzhI: 食ってもその分運動したらええねん🥺
496 ：【ぷにん法帖Lv.349 ≪あと22時間19分でLvUP(ｶｷｺ回数達成！)≫】 (ﾌﾟｯﾁｮｲ MRHw-sW.P)：2025/09/03(水) 16:03:43.83 ID:wrLHDArI: そういや卵の値段上がってるのこの暑さも影響あるらしいな🥺　鶏って寒さにはかなり強いけど暑さにはめっちゃ弱いので
暑さ対策すればそれは値段に乗るし、生産者も鶏も高齢化しがちなのもあって苦労が偲ばれる
497 ：【ぷにん法帖Lv.501 ≪あと21時間43分以内に26回ｶｷｺでLvUP≫】 (ﾌﾟｯﾁｮｲ 6mLJ-6mid)：2025/09/03(水) 16:04:25.19 ID:45jvkwbc: 🐔💦
498 ：【ぷにん法帖Lv.113 ≪あと21時間51分以内に14回ｶｷｺでLvUP≫】 (ﾌﾟｯﾁｮｲ IbuW-IeSK)：2025/09/03(水) 16:04:41.32 ID:vwlfzWH2: >>485
残念でもなく当然
499 ：【ぷにん法帖Lv.587 ≪あと13時間5分でLvUP(ｶｷｺ回数達成！)≫】 (ﾌﾟｯﾁｮｲ MLto-MTJV)：2025/09/03(水) 16:05:39.13 ID:V3WwUKSA: >>495
水球選手並みに動くならまぁ…
500 ：【ぷにん法帖Lv.273 ≪あと2時間38分以内に1回ｶｷｺでLvUP≫】 (ﾀｲｼｶﾝ oY7k-UXas) (r)：2025/09/03(水) 16:06:26.59 ID:NGZnlJ2E: 水泳ってやっぱ効果あるんかなあ

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