【ブルアカ】ブルーアーカイブ -Blue Archive- ぷにぷに ☆10008

961 ：名無しの先生@アフィ転載禁止【レベル:207】 (ｽｳｼﾞﾉｵﾄﾓﾀﾞﾁ 6Qto-oI87) (h)：2025/08/27(水) 22:22:46.40 ID:J6LozAlQ

>>850
食べないダイエットじゃなくて食べた分運動するダイエットの方がいいよ
食事のカロリー記録するアプリで毎食チェックしてみ
そして毎日体重計（脂肪計付き）乗るんだ
カロリー消費を記録するスマートウォッチかバンド安いの買って日々の記録を取る
ダイエットに限らないが長期目標は可視化が抜群に効く