【ブルアカ】ブルーアーカイブ -Blue Archive- ぷにぷに ☆10004

567 ：名無しの先生@アフィ転載禁止【レベル:440】 (ﾌﾟｯﾁｮｲ 22jn-kVRa)：2025/08/27(水) 17:32:38.12 ID:DL80jjdg

>>502
有酸素運動って駄目なの？
筋トレ後は脂肪が燃えるって聞いたからから最近トレーニングの後にルームランナーかエアロバイクか水泳を20分〜30分くらいやっちゃってるんだけど…