【ブルアカ】ブルーアーカイブ -Blue Archive- ぷにぷに ☆9852

1 ：名無しの先生@アフィ転載禁止【レベル:351】 (ﾌﾟｯﾁｮｲ 6Dem-kleA)：2025/08/16(土) 21:44:53.81 ID:lbaP3iUQ

!774:名無しの先生@アフィ転載禁止!level
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ぷにぷに板のブルアカスレです
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【ブルアカ】ブルーアーカイブ -Blue Archive- ぷにぷに ☆9851
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★スレ主表示をOFFにしましたぶい！

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★ﾌﾟｯﾁｮｲ表示：ON

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レス番号980以上を書き込むときに必要なレベルを250にしたぶい！

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★ID末尾が "a,d,h,r,p,8,M,Z,o" のいずれかにマッチする回線の書き込みに必要な最小レベルを39に設定したぶい！

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★kick期間を28日延長したぶい！【本レス以降、mouse:36日、投獄:38日に変更になりました！】

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★手数料として1400000₱引き去りました。

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★ねずみさんを出禁にしたぶい！

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★鎖国したぶい！

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★このスレは民主化されました🗽

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★デフォルトの名無しさんを【名無しの先生@アフィ転載禁止!level】にしたぶい！

431 ：名無しの先生@アフィ転載禁止【レベル:476】 (ﾌﾟｯﾁｮｲ wLnc-kleA)：2025/08/16(土) 22:34:21.58 ID:INnCBtsY

>>405
この俺のちんちんは下反りだからどんなに頑張っても反り返らない😡

432 ：名無しの先生@アフィ転載禁止【レベル:261】 (ﾌﾟｯﾁｮｲ 6OTx-Qe3T)：2025/08/16(土) 22:34:25.49 ID:ZBvauEXQ

>>424
なにこれジガルデの擬人化？

433 ：名無しの先生@アフィ転載禁止【レベル:276】 (ｱﾛｰﾗ ogsR-2Dl3) (8)：2025/08/16(土) 22:34:30.82 ID:53VHOXag

最近暑くて日中ロードバイク乗れないせいで太り始めた
なんでやだなんで

434 ：名無しの先生@アフィ転載禁止【レベル:553】 (ﾌﾟｯﾁｮｲ ArUn-.mYz)：2025/08/16(土) 22:34:31.51 ID:Ox/EaF66

TA頑張ったのにもう700位代にょ…もう終わりにょ…

435 ：名無しの先生@アフィ転載禁止【レベル:98】 (ﾌﾟｯﾁｮｲ sv1.-IMcv)：2025/08/16(土) 22:34:40.85 ID:EKGpEoFw

やっぱりウルフとか雷電だよな

436 ：名無しの先生@アフィ転載禁止【レベル:244】@【残高:52,620,374₱ 国債:10,200,000₱】 (ﾌﾟｯﾁｮｲ EB4E-g5J0)：2025/08/16(土) 22:34:46.06 ID:i4ffKNH+

タンパク質ばかり摂ると便秘にもなるしねぇ

437 ：名無しの先生@アフィ転載禁止【レベル:583】 (ﾌﾟｯﾁｮｲ 2fQo-YCbw)：2025/08/16(土) 22:34:46.96 ID:53Ur02qA

爆乳チノちゃんどれくらい刷ったんだろ

438 ：名無しの先生@アフィ転載禁止【レベル:383】 (ﾌﾟｯﾁｮｲ k76r-UyWt)：2025/08/16(土) 22:34:48.16 ID:Y0fV8B8M

とてもつらい
レベル60でもええか・・・？

https://i.imgur.com/uTNnRHg.png

439 ：名無しの先生@アフィ転載禁止【レベル:563】 (ﾌﾟｯﾁｮｲ 23TI-6Nf6)：2025/08/16(土) 22:34:50.87 ID:e8HMddX6

もしかして筋トレってメニュー考えるのめんどくさいか？

440 ：名無しの先生@アフィ転載禁止【レベル:612】 (ﾌﾟｯﾁｮｲ IJ1V-Qe3T)：2025/08/16(土) 22:35:03.41 ID:Wyyz4euE

>>420
送った

441 ：名無しの先生@アフィ転載禁止【レベル:316】@【残高:435,336₱ 国債:2,924,931,915,907₱】【経験値:246/28】@ホシノ（水着） Lv.17 ☆4 絆10 (ﾌﾟｯﾁｮｲ .33T-Qe3T)：2025/08/16(土) 22:35:05.18 ID:Ntcs1EPo

>>438
いいわけねえだろ！👊

442 ：名無しの先生@アフィ転載禁止【レベル:478】 (ﾌﾟｯﾁｮｲ UXJr-6QaU)：2025/08/16(土) 22:35:10.26 ID:h940uqnU

>>433
屋内で走るやつないの？
(後輪のせるローラーぽいやつ)

443 ：名無しの先生@アフィ転載禁止【レベル:465】 (ﾌﾟｯﾁｮｲ wLA/-Qe3T)：2025/08/16(土) 22:35:10.61 ID:EvPxaeE6

>>429
ケトン臭が無理生理的に無理殴り殺したくなる

444 ：名無しの先生@アフィ転載禁止【レベル:476】 (ﾌﾟｯﾁｮｲ wLnc-kleA)：2025/08/16(土) 22:35:23.72 ID:INnCBtsY

>>436
二郎を飲めば快便じゃんね

445 ：名無しの先生@アフィ転載禁止【レベル:321】 (ﾌﾟｯﾁｮｲ 2Bo7-25Yz)：2025/08/16(土) 22:35:33.96 ID:DWfJFtLg

>>438
開始一年くらいの新規ちゃん？

446 ：名無しの先生@アフィ転載禁止【レベル:677】 (ﾌﾟｯﾁｮｲ ASCY-UOuC)：2025/08/16(土) 22:35:39.77 ID:lypMJGlc

>>425
それって太ったら詰みってこと？

447 ：名無しの先生@アフィ転載禁止【レベル:161】 (ﾌﾟｯﾁｮｲ oWxr-E51O)：2025/08/16(土) 22:35:40.25 ID:0zMsHTOQ

糖質制限してるとウンチカッチカチになって便秘になるんだよね
食物繊維って炭水化物だから

448 ：名無しの先生@アフィ転載禁止【レベル:316】@【残高:437,580₱ 国債:2,924,931,915,907₱】【経験値:247/28】@ホシノ（水着） Lv.17 ☆4 絆10 (ﾌﾟｯﾁｮｲ .33T-Qe3T)：2025/08/16(土) 22:35:49.03 ID:Ntcs1EPo

>>439
ガチな人は週に同じ部位を何回かやってそれぞれ別のメニューな上に、一月二月でまた新しいメニューに変えるらしいにぇ🤔

449 ：名無しの先生@アフィ転載禁止【レベル:465】 (ﾌﾟｯﾁｮｲ wLA/-Qe3T)：2025/08/16(土) 22:36:00.13 ID:EvPxaeE6

>>439
ベンチプレススクワット(とデッドリフト)やってればええぞ

450 ：名無しの先生@アフィ転載禁止【レベル:276】 (ﾌﾟｯﾁｮｲ sAVi-Qvx3)：2025/08/16(土) 22:36:09.17 ID:FZE4+xNU

>>438
支援値も必要なのにそんな半端でいいわけねーだろ

451 ：名無しの先生@アフィ転載禁止【レベル:581】 (ﾌﾟｯﾁｮｲ 2hLf-gSC5)：2025/08/16(土) 22:36:12.12 ID:fIJAKwbc

>>386
可変式だけどネジネジ外すのめんどっちいのよね
5キロの固定式を中古で買おうかな

452 ：名無しの先生@アフィ転載禁止【レベル:95】 (ﾌﾟｯﾁｮｲ cIsD-c3Nk)：2025/08/16(土) 22:36:13.41 ID:e82QkZaA

冷えた牛乳飲んで乳糖不耐症で下痢をしよう

453 ：名無しの先生@アフィ転載禁止【レベル:423】 (ﾌﾟｯﾁｮｲ I74n-Qtbl)：2025/08/16(土) 22:36:21.10 ID:mqQsmfFM

腹に力入れて過ごすだけでも結構変わるみたいよ

454 ：名無しの先生@アフィ転載禁止【レベル:651】@(ミレニアム・スタディーエリア/実習センター)@ジュンコ（正月） Lv.88 ☆5 【固有3】 絆20 (ﾌﾟｯﾁｮｲ EU.W-kleA)：2025/08/16(土) 22:36:25.26 ID:lG/e0KRI

https://video.twimg.com/tweet_video/GycwSOXa0AAnXj_.mp4
https://pbs.twimg.com/tweet_video_thumb/GycwSOXa0AAnXj_.jpg
https://x.com/hizukomae/status/1956585692303401084

455 ：名無しの先生@アフィ転載禁止【レベル:316】@【残高:439,824₱ 国債:2,924,931,915,907₱】【経験値:248/28】@ホシノ（水着） Lv.17 ☆4 絆10 (ﾌﾟｯﾁｮｲ .33T-Qe3T)：2025/08/16(土) 22:36:26.06 ID:Ntcs1EPo

>>436
まじでうんち硬くなったし臭かったからあんま摂りすぎはよくないにぇ😔
たぶん肝臓とか腎臓にも負担かけてるし😨

456 ：名無しの先生@アフィ転載禁止【レベル:272】 (ﾌﾟｯﾁｮｲ sKW3-.yAO)：2025/08/16(土) 22:36:28.26 ID:yze//Uxs

>>446
エアロバイクで挽回できるぞ

457 ：名無しの先生@アフィ転載禁止【レベル:293】 (ｾﾞｸﾚｼ .SES-Ms/J) (a)：2025/08/16(土) 22:36:31.12 ID:Ptyc7ud+

チノで抜きたいな〜でも爆乳でも抜きたいな〜
そうだ爆乳チノで抜いたろ！ってことか

458 ：名無しの先生@アフィ転載禁止【レベル:455】 (ｾﾞｸﾚｼ MNhO-2/l/) (a)：2025/08/16(土) 22:36:37.15 ID:eVVRUP6+

動いてたら服の袖が破けるくらいには最近ムキムキになってきた😊

459 ：名無しの先生@アフィ転載禁止【レベル:591】 (ﾌﾟｯﾁｮｲ gcMj-E.0r)：2025/08/16(土) 22:36:41.99 ID:vA2JpSQk

>>426
今見てもほれぼれする体だにぇ

460 ：名無しの先生@アフィ転載禁止【レベル:27】 (ﾌﾟｯﾁｮｲ EYgZ-sIpU)：2025/08/16(土) 22:36:43.10 ID:+VAn5WyA

>>440
かんしゃぁ〜

461 ：名無しの先生@アフィ転載禁止【レベル:394】 (ﾌﾟｯﾁｮｲ .vQV-Qe3T)：2025/08/16(土) 22:36:51.56 ID:P6CmrIyo

オフパコした人のレポお願いします🥺🤲

462 ：名無しの先生@アフィ転載禁止【レベル:563】 (ﾌﾟｯﾁｮｲ 23TI-6Nf6)：2025/08/16(土) 22:36:55.89 ID:e8HMddX6

>>453
これならできそう🤔

463 ：名無しの先生@アフィ転載禁止【レベル:293】 (ｽｳｼﾞﾉｵﾄﾓﾀﾞﾁ 2aAz-6ERu)：2025/08/16(土) 22:37:04.19 ID:Ec00+xSw

細いデブなんだけどどうすればいい？
ヒョロガリなのに腹だけタプタプなんだ😭

464 ：名無しの先生@アフィ転載禁止【レベル:444】 (ｾﾞｸﾚｼ .pAb-6Dxt) (a)：2025/08/16(土) 22:37:06.28 ID:xz6xyBg6

>>425
まさにデブでヘルニアになって苦しんでるわ…
坐骨神経痛でろくに運動出来ないからビートセイバーの低難易度やってる😭

465 ：名無しの先生@アフィ転載禁止【レベル:277】 (ｱﾛｰﾗ ogsR-2Dl3) (8)：2025/08/16(土) 22:37:07.91 ID:53VHOXag

>>442
設置するスペースがない
あとローラー台は下の人にクソ迷惑かかりそう

466 ：名無しの先生@アフィ転載禁止【レベル:476】 (ﾌﾟｯﾁｮｲ wLnc-kleA)：2025/08/16(土) 22:37:09.62 ID:INnCBtsY

ワンパンマンみたいに腕立て腹筋スクワットだけじゃダメなのかにょ

467 ：名無しの先生@アフィ転載禁止【レベル:563】 (ﾌﾟｯﾁｮｲ 23TI-6Nf6)：2025/08/16(土) 22:37:18.79 ID:e8HMddX6

腹に力って減っこますのかそれとも膨らませるのか🤔

468 ：名無しの先生@アフィ転載禁止【レベル:418】 (ﾌﾟｯﾁｮｲ k32o-2PJ5)：2025/08/16(土) 22:37:19.23 ID:wPFInf0E

アオバは爆乳にしなくていいの？

469 ：名無しの先生@アフィ転載禁止【レベル:445】 (ｶﾞｯｻ cK.y-Qe3T) (d)：2025/08/16(土) 22:37:20.60 ID:P17rdD0+

力士ってどうやってセックスするんだろう
種付けプレスとか女死にそう

470 ：名無しの先生@アフィ転載禁止【レベル:316】@【残高:442,068₱ 国債:2,924,931,915,907₱】【経験値:249/28】@ホシノ（水着） Lv.17 ☆4 絆10 (ﾌﾟｯﾁｮｲ .33T-Qe3T)：2025/08/16(土) 22:37:21.26 ID:Ntcs1EPo

>>451
今はダイヤル一つで簡単に重量変えられるのがあるらしいにぇ🤔
クソ高いけど🤔

471 ：名無しの先生@アフィ転載禁止【レベル:276】 (ﾌﾟｯﾁｮｲ sAVi-Qvx3)：2025/08/16(土) 22:37:28.28 ID:FZE4+xNU

筋トレは経験ないならマジで腕立て・スクワット・腹筋とか自室自重でやれるだけでいいよ
そのうち物足りなくなるからそん時ちゃんと考えればいい
まず少し動く習慣を身に付けるのが先

472 ：名無しの先生@アフィ転載禁止【レベル:581】 (ﾌﾟｯﾁｮｲ 2hLf-gSC5)：2025/08/16(土) 22:37:33.69 ID:fIJAKwbc

アズレンで唯一攻略みないとわからないコンテンツだわ

https://i.imgur.com/ZkIoZWj.jpeg

https://i.imgur.com/vSsy0Bx.jpeg

473 ：名無しの先生@アフィ転載禁止【レベル:244】@【残高:52,620,622₱ 国債:10,200,000₱】 (ﾌﾟｯﾁｮｲ EB4E-g5J0)：2025/08/16(土) 22:37:36.34 ID:i4ffKNH+

>>463
筋肉に相談だ

474 ：名無しの先生@アフィ転載禁止【レベル:98】 (ﾌﾟｯﾁｮｲ sv1.-IMcv)：2025/08/16(土) 22:37:38.15 ID:EKGpEoFw

>>466
ランニングもしなきゃ駄目だぞ

475 ：名無しの先生@アフィ転載禁止【レベル:677】 (ﾌﾟｯﾁｮｲ ASCY-UOuC)：2025/08/16(土) 22:37:43.88 ID:lypMJGlc

>>469
騎乗位

476 ：名無しの先生@アフィ転載禁止【レベル:158】 (ﾌﾟｯﾁｮｲ IaKi-Im4f)：2025/08/16(土) 22:37:46.06 ID:kmtqLWG2

駿河屋のクレカ流出って意外と範囲狭かったんだね
ほんとか？

477 ：名無しの先生@アフィ転載禁止【レベル:619】 (ﾌﾟｯﾁｮｲ MGYx-Qe3T)：2025/08/16(土) 22:37:47.69 ID:wUnCUudU

>>417
そもそも出ないのでちょっとしか持っていきません！重いので！( ･᷄֊･᷅ )

478 ：名無しの先生@アフィ転載禁止【レベル:368】 (ﾌﾟｯﾁｮｲ kbb.-Qe3T)：2025/08/16(土) 22:37:52.45 ID:V5h7h+ms

ゴボウと白滝食べれば弁なんていくらでも出る

479 ：名無しの先生@アフィ転載禁止【レベル:290】 (ﾌﾟｯﾁｮｲ wud2-ISoa)：2025/08/16(土) 22:37:54.47 ID:FQDk4Ao6

>>446
屋内のプールマジでおすすめ
水中ウォーキングは負担少ないけど最初はめっちゃ疲れるから楽しいよ

480 ：名無しの先生@アフィ転載禁止【レベル:478】 (ﾌﾟｯﾁｮｲ UXJr-6QaU)：2025/08/16(土) 22:37:56.55 ID:h940uqnU

>>465
賃貸は難しいわね…

481 ：名無しの先生@アフィ転載禁止【レベル:417】 (ｾﾞｸﾚｼ wx5b-UYqP) (a)：2025/08/16(土) 22:37:57.72 ID:LBtXkOyc

青レポも2500あればLv1→Lv90やぞ
余裕やろ

482 ：名無しの先生@アフィ転載禁止【レベル:316】@【残高:444,312₱ 国債:2,924,931,915,907₱】【経験値:250/28】@ホシノ（水着） Lv.17 ☆4 絆10 (ﾌﾟｯﾁｮｲ .33T-Qe3T)：2025/08/16(土) 22:37:59.01 ID:Ntcs1EPo

>>466
ちゃんと食事制限もすればそれだけで一般的にいういい体には全然なれると思うにょ🤔

483 ：名無しの先生@アフィ転載禁止【レベル:455】 (ｾﾞｸﾚｼ MNhO-2/l/) (a)：2025/08/16(土) 22:38:02.25 ID:eVVRUP6+

>>463
多分それは内蔵を抑える筋肉が弱くなってて、それで内蔵が前に垂れ下がってきてるんだにょ
腹筋ローラー買うにょ

484 ：名無しの先生@アフィ転載禁止【レベル:149】 (ﾌﾟｯﾁｮｲ gPiH-wDXx)：2025/08/16(土) 22:38:04.53 ID:eOAeOEBU

>>446
食生活変えて普段通りに過ごすだけである程度は痩せれます
そこから徐々に筋力を上げて行きましょう

485 ：名無しの先生@アフィ転載禁止【レベル:293】 (ｾﾞｸﾚｼ .SES-Ms/J) (a)：2025/08/16(土) 22:38:27.65 ID:Ptyc7ud+

アリーナの戦闘中ずっと腹に力を入れてればいい？
1日5回たまに10回だけど毎日できるし

486 ：名無しの先生@アフィ転載禁止【レベル:661】 (ﾌﾟｯﾁｮｲ Exjq-Qe3T)：2025/08/16(土) 22:38:28.68 ID:hFQKUTCU

>>454
これ俺の女？

487 ：名無しの先生@アフィ転載禁止【レベル:476】 (ﾌﾟｯﾁｮｲ wLnc-kleA)：2025/08/16(土) 22:38:29.50 ID:INnCBtsY

>>463
これぼく

488 ：名無しの先生@アフィ転載禁止【レベル:598】 (ﾌﾟｯﾁｮｲ MCcD-Et59)：2025/08/16(土) 22:38:38.75 ID:epMToxKo

調子乗って育てまくってたらクレジット残り2500万になってて冷や汗かいてる

489 ：名無しの先生@アフィ転載禁止【レベル:316】@【残高:446,556₱ 国債:2,924,931,915,907₱】【経験値:251/28】@ホシノ（水着） Lv.17 ☆4 絆10 (ﾌﾟｯﾁｮｲ .33T-Qe3T)：2025/08/16(土) 22:38:47.53 ID:Ntcs1EPo

>>463
それたぶん筋肉が無さすぎてほとんど脂肪だけがついてる状態になってるんじゃ😨
腹鍛えれば引き締まるんじゃないかにぇ🤔

490 ：名無しの先生@アフィ転載禁止【レベル:563】 (ﾌﾟｯﾁｮｲ 23TI-6Nf6)：2025/08/16(土) 22:38:53.04 ID:e8HMddX6

禿げてきたのも筋トレしたら治る？

491 ：名無しの先生@アフィ転載禁止【レベル:478】 (ﾌﾟｯﾁｮｲ UXJr-6QaU)：2025/08/16(土) 22:39:07.32 ID:h940uqnU

>>463
内臓たれさがってんで

492 ：名無しの先生@アフィ転載禁止【レベル:149】 (ﾌﾟｯﾁｮｲ gPiH-wDXx)：2025/08/16(土) 22:39:14.97 ID:eOAeOEBU

>>464
まぁつらいやろな
そうなったらもうきついし手術してもちょっとはマシになるだけだしな

493 ：名無しの先生@アフィ転載禁止【レベル:478】 (ﾌﾟｯﾁｮｲ UXJr-6QaU)：2025/08/16(土) 22:39:23.52 ID:h940uqnU

>>490
むしろ筋トレするとハゲるにょ

494 ：名無しの先生@アフィ転載禁止【レベル:491】 (ﾌﾟｯﾁｮｲ Un3w-MBvr)：2025/08/16(土) 22:39:23.81 ID:B7fAJ/Eo

水中ウォーキングとか結構おすすめですけどね
ダイエットするならクロールとかもいいよ
背筋はバキバキになる
腹筋はクロールでは割れない

495 ：名無しの先生@アフィ転載禁止【レベル:470】 (ｾﾞｸﾚｼ EcGZ-YP7M) (a)：2025/08/16(土) 22:39:25.30 ID:SF1Bhxf6

まんこいぬ

https://pbs.twimg.com/media/Gn-yImdbwAAEHKy.jpg
https://x.com/EPAKIM1/status/1909442412591841385

496 ：名無しの先生@アフィ転載禁止【レベル:356】 (ﾌﾟｯﾁｮｲ .luS-clkL)：2025/08/16(土) 22:39:25.70 ID:JXgc59wE

ダイケツで育成とか馬鹿みたいだよ

497 ：名無しの先生@アフィ転載禁止【レベル:316】@【残高:448,800₱ 国債:2,924,931,915,907₱】【経験値:252/28】@ホシノ（水着） Lv.17 ☆4 絆10 (ﾌﾟｯﾁｮｲ .33T-Qe3T)：2025/08/16(土) 22:39:26.93 ID:Ntcs1EPo

>>481
クレジットが枯渇してる人最近多いよにぇ😨

498 ：名無しの先生@アフィ転載禁止【レベル:277】 (ｱﾛｰﾗ ogsR-2Dl3) (8)：2025/08/16(土) 22:39:30.09 ID:53VHOXag

>>490
一度スイッチが入ったらもう、ネ…

499 ：名無しの先生@アフィ転載禁止【レベル:563】 (ﾌﾟｯﾁｮｲ 23TI-6Nf6)：2025/08/16(土) 22:39:33.08 ID:e8HMddX6

>>493
は？

500 ：名無しの先生@アフィ転載禁止【レベル:272】 (ﾌﾟｯﾁｮｲ sKW3-.yAO)：2025/08/16(土) 22:39:45.59 ID:yze//Uxs

>>490
それは薬飲め

501 ：名無しの先生@アフィ転載禁止【レベル:553】 (ﾌﾟｯﾁｮｲ ArUn-.mYz)：2025/08/16(土) 22:39:52.65 ID:Ox/EaF66

クレジット残り1000万しかない

502 ：名無しの先生@アフィ転載禁止【レベル:98】 (ﾌﾟｯﾁｮｲ sv1.-IMcv)：2025/08/16(土) 22:39:53.73 ID:EKGpEoFw

余分に食わなきゃ痩せるんだよ
ジュースに缶コーヒー禁止もちろん完食禁止
腹が減ったら炭酸水飲んで腹を膨らませろ

503 ：名無しの先生@アフィ転載禁止【レベル:592】 (ｾﾞｸﾚｼ IDsX-Qe3T) (a)：2025/08/16(土) 22:39:54.74 ID:XUZf2B62

男性ホルモンでハゲるから筋トレしながらチクニーもして女性ホルモン出して中和しろ

504 ：名無しの先生@アフィ転載禁止【レベル:478】 (ﾌﾟｯﾁｮｲ UXJr-6QaU)：2025/08/16(土) 22:39:55.88 ID:h940uqnU

>>499
男性ホルモンが増加するからね…

505 ：名無しの先生@アフィ転載禁止【レベル:423】 (ﾌﾟｯﾁｮｲ I74n-Qtbl)：2025/08/16(土) 22:39:57.94 ID:mqQsmfFM

>>497
固有4で溶けるからな…

506 ：名無しの先生@アフィ転載禁止【レベル:612】 (ﾌﾟｯﾁｮｲ IJ1V-Qe3T)：2025/08/16(土) 22:39:58.25 ID:Wyyz4euE

🌙やってるとクレ尽きちゃうのかな

507 ：名無しの先生@アフィ転載禁止【レベル:316】@【残高:451,044₱ 国債:2,924,931,915,907₱】【経験値:253/28】@ホシノ（水着） Lv.17 ☆4 絆10 (ﾌﾟｯﾁｮｲ .33T-Qe3T)：2025/08/16(土) 22:40:03.57 ID:Ntcs1EPo

太ってる人はまず食べる量減らすのが1番だよにぇ🤔

508 ：名無しの先生@アフィ転載禁止【レベル:290】 (ﾌﾟｯﾁｮｲ wud2-ISoa)：2025/08/16(土) 22:40:09.06 ID:FQDk4Ao6

>>499
マジな話で男性ホルモンが増えるとハゲる

509 ：名無しの先生@アフィ転載禁止【レベル:516】 (ﾌﾟｯﾁｮｲ AAKS-c7.d)：2025/08/16(土) 22:40:13.03 ID:xIVZine+

デブは無理に走ったりすると脚とか膝が死ぬからガチでプールで運動した方がいいぞ
水中なら負荷も少ないし普通に運動するよりカロリー使う

510 ：名無しの先生@アフィ転載禁止【レベル:563】 (ﾌﾟｯﾁｮｲ 23TI-6Nf6)：2025/08/16(土) 22:40:35.99 ID:e8HMddX6

無理だ
禿げたくないから筋トレできない

511 ：名無しの先生@アフィ転載禁止【レベル:423】 (ﾌﾟｯﾁｮｲ I74n-Qtbl)：2025/08/16(土) 22:40:41.56 ID:mqQsmfFM

目を酷使するとベジータになるらしいからスレオンばっかしてるぷにまん民は…

512 ：名無しの先生@アフィ転載禁止【レベル:276】 (ﾌﾟｯﾁｮｲ sAVi-Qvx3)：2025/08/16(土) 22:40:47.35 ID:FZE4+xNU

>>485
対抗戦やってる間はずっとプランクしながら戦闘見てれば動かずにちょっと鍛えられるぞ

513 ：名無しの先生@アフィ転載禁止【レベル:417】 (ｾﾞｸﾚｼ wx5b-UYqP) (a)：2025/08/16(土) 22:40:47.94 ID:LBtXkOyc

🌙やるとクレの前にカケラが尽きます😇

514 ：名無しの先生@アフィ転載禁止【レベル:39】 (ﾌﾟｯﾁｮｲ Em4o-6fnn)：2025/08/16(土) 22:40:51.27 ID:aJNW6A1I

ヒフミさん…次のコラボはどこでしょうね…私は最近雪下の誓い見直したのでプリズマイリヤでお願いしますね…

515 ：名無しの先生@アフィ転載禁止【レベル:244】@【残高:52,620,870₱ 国債:10,200,000₱】 (ﾌﾟｯﾁｮｲ EB4E-g5J0)：2025/08/16(土) 22:40:53.63 ID:i4ffKNH+

>>490
髪の毛と感情を捨てる羽目になるよ

516 ：名無しの先生@アフィ転載禁止【レベル:293】 (ｾﾞｸﾚｼ .SES-Ms/J) (a)：2025/08/16(土) 22:40:57.70 ID:Ptyc7ud+

食いたいもん我慢してまで生きてる意味って何だよ修行僧かよ

517 ：名無しの先生@アフィ転載禁止【レベル:149】 (ﾌﾟｯﾁｮｲ gPiH-wDXx)：2025/08/16(土) 22:41:01.16 ID:eOAeOEBU

俺以外ハゲしかいないここには関係ないない

518 ：名無しの先生@アフィ転載禁止【レベル:316】@【残高:453,288₱ 国債:2,924,931,915,907₱】【経験値:254/28】@ホシノ（水着） Lv.17 ☆4 絆10 (ﾌﾟｯﾁｮｲ .33T-Qe3T)：2025/08/16(土) 22:41:04.08 ID:Ntcs1EPo

>>508
でとハゲないやつは男性ホルモン出てもハゲないって見たにょ🤔
禿げる素質があるやつが加速するだけじゃないのかにょ🤔

519 ：名無しの先生@アフィ転載禁止【レベル:703】 (ﾌﾟｯﾁｮｲ kJQl-6UYl)：2025/08/16(土) 22:41:13.81 ID:4XSynJJ6

爆チノまだまだ在庫あるの草

520 ：名無しの先生@アフィ転載禁止【レベル:290】 (ﾌﾟｯﾁｮｲ wud2-ISoa)：2025/08/16(土) 22:41:27.88 ID:FQDk4Ao6

>>509
プールいいよね
クソガキだった頃は楽勝だった25mすら地獄のしんどさで絶望したもん

521 ：名無しの先生@アフィ転載禁止【レベル:394】 (ｶﾞｯｻ oVhA-2XH7) (d)：2025/08/16(土) 22:41:30.56 ID:XOyhOH4M

(  ･᷄֊･᷅ )野菜食べてますか？

522 ：名無しの先生@アフィ転載禁止【レベル:478】 (ﾌﾟｯﾁｮｲ UXJr-6QaU)：2025/08/16(土) 22:41:34.98 ID:h940uqnU

>>510
ただある程度の基礎代謝はないと血行不良でハゲるにょ、バランスが大事にょ

523 ：名無しの先生@アフィ転載禁止【レベル:581】 (ﾌﾟｯﾁｮｲ 2hLf-gSC5)：2025/08/16(土) 22:41:36.80 ID:fIJAKwbc

ダンベルカール30
サイドベント30ずつ
ショルダープレス30
腹筋ローラー30
これを3セット
うんちはもち麦食えばドバドバよ

524 ：名無しの先生@アフィ転載禁止【レベル:563】 (ﾌﾟｯﾁｮｲ 23TI-6Nf6)：2025/08/16(土) 22:41:38.20 ID:e8HMddX6

ボディビルダーってみんなフサフサじゃね？

525 ：名無しの先生@アフィ転載禁止【レベル:261】 (ﾌﾟｯﾁｮｲ 6OTx-Qe3T)：2025/08/16(土) 22:41:39.36 ID:ZBvauEXQ

>>511
えっちな絵を見て保養してます😤

526 ：名無しの先生@アフィ転載禁止【レベル:161】 (ﾌﾟｯﾁｮｲ oWxr-E51O)：2025/08/16(土) 22:41:40.90 ID:0zMsHTOQ

水中でも泳ぐか走らないと大して痩せないよ

527 ：名無しの先生@アフィ転載禁止【レベル:405】 (ﾌﾟｯﾁｮｲ .74y-Q9Nm)：2025/08/16(土) 22:41:47.19 ID:EbNNNR0k

ヒカリ、弾力やる気が起きない
他も適当オリチャー

https://i.imgur.com/dm1HSd2.jpeg

528 ：名無しの先生@アフィ転載禁止【レベル:465】 (ｶﾞｯｻ UyXO-Qe3T) (d)：2025/08/16(土) 22:41:50.15 ID:EvPxaeE6

>>490
ただの遺伝だからハゲとなるべく生まれハゲになる時が来ただけや

529 ：名無しの先生@アフィ転載禁止【レベル:444】 (ｾﾞｸﾚｼ .pAb-6Dxt) (a)：2025/08/16(土) 22:41:50.50 ID:xz6xyBg6

>>469


https://i.imgur.com/6AX4nWd.jpeg

530 ：名無しの先生@アフィ転載禁止【レベル:423】 (ﾌﾟｯﾁｮｲ I74n-Qtbl)：2025/08/16(土) 22:41:56.51 ID:mqQsmfFM

特殊需要すぎるだろ爆乳のチノちゃんは…

531 ：名無しの先生@アフィ転載禁止【レベル:321】 (ﾌﾟｯﾁｮｲ 2Bo7-25Yz)：2025/08/16(土) 22:42:02.88 ID:DWfJFtLg

>>510
筋トレしてなくてもハゲる時はハゲるし
筋トレしててもハゲない人はハゲない