【ブー】超上級スレナギ専用スレ -Hifumi Daisuki- ヒヒーン♥56 （※隔離スレではありませんよ…）

356 ：名無しのスレナギ@アフィ転載禁止@ハナコ（水着） Lv.7 ☆3 絆14：2025/08/13(水) 18:39:31.05 ID:???

>>348
筋肉を付けたいのか痩せたいのかにもよると思います♥
私はジムにわかですが、ストイックに筋トレだけやれるならセルフジムでもいいと思います♥
逆に痩せたいならやはりプールで泳ぐのが効率良いと聞きます♥
それとスタジオレッスンがあると楽しめて通うモチベーションになると思います♥