【ブルアカ】ブルーアーカイブ -Blue Archive- ぷにぷに ☆9730

589 ：名無しの先生@アフィ転載禁止【レベル:491】 (ﾌﾟｯﾁｮｲ 2z8I-crzx)：2025/08/05(火) 21:19:12.10 ID:Mu4k9Ru+

>>570
置き換えプロテインシェイクとかもだがこういう食事は消化が早すぎるのがよくない
全粒穀物や肉がやっぱ必要なんだ