【ブルアカ】ブルーアーカイブ -Blue Archive- ぷにぷに ☆9730

304 ：名無しの先生@アフィ転載禁止【レベル:506】 (ﾌﾟｯﾁｮｲ EW6g-o3ZK)：2025/08/05(火) 20:50:55.91 ID:m7doV0Gk

>>254
ただ食事量を減らすんじゃなくて他の人も言ってるようにあすけんみたいなアプリで毎日の食事を記録して適切な摂取カロリー、栄養バランスに対して自分の食事はどうなのかを比較してみるといいよ
記録していくと何気なく食べてるこの食べ物こんなにヤバかったのか😨ってなって食べなくなる