【ブルアカ】ブルーアーカイブ -Blue Archive- ぷにぷに☆9360

348 ：名無しの先生@アフィ転載禁止【レベル:471】 (ﾌﾟｯﾁｮｲ A5h8-ow6M)：2025/07/08(火) 14:26:16.65 ID:4e8aUG3c

穀物を一度粉にしてる時点で本来持ってるメリットが失われてしまってるからな
例えばソバなんかもソバの実そのものを食べるのはいいが麺にしてあるのは言うほどGI値が低くない