原神総合スレPart17189

59 ：名無しの旅人from六四天安門withYomiHolic@転載禁止【レベル:299】 (ﾌﾟｯﾁｮｲ cpDt-QBkh)：2025/07/04(金) 02:32:18.57 ID:Lat24LrA

>>51
ようつべでダンベル使った5分1セットのやつやったり暇な時に腕立て20回くらいしたりしてる🙂右腕はちゃんと二の腕の筋肉疲れるんだけど左腕はそもそもあんま力入ってる感じしなくて痛みのがつよい🥺