無職ニートフリーター部 ★205

322 ：ぷにぷに名無しさん ☭ (ﾌﾟｯﾁｮｲ QK9k-IdS1)：2025/06/24(火) 19:42:09.62 ID:2orhzjQo

>>321
消費させたいならプール行くとええで関節痛めにくいから
行けないなら縄跳びがいいで30分120回跳べば消費カロリー450いくしジャンプするから骨に刺激いって強化されるし反射力アップもできる

ワイのイチオシや