無職ニートフリーター部 ★205

29 ：ぷにぷに名無しさん ☭ (ﾌﾟｯﾁｮｲ QK9k-s3iH)：2025/06/22(日) 12:09:40.31 ID:54B9FnxA

長距離散歩したいけど水分どうすっかな
めっちゃ汗で水分消費するからな
確か普通でも呼吸と皮膚からの水分で500mlくらい消費するんよね夏なら1lくらいは固いか

3l飲むようになったけどおしっこ黄色だから水分足りなくて腎臓で濃縮してるんだろうし