原神総合スレPart16675

569 ：名無しの旅人withYomiHolic@転載禁止【レベル:340】 (ﾌﾟｯﾁｮｲ UsOJ-2fA/)：2025/05/18(日) 17:05:40.81 ID:G3jJt7E6

>>293
腰痛改善に自信ニキやけどヘルニアじゃなければストレッチがかなりおすすめやね
長座体前屈（スポーツテストのあれ）やるだけでだいぶ改善するよ🙂

ただしヘルニアだと悪化する危険があるのでまずはヘルニアがどうかを病院で診てもらうことをオススメする🥺