原神総合スレPart16501

388 ：名無しの旅人withYomiHolic@転載禁止【レベル:332】@【総カキコ数:33315】 (ﾌﾟｯﾁｮｲ gPqv-Q1JV)：2025/05/05(月) 15:46:24.08 ID:XrcJRy42

>>343
GI値っていうのが血糖値が急激に上がりやすい指標だから菓子パンじゃなくて普通のパンならガチで白米より体にいい🙂

んでgl値ってのが一食あたりの上がりやすさの指標（giは50gあたり）

https://i.imgur.com/ySTZ0tF.jpeg
これ見る限りうどんが1番糖尿リスク高くて次に糖尿なりやすいのが白米
麦パン、食パンパスタの貧乏の味方の食材は体にいい🙂