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無職ニートフリーター部 ★200

608 ：ぷにぷに名無しさん ☭ (ﾌﾟｯﾁｮｲ .Oo1-.8xK)：2025/05/10(土) 18:32:40.24 ID:mS/Z/kv6
筋トレは体力つかないよ
瞬発力や筋力はつくけどね
体力つけたいなら有酸素運動で心肺機能強化しないと

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