ワイ社畜、吐く🤮

46 ：ぷにぷに名無しさん (ﾀｲｼｶﾝ gjq3-Ae4Z) (r)：2025/04/11(金) 12:16:04.46 ID:oDgwHwEU

>>36
TikTokで悪いが朝飯抜いてるなら朝これやれば脂肪燃焼するかも
テレビ見ながらやればすぐや
立ったまま腿上げ、横立ち腹筋、クロス腹筋、スクワット
https://vt.tiktok.com/ZSraKSDgR/