【ブルアカ】ブルーアーカイブ -Blue Archive- ぷにぷに☆8076

641 ：名無しの先生@アフィ転載禁止【レベル:329】@ミユ Lv.19 ☆3 絆10 (ﾌﾟｯﾁｮｲ wD8b-wZ7N)：2025/04/05(土) 12:50:13.85 ID:WYmg9N/Y

体重落とすだけなら昼飯をサラダとサラダチキンだけにして、夕飯の白米を半分にすれば2ヶ月経たずに5キロ近く落ちる
でも運動しないと筋肉から減るんだよな