障害持ち無職ニートフリーター部 ★9

543 ：ぷにぷに名無しさん ☭ (ﾌﾟｯﾁｮｲ sy82-YsaV)：2025/04/23(水) 13:34:21.42 ID:a+JpfIzk

人は寝ようと思えばいくらでも寝れる
少しでも眠りたいなら疲れることしろ
肉体的なことがベストだがそういうの嫌なら五感を刺激することをやれ
動画を流しながらゲームするとか
曲や音楽を聞きながら小説や漫画読むとか
無意識的か意識的かに関わらず情報を頭に入れ続ける行為は脳が疲れる
できればクリエイティブなことが一番脳が疲労する