ワイ社畜、吐く🤮

1 ：ぷにぷに名無しさん (ﾌﾟｯﾁｮｲ kW/1-64Hi)：2024/12/30(月) 13:07:17.93 ID:JdU4JBm6: !pucchoy
独自idコマンド
!chid
主マーク削除コマンド
!nonushi
規制ユーザー書き込み禁止
!nomouse
最小レベル制限
!tlv:6

認証リンク（書き込めない人は認証、入力は何でも良いみたいです）
https://bbs.punipuni.eu/auth

絵文字に付く?削除ツール
https://fox-tools.pages.dev/emoji-hatena-eraser/

忍法帖保存方法
メール欄に「!save」といれて書き込んで後は流れで

👇2️⃣0️⃣消してオーケー2️⃣4️⃣👇
★独自IDを有効にしたぶい！
★スレ主表示をOFFにしましたぶい！
★ﾌﾟｯﾁｮｲ表示：ON
★書き込みに必要な最小レベルを6に設定したぶい！
★ねずみさんを出禁にしたぶい！
253 ：ぷにぷに名無しさん (ｶﾞｯｻ k2iU-IfXq) (d)：2024/12/30(月) 17:22:55.84 ID:rqlP0CrE: 来週の今日は仕事やん😨
254 ：ぷにぷに名無しさん (ﾌﾟｯﾁｮｲ 2JQg-oLX1)：2024/12/30(月) 17:23:31.13 ID:mZOlwzU2: 母親がついに重い腰あげてauから格安SIMに移行する決意固めました
なのでワイが契約勧める運びとなったんやけど青山カード（年会費1375円）を無駄に使用してるからこれの解約と新規クレカ作成からしないといけなくなった😡
クソ面倒やからAmazonカードにしようと思うんやけど無料クレカでオススメとかある？🥺
255 ：ぷにぷに名無しさん (ｾﾞｸﾚｼ gKVC-64Hi) (a)：2024/12/30(月) 17:24:09.84 ID:K62LgBs2: 大掃除してたらアマギフ3000円出てきた😆
256 ：ぷにぷに名無しさん (ﾌﾟｯﾁｮｲ cTgp-YP1Z)：2024/12/30(月) 17:24:54.51 ID:CBr6E8kA: 今夜義妹が泊まりに来るらしい…ワイも会いたかったのに
257 ：ぷにぷに名無しさん (ﾌﾟｯﾁｮｲ kW/1-ct2J)：2024/12/30(月) 17:25:08.76 ID:JdU4JBm6: >>254
楽天モバイル&楽天カードで良くない？🤔
258 ：ぷにぷに名無しさん (ﾌﾟｯﾁｮｲ Y28w-g.3V)：2024/12/30(月) 17:25:10.48 ID:ki1ME68c: >>253
でも一週間丸々何も無い
ワイらは今日月曜ということを噛み締めて1週間を有意義に使うべきではなかろうか
今日月曜日
この意識は忘れると時が加速する
259 ：ぷにぷに名無しさん (ｶﾞｯｻ sFFh-U9cp) (d)：2024/12/30(月) 17:25:50.30 ID:NH6Zy1xc: バスの膝元スペースが狭すぎて死にそう🥺
260 ：ぷにぷに名無しさん (ｶﾞｯｻ QkxI-.EqC) (d)：2024/12/30(月) 17:25:58.55 ID:z5y8H9vc: >>250
ち～べ～だから若いときお洒落もしなかったし彼女もおらんかったしガチで来世は美少女になりたい
261 ：ぷにぷに名無しさん (ﾌﾟｯﾁｮｲ 2JQg-oLX1)：2024/12/30(月) 17:26:17.87 ID:mZOlwzU2: >>257
Iijmioで統一する予定だから楽天はあんまり🥺
契約すら出来ない人だから楽天サイトもポイントも基本使えない前提なので還元率とか何も考えてない🥺
262 ：ぷにぷに名無しさん (ﾏｲﾒﾛ Y1Xo-MKR6) (M)：2024/12/30(月) 17:28:27.34 ID:3TXo3mMM: >>260
年齢によるけど男でも晒してる人いるよ
263 ：ぷにぷに名無しさん (ﾌﾟｯﾁｮｲ kW/1-ct2J)：2024/12/30(月) 17:28:31.71 ID:JdU4JBm6: >>261
楽天モバイルなら楽天ポイントで払えるから貯まったポインツ勝手に使ってくれはするんやけどな...
俺が持ってるアコムのカードはポイント還元ない分引き落とし時に値引きあるからそんなカード探すといいのかな🤔
264 ：ぷにぷに名無しさん (ﾏｲﾒﾛ Y1Xo-MKR6) (M)：2024/12/30(月) 17:32:47.58 ID:3TXo3mMM: >>261
尚更楽天でいいじゃん
楽天ポイントクラブアプリで支払い優先設定をポイントにすれば支払い分でたまったポイントが勝手に消費されるし
暇を持て余す人なら楽天インサイトアプリでアンケートポチポチすれば小銭稼ぎもできる
265 ：ぷにぷに名無しさん (ｽｳｼﾞﾉｵﾄﾓﾀﾞﾁ oEDH-MVYU) (R)：2024/12/30(月) 17:35:57.10 ID:GxN6MJcE: 今更JavaScriptのお勉強🥺
ずっと雰囲気で使ってたからちゃんと構造を『理解』かるようにしないとね🥺
266 ：ぷにぷに名無しさん (ﾌﾟｯﾁｮｲ 2q8q-Ayhi)：2024/12/30(月) 17:37:00.07 ID:LPQmb1lA: 疲れすぎてよるご飯つくる気力ないからUberでケンタッキーたのみます😎
267 ：ぷにぷに名無しさん (ﾌﾟｯﾁｮｲ 2JQg-oLX1)：2024/12/30(月) 17:37:05.79 ID:mZOlwzU2: >>264
ワイと弟もIijmioだから楽天は考えてないんやすまん
楽天も無料通話の楽天Linkの時使用してたけど機械音痴にこれは使わせられないから楽天は無しの判定なんや🥺
そもそも変なことにポチポチさせたくないのもある
268 ：ぷにぷに名無しさん (ｾﾞｸﾚｼ Mh4z-wnGT) (a)：2024/12/30(月) 17:39:03.25 ID:aOP6U7EQ: >>266
ケンタキええなぁ
ワイも食いたいね
269 ：ぷにぷに名無しさん (ｾﾞｸﾚｼ c6Me-ghn3) (a)：2024/12/30(月) 17:39:20.28 ID:M48VmiHw: 一日二回昼寝するニートもビックリの堕落生活送ってる
270 ：ぷにぷに名無しさん (ﾌﾟｯﾁｮｲ IODN-QaFN)：2024/12/30(月) 17:39:25.13 ID:pX1tGzXs: 明日10億円入るから社畜辞めるわ
271 ：ぷにぷに名無しさん (ﾌﾟｯﾁｮｲ kW/1-ct2J)：2024/12/30(月) 17:39:44.11 ID:JdU4JBm6: つーかiijmioって実店舗あんのか？
そんな機械音痴ならなんかあった時に店頭行けるようにせんときついやろ🤔
272 ：ぷにぷに名無しさん (ﾌﾟｯﾁｮｲ sXit-gtA.)：2024/12/30(月) 17:40:01.00 ID:+/SCymms: >>269
なんか薬でものんでるんかってくらい寝てるな
273 ：ぷにぷに名無しさん (ﾏｲﾒﾛ 6HFr-U5Ot) (M)：2024/12/30(月) 17:40:25.89 ID:dRFS3ChM: ハゼ釣れなかったので年末はかけそばです😠
274 ：ぷにぷに名無しさん (ｾﾞｸﾚｼ c6Me-ghn3) (a)：2024/12/30(月) 17:41:19.65 ID:M48VmiHw: >>272
朝飯と昼飯食べた後に寝てるだけやな
晩飯食う気になれない😭
275 ：ぷにぷに名無しさん (ﾐｯｷｰ oEDH-MVYU) (R)：2024/12/30(月) 17:41:22.09 ID:GxN6MJcE: 相談風背中後押しレス乞食定期🥺
276 ：ぷにぷに名無しさん (ﾌﾟｯﾁｮｲ owvv-ct2J)：2024/12/30(月) 17:42:43.08 ID:fac6Y3xQ: レコード大賞でも見るか
277 ：ぷにぷに名無しさん (ﾌﾟｯﾁｮｲ 6/NG-gJdM)：2024/12/30(月) 17:43:35.88 ID:kS5RrYHs: >>273
😭
278 ：ぷにぷに名無しさん (ｶﾞｯｻ Av8M-6MBI) (d)：2024/12/30(月) 17:43:47.90 ID:XBkvqfc2: おしごとおわたよ
おっ先ー‼�
279 ：ぷにぷに名無しさん (ﾌﾟｯﾁｮｲ QF4g-ccRs)：2024/12/30(月) 17:44:37.53 ID:KQQ1usOM: 久々のぶーぶー運転疲れたぶー🐷
280 ：ぷにぷに名無しさん (ﾌﾟｯﾁｮｲ Qrgd-A0Cx)：2024/12/30(月) 17:44:41.51 ID:uMgmJW+M: >>244
クジラ飛行机（著）
シゴトがはかどる Power Automate Desktopの教科書

でも来年1月末に最新の内容に更新した第二版出るみたいだからすぐ使うわけじゃないなら第二版待ったほうがいいと思う(ぷゆは1月中に開発したかったから買っちゃった)
レビュー見比べたらこれが一番網羅的に説明あるぽいからこれにした
大体学んだらあとはchatGPTに聞きながら開発する予定🥺
281 ：ぷにぷに名無しさん (ﾌﾟｯﾁｮｲ cTgp-YP1Z)：2024/12/30(月) 17:49:04.56 ID:CBr6E8kA: 年末年始だけでいいからウォチパ復活してほしかった
282 ：ぷにぷに名無しさん (ﾌﾟｯﾁｮｲ c5U1-AlWt)：2024/12/30(月) 17:49:36.60 ID:dQCsKkbQ: 家族経営の会社勤務なんだけど、去年元旦に社長に新年の挨拶に行かなかったって理由で仕事始めのときものすごく怒られたんだけどこれが普通なの？
明後日行きたくないからそれでまたガミガミ言われたら退職しようと思うんだけど
283 ：ぷにぷに名無しさん (ﾌﾟｯﾁｮｲ kQT7-caUE)：2024/12/30(月) 17:51:16.65 ID:1fjFmYL+: 実家で蟹鍋🦞🥺🦞
284 ：ぷにぷに名無しさん (ﾌﾟｯﾁｮｲ 6/NG-gJdM)：2024/12/30(月) 17:51:18.94 ID:kS5RrYHs: >>282
そこまででもないけど前の会社だと年賀状に1言書いておかないと社長室に呼ばれてキレられるって聞いたわ
285 ：ぷにぷに名無しさん (ｶﾞｯｻ QzxW-ct2J) (d)：2024/12/30(月) 17:51:20.93 ID:m2B9rjPc: コミケ欲しいもん買えなかったけどえっちなお姉さん撮影会してた😍

https://i.imgur.com/9MoIDdl.jpeg
286 ：ぷにぷに名無しさん (ﾌﾟｯﾁｮｲ c5U1-AlWt)：2024/12/30(月) 17:53:09.50 ID:dQCsKkbQ: >>284
年賀状も書いてないわ
書きたいこともないし定型文からもはや書く意味ないし
めんどくさいね
287 ：ぷにぷに名無しさん (ﾌﾟｯﾁｮｲ 65Z1-MPHZ)：2024/12/30(月) 17:53:24.78 ID:1eBs8Biw: やっぱえなこってレベチだわ(ボソッ)
288 ：ぷにぷに名無しさん (ﾌﾟｯﾁｮｲ ku/j-wyl1)：2024/12/30(月) 17:53:53.87 ID:OmjJ0VZs: >>282
レス乞食を疑って思わず前スレに書き込みを見に行っちゃったよ😶
289 ：ぷにぷに名無しさん (ﾌﾟｯﾁｮｲ QF4g-ccRs)：2024/12/30(月) 17:54:02.30 ID:KQQ1usOM: >>283
おいおいワイ家か🥴
290 ：ぷにぷに名無しさん (ｾﾞｸﾚｼ c6Me-ghn3) (a)：2024/12/30(月) 17:54:11.34 ID:M48VmiHw: 今さらMISAMO可愛いなと思って本家のTWICEのメンバーも初めてちゃんと顔見たけどそんなに可愛くないのね
291 ：ぷにぷに名無しさん (ﾌﾟｯﾁｮｲ AO3P-ct2J)：2024/12/30(月) 17:54:54.33 ID:9axUASbQ: >>285
確かにエッチだけどなんか違う
292 ：ぷにぷに名無しさん (ﾌﾟｯﾁｮｲ Q9MM-sCt5)：2024/12/30(月) 17:55:03.37 ID:uvcOPg8E: >>285
お腹怪しくないか
293 ：ぷにぷに名無しさん (ﾌﾟｯﾁｮｲ 2JQg-oLX1)：2024/12/30(月) 17:55:13.23 ID:mZOlwzU2: >>271
ワイが実質店舗役や🥺
au3年利用して店舗に行かなかったからワイに任せる判断となった
浮く金額は毎月2000～3000円くらいやからその分ワイが節約気味に光熱費好きに使わせてもらう😤
294 ：ぷにぷに名無しさん (ﾌﾟｯﾁｮｲ 6/NG-gJdM)：2024/12/30(月) 17:55:42.17 ID:kS5RrYHs: >>286
まぁそんな会社お前が定年になる前に高確率で潰れると思うで
295 ：ぷにぷに名無しさん (ｶﾞｯｻ QkxI-.EqC) (d)：2024/12/30(月) 17:55:43.94 ID:z5y8H9vc: >>285
ワイが撮影してたお姉さんやん🥰
貼って良いのかは分からんけど
296 ：ぷにぷに名無しさん (ｶﾞｯｻ Av8M-6MBI) (d)：2024/12/30(月) 17:56:05.72 ID:XBkvqfc2: >>285
お名前教えて
297 ：ぷにぷに名無しさん (ﾀｲｼｶﾝ 20o9-6HvC) (r)：2024/12/30(月) 17:57:19.26 ID:OL/Banmk: 郵便局来たら大谷グッズだらけで草
298 ：ぷにぷに名無しさん (ﾌﾟｯﾁｮｲ gyeY-AVY0)：2024/12/30(月) 17:57:40.20 ID:VLJCvsTg: 何もしてないけど晩ごはん作るの面倒くさい
299 ：ぷにぷに名無しさん (ﾌﾟｯﾁｮｲ 2vZB-gkQ.)：2024/12/30(月) 17:59:30.28 ID:9fj946MI: >>285
ギリやれる🥴
ちな童🥺
300 ：ぷにぷに名無しさん (ﾌﾟｯﾁｮｲ kW/1-ct2J)：2024/12/30(月) 18:00:06.55 ID:JdU4JBm6: >>293
まあそれならええか🥴
301 ：ぷにぷに名無しさん (ｶﾞｯｻ QkxI-.EqC) (d)：2024/12/30(月) 18:01:37.78 ID:z5y8H9vc: >>292
こういうのでいいんだよ😡
302 ：ぷにぷに名無しさん (ﾌﾞｲﾌﾞｲ .DD2-g.3V) (M)：2024/12/30(月) 18:03:34.25 ID:g8bGwu2w: ワイもまんさんだったら間違いなくアタシコしてる自信あるわ🙃
303 ：ぷにぷに名無しさん (ﾌﾟｯﾁｮｲ Y28w-g.3V)：2024/12/30(月) 18:03:57.42 ID:ki1ME68c: 痩せる努力してますか？
304 ：ぷにぷに名無しさん (ﾌﾟｯﾁｮｲ Q4W5-gaTH)：2024/12/30(月) 18:05:02.35 ID:PYY9Hucw: 実家たのちくない
何の土産話もないし
305 ：ぷにぷに名無しさん (ﾌﾟｯﾁｮｲ gUHE-Qvl3)：2024/12/30(月) 18:05:26.46 ID:3RZJZ/Dw: >>304
一人で帰ったんか？
306 ：ぷにぷに名無しさん (ﾌﾟｯﾁｮｲ gyeY-AVY0)：2024/12/30(月) 18:05:30.97 ID:VLJCvsTg: ワイも美少女になって承認欲求満たしたい
307 ：ぷにぷに名無しさん (ﾌﾟｯﾁｮｲ Q4W5-gaTH)：2024/12/30(月) 18:05:58.55 ID:PYY9Hucw: >>305
もちろん
308 ：ぷにぷに名無しさん (ｶﾞｯｻ QzxW-ct2J) (d)：2024/12/30(月) 18:07:16.43 ID:m2B9rjPc: >>295

https://i.imgur.com/FxTb9Rw.jpeg
おっぱいに企業ロゴつけてるから寧ろ広めてあげた方がいいと思われますね👨‍🎓
309 ：ぷにぷに名無しさん (ﾌﾟｯﾁｮｲ sXit-gtA.)：2024/12/30(月) 18:09:04.87 ID:+/SCymms: 20㎡52500円の賃貸に悩んでる
資格勉強がしたくなったら14200円/月で5分内にレンタル自習室がある
あとプール付きのジムも13000円である
これで大体８万くらい
食費は４万
通信費は機種あわせ月1万とする
だいたい15万くらいで収まるか🤔？
金はたまらないな
310 ：ぷにぷに名無しさん (ﾌﾞｲﾌﾞｲ 63Gk-A0Cx) (M)：2024/12/30(月) 18:09:49.49 ID:Q9vsxODs: iijmioのギガクーポンここぞという時に使おうと思ったら切れてた😢
311 ：ぷにぷに名無しさん (ｾﾞｸﾚｼ wnJd-Ayhi) (a)：2024/12/30(月) 18:10:21.98 ID:JSw1tiyY: 年内最後の仕事終わったよ
年末年始連休スタートだ
312 ：ぷにぷに名無しさん (ﾌﾟｯﾁｮｲ Y28w-g.3V)：2024/12/30(月) 18:10:34.58 ID:ki1ME68c: >>309
ボーナスは全貯金したいもんやね
家賃高いよね…
313 ：ぷにぷに名無しさん (ｶﾞｯｻ wcFy-ooKg) (d)：2024/12/30(月) 18:11:18.64 ID:CrB0Uq3Q: 今のテレビってほんまおもんないな…
314 ：ぷにぷに名無しさん (ﾀｲｼｶﾝ 20o9-6HvC) (r)：2024/12/30(月) 18:12:04.04 ID:OL/Banmk: ドジャースキーホルダー売り物だったのかよ
何故郵政がそんなものを
315 ：ぷにぷに名無しさん (ﾌﾟｯﾁｮｲ sXit-gtA.)：2024/12/30(月) 18:12:11.00 ID:+/SCymms: >>312
こどおじが羨ましいわ
それか社宅とか借り上げの賃貸ある会社か家賃全額補助
家賃補助28000までしかでねえしなあ
ボーナスは来年４月から入社だから最初は寸志とかいうウンコだろうし
316 ：ぷにぷに名無しさん (ﾌﾟｯﾁｮｲ c/9N-AFxW)：2024/12/30(月) 18:12:20.45 ID:QRWQRI6c: >>308
こっちのアングルはアリアリのアリやね🥰
317 ：ぷにぷに名無しさん (ﾌﾟｯﾁｮｲ s1x4-MVYU)：2024/12/30(月) 18:13:40.94 ID:jBi6KPRQ: ワイも生活費15万目指してたけどなぜか20万超えてる
318 ：ぷにぷに名無しさん (ﾀｲｼｶﾝ I7jl-EUYW) (r)：2024/12/30(月) 18:14:49.45 ID:Uz2iq3Rc: 美少女になって承認欲求満たしながらお金もらいたい🥺
319 ：ぷにぷに名無しさん (ﾌﾟｯﾁｮｲ 2q8q-Ayhi)：2024/12/30(月) 18:15:03.32 ID:LPQmb1lA: >>309
わいが手取り15万のときにそれくらいのとこ住んでたよ
前と違って物価高いからわいならプールはあきらめる
320 ：ぷにぷに名無しさん (ﾌﾟｯﾁｮｲ .Gaq-6eGm)：2024/12/30(月) 18:15:09.18 ID:tVau8xZU: 近所を散歩するにも住宅街だと飽きるな
これが大都市のそこそこお店がある駅近くだとまた違うんだろうか？
店内をかるく見ながらの散歩だけでも違う気がするけどそんなでもないか
321 ：ぷにぷに名無しさん (ｶﾞｯｻ Av8M-6MBI) (d)：2024/12/30(月) 18:15:39.82 ID:XBkvqfc2: >>308
これはええやん
322 ：ぷにぷに名無しさん (ﾌﾟｯﾁｮｲ Y28w-g.3V)：2024/12/30(月) 18:15:43.39 ID:ki1ME68c: >>315
ワイは来年4月から転勤だから部屋を悩んでる
家賃10万強1ldk、プール付きジム近く、通勤時間40分以内
こんなもんかな
食費は4万ぐらい行きそうよな…
それもだが婚活がなぁ
なんか面倒になるわ
323 ：ぷにぷに名無しさん (ﾌﾟｯﾁｮｲ YedO-ApDD)：2024/12/30(月) 18:16:25.51 ID:gFM1/SSQ: >>315
なんかさっきの20㎡の話といいもしかして今年度卒業の学生さんか？
324 ：ぷにぷに名無しさん (ｾﾞｸﾚｼ QaNk-k3Dk) (a)：2024/12/30(月) 18:16:51.13 ID:hZayaDI+: 最近美人さん見ると可愛いより見た目で得してていいなって嫉妬のほうが強く感じるようになった
自分が終わってきたのを感じる
325 ：ぷにぷに名無しさん (ﾌﾞｲﾌﾞｲ .DD2-g.3V) (M)：2024/12/30(月) 18:17:58.48 ID:g8bGwu2w: 乳にかまけて腹出てるまんさんきらい
腹筋割れとまでは言わんけどある程度鍛えててほしい🥺
326 ：ぷにぷに名無しさん (ﾌﾟｯﾁｮｲ sXit-gtA.)：2024/12/30(月) 18:18:09.30 ID:+/SCymms: >>319
まあ転職してこどおじさらうさおじになったら、ジムとかいく気力なくなりそうやしな
>>322
給料高そうでうらやましい
ワイは手取り２０万からスタートやろなあ
>>323
31歳ではじめてうさおじになるものや
４月から県庁や
327 ：ぷにぷに名無しさん (ｶﾞｯｻ wcFy-ooKg) (d)：2024/12/30(月) 18:18:39.52 ID:CrB0Uq3Q: ボテ腹好き
328 ：ぷにぷに名無しさん (ﾌﾟｯﾁｮｲ YedO-ApDD)：2024/12/30(月) 18:18:46.27 ID:gFM1/SSQ: >>322
ワイ全部叶えてるけど家賃8万やわ
地方は家賃べらぼうに安いからそういう意味ではええぞ、代わりに周りに住んでるのがチンパンジーみたいな奴ばっかりでメンタルキツいけど
329 ：ぷにぷに名無しさん (ｾﾞｸﾚｼ ATl0-A0Cx) (a)：2024/12/30(月) 18:19:07.98 ID:y576hHPo: 熱出て頭が痛い🥺
330 ：ぷにぷに名無しさん (ﾌﾟｯﾁｮｲ sXit-gtA.)：2024/12/30(月) 18:19:16.81 ID:+/SCymms: ジム行く気力ある社会人って仕事できそうよな
ワイ172/87は3日で飽きそうよな
331 ：ぷにぷに名無しさん (ﾌﾟｯﾁｮｲ gUHE-Qvl3)：2024/12/30(月) 18:20:00.52 ID:3RZJZ/Dw: >>313
そりゃ面白いと思わない人向けに作ってないしな
332 ：ぷにぷに名無しさん (ﾌﾟｯﾁｮｲ gZ/r-sdkE)：2024/12/30(月) 18:20:16.90 ID:Ft3UAPrw: 腹が出てきたから運動したい🏃
気軽に始められるのはランニングかな❓🥺
333 ：ぷにぷに名無しさん (ﾌﾟｯﾁｮｲ Y28w-g.3V)：2024/12/30(月) 18:20:23.17 ID:ki1ME68c: ワイ一軒家かマンションの一階にしか住んだこと無いんやけど高層階って静かか？
334 ：ぷにぷに名無しさん (ﾌﾟｯﾁｮｲ gUHE-Qvl3)：2024/12/30(月) 18:20:29.90 ID:3RZJZ/Dw: >>324
予備軍😭
335 ：ぷにぷに名無しさん (ﾌﾟｯﾁｮｲ Y28w-g.3V)：2024/12/30(月) 18:21:04.09 ID:ki1ME68c: >>332
運動は早歩きの散歩だけでええぞ
重要なのは食事😁
336 ：ぷにぷに名無しさん (ﾀｲｼｶﾝ I7jl-EUYW) (r)：2024/12/30(月) 18:21:35.97 ID:Uz2iq3Rc: 有酸素はトレッドミルが1番ええわ
スマホいじれるし
337 ：ぷにぷに名無しさん (ｶﾞｯｻ QzxW-ct2J) (d)：2024/12/30(月) 18:21:36.62 ID:m2B9rjPc: 腹はぷにぷにくらいが丁度いいんですよ🤓
338 ：ぷにぷに名無しさん (ﾌﾟｯﾁｮｲ sXit-gtA.)：2024/12/30(月) 18:21:41.74 ID:+/SCymms: >>335
ドカ食い気絶は社畜の嗜みやから無理🥴
339 ：ぷにぷに名無しさん (ｾﾞｸﾚｼ 6AEW-k3Dk) (a)：2024/12/30(月) 18:21:57.79 ID:hZayaDI+: ジム行くならサウナあるとこおすすめするで
運動したくなくても運動後のサウナがモチベになることある
340 ：ぷにぷに名無しさん (ﾌﾟｯﾁｮｲ YedO-ApDD)：2024/12/30(月) 18:21:59.33 ID:gFM1/SSQ: >>332
ウォーキングや
ランニングはめちゃくちゃシンドイからすぐや就寝前と起床後のストレッチ、ウォーキングくらいが一番お手軽
341 ：ぷにぷに名無しさん (ﾌﾟｯﾁｮｲ gZ/r-sdkE)：2024/12/30(月) 18:22:44.47 ID:Ft3UAPrw: >>335
>>340
どっちもやります🥺
まずは食事制限しなきゃな🥺
342 ：ぷにぷに名無しさん (ｶﾞｯｻ Av8M-6MBI) (d)：2024/12/30(月) 18:23:29.20 ID:XBkvqfc2: ラーメン食べ納めや

https://i.imgur.com/qiKyXRQ.jpeg
343 ：ぷにぷに名無しさん (ｾﾞｸﾚｼ YN8k-Y01T) (a)：2024/12/30(月) 18:24:12.86 ID:uhJFRElU: >>333
立地条件によるとしか
あとエレベーターの台数とか確認した方がいいよ
朝激戦区で階段上り下りだとジワジワ足を痛めるし場所によってはゴミ持ったままエレベーター禁止もある
監視カメラとかあるから隠れてやってもバレる
344 ：ぷにぷに名無しさん (ﾌﾟｯﾁｮｲ c/9N-AFxW)：2024/12/30(月) 18:24:34.76 ID:QRWQRI6c: >>332
毎日5キロ走ると痩せるよ
3ヶ月目くらいから毎月1キロ減る
ソースはワイ
345 ：ぷにぷに名無しさん (ﾌﾟｯﾁｮｲ Y28w-g.3V)：2024/12/30(月) 18:24:35.05 ID:ki1ME68c: ワイはクロストレーナー持ってる😌
これは引っ越し先に持っていけねえからジム通うかなぁ
エアロバイク買うだけにするか
とりあえずプール近くにあるとこ選んで半年ぐらい通ってみるか

https://tip.tipness.co.jp/images/concept/pqrq5uczotru71n6jne1bf6g8q99y4.jpg
346 ：ぷにぷに名無しさん (ｶﾞｯｻ k97G-ww50) (d)：2024/12/30(月) 18:25:01.05 ID:wI5BaCcE: 今年やること全部消化してターン終了
後は3日くらいまで実家に籠もってゴロゴロする
347 ：ぷにぷに名無しさん (ﾌﾟｯﾁｮｲ Y28w-g.3V)：2024/12/30(月) 18:25:08.58 ID:ki1ME68c: >>343
勉強になる
こういう細かいところ知らないからなぁ
348 ：ぷにぷに名無しさん (ﾌﾟｯﾁｮｲ ku/j-wyl1)：2024/12/30(月) 18:26:25.49 ID:OmjJ0VZs: >>342
うまそう😳
349 ：ぷにぷに名無しさん (ﾌﾟｯﾁｮｲ AO3P-ct2J)：2024/12/30(月) 18:27:31.92 ID:9axUASbQ: 夕飯たべたし、風呂も入った
今日はターンエンドやな
350 ：ぷにぷに名無しさん (ﾌﾟｯﾁｮｲ gZ/r-sdkE)：2024/12/30(月) 18:27:43.83 ID:Ft3UAPrw: >>344
ようやっとる🥺
いきなり5㌔はしんどいよね🥺
351 ：ぷにぷに名無しさん (ﾌﾟｯﾁｮｲ 2pwg-6fqP)：2024/12/30(月) 18:27:51.45 ID:7V2Jn5+Y: >>343
ゴミエレベーター禁止はすげえな
352 ：ぷにぷに名無しさん (ﾌﾟｯﾁｮｲ 6/NG-gJdM)：2024/12/30(月) 18:28:55.74 ID:kS5RrYHs: >>342
喜多方ラーメン？
353 ：ぷにぷに名無しさん (ﾌﾟｯﾁｮｲ ku/j-wyl1)：2024/12/30(月) 18:29:18.20 ID:OmjJ0VZs: 何階建てかによるだろうけどマンション50戸あたり1エレベーターくらいがちょうどいいみたいなのはみたことある
自分はそれくらいの規模の五階でブッキングはめったにないな

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