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ワイ社畜、吐く🤮
1 :
ぷにぷに名無しさん
(スウジノオトモダチ .byz-IOtL)
(R)
:2024/12/23(月) 08:33:10.29 ID:Z8RKPef2
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776 :
ぷにぷに名無しさん
(プッチョイ sTIr-Akd.)
:2024/12/23(月) 21:43:32.52 ID:9T2a36f2
>>773
痩せすぎで血液状態悪いのは危険な気がする
魚食べとき魚
777 :
ぷにぷに名無しさん
(プッチョイ cwwQ-M6cM)
:2024/12/23(月) 21:43:36.44 ID:sVdAmjHs
これのために悠久とろうかな🥺
https://www.jreast.co.jp/heijitsutabi/kyunpass/
778 :
ぷにぷに名無しさん
(ゼクレシ E7nX-.hZq)
(a)
:2024/12/23(月) 21:44:41.58 ID:hbpUXUAo
>>773
油取りすぎるのはガチであかんし豚肉の脂は一番質が悪い
痩せたくないならパワーゲイン系プロテインがマジでいいから一度試してみ
あとは牛肉や鶏肉摂りつつ炭水化物摂って運動しまくろう
779 :
ぷにぷに名無しさん
(スウジノオトモダチ scax-s/OG)
:2024/12/23(月) 21:45:15.66 ID:sNvtO1NU
痩せてるのに悪玉コレステロール過多とかあるのか🥺
ワイはダイエット成功したら何もかも数値良くなったけどそれはたまたまだったんやね🙄
780 :
ぷにぷに名無しさん
(プッチョイ cwwQ-M6cM)
:2024/12/23(月) 21:46:23.13 ID:sVdAmjHs
3食に1回お魚食べるだけでもコレステロールは解決するぞ
781 :
ぷにぷに名無しさん
(プッチョイ g/Ee-opU4)
:2024/12/23(月) 21:46:32.97 ID:u36lwR6A
>>750
前に住んでた物件に浴室乾燥あったけど煩いだけで碌に乾燥しないゴミ設備だったわ
やっぱ相応の家賃出さないと安かろう悪かろうになるんだなって
782 :
ぷにぷに名無しさん
(プッチョイ gAMC-2QM6)
:2024/12/23(月) 21:47:23.84 ID:3VOhVxBo
あああああああああああああああ!!!!!!!!!!!!俺に尻拭いさせるなボケ!!!!!!!!!!!!!1
783 :
ぷにぷに名無しさん
(プッチョイ 2Xlb-MI8H)
:2024/12/23(月) 21:51:00.09 ID:CZKIWFk6
牛肉も魚も高いンゴやっぱ鶏肉やね
784 :
ぷにぷに名無しさん
(プッチョイ k7OP-6jaS)
:2024/12/23(月) 21:51:00.81 ID:B12r9Slo
自炊すると魚なんてまず食わないよね🥺
たまに行く回るお寿司屋で魚食べてる感じ
785 :
ぷにぷに名無しさん
(ゼクレシ E7nX-.hZq)
(a)
:2024/12/23(月) 21:52:21.29 ID:hbpUXUAo
>>784
スーパーのお魚売り場の焼き魚とかしょっちゅう買って食ってる
786 :
ぷにぷに名無しさん
(ゼクレシ E8HD-cgpt)
(a)
:2024/12/23(月) 21:53:35.62 ID:6sREMfko
誰かワイに痩せる方法っていうか間食しなくていい方法教えて
787 :
ぷにぷに名無しさん
(プッチョイ o1ZX-M6cM)
:2024/12/23(月) 21:54:16.42 ID:Z8RKPef2
>>786
タバコ吸ってる時は間食一切せんかったな
788 :
ぷにぷに名無しさん
(プッチョイ M3We-.R49)
:2024/12/23(月) 21:54:21.13 ID:ASLGXI3A
>>786
飯食う時にスマホ見ないで集中して食べる
789 :
ぷにぷに名無しさん
(プッチョイ M3o3-MTaq)
:2024/12/23(月) 21:54:31.93 ID:e2T+RKQE
>>786
ワイと昆布しゃぶろうぜ
なお塩分
790 :
ぷにぷに名無しさん
(ガッサ QMxl-AB.7)
(d)
:2024/12/23(月) 21:55:33.50 ID:MtlJVPX6
間食しなくても毎日この時間から帰って飯食ってたら簡単に太れるんだ🤗
ちな1年で+20kg🤗
791 :
ぷにぷに名無しさん
(ブイブイ 2/l2-6los)
(M)
:2024/12/23(月) 21:55:34.50 ID:6YU0Ut26
>>786
ガム食べよう🥺
792 :
ぷにぷに名無しさん
(プッチョイ cwwQ-M6cM)
:2024/12/23(月) 21:55:45.49 ID:sVdAmjHs
お魚食べれないならエゴマ油とかアマニ油をご飯に含ませるだけでもいいよ🥺
とりあえず下の画像の身体の中で作られないオメガ3?を摂取できてればええらしい
https://i.imgur.com/fMQJAvR.jpeg
793 :
ぷにぷに名無しさん
(ゼクレシ E7nX-.hZq)
(a)
:2024/12/23(月) 21:57:53.91 ID:hbpUXUAo
>>786
腹減ったら腹筋痛くなるまで筋トレ
794 :
ぷにぷに名無しさん
(ゼクレシ 2Gk0-cQ8d)
(a)
:2024/12/23(月) 22:01:36.49 ID:uTyVxLSw
>>786
晩飯をちょっと多めに食べる
https://i.imgur.com/V66cSk4.jpeg
795 :
ぷにぷに名無しさん
(プッチョイ M/Mx-A1Q7)
:2024/12/23(月) 22:01:56.66 ID:4nVGCf2Y
俺がお前らを助けてやる
796 :
ぷにぷに名無しさん
(スウジノオトモダチ scax-s/OG)
:2024/12/23(月) 22:03:11.99 ID:sNvtO1NU
そういえば昼は魚か寿司しか食ってないな🙄
肉は夜食べてる☺
797 :
ぷにぷに名無しさん
(スウジノオトモダチ U4iB-IOtL)
:2024/12/23(月) 22:03:38.43 ID:d2ohjtAo
勉強するね🥹
798 :
ぷにぷに名無しさん
(プッチョイ M/Mx-A1Q7)
:2024/12/23(月) 22:03:47.18 ID:4nVGCf2Y
お刺身食べたいなぁ
799 :
ぷにぷに名無しさん
(ゼクレシ Y60d-AmqR)
(a)
:2024/12/23(月) 22:04:03.34 ID:Qj0/TKmE
>>786
タンパク質と食物繊維を摂る
800 :
ぷにぷに名無しさん
(プッチョイ cwwQ-M6cM)
:2024/12/23(月) 22:04:11.83 ID:sVdAmjHs
そういえば秋にさんま食べるの忘れてたわ
まだ間に合うかな🥺
801 :
ぷにぷに名無しさん
(ゼクレシ Y60d-AmqR)
(a)
:2024/12/23(月) 22:04:25.37 ID:Qj0/TKmE
>>798
もうそろ🥒出るやろ
802 :
ぷにぷに名無しさん
(ゼクレシ IKxI-2EQL)
(a)
:2024/12/23(月) 22:04:53.90 ID:TF/fl9Ss
肉魚は甘え
豆に頼るようになってからが勝負
803 :
ぷにぷに名無しさん
(プッチョイ gAMC-2QM6)
:2024/12/23(月) 22:06:15.07 ID:3VOhVxBo
>>786
よく洗った石ころを飴玉みたいに舐める
スオディウみたいなもん
ちなビー玉とかだと摩擦が少なすぎて誤飲リスク高いから良くない
804 :
ぷにぷに名無しさん
(ブイブイ 2/l2-6los)
(M)
:2024/12/23(月) 22:06:39.11 ID:6YU0Ut26
最近太ってきて、仕事中猫背なのもあっておっぱいできてきた🥰
805 :
ぷにぷに名無しさん
(プッチョイ M/Mx-A1Q7)
:2024/12/23(月) 22:07:26.62 ID:4nVGCf2Y
体重減ってるのに腹だけで続けてボテ腹みたいになってるよ
806 :
ぷにぷに名無しさん
(プッチョイ Yihv-2WPL)
:2024/12/23(月) 22:09:00.59 ID:AH+G+D5I
>>798
ならパチンコやめよっか
807 :
ぷにぷに名無しさん
(プッチョイ UhZ8-Uvmo)
:2024/12/23(月) 22:09:58.80 ID:Fud3HjGo
>>804
😅
808 :
ぷにぷに名無しさん
(スウジノオトモダチ scax-s/OG)
:2024/12/23(月) 22:11:02.53 ID:sNvtO1NU
痩せて標準以下になっても腹はぷにぷになんだよね🥺
手足は細くなるのに😡
809 :
ぷにぷに名無しさん
(プッチョイ ES1m-sUEA)
:2024/12/23(月) 22:11:48.82 ID:8/BCBmeY
洗い物しねぇとな🙄
810 :
ぷにぷに名無しさん
(プッチョイ ghYq-g1qO)
:2024/12/23(月) 22:11:49.31 ID:muUxohPI
ワイも年明け三が日過ぎからダイエットしよかな
811 :
ぷにぷに名無しさん
(ブイブイ 2/l2-6los)
(M)
:2024/12/23(月) 22:12:39.90 ID:6YU0Ut26
>>810
明日からしましょう🥺
812 :
ぷにぷに名無しさん
(プッチョイ M3We-.R49)
:2024/12/23(月) 22:13:18.14 ID:ASLGXI3A
ジムの横に引っ越そう🥴
813 :
ぷにぷに名無しさん
(プッチョイ gIIx-2d/6)
:2024/12/23(月) 22:14:02.74 ID:0zYfcZzM
>>798
https://i.imgur.com/xOj3ptO.png
814 :
ぷにぷに名無しさん
(プッチョイ o1ZX-M6cM)
:2024/12/23(月) 22:14:23.24 ID:Z8RKPef2
風呂なし物件に引っ越してジムのシャワー浴びるしかない状況にしよう😎
815 :
ぷにぷに名無しさん
(プッチョイ sl/G-cQUh)
:2024/12/23(月) 22:14:32.29 ID:Rpul8xWQ
>>786
ガチできいてるなら水飲む
これ以外だとストレス溜めるこれに尽きる
メンタル病むと喉通らないし胃が気持ち悪いし食欲ないし簡単に痩せれる
816 :
ぷにぷに名無しさん
(プッチョイ ozNb-.E8u)
:2024/12/23(月) 22:14:54.21 ID:eaL2tTCM
>>810
こういう人は絶対痩せない😁
817 :
ぷにぷに名無しさん
(プッチョイ sl/G-cQUh)
:2024/12/23(月) 22:16:01.84 ID:Rpul8xWQ
風呂上がりのワイの体重52kg丁度やったから炭酸水1リットル飲んでタラコパン食べたよ気持ち悪いよ🥺
ウイスキーも30ml飲んだよこれで寝て起きたら51.5kgくらいかな
818 :
ぷにぷに名無しさん
(プッチョイ gIIx-2d/6)
:2024/12/23(月) 22:17:30.92 ID:0zYfcZzM
明日朝一で現場行かんとあかんわ🙄
しかもワイと先輩2人しかいないのに
へーちゃ嫌いのお偉いさんが視察に来るらしい🤮
819 :
ぷにぷに名無しさん
(プッチョイ M3We-.R49)
:2024/12/23(月) 22:19:09.57 ID:ASLGXI3A
へけけっ
820 :
ぷにぷに名無しさん
(プッチョイ se3o-M6cM)
:2024/12/23(月) 22:19:51.16 ID:JuoyHTkw
帰るね!おっさき〜😉
821 :
ぷにぷに名無しさん
(プッチョイ 2A5y-IFFi)
:2024/12/23(月) 22:20:12.24 ID:Xg05gFK6
長く遊べると噂のシミュレーションゲームに手を出そうと思ったけど、事前の座学がだるすぎて10分で挫折😫
パラドゲーやれるやつ凄いな
822 :
ぷにぷに名無しさん
(プッチョイ sLvV-srCw)
:2024/12/23(月) 22:20:25.35 ID:RX6uT+ck
>>786
お腹空いたら塩昆布買ってお湯に入れて昆布茶にして飲もうねえ
823 :
ぷにぷに名無しさん
(プッチョイ cwwQ-M6cM)
:2024/12/23(月) 22:23:01.73 ID:sVdAmjHs
家から近いタイプのジムはやめとけ
近いから明日でいいやってなるで
824 :
ぷにぷに名無しさん
(プッチョイ M3We-.R49)
:2024/12/23(月) 22:23:19.07 ID:ASLGXI3A
>>821
マイクラも覚えるの面倒でできないや
なんならソシャゲも新しいのは覚えられないよ
825 :
ぷにぷに名無しさん
(ゼクレシ E8HD-cgpt)
(a)
:2024/12/23(月) 22:24:05.96 ID:6sREMfko
とりあえず塩昆布と水かお茶にするわ
食べに食べてもう140kgだよ😭
826 :
ぷにぷに名無しさん
(プッチョイ gXRD-MZXe)
:2024/12/23(月) 22:26:20.87 ID:mnMpDjLI
>>825
ちょっとお腹見せて🥺
827 :
ぷにぷに名無しさん
(プッチョイ 2A5y-IFFi)
:2024/12/23(月) 22:27:14.82 ID:Xg05gFK6
>>824
ぐうわかる
FPSとかアクションゲームみたいな直感的で操作がわかるゲーム以外最近やってないや😧
828 :
ぷにぷに名無しさん
(プッチョイ 6MgX-MAzQ)
:2024/12/23(月) 22:27:18.29 ID:aUAx+fxU
サンタさんへ
不労所得が欲しいです
社畜より
829 :
ぷにぷに名無しさん
(ミッキー 65ZP-oWW.)
(R)
:2024/12/23(月) 22:27:51.13 ID:ySoxL9XA
ここ新しいゲーム始めるのダルいって理由でポケポケやってない人多そう🥺
830 :
ぷにぷに名無しさん
(プッチョイ gXRD-MZXe)
:2024/12/23(月) 22:27:57.80 ID:mnMpDjLI
>>795
今日仕事で指挟んで内出血と切って痛いよ助けて
831 :
ぷにぷに名無しさん
(プッチョイ MEYs-QomE)
:2024/12/23(月) 22:28:38.84 ID:dVMxUuo6
今年頑張って70から50まで落としました
また増えてます
832 :
ぷにぷに名無しさん
(プッチョイ gXRD-MZXe)
:2024/12/23(月) 22:28:52.86 ID:mnMpDjLI
>>804
ひとりおっぱいで自家発電できるね😻
833 :
ぷにぷに名無しさん
(プッチョイ Yihv-2WPL)
:2024/12/23(月) 22:29:22.07 ID:AH+G+D5I
25日はなぜか半額ホールケーキが売られる日だよ🥺
834 :
ぷにぷに名無しさん
(プッチョイ gXRD-MZXe)
:2024/12/23(月) 22:29:44.51 ID:mnMpDjLI
>>829
やってるからフレンドになろう🥺
835 :
ぷにぷに名無しさん
(プッチョイ AQR1-6pyI)
:2024/12/23(月) 22:30:23.60 ID:SFJOvJvg
労働のストレスがなきゃ間食なんかせんのに
836 :
ぷにぷに名無しさん
(プッチョイ g/Ee-opU4)
:2024/12/23(月) 22:30:37.13 ID:u36lwR6A
>>828
銀行貯金の利息があるやろ
837 :
ぷにぷに名無しさん
(プッチョイ se3o-M6cM)
:2024/12/23(月) 22:33:00.46 ID:JuoyHTkw
この時間に帰ると自由一切ないのやばいな🥺
838 :
ぷにぷに名無しさん
(ガッサ UJ36-wu84)
(d)
:2024/12/23(月) 22:36:12.23 ID:SyjxSjQc
この時間に帰ると、睡眠時間を削って自分の時間を確保するか、睡眠優先にするかの究極の二択に迫られる
839 :
ぷにぷに名無しさん
(ミッキー s3zL-IEHC)
(R)
:2024/12/23(月) 22:36:57.77 ID:MniGq7Wo
来年から新しい趣味始めたいわね
840 :
ぷにぷに名無しさん
(ゼクレシ YFp0-MJaE)
(a)
:2024/12/23(月) 22:37:47.53 ID:H/HznK5E
間食しないと定時前に体力尽きるし頭も停止するわ🥺
841 :
ぷにぷに名無しさん
(プッチョイ wyea-Mms/)
:2024/12/23(月) 22:37:55.80 ID:gKJ8uljY
ワイなんて妹よりおっぱいあるわ
842 :
ぷにぷに名無しさん
(プッチョイ se3o-M6cM)
:2024/12/23(月) 22:38:43.65 ID:JuoyHTkw
https://i.imgur.com/pwuuB1R.jpeg
この精神に目覚めたい🥺
843 :
ぷにぷに名無しさん
(タイシカン UdMH-ctZI)
(r)
:2024/12/23(月) 22:39:06.54 ID:2fkj7ryM
バッテリー残量1%から5時間耐えた謎の時計
844 :
ぷにぷに名無しさん
(プッチョイ MEYs-QomE)
:2024/12/23(月) 22:40:01.43 ID:dVMxUuo6
上皇っち91歳なんか
長生きやなぁ
845 :
ぷにぷに名無しさん
(プッチョイ 28XE-.SA1)
:2024/12/23(月) 22:40:50.70 ID:BNcScmyc
農中情報システムって新卒の時受けた気がするな
マッタリしてそうな会社だった記憶がある
846 :
ぷにぷに名無しさん
(プッチョイ ES1m-2Bsb)
:2024/12/23(月) 22:41:03.78 ID:8/BCBmeY
端末変えたぜー🤩
847 :
ぷにぷに名無しさん
(プッチョイ 2ERR-IaZi)
:2024/12/23(月) 22:41:55.51 ID:6eAWha3s
さんぽをすると気分がいい!
848 :
ぷにぷに名無しさん
(マイメロ st6G-kjCU)
(M)
:2024/12/23(月) 22:43:11.89 ID:+Q2CF9ho
ぷゆダイエット頑張ってアレルギー2つ発症してリバウンドしたからデブはダイエットしない方がいいよ
849 :
ぷにぷに名無しさん
(プッチョイ Qcmt-M1qF)
:2024/12/23(月) 22:44:58.29 ID:1Mzh+bJQ
>>842
ゆるゆるホワイト大企業ってこれになるんだよなあ
そしてブラック激務中小へ転職しこんなはずでは…となるまでがセット
850 :
ぷにぷに名無しさん
(プッチョイ k/M4-Epig)
:2024/12/23(月) 22:46:23.09 ID:XTZNFhqc
まだ火曜日かぁ
851 :
ぷにぷに名無しさん
(プッチョイ M3We-.R49)
:2024/12/23(月) 22:47:00.69 ID:ASLGXI3A
>>850
やめなさいよ
852 :
ぷにぷに名無しさん
(プッチョイ gq5K-IFFi)
:2024/12/23(月) 22:48:22.29 ID:ZCgIOftk
>>850
言っていい冗談と悪い冗談がある💥👊😡
853 :
ぷにぷに名無しさん
(ブイブイ 2/l2-6los)
(M)
:2024/12/23(月) 22:48:46.97 ID:6YU0Ut26
>>850
曜日警察です👮♂
854 :
ぷにぷに名無しさん
(プッチョイ ES1m-2Bsb)
:2024/12/23(月) 22:49:52.21 ID:8/BCBmeY
>>850
君消す😠
855 :
ぷにぷに名無しさん
(プッチョイ 6MgX-MAzQ)
:2024/12/23(月) 22:50:01.13 ID:aUAx+fxU
社畜スレでの曜日間違いは即NG行きやぞ
856 :
ぷにぷに名無しさん
(プッチョイ kUmQ-gKH7)
:2024/12/23(月) 22:51:29.71 ID:T1rN2Yq+
また一年
このまま朽ちるまで働くのかあ
857 :
ぷにぷに名無しさん
(ゼクレシ E2gR-.R49)
(a)
:2024/12/23(月) 22:51:42.82 ID:lTa3f0Ic
忘年会終わったらこんな時間🥺
帰ったら日付変わるねぇ
858 :
ぷにぷに名無しさん
(プッチョイ k/M4-Epig)
:2024/12/23(月) 22:53:43.12 ID:XTZNFhqc
かいちゃで自己実現ができるというナイーブな考えを捨てろ🥺
859 :
ぷにぷに名無しさん
(ガッサ UJ36-wu84)
(d)
:2024/12/23(月) 22:54:43.44 ID:SyjxSjQc
なんで最後の最後の週まで退勤がこの時間
もう嫌
860 :
ぷにぷに名無しさん
(プッチョイ gq5K-IFFi)
:2024/12/23(月) 22:55:52.71 ID:ZCgIOftk
あと4日頑張るんだ✊🥺💦
861 :
ぷにぷに名無しさん
(プッチョイ M3We-.R49)
:2024/12/23(月) 22:57:17.85 ID:ASLGXI3A
うるせぇ!
862 :
ぷにぷに名無しさん
(プッチョイ Qcmt-M1qF)
:2024/12/23(月) 22:57:18.13 ID:1Mzh+bJQ
仕事で自己実現は最終的に起業するしかなくなる
そこまでパワーあるやつならいいけどないならスタートアップとかで疲弊して社畜生活が懐かしくなるんだ
863 :
ぷにぷに名無しさん
(プッチョイ M3We-.R49)
:2024/12/23(月) 22:57:30.86 ID:ASLGXI3A
あかんもうねよ おやすみ
もう少しや
864 :
ぷにぷに名無しさん
(ゼクレシ .P23-IOtL)
(a)
:2024/12/23(月) 22:57:42.58 ID:nHpdmtgc
公務員の友達に聞いたらさ
この前の勧告で上がった給料を4月から上がったものとして差額がもらえるんだって
いいなあ🥺
865 :
ぷにぷに名無しさん
(プッチョイ 21y/-Uvmo)
:2024/12/23(月) 22:57:52.78 ID:Qisqr986
来年昇進して責任と業務量が2倍になって
給料が1割アップするよ!やったね!
働いたら負けジャパン🤮
866 :
ぷにぷに名無しさん
(ガッサ UJ36-wu84)
(d)
:2024/12/23(月) 22:59:47.82 ID:SyjxSjQc
この時間に帰ると飲み会後なのか陽気な人たちやら、遊び帰りの人やら見かけるけど
自分と重ねて本当に光と影すぎるわ
867 :
ぷにぷに名無しさん
(プッチョイ 2QlQ-IEHC)
:2024/12/23(月) 23:00:17.41 ID:IsEbfxfI
明日も頑張ろうや応援してる
ワイも頑張る
868 :
ぷにぷに名無しさん
(プッチョイ se3o-M6cM)
:2024/12/23(月) 23:01:45.26 ID:JuoyHTkw
あと4日で9連休かと思うとどこまでも頑張れるね☺️
869 :
ぷにぷに名無しさん
(プッチョイ kJAw-cuE9)
:2024/12/23(月) 23:02:19.41 ID:DpAsLcms
頑張る🤢
870 :
ぷにぷに名無しさん
(プッチョイ ghYq-g1qO)
:2024/12/23(月) 23:02:51.49 ID:muUxohPI
>>864
減税する財源は無いのにな
871 :
ぷにぷに名無しさん
(プッチョイ .1BU-IEHC)
:2024/12/23(月) 23:03:57.87 ID:n+YsHUoQ
9連休ないよおおおおおおお🥶
872 :
ぷにぷに名無しさん
(プッチョイ Uwo1-AKhv)
:2024/12/23(月) 23:04:00.65 ID:94tFSLO+
税収は過去最高でも足りないとかほざく糞メガネ
非課税世帯とか捨てたりやりくりしろ
873 :
ぷにぷに名無しさん
(プッチョイ 2Uo4-YqQH)
:2024/12/23(月) 23:05:34.53 ID:a0z5/p86
どうして一番影響力あるはずの現役世代が一番虐げられてるの
それも一番人数多い部分が苦しんでる
874 :
ぷにぷに名無しさん
(プッチョイ 2.6a-oWW.)
:2024/12/23(月) 23:05:37.09 ID:r7Dg39Is
今年のインフルエンザは過去最強らしい🥺
人類を滅ぼしにかかってないか?🥺
875 :
ぷにぷに名無しさん
(ガッサ UJ36-wu84)
(d)
:2024/12/23(月) 23:07:00.54 ID:SyjxSjQc
風邪流行ってるし忘年会行きたくないわ
876 :
ぷにぷに名無しさん
(ゼクレシ IKxI-2EQL)
(a)
:2024/12/23(月) 23:07:14.32 ID:TF/fl9Ss
>>858
死ねよ
★ちくちくことばはダメ!😾 ペナルティとして 5000₱ 没収しました。
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