【ブルアカ】ブルーアーカイブ-Blue Archive- ぷにぷに ☆6536

751 ：名無しの先生@アフィ転載禁止【レベル:281】 (ﾌﾟｯﾁｮｲ IB4q-2Qkf)：2024/12/13(金) 03:05:28.60 ID:W5BymdSo

>>713
今まで病院で栄養士見たこと無いにょ…
正確には「いつでも声かけて」って言ってくれるけど「相談したいんですが…」って寄っていくと「分からないですね〜」って逃げられるにょ…
今の病院には居ないにょえ…

運動(歩く、長時間を毎日)
食事制限(間食をやめる、食べ物を見直す)
ここらが継続的に効果ありそうで
とりあえず食事を抜く、サウナで水分も落とすって一時しのぎもあるって事でいいのかな…
1日1時間の散歩でどれだけやれるか不安だ
そもそも1時間も散歩できるのか…