ゆめ、ちゃんとしようよっ！🤥★875

141 ：柊ゆめめ🤥：2024/12/06(金) 15:35:01.42 ID:???

自己肯定感が低い人って、自分の中にある「認めたくない部分」を他人に映し出しちゃうことがよくあるんだよぉ🤥
たとえば、自分が「本当は怠け者かも」って感じてる人が、他人のちょっとした怠惰に過剰反応することがあるんだよねぇ🤥
これは、自分が嫌だと思ってる部分を他人に見つけることで「自分は違うんだ」って安心しようとしてる心理なんだよぉ🤥

そして、自分が傷つきやすい言葉を相手にぶつけちゃうのも同族嫌悪の一例だよぉ🤥
「自分がこれを言われたら嫌だな」って思うことをあえて他人に言うことで、一時的に自分の劣等感や不安を隠そうとしてるんだよぉ🤥
でもそういうのって、言った後に逆に自分を追い詰める結果になることが多いんだよねぇ🤥

じゃあどうやってこのループから抜け出すかっていうと、まずは「自分の嫌な部分を少しずつ受け入れる」ことが大事なんだよぉ🤥
「完璧な人間なんていないし、自分にも良いところがある」って認める練習をすることで、他人への嫌悪感も薄れていくんだよねぇ🤥
たとえば、毎日自分の良いところを一つだけでも書き出してみるとか、そういう小さな一歩が効果的なんだよぉ🤥