【iOS･Android･PC】ウマ娘プリティーダービー★12462

1 ：【ぷにん法帖Lv.232 ≪あと5時間8分でLvUP(ｶｷｺ回数達成！)≫】 (ﾌﾟｯﾁｮｲ EWqZ-Uj3F)：2024/12/05(木) 20:53:09.34 ID:XJTngmQw: !774:!ninja
!nonushi→スレ主非表示
!pucchoy→ワッチョイ表示
!nopikachu→🪤出禁
!negate:gacha→画像ガチャ禁止
!ideology:democracy→民主化。おふざけ悪用厳禁
!extendkick:7→キック7日延長
!tlv:5→忍法帖レベル5以上書き込み可能

スレを立てる時は上記コマンドごとコピペして下さい
次スレは>>700が立てて下さい
踏み逃げされた場合は>>800が立てて下さい
※いずれの場合も「必ずスレ立て宣言をした上で」立てに行って下さい(重複回避の為)
※宣言後スレ立てが不可能だった場合は更に後任を安価で指定して下さい(同上)

何らかの理由でスレ進行が不可能になった際は原因が収束するまでこちらに避難してください
ウマ娘専用板(避難所)
【iOS/Android/PC】ウマ娘プリティーダービー避難所12
https://bbs.jpnkn.com/test/read.cgi/umamusume/1731990897/

タイトル名：ウマ娘プリティーダービー
ジャンル：育成
配信日：2021年2月24日
PC版(DMM版)配信日：2021年3月10日
会社：Cygames
プラットフォーム：App Store/Google Play/DMM

ウマ娘公式サイト
https://umamusume.jp/

公式お知らせ
https://umamusume.jp/news/

公式Twitter
http://twitter.com/uma_musu/

ぱかチューブ!
http://www.youtube.com/@UMAMUSUME_official/featured

■基本的なコマンド
メール欄に!save ぷにん法帖保存（発行されたURLをブクマしておく）
メール欄に!load:●●● ぷにん法帖復旧（saveのURLに記載されている文字列をコピペ）
名前欄に!ninja 忍法帖を表示

■コマンド・機能まとめ
https://wiki.punipuni.eu/

前スレ
【iOS･Android･PC】ウマ娘プリティーダービー★12461
http://bbs.punipuni.eu/test/read.cgi/vaporeon/1733392594/
★スレ主表示をOFFにしましたぶい！
★ﾌﾟｯﾁｮｲ表示：ON
★書き込みに必要な最小レベルを5に設定したぶい！
★kick期間を7日延長したぶい！【本レス以降、mouse:8日、投獄:10日に変更になりました！】
★このスレではe621, e926コマンドが発動できなくなったぶい！
★ねずみさんを出禁にしたぶい！
★このスレは民主化されました🗽
★デフォルトの名無しさんを【!ninja】にしたぶい！
701 ：【ぷにん法帖Lv.20 ≪あと22時間29分以内に10回ｶｷｺでLvUP≫】 (ﾌﾟｯﾁｮｲ Mncr-A71K)：2024/12/05(木) 22:48:28.31 ID:Fkc+/BzQ: 因子周回したい
ダイヤちゃん仕上がったら有馬育成終わりにできるのに・・・
702 ：【ぷにん法帖Lv.18 ≪あと19時間15分でLvUP(ｶｷｺ回数達成！)≫】 (ﾌﾟｯﾁｮｲ ItzK-YGwb)：2024/12/05(木) 22:48:40.81 ID:+JDD1spA: ルームランナーちらっと見たけどクソ高いやん🥺
50万とか8回天井出来るじゃん🥺
703 ：【ぷにん法帖Lv.16 ≪あと21時間52分以内に10回ｶｷｺでLvUP≫】 (ｾﾞｸﾚｼ QgdZ-ADZj) (a)：2024/12/05(木) 22:48:48.80 ID:vuJVKrak: 安くてスマホスタンド付いてるやつでいい
高いの買ってもやらない事多いし
704 ：【ぷにん法帖Lv.19 ≪あと7時間48分でLvUP(ｶｷｺ回数達成！)≫】 (ﾌﾟｯﾁｮｲ 687V-kZed)：2024/12/05(木) 22:49:05.35 ID:gTjqHMrI: 🐸ふぅ
705 ：【ぷにん法帖Lv.22 ≪あと20時間35分以内に5回ｶｷｺでLvUP≫】 (ﾌﾟｯﾁｮｲ suGl-6ws9)：2024/12/05(木) 22:49:10.59 ID:yior/Hfo: 家でやるなら踏み台ｼｮｺでいいよ🥺
706 ：【ぷにん法帖Lv.13 ≪あと14時間24分でLvUP(ｶｷｺ回数達成！)≫】 (ﾌﾟｯﾁｮｲ cDjC-gKaD)：2024/12/05(木) 22:49:15.58 ID:DiaRrSyA: ジムで因子周回できる強い心を持て💪🥺
707 ：【ぷにん法帖Lv.14 ≪あと21時間27分以内に6回ｶｷｺでLvUP≫】 (ﾌﾟｯﾁｮｲ .uQO-ItGx)：2024/12/05(木) 22:49:20.13 ID:DhpfCXEQ: 甘神さんやっぱりちんちんいらいらする😡
708 ：【ぷにん法帖Lv.160 ≪あと13時間43分以内に9回ｶｷｺでLvUP≫】 (ﾌﾟｯﾁｮｲ I67M-owqy)：2024/12/05(木) 22:49:24.00 ID:MmDuZCRk: >>700
実家は晴れ以外ほぼ毎日だわ
709 ：【ぷにん法帖Lv.315 ≪あと6時間16分でLvUP(ｶｷｺ回数達成！)≫】 (ﾌﾟｯﾁｮｲ kgEl-kZed)：2024/12/05(木) 22:49:26.80 ID:8I9hklVI: 🐸＜気づいてなかった危ない
🦵
🛹三
710 ：【ぷにん法帖Lv.104 ≪あと9時間12分以内に7回ｶｷｺでLvUP≫】 (ﾌﾟｯﾁｮｲ YgbA-QQyY)：2024/12/05(木) 22:49:31.89 ID:BbT68Y0I: テイオーといちゃらぶえっちしたい😍
711 ：【ぷにん法帖Lv.15 ≪あと19時間43分でLvUP(ｶｷｺ回数達成！)≫】 (ﾌﾟｯﾁｮｲ ww/S-kOm0)：2024/12/05(木) 22:49:37.02 ID:BvnWE9lE: >>702
ジムいけ
市営だと安いぞ
712 ：【ぷにん法帖Lv.47 ≪あと11時間25分でLvUP(ｶｷｺ回数達成！)≫】 (ｶﾞｯｻ QCCF-IzwY) (d)：2024/12/05(木) 22:49:38.15 ID:dp+N13SY: >>702
まあ本気でやるなら身体がぶっ壊れてしまった後の入院費や治療費を考えるなら・・・？🥺
713 ：【ぷにん法帖Lv.50 ≪あと15時間28分でLvUP(ｶｷｺ回数達成！)≫】 (ｾﾞｸﾚｼ wow1-6mn0) (a)：2024/12/05(木) 22:49:54.05 ID:td7MQSSE: さーてスレかき行ってくるか😭
714 ：【ぷにん法帖Lv.20 ≪あと12時間44分でLvUP(ｶｷｺ回数達成！)≫】 (ﾌﾟｯﾁｮｲ .MMg-IzwY)：2024/12/05(木) 22:50:26.44 ID:yUT3R6JU: ジム行ったらエッチなオネェさん見ながら因子周回できるぞ🥹
715 ：【ぷにん法帖Lv.20 ≪あと22時間27分以内に9回ｶｷｺでLvUP≫】 (ﾌﾟｯﾁｮｲ Mncr-A71K)：2024/12/05(木) 22:50:31.63 ID:Fkc+/BzQ: ダイエット云々見る度思うんだけど腹に巻くやつはほんの少しでも効果があるものなのかが気になる
716 ：【ぷにん法帖Lv.9 ≪あと0時間0分(時間条件達成！)以内に2回ｶｷｺでLvUP≫】 (ﾌﾟｯﾁｮｲ A4P5-UNOK)：2024/12/05(木) 22:50:45.10 ID:3F4NpJQ+: 金に余裕があったらトレーニングルーム欲しいよな
717 ：【ぷにん法帖Lv.8 ≪あと0時間0分(時間条件達成！)以内に5回ｶｷｺでLvUP≫】 (ﾌﾟｯﾁｮｲ QWWs-6s9e)：2024/12/05(木) 22:50:45.37 ID:rZ9rYli2: 雪が降るところに住む意味がわからん🥺
718 ：【ぷにん法帖Lv.12 ≪あと13時間0分でLvUP(ｶｷｺ回数達成！)≫】 (ｶﾞｯｻ UKAp-Erx0) (d)：2024/12/05(木) 22:50:49.46 ID:4FYB3xxQ: >>680
🐮ですよね～
719 ：【ぷにん法帖Lv.315 ≪あと6時間14分でLvUP(ｶｷｺ回数達成！)≫】 (ﾌﾟｯﾁｮｲ kgEl-kZed)：2024/12/05(木) 22:50:59.76 ID:8I9hklVI: >>715
あるわけがない🥺
720 ：【ぷにん法帖Lv.8 ≪あと17時間32分でLvUP(ｶｷｺ回数達成！)≫】 (ﾌﾟｯﾁｮｲ 6cGK-IzwY)：2024/12/05(木) 22:51:09.03 ID:3WoZ2SAg: 市営ジムあるけど歩いて45分くらいかかる🥺
721 ：【ぷにん法帖Lv.16 ≪あと22時間29分以内に5回ｶｷｺでLvUP≫】 (ﾌﾟｯﾁｮｲ 6EXA-ERJj)：2024/12/05(木) 22:51:15.84 ID:+DVB25ZY: >>673
だよね
空腹で運動すると筋肉壊して栄養補給するとか聞いて運動前に食うようにしてるわ
722 ：【ぷにん法帖Lv.14 ≪あと19時間11分でLvUP(ｶｷｺ回数達成！)≫】 (ﾌﾟｯﾁｮｲ gvJ8-kBUt)：2024/12/05(木) 22:51:25.08 ID:alQIKuXg: >>715
ヒロミが宣伝してるやつとかな🥺
723 ：【ぷにん法帖Lv.15 ≪あと19時間41分でLvUP(ｶｷｺ回数達成！)≫】 (ﾌﾟｯﾁｮｲ ww/S-kOm0)：2024/12/05(木) 22:51:32.78 ID:BvnWE9lE: >>714
スナミンがそういうところでスマホ弄ってると盗撮勘違いされるぞ
724 ：【ぷにん法帖Lv.14 ≪あと22時間21分以内に7回ｶｷｺでLvUP≫】 (ﾌﾟｯﾁｮｲ wL6J-YD.m)：2024/12/05(木) 22:51:37.14 ID:AY0iYsjg: 俺はエアロバイクは続かなかったな🥺
ステッパーの方が良かった
725 ：【ぷにん法帖Lv.8 ≪あと0時間0分(時間条件達成！)以内に4回ｶｷｺでLvUP≫】 (ﾌﾟｯﾁｮｲ QWWs-6s9e)：2024/12/05(木) 22:51:43.08 ID:rZ9rYli2: >>715
あれは動けなくなった老人のためのもんや
726 ：【ぷにん法帖Lv.16 ≪あと22時間29分以内に4回ｶｷｺでLvUP≫】 (ﾌﾟｯﾁｮｲ 6EXA-ERJj)：2024/12/05(木) 22:51:53.37 ID:+DVB25ZY: みんなでスナーズブートキャンプをやろう
727 ：【ぷにん法帖Lv.7 ≪あと18時間0分でLvUP(ｶｷｺ回数達成！)≫】 (ﾌﾟｯﾁｮｲ .eE2-gprq)：2024/12/05(木) 22:52:02.37 ID:+Nwkq4Ko: たしかにチャリはちんこに良くないあと腰にも良くない🥺
腰いわすとチャリ乗るのが苦行になる🥺
728 ：【ぷにん法帖Lv.16 ≪あと18時間6分でLvUP(ｶｷｺ回数達成！)≫】@【残高:8,544₱ 国債:772,000₱】 (ﾌﾟｯﾁｮｲ s5tl-kjTd)：2024/12/05(木) 22:52:17.59 ID:CGJegTrg: あ、アブトロニック😭
729 ：【ぷにん法帖Lv.25 ≪あと18時間15分以内に7回ｶｷｺでLvUP≫】 (ﾌﾟｯﾁｮｲ Ygro-6ws9)：2024/12/05(木) 22:52:19.28 ID:ELVM7NIg: >>715
あれは老人のリハビリとかなら効果あるかもしれないらしい🥺
730 ：【ぷにん法帖Lv.50 ≪あと15時間25分でLvUP(ｶｷｺ回数達成！)≫】 (ｾﾞｸﾚｼ wow1-6mn0) (a)：2024/12/05(木) 22:52:30.77 ID:td7MQSSE: 国境の長いURLを抜けると次スレであった

【iOS･Android･PC】ウマ娘プリティーダービー★12463
http://bbs.punipuni.eu/test/read.cgi/vaporeon/1733406649/
731 ：【ぷにん法帖Lv.13 ≪あと14時間20分でLvUP(ｶｷｺ回数達成！)≫】 (ﾌﾟｯﾁｮｲ cDjC-gKaD)：2024/12/05(木) 22:52:37.14 ID:DiaRrSyA: 盗撮疑われたら育成画像を見せつけてやれ
732 ：【ぷにん法帖Lv.15 ≪あと19時間40分でLvUP(ｶｷｺ回数達成！)≫】 (ﾌﾟｯﾁｮｲ ww/S-kOm0)：2024/12/05(木) 22:52:39.56 ID:BvnWE9lE: >>720
往復だけで運動できてお得
733 ：【ぷにん法帖Lv.20 ≪あと12時間41分でLvUP(ｶｷｺ回数達成！)≫】 (ﾌﾟｯﾁｮｲ .MMg-IzwY)：2024/12/05(木) 22:52:39.79 ID:yUT3R6JU: >>715
医療用の筋力維持の奴な🥹
アレで筋肉増えた実績はない😡
734 ：【ぷにん法帖Lv.8 ≪あと17時間31分でLvUP(ｶｷｺ回数達成！)≫】 (ﾌﾟｯﾁｮｲ 6cGK-IzwY)：2024/12/05(木) 22:52:42.60 ID:3WoZ2SAg: 健康の話になるとみんな饒舌やね🥺
735 ：【ぷにん法帖Lv.10 ≪あと22時間58分以内に10回ｶｷｺでLvUP≫】 (ﾌﾟｯﾁｮｲ A4P5-UNOK)：2024/12/05(木) 22:52:50.94 ID:3F4NpJQ+: 腹筋ローラーとか買ったけど全く使ってない😔
736 ：【ぷにん法帖Lv.15 ≪あと19時間39分でLvUP(ｶｷｺ回数達成！)≫】 (ﾌﾟｯﾁｮｲ ww/S-kOm0)：2024/12/05(木) 22:52:59.03 ID:BvnWE9lE: >>730
スレ立ては良い運動乙
737 ：【ぷにん法帖Lv.22 ≪あと20時間31分以内に4回ｶｷｺでLvUP≫】 (ﾌﾟｯﾁｮｲ suGl-6ws9)：2024/12/05(木) 22:52:59.26 ID:yior/Hfo: 有馬ドゥラちゃんどう？君臨死ぬけどやれる？🥺
738 ：【ぷにん法帖Lv.20 ≪あと12時間41分でLvUP(ｶｷｺ回数達成！)≫】 (ﾌﾟｯﾁｮｲ .MMg-IzwY)：2024/12/05(木) 22:53:03.49 ID:yUT3R6JU: >>730
おつ
739 ：【ぷにん法帖Lv.77 ≪あと22時間2分以内に13回ｶｷｺでLvUP≫】 (ﾌﾟｯﾁｮｲ c4Pf-6ws9)：2024/12/05(木) 22:53:22.14 ID:PF0tSxWU: >>730
川端康乙
740 ：【ぷにん法帖Lv.15 ≪あと19時間39分でLvUP(ｶｷｺ回数達成！)≫】 (ﾌﾟｯﾁｮｲ ww/S-kOm0)：2024/12/05(木) 22:53:22.44 ID:BvnWE9lE: >>734
ここは病院の待合室
741 ：【ぷにん法帖Lv.50 ≪あと15時間25分でLvUP(ｶｷｺ回数達成！)≫】 (ｾﾞｸﾚｼ wow1-6mn0) (a)：2024/12/05(木) 22:53:24.44 ID:td7MQSSE: >>708
豪雪地帯ね…北陸かな？
742 ：【ぷにん法帖Lv.20 ≪あと22時間24分以内に8回ｶｷｺでLvUP≫】 (ﾌﾟｯﾁｮｲ Mncr-A71K)：2024/12/05(木) 22:53:32.02 ID:Fkc+/BzQ: >>729
>>725
>>719
>>733
痩せないけど違う効果があると
あれなら育成しながらやれるし僅かでも効果あればよかったのに・・・
743 ：【ぷにん法帖Lv.25 ≪あと18時間13分以内に6回ｶｷｺでLvUP≫】 (ﾌﾟｯﾁｮｲ Ygro-6ws9)：2024/12/05(木) 22:53:35.70 ID:ELVM7NIg: >>730
雪国でのスレ立て乙
744 ：【ぷにん法帖Lv.315 ≪あと6時間11分でLvUP(ｶｷｺ回数達成！)≫】 (ﾌﾟｯﾁｮｲ kgEl-kZed)：2024/12/05(木) 22:53:54.66 ID:8I9hklVI: 有酸素ずっとやってた時期もあるけど
屋外ってくっそ飽きるからやっぱ家の中で動画とか見ながらできる事がいいよ🥺
スピンバイク漕ぎながら延々スレオンしてもいいし
Youtube見ながら筋トレしてもいい
745 ：【ぷにん法帖Lv.13 ≪あと14時間19分でLvUP(ｶｷｺ回数達成！)≫】 (ﾌﾟｯﾁｮｲ cDjC-gKaD)：2024/12/05(木) 22:54:03.80 ID:DiaRrSyA: >>730
川端乙成
746 ：【ぷにん法帖Lv.20 ≪あと22時間23分以内に7回ｶｷｺでLvUP≫】 (ﾌﾟｯﾁｮｲ Mncr-A71K)：2024/12/05(木) 22:54:04.09 ID:Fkc+/BzQ: >>730
おつむん
747 ：【ぷにん法帖Lv.16 ≪あと18時間4分でLvUP(ｶｷｺ回数達成！)≫】@【残高:8,583₱ 国債:772,000₱】 (ﾌﾟｯﾁｮｲ s5tl-kjTd)：2024/12/05(木) 22:54:27.52 ID:CGJegTrg: 幸せとは金と健康だからな🥺

https://i.imgur.com/woPuxbj.jpeg
748 ：【ぷにん法帖Lv.315 ≪あと6時間11分でLvUP(ｶｷｺ回数達成！)≫】 (ﾌﾟｯﾁｮｲ kgEl-kZed)：2024/12/05(木) 22:54:32.70 ID:8I9hklVI: >>730
おつ🐫
749 ：【ぷにん法帖Lv.47 ≪あと11時間20分でLvUP(ｶｷｺ回数達成！)≫】 (ｶﾞｯｻ QCCF-IzwY) (d)：2024/12/05(木) 22:54:33.86 ID:dp+N13SY: >>730
乙
トンネル抜けたら水害の被災地だったみたいな風景は中々衝撃的だった🥺
750 ：【ぷにん法帖Lv.38 ≪あと0時間0分(時間条件達成！)以内に10回ｶｷｺでLvUP≫】 (ﾌﾟｯﾁｮｲ .j.a-ww/i)：2024/12/05(木) 22:54:40.48 ID:Rwru0rJo: >>731
ニシノ育成してたら終わる
751 ：【ぷにん法帖Lv.16 ≪あと22時間26分以内に3回ｶｷｺでLvUP≫】 (ﾌﾟｯﾁｮｲ 6EXA-ERJj)：2024/12/05(木) 22:54:45.94 ID:+DVB25ZY: 健康だけじゃなくて兼好の話もして😡
752 ：【ぷにん法帖Lv.15 ≪あと19時間37分でLvUP(ｶｷｺ回数達成！)≫】 (ﾌﾟｯﾁｮｲ ww/S-kOm0)：2024/12/05(木) 22:54:51.61 ID:BvnWE9lE: >>744
スナミンには行きつけの小学校あるから飽きないらしい
753 ：【ぷにん法帖Lv.110 ≪あと19時間38分以内に12回ｶｷｺでLvUP≫】 (ﾌﾟｯﾁｮｲ 6ud0-kv9X)：2024/12/05(木) 22:54:56.69 ID:01ph3vrc: >>740
人の振り見て我が振り直せ、っことやね
754 ：【ぷにん法帖Lv.16 ≪あと3時間35分でLvUP(ｶｷｺ回数達成！)≫】 (ﾌﾟｯﾁｮｲ Y4.q-cy1M)：2024/12/05(木) 22:54:59.66 ID:snaMTnPs: 室内バイクを置く空間が無い😡
755 ：【ぷにん法帖Lv.15 ≪あと19時間37分でLvUP(ｶｷｺ回数達成！)≫】 (ﾌﾟｯﾁｮｲ ww/S-kOm0)：2024/12/05(木) 22:55:33.50 ID:BvnWE9lE: >>747
何でもないようなことが幸せだったと思う
756 ：【ぷにん法帖Lv.315 ≪あと6時間10分でLvUP(ｶｷｺ回数達成！)≫】 (ﾌﾟｯﾁｮｲ kgEl-kZed)：2024/12/05(木) 22:55:37.58 ID:8I9hklVI: >>735
立ちコロ毎日15x3セットやってる✌🥺✌バキバキになれるよ
757 ：【ぷにん法帖Lv.77 ≪あと22時間0分以内に12回ｶｷｺでLvUP≫】 (ﾌﾟｯﾁｮｲ c4Pf-6ws9)：2024/12/05(木) 22:55:39.07 ID:PF0tSxWU: >>751
狂人の真似とて砂スレに書き込まば即ち狂人也😭
758 ：【ぷにん法帖Lv.18 ≪あと2時間50分でLvUP(ｶｷｺ回数達成！)≫】 (ﾌﾟｯﾁｮｲ oLJ1-Iur4)：2024/12/05(木) 22:55:41.36 ID:2Kscf00g: >>730
乙国
759 ：【ぷにん法帖Lv.50 ≪あと15時間22分でLvUP(ｶｷｺ回数達成！)≫】 (ｾﾞｸﾚｼ wow1-6mn0) (a)：2024/12/05(木) 22:55:45.09 ID:td7MQSSE: >>751
つれづれなるままに～
760 ：【ぷにん法帖Lv.13 ≪あと17時間28分でLvUP(ｶｷｺ回数達成！)≫】 (ﾌﾟｯﾁｮｲ AyAt-sJU.)：2024/12/05(木) 22:56:14.90 ID:XHvlNFLQ: >>730
立て乙
761 ：【ぷにん法帖Lv.14 ≪あと22時間16分以内に6回ｶｷｺでLvUP≫】 (ﾌﾟｯﾁｮｲ wL6J-YD.m)：2024/12/05(木) 22:56:27.25 ID:AY0iYsjg: >>756
バッキバキになるよねアレ🥺
ヘルニアになって出来なくなって悲しいわ
762 ：【ぷにん法帖Lv.18 ≪あと10時間36分でLvUP(ｶｷｺ回数達成！)≫】 (ﾌﾟｯﾁｮｲ U10.-kv9X)：2024/12/05(木) 22:56:34.58 ID:03EYHuAo: 待てよ
因子周回しながらエアロバイク漕ぎながらスレオンしながらテレワークを行えばとても効率的に時間を過ごせるのでは…🥺
763 ：【ぷにん法帖Lv.7 ≪あと17時間55分でLvUP(ｶｷｺ回数達成！)≫】 (ﾌﾟｯﾁｮｲ .eE2-gprq)：2024/12/05(木) 22:57:05.66 ID:+Nwkq4Ko: ワイは室内で漕ぎ続けるのは苦行🥺
景色が変わるのがええんや🥺
764 ：【ぷにん法帖Lv.110 ≪あと19時間35分以内に11回ｶｷｺでLvUP≫】 (ﾌﾟｯﾁｮｲ 6ud0-kv9X)：2024/12/05(木) 22:57:52.03 ID:01ph3vrc: >>665
大逃げ牽引したドンナで勝てないなら、次のチャンミはかなりのクソゲーやね。ポッケもユニもこのコースだと東京ほど猛威を振るわないと聞くし
765 ：【ぷにん法帖Lv.16 ≪あと3時間32分でLvUP(ｶｷｺ回数達成！)≫】 (ﾌﾟｯﾁｮｲ Y4.q-cy1M)：2024/12/05(木) 22:57:53.10 ID:snaMTnPs: 立ちコロやると絶対に胃が壊れるから出来ない😭
766 ：【ぷにん法帖Lv.12 ≪あと11時間40分でLvUP(ｶｷｺ回数達成！)≫】 (ｱﾛｰﾗ IjOa-YbyF) (8)：2024/12/05(木) 22:58:05.37 ID:wgG0BkX6: 除雪で毎年死者出てる🥺
767 ：【ぷにん法帖Lv.315 ≪あと6時間7分でLvUP(ｶｷｺ回数達成！)≫】 (ﾌﾟｯﾁｮｲ kgEl-kZed)：2024/12/05(木) 22:58:14.37 ID:8I9hklVI: >>761
ヘルニアは悲しい🥺お大事に
腹鍛えるとちょっと太って脂肪あっても腹筋自体が肥大してるから自然に割れてくれるのがいいよね
768 ：【ぷにん法帖Lv.13 ≪あと17時間26分でLvUP(ｶｷｺ回数達成！)≫】 (ﾌﾟｯﾁｮｲ AyAt-sJU.)：2024/12/05(木) 22:58:33.85 ID:XHvlNFLQ: 結局痩せるにはどうしたらいいのかまとめて🥺
769 ：【ぷにん法帖Lv.14 ≪あと22時間0分以内に5回ｶｷｺでLvUP≫】 (ﾌﾟｯﾁｮｲ A6hM-QhKD)：2024/12/05(木) 22:58:43.93 ID:1sBm4Gr+: >>731

https://i.imgur.com/NPhnrR7.jpeg
770 ：【ぷにん法帖Lv.77 ≪あと21時間57分以内に11回ｶｷｺでLvUP≫】 (ﾌﾟｯﾁｮｲ c4Pf-6ws9)：2024/12/05(木) 22:58:51.32 ID:PF0tSxWU: >>768
五穀断ち🥺
771 ：【ぷにん法帖Lv.15 ≪あと19時間33分でLvUP(ｶｷｺ回数達成！)≫】 (ﾌﾟｯﾁｮｲ ww/S-kOm0)：2024/12/05(木) 22:58:53.04 ID:BvnWE9lE: >>768
太らなきゃいい
772 ：【ぷにん法帖Lv.9 ≪あと0時間0分(時間条件達成！)以内に3回ｶｷｺでLvUP≫】 (ﾌﾟｯﾁｮｲ QH2/-wGBD)：2024/12/05(木) 22:58:54.01 ID:iTCkMN0k: このスレに女の子おる？🥺
773 ：【ぷにん法帖Lv.16 ≪あと17時間59分でLvUP(ｶｷｺ回数達成！)≫】@【残高:8,622₱ 国債:772,000₱】 (ﾌﾟｯﾁｮｲ s5tl-kjTd)：2024/12/05(木) 22:59:03.41 ID:CGJegTrg: 豪雪地域に住んでる方が悪いとも🥹
774 ：【ぷにん法帖Lv.315 ≪あと6時間6分でLvUP(ｶｷｺ回数達成！)≫】 (ﾌﾟｯﾁｮｲ kgEl-kZed)：2024/12/05(木) 22:59:03.67 ID:8I9hklVI: >>762
理想の砂民
775 ：【ぷにん法帖Lv.50 ≪あと15時間19分でLvUP(ｶｷｺ回数達成！)≫】 (ｾﾞｸﾚｼ wow1-6mn0) (a)：2024/12/05(木) 22:59:15.94 ID:td7MQSSE: >>766
屋根から落ちるんだよな…
776 ：【ぷにん法帖Lv.14 ≪あと21時間59分以内に4回ｶｷｺでLvUP≫】 (ﾌﾟｯﾁｮｲ A6hM-QhKD)：2024/12/05(木) 22:59:19.86 ID:1sBm4Gr+: >>768
食べない
777 ：【ぷにん法帖Lv.77 ≪あと21時間56分以内に10回ｶｷｺでLvUP≫】 (ﾌﾟｯﾁｮｲ c4Pf-6ws9)：2024/12/05(木) 22:59:23.86 ID:PF0tSxWU: >>772
ハートは女子です🥺
778 ：【ぷにん法帖Lv.20 ≪あと12時間35分でLvUP(ｶｷｺ回数達成！)≫】 (ﾌﾟｯﾁｮｲ .MMg-IzwY)：2024/12/05(木) 22:59:30.94 ID:yUT3R6JU: >>772
いるわよ😘
779 ：【ぷにん法帖Lv.315 ≪あと6時間6分でLvUP(ｶｷｺ回数達成！)≫】 (ﾌﾟｯﾁｮｲ kgEl-kZed)：2024/12/05(木) 22:59:35.63 ID:8I9hklVI: >>768
接種カロリー＜消費カロリー

これだけ
780 ：【ぷにん法帖Lv.15 ≪あと19時間33分でLvUP(ｶｷｺ回数達成！)≫】 (ﾌﾟｯﾁｮｲ ww/S-kOm0)：2024/12/05(木) 22:59:41.17 ID:BvnWE9lE: >>772
おるよ
781 ：【ぷにん法帖Lv.14 ≪あと21時間59分以内に3回ｶｷｺでLvUP≫】 (ﾌﾟｯﾁｮｲ A6hM-QhKD)：2024/12/05(木) 22:59:41.46 ID:1sBm4Gr+: >>772
ワイーピーがいる

https://i.imgur.com/LVRsy9V.jpeg
782 ：【ぷにん法帖Lv.18 ≪あと19時間4分でLvUP(ｶｷｺ回数達成！)≫】 (ﾌﾟｯﾁｮｲ ItzK-YGwb)：2024/12/05(木) 22:59:46.37 ID:+JDD1spA: マヤちんのいる女子更衣室に入る時だけ心は女の子になります🥺
783 ：【ぷにん法帖Lv.5 ≪あと22時間58分以内に14回ｶｷｺでLvUP≫】 🐔 (ｶﾞｯｻ 2Ftt-6hAI) (d)：2024/12/05(木) 22:59:55.08 ID:8pDSUEOs: 今日ボーナス支給されて5天分確保できたから半年は戦える😤
784 ：【ぷにん法帖Lv.35 ≪あと18時間27分でLvUP(ｶｷｺ回数達成！)≫】 (ﾌﾟｯﾁｮｲ sdTK-2GcE)：2024/12/05(木) 23:00:05.57 ID:FTbKMfD2: >>768
食うな🥺
785 ：【ぷにん法帖Lv.77 ≪あと21時間56分以内に9回ｶｷｺでLvUP≫】 (ﾌﾟｯﾁｮｲ c4Pf-6ws9)：2024/12/05(木) 23:00:12.51 ID:PF0tSxWU: りおなも近所のぷにぷにスレから遊びに来てくれてるかも知れない🥺
786 ：【ぷにん法帖Lv.12 ≪あと12時間50分でLvUP(ｶｷｺ回数達成！)≫】 (ｶﾞｯｻ UKAp-Erx0) (d)：2024/12/05(木) 23:00:18.54 ID:4FYB3xxQ: >>715
トカちゃんクニちゃんベルト🥺
787 ：【ぷにん法帖Lv.15 ≪あと19時間32分でLvUP(ｶｷｺ回数達成！)≫】 (ﾌﾟｯﾁｮｲ ww/S-kOm0)：2024/12/05(木) 23:00:24.16 ID:BvnWE9lE: >>779
摂取カロリーな
788 ：【ぷにん法帖Lv.23 ≪あと0時間21分以内に12回ｶｷｺでLvUP≫】 (ﾌﾟｯﾁｮｲ I9PD-sMSD)：2024/12/05(木) 23:00:32.78 ID:TQRCv+gg: ボーナスとブラックフライデーとかがズレるのがほんと腹立つ
789 ：【ぷにん法帖Lv.110 ≪あと19時間32分以内に9回ｶｷｺでLvUP≫】 (ﾌﾟｯﾁｮｲ 6ud0-kv9X)：2024/12/05(木) 23:00:38.27 ID:01ph3vrc: >>768
食べるものを減らす&低カロリーなものを食べる。
無酸素運動で筋肉を鍛えて基礎代謝を上げる&有酸素運動で脂肪を燃焼する

やり過ぎてはいけない
790 ：【ぷにん法帖Lv.315 ≪あと6時間5分でLvUP(ｶｷｺ回数達成！)≫】 (ﾌﾟｯﾁｮｲ kgEl-kZed)：2024/12/05(木) 23:00:41.79 ID:8I9hklVI: わたしがりおな
791 ：【ぷにん法帖Lv.10 ≪あと22時間50分以内に9回ｶｷｺでLvUP≫】 (ﾌﾟｯﾁｮｲ A4P5-UNOK)：2024/12/05(木) 23:00:45.73 ID:3F4NpJQ+: >>756
めっちゃ効く感じはする
効きすぎて明日からにするかってなる🤢
792 ：【ぷにん法帖Lv.15 ≪あと19時間31分でLvUP(ｶｷｺ回数達成！)≫】 (ﾌﾟｯﾁｮｲ ww/S-kOm0)：2024/12/05(木) 23:01:37.19 ID:BvnWE9lE: 1キロ痩せるには7200キロカロリー消費しないとだめ
793 ：【ぷにん法帖Lv.12 ≪あと11時間37分でLvUP(ｶｷｺ回数達成！)≫】 (ｱﾛｰﾗ IjOa-YbyF) (8)：2024/12/05(木) 23:01:59.00 ID:wgG0BkX6: >>775
もしくはこれ🥺
ほとんど年寄りだが
https://youtu.be/ecCoMNOd1Ng?feature=shared
794 ：【ぷにん法帖Lv.28 ≪あと23時間0分以内に16回ｶｷｺでLvUP≫】 (ｾﾞｸﾚｼ .4kF-kv9X) (a)：2024/12/05(木) 23:02:03.41 ID:RGh7SbxM: 疲れた🥺帰る🥺
795 ：【ぷにん法帖Lv.14 ≪あと21時間14分以内に5回ｶｷｺでLvUP≫】 (ﾌﾟｯﾁｮｲ .uQO-ItGx)：2024/12/05(木) 23:02:10.39 ID:DhpfCXEQ: 🍅ジュースは飲むのに筋トレはしたくないのはなぜだい？🥺
796 ：【ぷにん法帖Lv.18 ≪あと19時間1分でLvUP(ｶｷｺ回数達成！)≫】 (ﾌﾟｯﾁｮｲ ItzK-YGwb)：2024/12/05(木) 23:02:28.40 ID:+JDD1spA: 体動かすのがだるい🥺
797 ：【ぷにん法帖Lv.13 ≪あと17時間22分でLvUP(ｶｷｺ回数達成！)≫】 (ﾌﾟｯﾁｮｲ AyAt-sJU.)：2024/12/05(木) 23:02:28.67 ID:XHvlNFLQ: つまり運動して食べ過ぎるなってことか！🙂
そりゃそうだね😭
798 ：【ぷにん法帖Lv.13 ≪あと14時間10分でLvUP(ｶｷｺ回数達成！)≫】 (ﾌﾟｯﾁｮｲ cDjC-gKaD)：2024/12/05(木) 23:02:47.46 ID:DiaRrSyA: タチコロそんなにいいのか
やってみようかな🥺
799 ：【ぷにん法帖Lv.14 ≪あと21時間13分以内に4回ｶｷｺでLvUP≫】 (ﾌﾟｯﾁｮｲ .uQO-ItGx)：2024/12/05(木) 23:02:47.99 ID:DhpfCXEQ: >>792
15時間くらい走れ🥺
800 ：【ぷにん法帖Lv.14 ≪あと19時間38分でLvUP(ｶｷｺ回数達成！)≫】 (ﾀｲｼｶﾝ YAn6-gKaD) (r)：2024/12/05(木) 23:02:49.73 ID:nU5K9CNg: 質問🖐🥺
同じIDで端末も同じっぽいのにワッチョイが違くなってるのはどういう事？ぷにぷにの仕様？
801 ：【ぷにん法帖Lv.35 ≪あと0時間0分(時間条件達成！)以内に11回ｶｷｺでLvUP≫】 (ﾌﾟｯﾁｮｲ wYjl-.zfn)：2024/12/05(木) 23:02:50.15 ID:LSAEJtQs: >>794
まだ早い・・・🥺

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