【iOS･Android･PC】ウマ娘プリティーダービー★12462

1 ：【ぷにん法帖Lv.232 ≪あと5時間8分でLvUP(ｶｷｺ回数達成！)≫】 (ﾌﾟｯﾁｮｲ EWqZ-Uj3F)：2024/12/05(木) 20:53:09.34 ID:XJTngmQw: !774:!ninja
!nonushi→スレ主非表示
!pucchoy→ワッチョイ表示
!nopikachu→🪤出禁
!negate:gacha→画像ガチャ禁止
!ideology:democracy→民主化。おふざけ悪用厳禁
!extendkick:7→キック7日延長
!tlv:5→忍法帖レベル5以上書き込み可能

スレを立てる時は上記コマンドごとコピペして下さい
次スレは>>700が立てて下さい
踏み逃げされた場合は>>800が立てて下さい
※いずれの場合も「必ずスレ立て宣言をした上で」立てに行って下さい(重複回避の為)
※宣言後スレ立てが不可能だった場合は更に後任を安価で指定して下さい(同上)

何らかの理由でスレ進行が不可能になった際は原因が収束するまでこちらに避難してください
ウマ娘専用板(避難所)
【iOS/Android/PC】ウマ娘プリティーダービー避難所12
https://bbs.jpnkn.com/test/read.cgi/umamusume/1731990897/

タイトル名：ウマ娘プリティーダービー
ジャンル：育成
配信日：2021年2月24日
PC版(DMM版)配信日：2021年3月10日
会社：Cygames
プラットフォーム：App Store/Google Play/DMM

ウマ娘公式サイト
https://umamusume.jp/

公式お知らせ
https://umamusume.jp/news/

公式Twitter
http://twitter.com/uma_musu/

ぱかチューブ!
http://www.youtube.com/@UMAMUSUME_official/featured

■基本的なコマンド
メール欄に!save ぷにん法帖保存（発行されたURLをブクマしておく）
メール欄に!load:●●● ぷにん法帖復旧（saveのURLに記載されている文字列をコピペ）
名前欄に!ninja 忍法帖を表示

■コマンド・機能まとめ
https://wiki.punipuni.eu/

前スレ
【iOS･Android･PC】ウマ娘プリティーダービー★12461
http://bbs.punipuni.eu/test/read.cgi/vaporeon/1733392594/
★スレ主表示をOFFにしましたぶい！
★ﾌﾟｯﾁｮｲ表示：ON
★書き込みに必要な最小レベルを5に設定したぶい！
★kick期間を7日延長したぶい！【本レス以降、mouse:8日、投獄:10日に変更になりました！】
★このスレではe621, e926コマンドが発動できなくなったぶい！
★ねずみさんを出禁にしたぶい！
★このスレは民主化されました🗽
★デフォルトの名無しさんを【!ninja】にしたぶい！
511 ：【ぷにん法帖Lv.8 ≪あと18時間2分でLvUP(ｶｷｺ回数達成！)≫】 (ﾌﾟｯﾁｮｲ 6cGK-IzwY)：2024/12/05(木) 22:21:35.94 ID:3WoZ2SAg: >>477

https://i.imgur.com/CDBwWDs.png
いうほどデブか？
512 ：【ぷにん法帖Lv.13 ≪あと22時間26分でLvUP(ｶｷｺ回数達成！)≫】 (ﾌﾟｯﾁｮｲ UnVH-kOm0)：2024/12/05(木) 22:21:37.51 ID:6iYR5vmw: 好きな物を好きなだけ食べて早死にするわｗっていうやつよく見るけど簡単にぽっくり死ねると思ってるのが凄い
★ちくちくことばはダメ！😾 ペナルティとして 5000₱ 没収しました。
513 ：【ぷにん法帖Lv.16 ≪あと19時間54分でLvUP(ｶｷｺ回数達成！)≫】 (ﾌﾟｯﾁｮｲ wtai-kjTd)：2024/12/05(木) 22:21:37.90 ID:nuzEKtsM: 仕事行って帰ってウマやる生活って運動する暇ないんやが
514 ：【ぷにん法帖Lv.13 ≪あと14時間51分でLvUP(ｶｷｺ回数達成！)≫】 (ﾌﾟｯﾁｮｲ cDjC-gKaD)：2024/12/05(木) 22:21:38.30 ID:DiaRrSyA: 食事睡眠運動Sの安全適性を目指せ！
515 ：【ぷにん法帖Lv.21 ≪あと16時間27分以内に4回ｶｷｺでLvUP≫】 (ﾌﾟｯﾁｮｲ Mm4O-2K0o)：2024/12/05(木) 22:21:54.44 ID:Yd0JPJ9Y: >>498
40キロだったらライブなんかでとても歌えない🥺
516 ：【ぷにん法帖Lv.26 ≪あと7時間0分でLvUP(ｶｷｺ回数達成！)≫】 (ﾌﾟｯﾁｮｲ 64dV-sDmx)：2024/12/05(木) 22:21:56.59 ID:y8SYGHwQ: >>434
痩せても15年くらいしか生きられんやろそれ😭
517 ：【ぷにん法帖Lv.12 ≪あと22時間23分以内に3回ｶｷｺでLvUP≫】 (ﾌﾟｯﾁｮｲ AZB0-QuUz)：2024/12/05(木) 22:21:58.75 ID:rSCONZwQ: おでんが良いぞ
スーパーとかで売ってるお湯沸かして作るやつとか
めっちゃ低カロリーでビッビル🥺
518 ：【ぷにん法帖Lv.75 ≪あと5時間14分でLvUP(ｶｷｺ回数達成！)≫】 (ﾀｲｼｶﾝ 27w/-AmDv) (r)：2024/12/05(木) 22:21:59.05 ID:eUG40yUM: >>506
はえー🥺
519 ：【ぷにん法帖Lv.18 ≪あと1時間26分でLvUP(ｶｷｺ回数達成！)≫】 (ﾌﾟｯﾁｮｲ Uh5n-c1vx)：2024/12/05(木) 22:21:59.61 ID:xllJhOiY: 木村は
いや、止めておこう
520 ：【ぷにん法帖Lv.17 ≪あと19時間35分以内に5回ｶｷｺでLvUP≫】 (ｾﾞｸﾚｼ QPwI-IzwY) (a)：2024/12/05(木) 22:22:16.86 ID:PlF+gpf6: >>500
流石に普通のにする😌
明日から健康には気をつける
521 ：【ぷにん法帖Lv.18 ≪あと19時間42分でLvUP(ｶｷｺ回数達成！)≫】 (ﾌﾟｯﾁｮｲ ItzK-YGwb)：2024/12/05(木) 22:22:21.62 ID:+JDD1spA: おっぱい🥺
522 ：【ぷにん法帖Lv.13 ≪あと22時間41分以内に1回ｶｷｺでLvUP≫】 (ﾌﾟｯﾁｮｲ wDcu-cQpJ)：2024/12/05(木) 22:22:29.22 ID:pQKTdc4+: >>505
プロ入りたての頃の話やで🥺
523 ：【ぷにん法帖Lv.315 ≪あと6時間43分でLvUP(ｶｷｺ回数達成！)≫】 (ﾌﾟｯﾁｮｲ kgEl-kZed)：2024/12/05(木) 22:22:40.24 ID:8I9hklVI: >>511
体脂肪27%はやばいだろ🥺
524 ：【ぷにん法帖Lv.22 ≪あと21時間1分以内に7回ｶｷｺでLvUP≫】 (ﾌﾟｯﾁｮｲ suGl-6ws9)：2024/12/05(木) 22:22:43.99 ID:yior/Hfo: 226cm78kg😤
525 ：【ぷにん法帖Lv.161 ≪あと15時間1分でLvUP(ｶｷｺ回数達成！)≫】 (ﾌﾟｯﾁｮｲ QD3i-IzwY)：2024/12/05(木) 22:22:44.72 ID:TNS0SqGY: >>519
ちょ、待てよ！
526 ：【ぷにん法帖Lv.110 ≪あと20時間9分以内に14回ｶｷｺでLvUP≫】 (ﾌﾟｯﾁｮｲ 6ud0-kv9X)：2024/12/05(木) 22:23:12.36 ID:01ph3vrc: >>505
メジャーリーガーの身体作りと比べると数段落ちると考えられる
527 ：【ぷにん法帖Lv.14 ≪あと20時間17分以内に2回ｶｷｺでLvUP≫】 (ﾀｲｼｶﾝ YAn6-gKaD) (r)：2024/12/05(木) 22:23:13.20 ID:nU5K9CNg: うーん、凍牌やっぱ面白いな🥹
528 ：【ぷにん法帖Lv.15 ≪あと20時間9分でLvUP(ｶｷｺ回数達成！)≫】 (ﾌﾟｯﾁｮｲ ww/S-kOm0)：2024/12/05(木) 22:23:22.05 ID:BvnWE9lE: >>512
「し」のあとに「ね」をつけるな
529 ：【ぷにん法帖Lv.47 ≪あと11時間51分でLvUP(ｶｷｺ回数達成！)≫】 (ｶﾞｯｻ QCCF-IzwY) (d)：2024/12/05(木) 22:23:26.25 ID:dp+N13SY: >>512
ウチの父親は酒飲みで数値的に注意されててポックリ死ぬから良いって言ってるけど実際は不自由になって介護になるから考えろって母から言われてる🥺
530 ：【ぷにん法帖Lv.35 ≪あと19時間3分でLvUP(ｶｷｺ回数達成！)≫】 (ﾌﾟｯﾁｮｲ YZW3-2GcE)：2024/12/05(木) 22:23:32.08 ID:FTbKMfD2: 倍ダブルチーズは罪の味がする🥺
531 ：【ぷにん法帖Lv.14 ≪あと22時間35分以内に8回ｶｷｺでLvUP≫】 (ｶﾞｯｻ oqof-QhKD) (d)：2024/12/05(木) 22:23:42.02 ID:1sBm4Gr+: >>519
大食いってわけでもなさそうやのに
やっぱ抗鬱剤とかの副作用なんかね
532 ：【ぷにん法帖Lv.16 ≪あと22時間57分以内に12回ｶｷｺでLvUP≫】 (ﾌﾟｯﾁｮｲ 6EXA-ERJj)：2024/12/05(木) 22:23:49.36 ID:+DVB25ZY: 大谷も毎日7食4500kcalらしいし大丈夫だよ
533 ：【ぷにん法帖Lv.8 ≪あと18時間0分でLvUP(ｶｷｺ回数達成！)≫】 (ﾌﾟｯﾁｮｲ 6cGK-IzwY)：2024/12/05(木) 22:23:59.92 ID:3WoZ2SAg: >>523
そうか、あかんか😭
534 ：【ぷにん法帖Lv.18 ≪あと14時間49分でLvUP(ｶｷｺ回数達成！)≫】 (ﾌﾟｯﾁｮｲ .uxz-YbyF)：2024/12/05(木) 22:24:12.55 ID:10QTN3Iw: ロブロイ勝つと可愛すぎて育成が進まない
ずっと見てる🥺汚したい🥺孕ませたい🥺
535 ：【ぷにん法帖Lv.6 ≪あと8時間19分でLvUP(ｶｷｺ回数達成！)≫】 (ｾﾞｸﾚｼ .ofT-c7Ly) (a)：2024/12/05(木) 22:24:13.71 ID:mj1WW8lg: おデブ多すぎ🥺
164cm/41kgのワイと合体しろ
536 ：【ぷにん法帖Lv.16 ≪あと15時間21分以内に9回ｶｷｺでLvUP≫】 (ﾌﾟｯﾁｮｲ 6Yh7-sPjB)：2024/12/05(木) 22:24:24.02 ID:XM5ksWWg: 抗鬱剤って飲むだけで太るの？
537 ：【ぷにん法帖Lv.50 ≪あと15時間53分でLvUP(ｶｷｺ回数達成！)≫】 (ｾﾞｸﾚｼ wow1-6mn0) (a)：2024/12/05(木) 22:24:30.47 ID:td7MQSSE: そんないないと思ってたけど思ったより砂民の平均体重は重いのか…？
538 ：【ぷにん法帖Lv.26 ≪あと6時間58分でLvUP(ｶｷｺ回数達成！)≫】 (ﾌﾟｯﾁｮｲ 64dV-sDmx)：2024/12/05(木) 22:24:39.27 ID:y8SYGHwQ: >>437
ドナルドは割りと筋肉質やと思うで🥺だだのデブじゃないわ
539 ：【ぷにん法帖Lv.14 ≪あと22時間34分以内に7回ｶｷｺでLvUP≫】 (ｶﾞｯｻ oqof-QhKD) (d)：2024/12/05(木) 22:24:40.15 ID:1sBm4Gr+: >>535
骨やん
540 ：【ぷにん法帖Lv.14 ≪あと20時間16分以内に1回ｶｷｺでLvUP≫】 (ﾀｲｼｶﾝ YAn6-gKaD) (r)：2024/12/05(木) 22:24:42.93 ID:nU5K9CNg: >>535
こん！🥹
541 ：【ぷにん法帖Lv.24 ≪あと20時間8分以内に8回ｶｷｺでLvUP≫】 (ﾌﾟｯﾁｮｲ 2ENJ-kv9X)：2024/12/05(木) 22:24:48.12 ID:8pDwQZdQ: デブのぽちゃは信用できない🥺
542 ：【ぷにん法帖Lv.47 ≪あと11時間50分でLvUP(ｶｷｺ回数達成！)≫】 (ｶﾞｯｻ QCCF-IzwY) (d)：2024/12/05(木) 22:24:48.58 ID:dp+N13SY: >>534
でもロブロイは理解のある彼氏君居るよ🥺
543 ：【ぷにん法帖Lv.13 ≪あと22時間39分でLvUP(ｶｷｺ回数達成！)≫】 (ﾌﾟｯﾁｮｲ wDcu-cQpJ)：2024/12/05(木) 22:24:58.19 ID:pQKTdc4+: 身体作るのに食事回数増やしたいけどそんな時間ないんよな🥺
544 ：【ぷにん法帖Lv.161 ≪あと14時間59分でLvUP(ｶｷｺ回数達成！)≫】 (ﾌﾟｯﾁｮｲ QD3i-IzwY)：2024/12/05(木) 22:25:07.56 ID:TNS0SqGY: 倍バーガーはパティ1枚100円になって死んだ
ビッグマックを+100円で倍にできた時代にはよ戻れ
545 ：【ぷにん法帖Lv.14 ≪あと22時間33分以内に6回ｶｷｺでLvUP≫】 (ｶﾞｯｻ oqof-QhKD) (d)：2024/12/05(木) 22:25:20.45 ID:1sBm4Gr+: >>541
んほ～ぽちゃ風俗たまんね～
546 ：【ぷにん法帖Lv.22 ≪あと0時間0分(時間条件達成！)以内に8回ｶｷｺでLvUP≫】 (ﾌﾟｯﾁｮｲ EazL-kv9X)：2024/12/05(木) 22:25:21.90 ID:ZHVHnUlk: 痩せてる奴もオールウェイズ二郎ニキみたいな見た目してそうやな🥺
547 ：【ぷにん法帖Lv.21 ≪あと16時間24分以内に3回ｶｷｺでLvUP≫】 (ﾌﾟｯﾁｮｲ Mm4O-2K0o)：2024/12/05(木) 22:25:24.20 ID:Yd0JPJ9Y: >>533
今タニタで測ったが自分は12.7だぞ😰
548 ：【ぷにん法帖Lv.15 ≪あと20時間7分でLvUP(ｶｷｺ回数達成！)≫】 (ﾌﾟｯﾁｮｲ ww/S-kOm0)：2024/12/05(木) 22:25:30.88 ID:BvnWE9lE: >>536
満腹中枢がバグるから食っても食っても物足りなくなる
549 ：【ぷにん法帖Lv.47 ≪あと11時間49分でLvUP(ｶｷｺ回数達成！)≫】 (ｶﾞｯｻ QCCF-IzwY) (d)：2024/12/05(木) 22:25:31.27 ID:dp+N13SY: >>535
流石にそこまで痩せ型だと冬とか脂肪少な過ぎて風邪引きやすそう🥺
550 ：【ぷにん法帖Lv.8 ≪あと17時間58分でLvUP(ｶｷｺ回数達成！)≫】 (ﾌﾟｯﾁｮｲ 6cGK-IzwY)：2024/12/05(木) 22:25:40.35 ID:3WoZ2SAg: まあでも筋肉量はけっこうあるみたい💪
どうにか脂肪だけおとせないものか
そしたらムキムキになるかもしれん
551 ：【ぷにん法帖Lv.13 ≪あと14時間47分でLvUP(ｶｷｺ回数達成！)≫】 (ﾌﾟｯﾁｮｲ cDjC-gKaD)：2024/12/05(木) 22:25:57.74 ID:DiaRrSyA: 体型的に筋肉と骨格がしっかりしてると見た目より体重がいくことはある
552 ：【ぷにん法帖Lv.16 ≪あと18時間32分でLvUP(ｶｷｺ回数達成！)≫】@【残高:8,349₱ 国債:772,000₱】 (ﾌﾟｯﾁｮｲ s5tl-kjTd)：2024/12/05(木) 22:26:01.11 ID:CGJegTrg: フトメノコリ号🏇
553 ：【ぷにん法帖Lv.13 ≪あと22時間38分でLvUP(ｶｷｺ回数達成！)≫】 (ﾌﾟｯﾁｮｲ wDcu-cQpJ)：2024/12/05(木) 22:26:05.20 ID:pQKTdc4+: >>542
幼馴染の彼くんとゴリマッチョの金髪チャラ男セフレがいるんだ😭
554 ：【ぷにん法帖Lv.6 ≪あと21時間6分以内に2回ｶｷｺでLvUP≫】 (ﾌﾟｯﾁｮｲ oHu6-Y.HW)：2024/12/05(木) 22:26:06.50 ID:toAKMJXw: なぜロブロイの彼氏はチャラ男扱いなのか
フーちゃんに汚っさんみたいなものでみんな脳破壊が好きなのか
555 ：【ぷにん法帖Lv.6 ≪あと8時間17分でLvUP(ｶｷｺ回数達成！)≫】 (ｾﾞｸﾚｼ .ofT-c7Ly) (a)：2024/12/05(木) 22:26:09.19 ID:mj1WW8lg: >>540
はいセクハラ🥺

>>539
ホンマに太れない😭
556 ：【ぷにん法帖Lv.11 ≪あと21時間42分でLvUP(ｶｷｺ回数達成！)≫】 (ﾌﾟｯﾁｮｲ ItrR-kZHn)：2024/12/05(木) 22:26:21.58 ID:jGVOGzWA: https://www.youtube.com/watch?v=RCH07iPOLgM
レオ様ボディ返して😭
557 ：【ぷにん法帖Lv.16 ≪あと22時間54分以内に11回ｶｷｺでLvUP≫】 (ﾌﾟｯﾁｮｲ 6EXA-ERJj)：2024/12/05(木) 22:26:27.26 ID:+DVB25ZY: みんなで断食しよう
体に良いし痩せるし食費が浮くし良い事だらけだゾ
558 ：【ぷにん法帖Lv.135 ≪あと19時間18分以内に13回ｶｷｺでLvUP≫】 (ﾌﾟｯﾁｮｲ co92-2y2p)：2024/12/05(木) 22:26:51.67 ID:0Q2JboK+: どうやったら体重増えんねん🥺
559 ：【ぷにん法帖Lv.20 ≪あと13時間7分でLvUP(ｶｷｺ回数達成！)≫】 (ﾌﾟｯﾁｮｲ .MMg-IzwY)：2024/12/05(木) 22:26:52.01 ID:yUT3R6JU: >>536
薬の種類にもよるけど基礎代謝下げたりアドレナリンとか出ないようにしたり痩せるホルモン抑制したりするやつあるから太りやすくはなるね🥺
560 ：【ぷにん法帖Lv.13 ≪あと10時間41分でLvUP(ｶｷｺ回数達成！)≫】 (ﾌﾟｯﾁｮｲ UpWW-MajL)：2024/12/05(木) 22:26:54.77 ID:hAcZt4Wg: >>529
ウチの親父は酒から肝臓やられて長らく苦しんでたよ🥺
医療が進んだ現代はなかなかポックリ逝けないよね🥺
561 ：【ぷにん法帖Lv.13 ≪あと22時間37分でLvUP(ｶｷｺ回数達成！)≫】 (ﾌﾟｯﾁｮｲ wDcu-cQpJ)：2024/12/05(木) 22:26:55.23 ID:pQKTdc4+: >>550
ボデビルダーの減量動画見るといい
562 ：【ぷにん法帖Lv.6 ≪あと18時間20分以内に6回ｶｷｺでLvUP≫】 (ｶﾞｯｻ woM2-YEO7) (d)：2024/12/05(木) 22:27:12.48 ID:bOEl2PVU: >>480
オグリ育てるわ
563 ：【ぷにん法帖Lv.35 ≪あと18時間59分でLvUP(ｶｷｺ回数達成！)≫】 (ﾌﾟｯﾁｮｲ YZW3-2GcE)：2024/12/05(木) 22:27:23.80 ID:FTbKMfD2: 腹減ってる時に飯食えないとな🥺

殺意が芽生えるんよ👹
564 ：【ぷにん法帖Lv.16 ≪あと18時間31分でLvUP(ｶｷｺ回数達成！)≫】@【残高:8,388₱ 国債:772,000₱】 (ﾌﾟｯﾁｮｲ s5tl-kjTd)：2024/12/05(木) 22:27:29.44 ID:CGJegTrg: チー牛はどのウマ娘に合うかな🥹
565 ：【ぷにん法帖Lv.6 ≪あと8時間16分でLvUP(ｶｷｺ回数達成！)≫】 (ｾﾞｸﾚｼ .ofT-c7Ly) (a)：2024/12/05(木) 22:27:43.19 ID:mj1WW8lg: >>549
その通り🥺
お腹もすぐ壊すし冬眠したい🐻
566 ：【ぷにん法帖Lv.15 ≪あと20時間4分でLvUP(ｶｷｺ回数達成！)≫】 (ﾌﾟｯﾁｮｲ ww/S-kOm0)：2024/12/05(木) 22:27:58.09 ID:BvnWE9lE: https://x.com/U_sshr/status/1864637249067077667
可愛いカレンチャン
567 ：【ぷにん法帖Lv.20 ≪あと22時間49分以内に12回ｶｷｺでLvUP≫】 (ﾌﾟｯﾁｮｲ Mncr-A71K)：2024/12/05(木) 22:28:03.17 ID:Fkc+/BzQ: >>557
昼飯抜いたら眠くならないかと思ったけど別にそんなことなくてガッカリだった
568 ：【ぷにん法帖Lv.50 ≪あと15時間49分でLvUP(ｶｷｺ回数達成！)≫】 (ｾﾞｸﾚｼ wow1-6mn0) (a)：2024/12/05(木) 22:28:56.06 ID:td7MQSSE: 断食なんてしたら腹なり続けちゃうよ…
569 ：【ぷにん法帖Lv.11 ≪あと21時間40分でLvUP(ｶｷｺ回数達成！)≫】 (ﾌﾟｯﾁｮｲ ItrR-kZHn)：2024/12/05(木) 22:29:07.94 ID:jGVOGzWA: 年取ったら痩せなくなってきた
20代んときは毎日マクド食っててもガリッガリに痩せてたのに😭
570 ：【ぷにん法帖Lv.47 ≪あと11時間46分でLvUP(ｶｷｺ回数達成！)≫】 (ｶﾞｯｻ QCCF-IzwY) (d)：2024/12/05(木) 22:29:08.37 ID:dp+N13SY: >>554
個人的にはロブロイは最初はいつもの格好の時に付き合ったオタク彼氏が居てデートの時に頑張ってオシャレしてオタク君の
祖チンで初夜迎えるけどその後にチャラ男君に目を付けられてデカチンで上書きされるシチュが理想だと思います🖐🥺
571 ：【ぷにん法帖Lv.8 ≪あと17時間54分でLvUP(ｶｷｺ回数達成！)≫】 (ﾌﾟｯﾁｮｲ 6cGK-IzwY)：2024/12/05(木) 22:29:28.77 ID:3WoZ2SAg: きむーらの自虐きつかった
そんなこといわないでもそのままで愛する自信はある
572 ：【ぷにん法帖Lv.18 ≪あと0時間0分(時間条件達成！)以内に6回ｶｷｺでLvUP≫】 (ﾌﾟｯﾁｮｲ A3ej-E1/t)：2024/12/05(木) 22:29:36.47 ID:D8qYHUCM: 🐻教育して代わりに人滅ぼせば良いんじゃないか
🐻なら鍛えなくてもマッチョ
573 ：【ぷにん法帖Lv.77 ≪あと22時間26分以内に15回ｶｷｺでLvUP≫】 (ﾌﾟｯﾁｮｲ c4Pf-6ws9)：2024/12/05(木) 22:29:40.37 ID:PF0tSxWU: 徐々に五穀断ちしてゆけば良い🥺
574 ：【ぷにん法帖Lv.26 ≪あと6時間53分でLvUP(ｶｷｺ回数達成！)≫】 (ﾌﾟｯﾁｮｲ 64dV-sDmx)：2024/12/05(木) 22:29:42.98 ID:y8SYGHwQ: >>462はもしかして週５ラーメンとか言ってたおじか…？！😰
575 ：【ぷにん法帖Lv.31 ≪あと16時間19分でLvUP(ｶｷｺ回数達成！)≫】 (ﾌﾟｯﾁｮｲ MHY6-sC7N)：2024/12/05(木) 22:29:48.05 ID:sJK7UzzU: デブはデブで需要あるからな🥺
576 ：【ぷにん法帖Lv.315 ≪あと6時間36分でLvUP(ｶｷｺ回数達成！)≫】 (ﾌﾟｯﾁｮｲ kgEl-kZed)：2024/12/05(木) 22:29:50.86 ID:8I9hklVI: >>550
マジレスすると太ってる人はそれを支える為の筋肉が必要になるから筋肉量はある🥺
ボディビルダーの減量期のYoutube見てがんばろう
577 ：【ぷにん法帖Lv.31 ≪あと16時間19分でLvUP(ｶｷｺ回数達成！)≫】 (ﾌﾟｯﾁｮｲ MHY6-sC7N)：2024/12/05(木) 22:30:07.73 ID:sJK7UzzU: >>573
即身砂😭
578 ：【ぷにん法帖Lv.50 ≪あと15時間48分でLvUP(ｶｷｺ回数達成！)≫】 (ｾﾞｸﾚｼ wow1-6mn0) (a)：2024/12/05(木) 22:30:24.90 ID:td7MQSSE: >>574
それはセクおじじゃなかったかな…？いや何人もいてもおかしくねーか
579 ：【ぷにん法帖Lv.18 ≪あと3時間15分でLvUP(ｶｷｺ回数達成！)≫】 (ﾌﾟｯﾁｮｲ oLJ1-Iur4)：2024/12/05(木) 22:30:43.98 ID:2Kscf00g: 毎食大体好きなもの食ってるけど
食事始める時に生野菜食べる癖付けるだけでも大分違う
580 ：【ぷにん法帖Lv.47 ≪あと11時間44分でLvUP(ｶｷｺ回数達成！)≫】 (ｶﾞｯｻ QCCF-IzwY) (d)：2024/12/05(木) 22:30:45.35 ID:dp+N13SY: >>565
ボディビルダー並にやると身体の酷使と体脂肪率的には人と言う生物としては不健康の部類みたいだし人間の身体難しいな🥺
581 ：【ぷにん法帖Lv.22 ≪あと12時間44分でLvUP(ｶｷｺ回数達成！)≫】 (ﾌﾟｯﾁｮｲ EKqR-kv9X)：2024/12/05(木) 22:31:10.51 ID:voSwhDfU: 寒くなったから回転寿司屋にあるような粉末茶ほしいと思って
間違えて葉っぱの緑茶買ってた

茶漉し的なものがない🥺
582 ：【ぷにん法帖Lv.315 ≪あと6時間34分でLvUP(ｶｷｺ回数達成！)≫】 (ﾌﾟｯﾁｮｲ kgEl-kZed)：2024/12/05(木) 22:31:42.55 ID:8I9hklVI: >>579
ベジファーストって嘘だって話もあるけどな🥺
583 ：【ぷにん法帖Lv.8 ≪あと17時間52分でLvUP(ｶｷｺ回数達成！)≫】 (ﾌﾟｯﾁｮｲ 6cGK-IzwY)：2024/12/05(木) 22:31:46.34 ID:3WoZ2SAg: トマトとかすきだけど最近妙に高いからなあ
キャベツでかさましするようにするわ
584 ：【ぷにん法帖Lv.75 ≪あと5時間4分でLvUP(ｶｷｺ回数達成！)≫】 (ﾀｲｼｶﾝ 27w/-AmDv) (r)：2024/12/05(木) 22:31:47.95 ID:eUG40yUM: 粉末🍵いいですね
585 ：【ぷにん法帖Lv.21 ≪あと16時間17分以内に2回ｶｷｺでLvUP≫】 (ﾌﾟｯﾁｮｲ Mm4O-2K0o)：2024/12/05(木) 22:31:50.05 ID:Yd0JPJ9Y: >>575
当たり前だがスマートの方が相手の印象は良くなるよ
デブなんて差別の対象だし🥺
586 ：【ぷにん法帖Lv.16 ≪あと22時間49分以内に10回ｶｷｺでLvUP≫】 (ﾌﾟｯﾁｮｲ 6EXA-ERJj)：2024/12/05(木) 22:31:51.59 ID:+DVB25ZY: >>567
断食すると糖分不足してるからかすげー眠くなるな
先日も断食したら久々に9時間も寝たぜ
587 ：【ぷにん法帖Lv.50 ≪あと15時間46分でLvUP(ｶｷｺ回数達成！)≫】 (ｾﾞｸﾚｼ wow1-6mn0) (a)：2024/12/05(木) 22:31:54.37 ID:td7MQSSE: >>581
食うしかねーな😭
588 ：【ぷにん法帖Lv.18 ≪あと11時間0分でLvUP(ｶｷｺ回数達成！)≫】 (ﾌﾟｯﾁｮｲ U10.-kv9X)：2024/12/05(木) 22:32:14.29 ID:03EYHuAo: 外国人ってたまに200キロ超でAKIRAの覚醒した鉄男みたいになってるバケモンおるよな🥺
どうしてあんなに太れるんだ🥺
589 ：【ぷにん法帖Lv.25 ≪あと18時間35分以内に14回ｶｷｺでLvUP≫】 (ﾌﾟｯﾁｮｲ Ygro-6ws9)：2024/12/05(木) 22:32:20.58 ID:ELVM7NIg: キツイ筋トレとかランニングは負荷きついから軽い筋トレとウォーキングオススメ
590 ：【ぷにん法帖Lv.15 ≪あと20時間0分でLvUP(ｶｷｺ回数達成！)≫】 (ﾌﾟｯﾁｮｲ ww/S-kOm0)：2024/12/05(木) 22:32:24.23 ID:BvnWE9lE: >>580
過ぎたるは猶及ばざるが如しってことだな
健康のためにやってるはずが大会とかに出ようとすると不健康になるジレンマ
591 ：【ぷにん法帖Lv.254 ≪あと18時間34分でLvUP(ｶｷｺ回数達成！)≫】 (ﾌﾟｯﾁｮｲ wfdk-IzwY)：2024/12/05(木) 22:32:29.93 ID:1rJf5IA+: 飯食った後気絶するって感覚がわからねぇよ…
592 ：【ぷにん法帖Lv.47 ≪あと11時間42分でLvUP(ｶｷｺ回数達成！)≫】 (ｶﾞｯｻ QCCF-IzwY) (d)：2024/12/05(木) 22:32:30.35 ID:dp+N13SY: 野菜を最初に食べるのに関しては太る云々より血糖値スパイクが和らぐ的な効果の方聞くな🥺
593 ：【ぷにん法帖Lv.5 ≪あと20時間44分でLvUP(ｶｷｺ回数達成！)≫】 🐔 (ﾌﾟｯﾁｮｲ QWWs-gprq)：2024/12/05(木) 22:32:39.33 ID:Qk3UB1/6: 胃の中で一緒になるのに最初に野菜食っても意味ねえじゃろ
594 ：【ぷにん法帖Lv.15 ≪あと20時間38分以内に6回ｶｷｺでLvUP≫】 (ﾌﾟｯﾁｮｲ IgSs-.zfn)：2024/12/05(木) 22:32:42.81 ID:Q4BENJTc: >>581
キッチンペーパーで代用できるぞ🥺
595 ：【ぷにん法帖Lv.110 ≪あと20時間0分以内に13回ｶｷｺでLvUP≫】 (ﾌﾟｯﾁｮｲ 6ud0-kv9X)：2024/12/05(木) 22:32:44.08 ID:01ph3vrc: >>554
どういう子か知らんから、ツッコミもできんわ😅
596 ：【ぷにん法帖Lv.35 ≪あと18時間54分でLvUP(ｶｷｺ回数達成！)≫】 (ﾌﾟｯﾁｮｲ YZW3-2GcE)：2024/12/05(木) 22:32:50.94 ID:FTbKMfD2: >>581
吸え🥹
597 ：【ぷにん法帖Lv.16 ≪あと22時間47分以内に9回ｶｷｺでLvUP≫】 (ﾌﾟｯﾁｮｲ 6EXA-ERJj)：2024/12/05(木) 22:32:56.99 ID:+DVB25ZY: 世界まる見えとかで見る海外のデブ凄いよな
ベッドから自力で起き上がれないやつ
598 ：【ぷにん法帖Lv.20 ≪あと22時間44分以内に11回ｶｷｺでLvUP≫】 (ﾌﾟｯﾁｮｲ Mncr-A71K)：2024/12/05(木) 22:32:58.88 ID:Fkc+/BzQ: >>586
逆効果ってマジ？
やっぱ３食食べるのには意味があったんやなって
599 ：【ぷにん法帖Lv.13 ≪あと14時間40分でLvUP(ｶｷｺ回数達成！)≫】 (ﾌﾟｯﾁｮｲ cDjC-gKaD)：2024/12/05(木) 22:33:12.85 ID:DiaRrSyA: 好きなものを一切食べるなとは言わないけどどこかでバランス取るようにしないとね🥺
調子悪くなってからでは遅いし、結局悪い状態でズルズル生きていくことになる
600 ：【ぷにん法帖Lv.22 ≪あと12時間41分でLvUP(ｶｷｺ回数達成！)≫】 (ﾌﾟｯﾁｮｲ EKqR-kv9X)：2024/12/05(木) 22:33:49.08 ID:voSwhDfU: >>594
砂の叡智よ🗽試してくる
601 ：【ぷにん法帖Lv.25 ≪あと18時間33分以内に13回ｶｷｺでLvUP≫】 (ﾌﾟｯﾁｮｲ Ygro-6ws9)：2024/12/05(木) 22:33:58.27 ID:ELVM7NIg: >>588
子供のころからの英才教育とその英才教育を子に遺伝させていくうちに超エリート個体が生まれるんやろな🥺
602 ：【ぷにん法帖Lv.13 ≪あと14時間22分以内に3回ｶｷｺでLvUP≫】 (ﾌﾟｯﾁｮｲ UB8k-A71K)：2024/12/05(木) 22:34:01.30 ID:/0WjC46k: 人を無理に鍛えてもタカが知れてるから
🦍みたいな遺伝子への改良目指した方が良いのかも知れない
603 ：【ぷにん法帖Lv.22 ≪あと12時間41分でLvUP(ｶｷｺ回数達成！)≫】 (ﾌﾟｯﾁｮｲ EKqR-kv9X)：2024/12/05(木) 22:34:02.44 ID:voSwhDfU: >>596
キメてくるか🥺
604 ：【ぷにん法帖Lv.35 ≪あと18時間52分でLvUP(ｶｷｺ回数達成！)≫】 (ﾌﾟｯﾁｮｲ YZW3-2GcE)：2024/12/05(木) 22:34:37.34 ID:FTbKMfD2: 本気で痩せようとしてた頃は主食バナナとプロテインで身も心もゴリラになってたわ🦍
605 ：【ぷにん法帖Lv.15 ≪あと19時間58分でLvUP(ｶｷｺ回数達成！)≫】 (ﾌﾟｯﾁｮｲ ww/S-kOm0)：2024/12/05(木) 22:34:40.06 ID:BvnWE9lE: >>599
欲望の解放のさせ方が下手だとダメだね
606 ：【ぷにん法帖Lv.18 ≪あと19時間29分でLvUP(ｶｷｺ回数達成！)≫】 (ﾌﾟｯﾁｮｲ ItzK-YGwb)：2024/12/05(木) 22:35:01.96 ID:+JDD1spA: マヤちんのおっぱいは栄養満点😚
607 ：【ぷにん法帖Lv.13 ≪あと22時間29分でLvUP(ｶｷｺ回数達成！)≫】 (ﾌﾟｯﾁｮｲ wDcu-cQpJ)：2024/12/05(木) 22:35:04.01 ID:pQKTdc4+: シチーさが最初に野菜食べるといいって言ってたべ😡
608 ：【ぷにん法帖Lv.14 ≪あと22時間37分以内に10回ｶｷｺでLvUP≫】 (ﾌﾟｯﾁｮｲ wL6J-YD.m)：2024/12/05(木) 22:35:06.24 ID:AY0iYsjg: 💪🥺🍜

https://i.imgur.com/2cYthkV.jpeg
609 ：【ぷにん法帖Lv.47 ≪あと11時間39分でLvUP(ｶｷｺ回数達成！)≫】 (ｶﾞｯｻ QCCF-IzwY) (d)：2024/12/05(木) 22:35:27.24 ID:dp+N13SY: >>598
健康診断受けた後に厚生省関連のオバさんから結果を受けて電話かかってきたけど朝食に関しては軽めでも食べろ言われたな🥺
1日1食とかはお相撲さんの食べ方で飢餓の危機感を感じた身体が溜め込もうと働くから普通の人には絶対に良く無いって
610 ：【ぷにん法帖Lv.13 ≪あと22時間28分でLvUP(ｶｷｺ回数達成！)≫】 (ﾌﾟｯﾁｮｲ wDcu-cQpJ)：2024/12/05(木) 22:35:56.59 ID:pQKTdc4+: >>597
このクラスか

https://i.imgur.com/mcT5PY1.jpeg
611 ：【ぷにん法帖Lv.52 ≪あと16時間11分以内に3回ｶｷｺでLvUP≫】 (ﾌﾟｯﾁｮｲ IOXQ-kv9X)：2024/12/05(木) 22:36:19.93 ID:1iRQbpm2: 親知らず抜いて出来た穴に胡麻詰まっちゃった🥺
助けて🥺

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