【ブルアカ】ブルーアーカイブ-Blue Archive- ぷにぷに ☆5906

146 ：名無しの先生@アフィ転載禁止【レベル:147】 (ﾌﾟｯﾁｮｲ Ydee-kXMe)：2024/10/26(土) 20:46:25.55 ID:l7a/GyHk

>>113
食物繊維などの食の質をあげてなるべく1回で出し切るようにしよう
何度もいくと肛門に負担がかかり切れ痔になりやすくなるぞ